Stretching total body: esercizi di allungamento muscolare a casa

[@Emystellina.]

Sei bravissima, mancano i tuoi video❤

[@mariateresapelloni8992]

Piacevolissima pratica. Grazie.

[@zucchero8542]

Brava ma si possono fare nell. Arco della giornata.. Sono uno sportivo ma ho protusioni li posso fare? Grz

[@CoreFxFitness]

sarebbe meglio fare la routine completa, ma se proprio non hai tempo puoi spezzarli nell'arco della giornata. Non dovresti avere problemi, ma se senti male con alcune posizioni, male non da allungamento, fermati