STRETCHING full body - 15min

[@florencedegand6106]

Merci pour cette vidéo. Un petit bémol la musique est trop stressante pour moi je n'arrive pas à me détendre. La musique du Stretching du bbl été été 2020 était vraiment top pour la détente 😉

[@Lucilewoodward]

Nous prenons note pour les prochaines 😉

[@louisemilly1224]

Hello, j'allais faire exactement le même commentaire ! J'adore toujours piocher dans tes vidéos pour le stretching mais la musique ne met pas dans une ambiance reposante. Néanmoins toujours un plaisir de découvrir de nouvelles postures et enchaînements !

[@abdokan-r6r]

Suiiiii CR7 is better​@@Lucilewoodward

[@laurencepapotto8004]

Comme d'habitude, une super séance pour détendre le dos et les cuisses, et retrouver une mobilité ainsi que pour passer une bonne journée avec la bonne humeur et la sérénité communicatives de Lucile. Merci pour cette vidéo 😉💐💐🌺🌺

[@christinethelier-m4n]

Un grand merci pour ce stretching : voix douce et enveloppante. Très agréable ! juste contrariée par la musique de fond. Merci pour ce starter matinal 😉

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup !

[@nathaliestreala4645]

merci Lucile i , video très efficace et douce pour relâcher les tensions de la journée ! je me sens mieux ! rien de tel que de se laisser guider par la douce voix de la coach

[@Lucilewoodward]

Super ! Merci à vous pour votre confiance 😊

[@elodylebihan8955]

Super ! je suis toute endormie maintenant...🥱Tellement de bien-être ! Merci.

[@Lucilewoodward]

Génial !

[@lindseymary4370]

Merci pour ce petit moment avec toi

[@Lucilewoodward]

Avec plaisir 😊

[@audreyr3041]

Merci pour cette séance ! J'ai une très grosse sortie running hier, j'en avais bien besoin.

[@Lucilewoodward]

Super !

[@mamaziha79]

Salut, Lumineuse Lucille Woodward 🌞 et toute l'équipe Wellso ;) Merci beaucoup pour ces étirements qui me sont très bénéfiques mais pas que...Cela fait quelques années déjà que je vous suis sur KZbin et vous êtes l'une des rares coach sportif sinon la seule...À me booster et motiver, malgré les épreuves de vie... Merci donc "infiniment" pour toutes ses vidéos qui m'aide et me motive dans ma reprise d'activité physique régulière et saine, depuis plusieurs mois déjà... J'aime et apprécie, votre état d'esprit lumineux et positif, qui me touche particulièrement ainsi que votre méthode "multidisciplinaire" alliant non seulement des vidéos variés sur le sport mais pas que...Alimentation, Vlog "réel", Motivations & co... J'adorerais vous voir interviewer lors de vos podcasts, sur la longévité, Mr Odoul et Dr Frédéric Saldmann, deux êtres humains absolument incroyables, tant par leurs parcours atypiques que leurs enseignants sur le vivant, la spiritualité aussi , extrêmement passionnant et édifiant... Une petite question... Y aura-t-il des étirements à faire avant ou après une séance de natation ( je viens de reprendre la natation pour débutants, car je voulais revoir totalement mes bases qui datent de la primaire 😅) pour diverses raisons dont reprendre une activité physique, en salle de sport, "régulière en douceur", pour commencer... Pour finir... Vous êtes un de mes soutien à la réflexion sur le sport mais pas que...Un jolie et lumineux être humain qui contribue, à mon bien-être, physique, psychologique, mental, pour tout cela.... Gratitude infini 🙏🏻🥰

[@KTy7eco]

Excellent, exactement ce dont j'avais besoin après une séance de sport un peu intense hier : courbatures bas du dos et cuisses. Je me sens bien plus fluide 😄 Merci🙏

[@aurelieschwartz5914]

Bonjour Lucille séance bienvenue après 1 semaine d'arrêt à cause de maladie 💪 merci

[@Lucilewoodward]

Au top ! Bonne reprise 😉

[@Joe0869]

Très bien pour une fin de journée.. Bonne séance 😃

[@Lucilewoodward]

Super !

[@cocosophie9328]

C est pile ce qu il me fallait ce soir👍merci lucile

[@Lucilewoodward]

Merci à vous !

[@titeprez974]

Exactement ce qu’il me fallait à l’instant T , merci 🙏

[@Lucilewoodward]

Merci à vous 😊

[@franckmessina9918]

Merci pour cette séance 👍

[@Anne37170]

Merci Lucile ❤

[@NihonJujutsu]

❤ bonjour 😊 Comme toujours superbe vidéo très intéressante 😊

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup 😊

[@christelledidier]

J’aime beaucoup mais je trouve dommage cette musique en boucle qui n’aide pas à la détente, elle me stresse plutôt… Merci pour la vidéo malgré tout.

[@Lucilewoodward]

Merci pour votre retour :)

[@gloglo92320]

Merci j'en avais besoin

[@Lucilewoodward]

Super !

[@angeliqueaudrerie7158]

Excellente merci 😁

[@Lucilewoodward]

Avec plaisir 😁

[@kinousette1]

Tout Simplement Merci 🙏

[@Lucilewoodward]

Merci à vous 😊

[@annegaudet-vb2tf]

Super vidéo, dommage pour la musique qui n'aide pas à la détente...

[@Lucilewoodward]

Nous prenons note pour les prochaines 😉

[@pascalineSete]

Super. J ai fait. Merci beaucoup. Seul bemoll musique de fond pas genial😊😂❤

[@claudinesilvente6369]

merci pour cette seance Perso j' ai un peu mal au dessus des orteils lors des etirements des chevilles

[@poliano87]

Merci coach je veux des exercices pour la femme enceinte dès le 4ème mois svp

[@Lucilewoodward]

Je note ;)

[@edwalt]

Merci pour cette vidéo qui m'a fait le plus grand bien! Après combien de temps après les étirements je peux faire une séance de sport svp?

[@Lucilewoodward]

À partir de plusieurs heures après 😉

[@faxouxi]

Bonjour, ça peut se faire après une scéance également ?

[@tytoumelin9711]

Bonjour j adore vos vidéos .Merci pour tout par contre impossible avec des pbs de genoux de faire les 7 premières minutes; je sais on ne peut pas satisfaire tout le monde. Mais merci pour toutes le vidéos depuis toutes ces annees; Bonne journée

[@Lucilewoodward]

C’est déjà super !

[@mariecomte7004]

je t'adore mais quel est le projet avec cette musique horripilante ?

[@marinex8029]

Bonjour merci pour la vidéo, juste un be mol dans toute tes vidéo ou l’on doit se mettre à genoux et peu importe l’étirement vous penser pas au gens rond qui ne peuvent pas se poser réellement sur leur talon du au cuisse plus volumineuse et ne pas proposer une autre position. Merci et bonne journée.

[@camelya2762]

Je crampe systématiquement sous les pieds quand j’étire les chevilles, pourquoi ?

[@Lucilewoodward]

Sûrement un manque de souplesse, ça va venir ;)

[@gloglo92320]

J'ai un vrai souci pour étirer correctement mon corps qui est si dur et tendu

[@stephaniebou870]

Respire,l'oxygène détends les muscles

[@Lucilewoodward]

Alors cette vidéo est parfaite ! N’hésitez pas à la refaire régulièrement 😉