Зажатые тазобедренные суставы проблема нашего поколения. Исправляем комплексом на мобильность ТБС

[@ВикаСамсонова-б3з]

Такая приятная зарядка с утра, тело просто в восторге. Спасибо за ваши утренние комплексы и тренировки. Каждый день занимаюсь по вашим записям)

[@jasmine13_9]

Отличный комплекс! Особенно понравились еще и дополнительные "мотивации", про искры из глаз, например, я как раз в этот момент "усиленно старалась" выполнить упражнение, прям в точку попали))) Благодарю за прекрасную зарядку и хорошее настроение!❤❤❤ Плодотворного и позитивного дня!🎉

[@натальятуркина-в2о]

Классный комплекс, благодаря Вам начала заниматься регулярно, а самое главное, что в удовольствие😊

[@TigraGL]

Хороший комплекс. Только в последнем упражнении Вы забыли ногу перемещать назад)

[@AleksAiAlena]

❤ огромное спасибо, Ольга! Комплекс восхитительный! Отлично подойдёт и как после рабочего дня, и после зарядки с Вами, а ещё перед занятием йогой или пилатесом❤

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Замечательный комплекс, спасибо Оля!

[@natalykuznet]

Спасибо, Оля, очень хороший комплекс❤❤❤

[@hellohello8827]

Благодарю. Замечательные упражнения

[@loramorskaya1928]

Оооочень нужный комплекс!!!❤

[@mariayakvlva]

Ой как приятно в перерыве на работе такие упражнения сделать ❤

[@ТатьянаМ-у2л]

Оля, спасибо! Как всегда всё понятно и полезно!

[@amandabak2]

1:30 начало упражнений

[@МарияКавкаева-м2о]

Ооох, просто самые лучшие, кайфовые зарядки 🔥спасибо вам огромное ❤

[@StretchingKutuzova]

Во благо. Спасибо за доверие🌸

[@maybeyes9772]

Спасибо большое из-за пар в колледже которые длились по 80 минут были 3 пары не заметила как перестала чувствовать тбс И словно креветка стала Не могла наклониться с прямыми ногами Сразу почувствовала невероятный кайф благодарю❤❤

[@НатальяДюкарева-с9ы]

Как классно и кайфово , спасибо большое ❤

[@nataliv9597]

Спасибо🙏💕 комплекс супер🔥

[@katyamogileva2295]

Так здорово! Хорошего дня🌅🌅🌅🌅👍👍🤎🤎🖼🖼

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо большое!🤗👍👍

[@Рабига-у1у]

Великолепное объяснение проблемы. Я не могу объяснить женщинам эту задачу. Непонятливых буду отсылать на ваш канал

[@ivanbokarev3758]

Спасибо супер!

[@Tihij_okean]

О-да, то что нужно!

[@НадеждаОдинцова-с5о]

Спасибо!

[@АнастасияСолдатова-ы2й]

Спасибо 🙏🏻

[@ОльгаСнагощенко-ч2ж]

У меня огромная боль уже 3 месяца. Ходила по врачам, все в норме. Сказали вообще бросить зал. И диагноза нет. Возможно, вы мне открыли глаза

[@EvgeniaGusarova]

🎉🎉🎉

[@varya.lipton]

Поможет мне этот компоекс если есть гиперлордоз? Ответьте пожалуйста

[@taistarnorutskaya952]

В конце на левую сторону последнее упражнение с отведением прямой ноги назад забыли сделать.

[@StretchingKutuzova]

Ужас

[@АлександрГордеич]

Чёт как то все сложно

[@greatnoblelord]

зачем было краситься в непонятный цвет? Обычно женщины делают такие изменения, когда расстаются с мужьями по своей вине.

[@ДарьяКолмогорцева-м3ц]

По себе судите?

[@StretchingKutuzova]

Зачем лесть и обсуждать чужую внешность? 🤦‍♀️

[@greatnoblelord]

@@StretchingKutuzova а почему не обсудить, если эта внешность очень нравится?

[@greatnoblelord]

@@ДарьяКолмогорцева-м3ц деточка, ты хотела сказать по своей бывшей жене? Мене то, что - я мужчина, а мужчины на дороге не валяются - медицинский фак и ничего личного

[@ОльгаКозлова-х7л]

@@greatnoblelord вас что, роняли в детстве или какая-то девушка так сильно ранила, что вы пишете такую дичь?) лечите голову