как закручивать себя в затяжку

[@oleksiitkaczenko9939]

Круто растяжка это супер, сам люблю растяжку! Особенно шпагат, вы Анастасия просто молодец, приятно вас смотреть!! И брать для себя какие то новые упражнения)

[@MrSanRU]

Подписался для того, чтобы после тяжелого рабочего дня заходить и поднимать себе настроение, смотря видео от начала до конца с улыбкой на лице. (с) Илья, футболист, растяжка на уровне 1% от увиденного.

[@ЖораИванов-ф6д]

Девчонки какие вы красивые , какие зажигательные улыбки у вас, просто конфетки две! Лена вообще как улыбнется и я с ней тоже, сижу в монитор улыбаюсь! Спасибо!

[@НастяСоколова-я1у]

Настя , ты очень красивая девушка и так приятно , что имя Настя носят такие люди ))))

[@Taisiya7331]

Давно пыталась научиться, никак не получалось, а сейчас посмотрев видео- мои результаты улучшились) Спасибо, большое!

[@StretchMe]

Таисия Родионова ура!!!!

[@gura7789]

Девочки вы два светличка- позитивчика, по вам видно через какой ад вы прошли чтоб так двигаться, вы супер))

[@Chokoricardo]

девочки, вы лучшие))

[@tea.q]

Настя, ты самая лучшая)

[@Василиса-м1ы]

снимите лучше видео с чего начинать деревянным людям) думаю многим будут полезно) вы супер!

[@user-rh6cn8kh3x]

Вот вот

[@kobrasergeykobra1554]

Добрый день Настя!Вы супер!Хорошее видео.!

[@Андрей-ч8е]

Настя ты просто БОМБА!я не верю что ты существуешь,тебя нарисовали в графике!)

[@StretchMe]

Андрей 😆😆😆😆

[@snegrass]

Клёвые шортики 😊

[@МаратКочергин]

каждый раз, когда выходит новое видео, смотрю его сам не знаю зачем и почему.

[@StretchMe]

))))))))))

[@alary7258]

доступно)))) милая улыбка)

[@tea.q]

Супер, Настя, больше видео)))

[@Ivan.teaaaa]

Настя, все замечательно, мне все понравилось, но больше нравится все-таки на вас саму смотреть, соответственно, нравится когда именно вы делаете упражнения!) Настя, учтите это, для вашего самого верного подписчика (ivan.teaaa) 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@StretchMe]

Иван Кузнецов спасибо !!!

[@VladSemeonov]

сначала лайк, а уже затем смотрим)

[@MrZylexComrad]

У меня место лодочки, получается БРЕВНЫШКО =)))))

[@NIkita-et1be]

Пузатое бревнышко? xDDD А вообще растяжка самое сложное в освоении тела! Мышцы накачать гораздо легче,а вот чисто гибкость прокачать -это сложно! Да и без тренера походу нельзя,я один раз пробовал,так связки порвал и что то повредил! Сейчас вот инвалид считай ( шутка ) xDDD Лучше к Настюше ходить,ток я бы не пошел! Страшна! Это даже с виду страшно,как она мужиков ломает качков! xDDDD Я бы убежал от нее,когда бы она мне ноги натянула на уши.Сбежал бы,спрятался в угол и шипел бы как кошка! защищаясь шваброй попутно! xDDD Так что оставлю гибкость девушкам,им она идет !А я пойду дальше жрать как хрюшка и капать на пузо майонез .. :)

[@olegdmitrievich]

Ничего не растянуто у меня пока что))Смотрю ради эстетического удовольствия)

[@StretchMe]

спасибо)))

[@СашаСаша-ю7г2т]

Анастасия, (с металлом в голосе☺))) ,ЗАЧЕМ ШОРТЫ ! Кто разрешил!)))) Ps. Девчонки, Вы как всегда прекрасны!!☺👍👍👍

[@StretchMe]

Саша Саша ну, мне показалось так прикол ней будет )))

[@ЕвгенийПермский-ч2ы]

Красиво.

[@julli.psy.channel]

Снимите пожалуйста видео как делать свечу, флажок

[@oksanapetrovich-hrenova1904]

Смотреть на гибких людей, конечно, одно удовольствие! Сама навряд ли когда-то на это буду способна, за 2 года еле-еле смогла носочком до головы дотянуться в колечке((

[@StretchMe]

Оксана Петрович-Хренова а это уже хорошо !!!

[@vitakro9802]

@@StretchMe 2 года ,чтобы в кольцо? Тут за всю жизнь не получилось.

[@Ghost-nx4qs]

Ответьте пожалуйста а если вот я делаю мах ногой, дотрагиваюсь до неё рукой , но поймать и удержать рукой не получается. Скажите пожалуйста, почему не получается ее схватить ? Я хорошо растягиваюсь для затяжки, но ....( Буду ждать вашего ответа )

[@КсюшаШаю]

Анастасия , а проводите индивидуальные занятия для детей-подростков 13-14 лет или у Вас только взрослые ? ) буду благодарна за ответ )

[@Василиса-м1ы]

Ксюша Шаю меня вот тоже интересует. Особенно деревянных подростков)

[@StretchMe]

до 18 лет приходить можно на индивы. на первое занятие лучше с родителями, чтоб они дали свое письменное разрешение

[@КсюшаШаю]

Stretch Me спасибо большое за ответ

[@ТатЯна-э1я]

Настя, прекратите ослеплять людей своими обоянием и красотой! (а можно больше юмористических сцен?:))

[@StretchMe]

Мася Папкин будем стараться

[@ВиолеттаВ-м2н]

А в каком она городе?

[@StretchMe]

Виолетта В Санкт Петербург

[@Satyrius1988]

у меня аж поясница хрустнула и заболела, когда она "лодочку" раскачала.

[@Kuzine1989]

Я переживал за девочку в красном, она так перегнулась в обратную сторону ,что мне показалось ,будто бы она, сейчас поломается )). Опасным делом занимаетесь, девчёнки ,не перегинайтесь так сильно )).

[@АлексейЛонский-с8у]

а для деревянных что нибудь есть?😆

[@Satyrius1988]

Можно не лодочку, а просто "плот" делать. на пол ложишься бревном, и ничего не делаешь))

[@димаПетров-с6ц]

ей просто нравится когда людям больно зазаза

[@alary7258]

дима Петров. да да ей нравится делать больно. я смотрел как Анастасия( не знаю как по батюшке) ломала качка. Смеялся в голос, а потом он ее ( Давайте уничтожим Настю., ооо вот она неискренность в людях)😀😀 ее слова из ролика, еще мордашку такую сделала)) я улыбался и смеялся долго)

[@StretchMe]

я не ломаю людей! я помогаю людям быть более гибкими!

[@alary7258]

Stretch Me ))) Простите великодушно. Не так написал. эта чертова очепятка ((((. нет мне прощения)))

[@vitakro9802]

Да не всякий вашу затяжку сделает.Это надо гимнасткам.Они могут, все остальные нет.У нас на классе редко кто шпагат осилит.

[@юрийченгунов]

Мики...

[@dim1393]

диз, чтоб не расслаблялась

[@StretchMe]

неееееет! не надо)))

[@dim1393]

убрал))) выкладывай чаще, подавай пример