СТОЙКА НА РУКАХ. КАК НЕ БОЯТЬСЯ ПАДАТЬ!

СЕГОДНЯ ГОВОРИМ О ТОМ КАК НЕ БОЯТЬСЯ УПАСТЬ СО СТОЙКИ НА РУКАХ. Фундаментальная тема - страх в стойке на руках по этому разбираем во всех деталях, как не бояться стойки на руках! Поехали!
СТОЙКА НА РУКАХ ТУТ:
calisthenics.school/shop/hand...
ДРУГИЕ КУРСЫ ШКОЛЫ
calisthenics.school/shop/?lan...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН:
calisthenics.school/product-c...
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...

[@docentavas4174]

Когда я ребёнком пришла в акробатическую секцию, нас первым делом научили падать правильно, а уж потом прыгать. Падать из любого положения: лицом вниз, на спину, из стойки в кувырок, на сторону и пр) Правильный ролик!

[@user-gh6yn6ib9n]

Да да, это вот то самое вспоминается когда я такой "блин стойка класно эффектно , надо учиться" Но при этом, очень боялся вымахивать в неё даже около стены... но потом в один день меня осенило когда смотрел видос один, пошёл попробовал получается) сейчас для меня это само собой, и вообще не понимаю как можно боятся Очень полезно для начинающих, всё по фактам, чётко понятно) 👍

[@user-mk5kc9wj8l]

Спасибо, я боюсь даже возле стенки(

[@mui6639]

никогда не боялся падать в обычной стойке (на земле), а вот на высоких брусьях да , стрёмно

[@PSYndromeCHO]

такая же фигня. мне на краю какой-то возвышенности или брусьях оч страшно

[@hypo9956]

Здорово, как раз собирался искать видео как выходить из стойки, а оно само появилось 😀 Спасибо 🔥🔥🔥

[@ksenia1958]

Спасибо большое! Очень доступно объясняете 🙌

[@kraimgames567]

Обожаю Ваш канал, очень полезный, многому научился:)

[@user-nj5td3yf5v]

Самый классный ролик! Никто не учит падать. Вот вставай, а ведь можно получить серьезную травму

[@user-ko2bl1kv2d]

Успехов и удачи тебе

[@vladislavstudenikin901]

На полу не страшно, и умею, а вот брусья ноль полный, хотя на стойках низких стою, страх упасть с уличных брусьев

[@PSYndromeCHO]

согл,всё так же само. надо просто тренить выжим вверх на идеал. чтоб на брусьях выжимать себя за счёт силы,а не закидываний ног. а то страшно

[@vladislavstudenikin901]

@@PSYndromeCHO да так проще стабилизироваться, у меня от пола получалось выжимать себя, отрывал ноги потом выжимал, но на брусьях почему-то не получалось выжать себя

[@emerygay6146]

Вот честно спасибо Артёму и вообще Школе воркаута с вами я постоянно прогрессирую 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

[@user-ko2bl1kv2d]

Спасибо за видео

[@Iman_Invest]

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯🥇💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀💫

[@RPG953]

Спасибо!

[@Iman_Invest]

Thanks so much 😊😊

[@user-cp9ib2zg1k]

Актуально!)

[@PSYndromeCHO]

мне изи так без стенки. но мне страшно на краю чего-то,на высоте,на брусьях, ведь там падаешь ниже упора. а на земле ниже земли не упадешь. хотя,у меня,видимо,просто не достаточно уверенности,то есть сил. может,и достаточно. но мне страшно. уже на одной руке,практически,стою. а выжимать в стойку на брусьях без падения не могу,надо просто тренить выход и тогда смогу

[@trololokarim6742]

я эту фишку еще у Войтенко взял про стойку. Ток там еще лучше, это просто убирать одну руку, когда падешь, и вращать опорную руку, вообще супер. Не знаю, понятно ли объяснил

[@psyrecordsstudio4844]

А как вариант есть ещё более упрощённая схема. Руки за голову в замок и напрячь вместе с шеей, локти развести на 90 градусов. И на эту "конструкцию" встать на мягкий коврик. Да, запястья и предплечья работать не будут, но плечи уже немного нагрузятся + помогут мышцы шеи... Получится такая половинная стойка, зато стена не нужна и кор уже будет привыкать к вертикалу.

[@max_workoutov6646]

Артём, а можно такое же видео, но про брусья?)

[@PSYndromeCHO]

стукнешь как будет

[@CalisthenicsSchoolRu]

это есть в новом курсе по стойке на руках)

[@Drakohka100]

Проблема такая у меня возникла: всё, больше не боюсь падать на спину. Подхожу к стене и не могу оттолкнуться... Страшно что треснусь бошкой как это было один раз 😢

[@melondrei594]

Привет ти мне помог

[@erinyer]

4 месяца назад пытался научиться стоять на руках, упал на ногу и разорвал связки, теперь не могу опять набраться смелости начать

[@user-ko2bl1kv2d]

Привет Друг

[@user-ty6ke5qi2k]

Мне скоро 30 воркаут не надоел, но динамику не треню возраст не тот😁

[@al1n4ik53]

Я только учусь делать стойку на руках и я два раза перевернулась в один раз я приземлились спиной но на очень много одеял и моя нога отлетклав сторону я очень ударилась ногой 2 дня хромаьп сегодня постелила себе аж два одеяла покрывало подушки но я помнила момент с ногой и один раз перевернулась на траве и я помню эти моменты и понимаю это страшно и я не решилась сделать... А у стены стою отлично даже если отрываю ноги и мне нормально потому что сзади стенка но когда я делаю без стенки и вот мне не больно падать мне страшно падать и поэтому всё ровно не решаюсь сделать без стенки хотя тренируюсь каждый день по 4-5 часов уже думаю никонда не научусь без стенки

[@squyzi6342]

Изначально не боялся, в детстве много пробовал и может из за этого потерял страх, но на брусьях ооочень сложно, прям пытаюсь побороть страх, но как уже стою на руках на брусьях, уже через секунду падаю из за страха, как можно от этого избавиться?

[@Calistenics-in-14years]

А если когда ты заваливаешься на спину ты вабще жестко боишься и перестаёшь контролировать свое тело и сход колесом не получается?

[@nopainnogain4971]

У меня немного другая проблема, я боюсь самого положения то есть когда пытаюсь упереться на стену возникает не понятный страх

[@trololokarim6742]

вот лучше сними видос, как правильно падать со стойки на брусьях или на турнике высоком

[@CalisthenicsSchoolRu]

Как то не очень похоже на вежливую просьбу

[@handletat]

Мне страшно именно около стены делать :(

[@kinovaeld4049]

Артём хотел спросить можно научиться идеальному самолёту когда рост 192 см?

[@dimakonyshev2959]

если честно то скорее всего не сможешь, слишком сложный элемент, тем более он как и крест на кольцах, у него нету упрощения в зависимости от длины конечностей, а только усложнения, в горизонте чем длиннее тело тем сложнее, но в противовес этому, чем длиннее руки тем легче держать горизонт, с висом подобно, но не с самолетом и не с крестом, там чем длиннее тело или руки тем сложнее будет удержание

[@dan___bro8729]

А как с брусьев?С высоких паралетсах?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Разобрал в курсе бонусом

[@lokki205]

Если я тренирую стойку на руках по твоему продвинутому курсу , стоит ли мне покупать отдельно этот? Или это лишнее

[@CalisthenicsSchoolRu]

В продвинутом курсе отжимания в стойке. Отжимания в стойке и стойка на руках - это абсолютно разные вещи

[@lokki205]

@@CalisthenicsSchoolRu ну а как я могу отжиматься на руках , не умея на них стоять :D Ты и балансу там учишь Даже две последние тренировки рекомендуешь без стены стараться реализовывать

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@lokki205 с опорой это реализуемо, как силовое упражнение. Не вижу противоречий

[@montinyek6554]

С полом то все понятно, а вот как выйти из стойки на брусьях, если падаешь?

[@lenovoduo7635]

Да, но..."прЕобрело книгу"?!

[@KON-cha228]

Я так на брус упал, чуть не умер, минус ребро

[@cooldack2915]

Спасибо

[@user-zm9wz9vh7o]

Поднос ног 100 раз за подход реально?

[@melondrei594]

Ето когдато падали лайк

[@user-cc4cb8so3i]

А если ты свои курсы ещё и на английский переведёшь?🇬🇧 В учебники истории новейшего времени попадёшь?🌍🌏🌎 Или миллиардером станешь?💰👑

[@CalisthenicsSchoolRu]

Они изначально были на английском. И до сих пор есть англоязычные версии всех курсов

[@Jahwarrior69]

Что? Упасть со стойки на руках не страшно. Вот сделать сальто назад действительно ссыкотно, ведь на затылке нет глаз.

[@Nice_Alon.]

На ошибках учятся

[@ilya_kolobov]

Пируэт, мостик, плавный кувырок