SUBSTITUA A MANTEIGA por essa Delícia Saudável, Vegetal e Sem Lactose

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Já pensou em substituir a manteiga por uma alternativa vegetal, saudável e barato, não contém lactose, tornando uma excelente alternativa para quem não pode consumir lactose ou é alérgico ao leite.
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✎ Lista de ingredientes
- 1x de aveia flocos fino - 80g
- Temperos desidrato
- Sal
- Cúrcuma
- 100ml de óleo de coco ( azeite ou outro óleo vegetal)
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
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O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.

[@itacordeiro]

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[@mariailda8276]

Receita de óleo de coco

[@cidalaranjeira6196]

​@@mariailda82762:52

[@elianamagnoguedes1061]

Boa ideia❤obrigada

[@claudiavaltercarlos2303]

A curcumina só e liberada com pimenta do reino moída na hora, mas gostei viu vou fazer, obrigada!

[@suzana342004]

Top sua dica querida! Gratidão 🌸 🌸 🌸 😊

[@user-xs3qo6qj5n]

Não existe outro que possa rogar e interceder por nós, Jesus Cristo, Senhor e Salvador!Deus continue abençoando vc e todos que estão participando!

[@mariadoceugomeszambrano-oc6xp]

1xic de aveia, 1xic de água quente,100ml de óleo de coco, 1col de chá de sal,1pitad de tempero desidratado, coloca na geladeira por 2horas, durabilidade , coloca um ovo manteiga caseira.deixa passar por 2semanas.

[@mariadoceugomeszambrano-oc6xp]

Na tapioca coloca um ovo

[@marisarodrigues3911]

Ótimo creme.mas tô evitando trabalheira.

[@fatimamoraes1029]

Faltou a cúrcuma

[@MariaRosa-sl8yg]

Ela colocou cúrcuma ​@@fatimamoraes1029

[@ligiavazfigueredodasilva9161]

Já até me inscrevi, porquê você não fica enrolando e falando valores nutricionais por horas... Você fala e faz o que é do nosso interesse juntos. E termina o vídeo vídeo com tudo feito e bem explicado. O povo gosta disso. ❤👏👏👏👏

[@creulicep]

Adoro tudo o que é saudável.Gratidao pela clareza e rapidez

[@user-mk3hm2er7x]

Tudo preparado para quando não ouver mais vacas, ovelhas e cabras 😊

[@julieta100romeu]

Qual durabilidade dela na geladeira..

[@vanessasouza1594]

Dura quanto tempo na geladeira?

[@sirleiabrfreitas8466]

9:20 por duas semanas.

[@penelopeazevedo3084]

Eu faço com aveia em flocos, azeitonas, azeite, e Lemon peper. Fica ótimo também.

[@Vivi_Lopes.]

O que é lemon Peper?😁

[@keilarosarios]

Um tempero feito com raspas de limão e pimenta do Reino . Vende em lojas de tempero em na internet ​@@Vivi_Lopes.

[@ritamorim100]

Ótima ideia essa de por azeitona e lemon pepper

[@soniaoddone7494]

Você Tb usa Óleo de Coco????

[@penelopeazevedo3084]

​@@soniaoddone7494 já fiz! Mas acho melhor com azeite

[@silviatomas7543]

Jesus é o caminho a verdade e a vida. Só nele há salvação.

[@VeraLucia-pv2ni]

Amém 🙏

[@saudesoares9531]

Glória a Deus!

[@mariagoncalves8286]

Amem

[@estherfroes]

Amém.

[@esterlopes5815]

Amém.

[@reginal1918]

Bota gergelim que fica maravilhoso !!!

[@amc7036]

Eu acho que a azeitona também pode dar um toque legal ....❤❤❤

[@itacordeiro]

Legal, amo azeitona!

[@shirleyaparecidaserraodeol940]

Gostei do vídeo sem enrolação

[@claudiaguerreiro3729]

Adorei seu vídeo.Segue em frente ,mto sucesso pra vc! Estou me convencendo a trocar a manteiga, que gosto demais, mas preciso substituir.Vou fazer e depois venho dizer se gostei.Abç

[@riccardomoleti4954]

Esiste pessoas que tem problema com a digestiao..eu sou 1..faz o teste da azeitona antes para ver se è indegesto para vc

[@mariaterezafalsettiludovic9630]

Boa ideia!! 👋👋👋

[@kellymarques396]

Feita com abacate no lugar do óleo também é ótimo e super saudável.

[@maryferreira1518]

Onde entra o abacate?

[@PncBar]

No lugar do óleo...​@@maryferreira1518

[@inesdaddazio9785]

@@maryferreira1518Ela falou, entra no lugar do óleo

[@izabelgomesmaria3284]

Há muito tempo vi está receita em um canal.Fiz e gostei . Uso sempre no pão integral e sírio.Bom ver que muitas pessoas estão buscando alimentar de forma mais saudável. .

[@mariadasgracasmotagracasmo2741]

Gostei do resultado e do vídeo vc explica e faz ao mesmo tempo não tem enrolação e isso é muito bom parabéns pela receita ❤❤❤

[@Sol69]

- Bom m que vc vai direto ao ponto não fica de mimimi, parabéns!

[@rosangelaridgewell4275]

Eu refino antes a aveia no liquidificador e não precisa esperar 30 minutos pra hidratar. Ao misturar adiciono a água e e o restante dos ingredientes.

[@dalet400]

Manteiga de leite não tem substituto, mas esse creme ficou com uma aparência muito boa

[@inesdaddazio9785]

No momento estou viciada em comer pasta de amendoim! Passo no pão, torrada , biscoito etc. mas eu amo muito aveia, vou fazer essa manteiga e vou colocar azeite extra virgem no lugar do óleo 👍

[@miriamfaria9181]

Adorei a ideia, pois sou vegetariana há 21 anos e adoro novidades...vou te seguir!!!!

[@pstchbtchrls]

Gostei! Adoro receitas simples, práticas e que fazem a gente economizar com inteligência, isso sim é conteúdo de valor. Grata 🍀

[@RosyMary-no5qs]

ITACIARA VOCÊ É UMA FOFA eu amei esta manteiga de aveia eu vou fazer muito muito obrigada abraço.

[@bernardetemiazzidallonder5814]

Usei sal que fiz...feito de gergelim e ervas desidratadas...ficou perfeito!

[@marciavalerianeves3807]

Poderia citar quais ervas?

[@lenigoncalves7970]

amei vou fazer parece com patê

[@martanascimento2757]

Você é adorável. Fiquei encantada com a tua receita. Muito obrigada!

[@karioca93]

Não é exatamente uma manteiga, mas um creme/patê substituto pra passar no pão, biscoito etc. Deve ter ficado gostoso. Obrigada.

[@brunafeitoza9460]

Exato, até mesmo que não dá pra fritar ovos. Mas é isso.

[@re.f.-xf2iu]

Isso. É um patê porque aveia é carboidrato.

[@re.f.-xf2iu]

Se amassar o abacate é por sal, é gordura vegetal.

[@karioca93]

@@re.f.-xf2iu abacate é uma das melhores gorduras pra saúde, dizem. Óleo de côco tb.

[@re.f.-xf2iu]

@@karioca93 Abacate é mais barato porém não enche muito. Você não fica satisfeito.

[@riccardomoleti4954]

Nossa bem direta Kero ser 100% vegano Like dado

[@rosangelaridgewell4275]

É melhor chamar essa receita de Recheio cremoso de aveia.😊

[@RossandroErick85]

Concordo com vc Rosângela, com todo respeito, vc é muito linda! Erick 🌹🌹

[@janetesouza7082]

Deve ir bem com torradinhas

[@lidicem.oliveira6435]

Maravilha!!! Vou fazer e batizar de pastinha de aveia com especiarias. 🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@NeuzaGCosta]

Amei essa manteiga nova! Amo mudar! Muito obrigada ❤

[@mariadosanjos3813]

FIZ, deu certo .Amei ❤

[@candycolors29]

Fica saborosa ?

[@reginamarques9016]

Boa! Estava mesmo procurando um substituto para passar no pão.

[@Haissa-cs2ui]

Não sabia que era possível fazer isso com a aveia. Obrigada pela dica!

[@itacordeiro]

Sim, não é igual a manteiga comum, pois não é gordura, mas é uma delícia e pode substituir a manteiga tranquilamente nos lanches, é super cremosa e saborosa.

[@esterlopes5815]

Gostei muito da receita e vou fazer. Só não vou chamar de manteiga.

[@vaneiderosaria7964]

Gostei muito, principalmente porque é uma receita direta sem muito tempo de conversa no vídeo. Obrigado, já me escrevi.

[@scrconcursando4741]

Manteiga é manteiga. Esse creme é saudável e barato.

[@paulinha75na]

????

[@AdrianaFerreira-ez4mf]

Verdade, isto aí é um creme , não manteiga

[@claudineiacamargo2310]

Exatamente isso que eu ia dizer.

[@re.f.-xf2iu]

É um patê. Porque aveia é carboidrato. Agora, gordura vegetal é, por exemplo, abacate, ou castanha. E aí não é barato. Óleo de coco é caro. É muito trabalhoso.

[@Om_mani_padme]

Eu acho que ela confunde margarina com manteiga. Pq a manteiga e saudável.

[@elizetecarneirochaves4645]

Não uso manteiga já tem um tempo, faço o queijo vegetal e vou experimentar essa manteiga de aveia 😊

[@MariaJoseFurtado-qs1tv]

Pelo preço da manteiga aqui em São Luís Maranhão, eu vou fazer .

[@suelitrindade3760]

Garota você é fantástica ❤❤❤

[@mariaamericavieira8483]

Gostei muito obrigada pela receita Deus t abençôe ricamente Amém aleluia ❤❤❤❤

[@valdeteferreiragomes6713]

Passando pelo KZbin parei pra ver sua receita ; confesso que fiquei interessada ! Vou fazer pra sentir o sabor e ficar fazendo sempre que precisar ; gostei de sua dica ; merece um like ; Parabens e muito sucesso pra você ; estou no Sul da Bahia ; quinta feira ás 18 : 57 h . Deus te abençõe grandemente ❤️ muito grata !

[@itacordeiro]

Obrigada pelo carinho! Espero que goste, Deus te abençoe 🤗🧡

[@maryilhailha5127]

Tenho diabetes tipo 2 ,já uso aveia em outras receitas, e essa não conheço, vou fazer!😊

[@idlairantunes]

Amei aprender está receita. Vou fazê _la amanhã mesmo!

[@luzcarreno7318]

Ella não fica aguardando seguidores e muito legal

[@cesaltinafeiteira7499]

Gosto muito de aveia,produtos naturais são muito importantes para a nossa saúde,obrigada pela sua dica ❤❤😅

[@helenamoreira7888]

Sou intolerante à lactose , gostei muito da novidade, já me inscrevi. Vou fazer,depois posto minha opinião.

[@valdirfeilstrecker5384]

Que delicia parece sobremesa de abacate valeu bela receita muito obrigado

[@isabeldeguadalupepimentelf7352]

Realmente, manteiga é manteiga. Isso aí é um creme.

[@estherfroes]

Sim.

[@rosamariafurtadorossi624]

Pra quem sabe ler ,um pingo é letra ! É bem assim !

[@LucinhaMelloMello]

Que legal , adorei ! mto fácil e nutritiva ! Parabéns !

[@mellryflor]

Pode ser tbm patê de aveia 💓💓

[@lauradias4401]

Obrigada pela receita, saúde é tudo, ganhou mais uma inscrita.❤

[@rosamariafurtadorossi624]

Adorei , evito glúteo e Lactose ,e já emagreci 6 Kg.vou fazer está receitinha saborosa ,. O óleo de coco bem nutritivo e só faz bem ,idem aveia . Já estou enjoada de pasta de grão de bico .

[@edilmafigueiredo18]

Creme vegetal a base de aveia. Quanto na geladeira? Vou fazer, gratidão.

[@eneidalira6936]

2 semanas..muito bom..e agradeço por passar com tanta exatidão

[@cleiamenezes168]

Dica... pode usar essência de manteiga....fica maravilhoso 😊

[@ReginaSilva-ng5sd]

Pensei em colocar ora pro nobis fervida nessa água, 😊

[@rosemm430]

Creme vegetal para substituir a manteiga, muito bem explicado👍👏🙏🏻

[@user-nz6it9ei5q]

DEMAIS SUAS RECEITAS TUDO SAUDAVEL AMEI OBRIGADA

[@marciaconceicao9737]

Amei esse canal ❤ cai de paraquedas ontem aqui 😅

[@laurauchoas8575]

Essa tapioca deu água na boca

[@mariaflorindo3229]

Eu amo aveia mais está manteiga é top so vou fazer está de agora em diant muito obrigada e Deu abençoa vc menina ❤

[@arletelopes2742]

Fiz hoje. Ficou delicioso. Como não tenho tempero desidratado, usei só um pedacinho de alho cru, sal e orégano.

[@anapaulagomes3170]

Que perfeição! Estava procurando esse tipo de receita. Parabéns e gratidão por compartilhar essa maravilha.

[@itacordeiro]

Eu que agradeço, espero ter atendido suas expectativas 🤗😍

[@damianameireles6269]

Ou minhacamiga que maravilha, estou no trabalho olhando o KZbin te achei parabéns amiga Deus te abençoe e te dê muitas e muitas sabedorias dos altos céus

[@mabeldias1030]

Já me inscrevi e compartilhei! Gostei demais, pois vc não enrola, vou fazer também 😊

[@rosanacosta5001]

Taci parabéns pelas escolhas você arrasa !!

[@alegremaria9497]

Ñ chamaria de manteiga ou margarina já q ñ pode substituir na culinaria, mas patê ou untável e com relação a isso me pareceu saudável e um bom substituto. Aprovado. 😉✌🏼

[@angieannaraujo7620]

Vou experimentar com aveia sem glúten, sou celíaca. Gratidão ❤

[@Silvia-zl2sl]

Eu fiz e amei! É uma delicia!!!❤

[@user-yu4hj1vw2x]

Vou fazer quando chegar em casa muito obrigada Deus te abençoe muito vc

[@camilatonet810]

Acabei de fazer essa receita. Fica maravilhosa. Fiz com flocos grossos. Acho que com flocos finos deve ficar ainda melhor. Amei❤

[@geovannapotiguara7099]

Amei ❤a receita! Vc explica legal e com clareza!! Parabéns pelo canal👏👏👏👏Deus abençoe sua vida🙏E grata pela receita top e saudável 😘 forte abraço 🤗

[@Angela107]

Gente que vídeo maravilhoso, aprendi tudo que eu estava precisando, gratidão! Gratidão! Gratidão!

[@mariac8406]

Eu faço o queijo . e também o requeijão.,há bastante tempo.

[@nilzaartioli7105]

Estou adorando suas receitas. São fáceis e vc tem muita praticidade. Obrigada!!!

[@enilzaheringerdourado3845]

Parabéns! Deve ficar ótima pra substituir a manteiga

[@jomake3207]

Boa noite! Não só deixei o like como me inscrevi, menina vc caiu do céu viu! Bj fica com Deus.

[@romildaborges2861]

Vou fazer

[@marcelinasousa1278]

Dedicação e carinho para ensinar, Parabéns já estou inscrita no canal ❤

[@lairibatista]

Boa noite lindona.adorei essa receita.

[@itacordeiro]

Oi Lairi, que bom minha querida, grande abraço 🥰🧡

[@roseanearaujo2141]

Amei! Eu vou fazer

[@marisasantos6642]

Que delícia! Amei . Sou de ITUPIRANGA no PA

[@marlifreitas6050]

#Humm.. deve ficar muito bom! Parece um patê. ❤

[@lucidiacauduro]

Adorei teu canal e já me inscrevi. Já fiz essa receita e fica ótimo mesmo. Obrigada

[@mariagracas3557]

Muito bom e saudável

[@franciscaastrogilda1790]

Você nem iniciou a sua receita, já estou inscrita ❤😂

[@vonesilva8508]

Arrasou moça 👏🏿👏🏿👏🏿❤️

[@vozdaverdadecomericagomesp1407]

Gostei da receita 😀Deus te abençoe 🙌😘🌷🌷

[@nancysavini4178]

Pode ser óleo de Gergelim? Será que fica bom? Grata! ✨💖✨

[@leidianelopesmachado1032]

Vou fazer e usar como patê e acrescentar mais algumas coisinhas e variar ❤ amei demais essa receita ❤❤

[@miguelangelodias2429]

Desculpa, mas não deu pra resistir a sua beleza, você é muito linda

[@maryilhailha5127]

Já me inscrevi pra ver outras receitas!😊

[@MariaHelena-ck3hr]

boa. noite ..e. a. noca. salvação. que. bênção. 🙌🙏🙌😘

[@marialourdes9325]

Ficou maravilhosa, parabéns.

[@itacordeiro]

Obrigada minha querida!

[@lenildaoliveira5608]

Gostei da manteiga parabéns vou fazer

[@Haissa-cs2ui]

Você ficou tão linda nessa cor de blusa. Certeza que é da sua paleta 🤭

[@itacordeiro]

Obrigada minha querida, hahah pode ser que sim, um bjo 🤗🥰

[@luziamirandamn6888]

Já vou fazer em casa😊😊😊

[@user-qu5li9ul3o]

Swou de bola ,amei,bem saudável

[@mariacristinamarquescavala7304]

Amei aprender com você essa delícia. Vou fazer depois volto para te contar, ok.

[@itacordeiro]

Espero que tenha gostado Maria🤗🧡

[@user-ko2qy7yp2i]

Gostei ....fiz deu certinho .... Deus te abençoe grandemente.... obrigado por disponibilizar do seu tempo compartilhando com a gente um pouco da sua sabedoria na culinária brasileira ....beijos❤❤❤

[@cristinagalves7667]

Adorei a receita. Vou experimentar!!

[@vovominie]

Acabei de me inscrever, porque gostei muito do seu conteúdo. Muito obrigada!

[@sandynaareasandracassilhas4013]

Vou fazer com certeza, já fiz outras que não me agradaram, mas essa me parece gostosa, obrigada !!!

[@jeronimocampelo5210]

Olá tudo bem aitaciaria? gostei do seu vídeo , gostaria de saber se eu posso colocar queijo parmesão ralado na manteiga de aveia, parabéns pelas suas receitas, que Deus abençoe você e sua família.

[@mariaaparecidaferreiraduar940]

Amei,faço com semente de gira sol,Deus seja Louvado