Supplements You Must Buy and Not Buy In Sinhala.

[@aresperera]

Honda Whey Protein Brands Monada ? , Whey Protein Gane Kohomada ?? - kzbin.info/www/bejne/hqSQZpxuq5JjbJI

[@vidurawikramanayake1120]

අයියෙ whey protin එක්ක් creatine පාවිච්චි කරන්නෙ කොහොමද

[@shehancc7602]

මාරම වැදගත් අයියෙ. තව වීඩියෝ ඕනෙ.. ජයවේවා!!

[@aresperera]

Thank you malla, aniwaren danava

[@umalanuraga]

වීඩියෝ එක ෆට්ට, සෞන්ඩ් ඉෆෙක්ට් දන්න එපා බන් කන රිදෙනව.

[@deepthishyamale4463]

Keep going Aiya 😍💪

[@aresperera]

Thank youuu

[@naveenmaduwantha1738]

Soya protine eka ganath kiyannako bro.

[@NadeekaKumari-q6u]

Aiye mata wayasa 15, mama whey protin gaththata kamak nadda..🤔

[@gihanfernando259]

Kammali nh bn ayye ube Content balanna 😂❤ Kiyana eka Kelin kiyanawa ❤

[@3Xgamer119]

Supiri bro 💪🔥

[@cryptolablk5675]

Would you mind shedding some light on beef protein? (carnivor by muscle meds) Does it have the same effect as whey protein? is it safe to use ?

[@aresperera]

Yes, it will have the same effect as Whey since both are types of protein powder and sure it is safe to use unless you are allergic to beef in general or get acne after eating beef if so probably not good for you.

[@shenyt8091]

Thanks ayye.. Loku danumak hambuna mama video 2kama baluwaa aiye mata kiyana puluwanda ( bpi whey hd supplement ) eka hodaida kiyala

[@kgshn2413]

Super KZbin channel eka ❤️💯

[@aresperera]

Thank you brother

[@SanukaHesara-un2bo]

Creatine and pre workout ekata use krot hoda ndda ayye

[@sinethrashmika8246]

Next level video brw ❤

[@shehanrashmika3888]

Brother creatine tiyena pre workout ekak use kaloth ABE wage

[@menakajayantha7595]

අයියේ Body එකෙ size එකත් එක්ක ගන්න ඔනි why proting වර්ග වෙනස් වෙනවාද ?

[@TinuraUpamal]

Mass Amaino gana review ekk dennko

[@chamodravishka]

What about Whey Amino Acid Tabs, Beef Amino Acid Tabs? And Beef Proteins? Please Do a video.

[@The-choice-one]

Night duty karana kenek gym giyoth mussle build krnn puluwanda schedule ek hadgn barida plz reply?

[@kliyanage211]

හොද වැඩක් සහෝදරයා

[@fixitdcw5120]

soya milk protine eka gana pody idea ekak dennako bro...

[@g.s.i3011]

සුපිරී අය්යේ කියන එවා සුපිරියටම තෙරුනා ❤💥

[@aresperera]

Thanks a lot malla

[@GIMHAN2222]

Aiye mage wayasa awrudu 15 i man body building karana eken usa yannathi weida

[@aresperera]

Usa yane na kiyana eka boru mathayak vitharai malla HABAI oya dan bodybuilding karoth godak injuries enda thiyene chance eka wadi mokada oyage body eka thama fully develop wela nathi nisa eken oyage growth ekata risks enda puluwan. mhe nisa dan ma ma gym yanda kiyala mama recoommend karane na, oya dan studies and mokak hari sport ekak karanda nathan podak home workout kara nam athi age 17 wage vunama oyata bodybuilding karanda ganda puluwan.

[@Mallibaba8873]

BCAA thiyenne muscle recovery walata bn. Muscle building walata nemei. BCAA kiyanne workout karana welawata ganna hoda ekak.❤

[@roshanliyanaarachchi6587]

Malli mn 35 years old and malli mage body weight eka 72, mata thiyena prashne mage arms walata samanya weight ekak gattat podi shaking wena gathiyak thiyenawa techniques walata push up nm karannma amarui body shape eke tharamata arms grow wela nathi gathiyak mata therenawa. Mekata mokakhari supplement ekak ganna onada. Eka mokakhari weakness ekak hindada wenne kiyala mata danaganna puluwanda

[@tharindudarshana2772]

Testosterone boost wena hoda supplement akak hari wena option akak thiyanawanm kiyanako. Mata aka danagana awashyai

[@aresperera]

Mama mekata video ekak damma brother, kzbin.info/www/bejne/j6fNdaungJp9hpI Naturally Test increase karana gana full guide ekak

[@itzmetdw_]

Supiriyk ayye.....puluwn nm background music eke sadde adu krl dnna

[@aresperera]

sure

[@deshankoushalya866]

Carnivor mass ගැන video ekk oona bro

[@chandanamwr6916]

Thanks bro 👍😘

[@aresperera]

Anytime brother

[@deenlk2870]

Aiye kettu kenek nm hoda supplement eka mokakda kiyanna puluwanda?

[@nadeerawij4283]

Machng fat burners veda karan nema kiyanna be. Api cardio diet abs hiit use karala last option vdhata gnna puluwan fat burners mata nam result ekak tibba

[@aresperera]

Aniwaren result ekak thiyenda athi brother habai scientifically fat burners wada karanava kiyala thama prove karala na, mata kiyanda one api hariyata diet karanava nam fat burn karana eka mechara mhema supplements aran karanda one ekak neve kiyaa. Fat burn karanda one hama welema fat burners aran karanda ba nhe eka thama mage opinion eka ❤

[@RAMESHK-sp2ok]

Dnne nethi dewal.dengththa ayye tanks ❤️

[@aresperera]

Your welcome malla

[@madusankadasanayake938]

සුපිරි brother good luke ❤️‍🔥

[@aresperera]

Thank you

[@DarmeAyya-e5u]

Omega 3 pharmacy වල තියේවිද 🥲🤔

[@ThimashCooray-rs1qm]

Nitro tech whey gold eka moko aiye, relsut ekak Ganna puluvan fa

[@chathurangasenevirathna6496]

Okkoma prashn tika hhri❤

[@mahinsa4411]

Aiye side effects mukuthma enne nadda owa gaththata

[@aresperera]

Mama safest ma eva tika thama recommend karala thiyene video eke, oyata side effects gana bayai nam podak thawa research karala balala ganda malla

[@Yoshitha_kevin]

aiye kettu wenna creatin nadda aurudu 15 boy kenekta

[@gaminggossip1571]

මචන් mass Tech එක කොහොමද කෙට්ටු කෙනෙකුට

[@කලුමල්ලී07]

RAd -140 gana review ekak one please 🙏

[@dinethsanjanasamarsiri1419]

Aa knowledge akata 🫡 respect

[@-explorer5226]

කෙට්ටු කෙනෙක්ට ටිකක් මහත් වෙලා කට් කරගන්න පුලුවන් සප්ලිමන්ට් එකක් කියන්නකෝ අයියේ දැන් කාලෙට හරියන්න..😍

[@aresperera]

supplement eken neve size dane oya ganna calories walin eh nisa meka balnda - kzbin.info/www/bejne/hIfSYnxnpN-EnaM

[@thaveeshanavodya1778]

Aiye king mass supplement eka hoda nadda

[@aresperera]

Mass gainers gana mage opinion eka thama malla video eke mama kive, hama mass gainer ekak ma mekata adala venava

[@akeelhazar7653]

Hi aye is S2F Capsules Good? 🙄

[@aresperera]

Nop

[@newsinga3055]

Does gym causes for acne bro ? And if it it is how to avoid ?

[@aresperera]

Gym doesn't cause acne brother, acene is caused mainly due to oily skin and when the pores in our face gets clogged

[@chanakasooriyabandara4789]

ayye multivitamin and fish oli/omega 3 dekama ekata gattata awulk nadda

[@aresperera]

Ow brother kisi issue ekak na, habai oyata vitamin deficiency ekak thiyenavada kiyala doctor kenek gen consult karala ganda

[@pabasarawijesinghe9741]

Brother casein protein kohomada?

[@senethshan7660]

Niyami ❤️✌️

[@aresperera]

Thank you

[@dilshanjwimalasena3579]

Bro ON whey eka hodaida, muscle build wenawada, side effects tynawada

[@aresperera]

Mata brands recommend karanda ba, onema Whey ekaka side effects nam na eka mata sure karala kiyanda puluwan. Ganna brand eka oya research karala ganda brother

[@gamingsachiya4242]

Carnivor mass ekata fat eka enawada..eka hodaida .poddak danuwath karanawada

[@misalc.sathsaraofficial]

bro multivitamin gana video ekk ona

[@Duckbuck-p6m]

Fat burner wala lean out eka wada karanawa

[@piyumipiyumi2664]

Ayya ganulmyek ta hoda mokkda kettu kenek ta mahath wenna

[@kanishkaobeysekara6402]

Mata hambuna clenbuterol kiyana product ekak fat burn wena.

[@aresperera]

ඔබ දැනට මේදය නැති කර ගැනීමට clenbuterol භාවිතා කරන්නේ නම්, එහි බලපෑම් සහ විය හැකි අවදානම් පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. අශ්වයන්ගේ ශ්වසන රෝග සඳහා මූලික වශයෙන් නියම කරන ලද Clenbuterol, සමහර විට එහි මේදය දහනය කිරීමේ සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා කායවර්ධනකරුවන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ක්ලෙන්බුටෙරෝල් බොහෝ රටවල මිනිස් භාවිතය සඳහා අනුමත කර නොමැති අතර එහි කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමේ බලපෑම් හේතුවෙන් ලෝක තහනම් උත්තේජක විරෝධී නියෝජිතායතනය (WADA) වැනි සංවිධාන විසින් තහනම් කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහර කායවර්ධනකරුවන් ක්ලෙන්බුටෙරෝල් වෙත යොමු වීමට එක් හේතුවක් වන්නේ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමට සහ මේදය දහනය කිරීම උත්තේජනය කිරීමට එහි විශ්වාසනීය හැකියාවයි. ශරීරයේ ඇති බීටා-2 ඇඩ්‍රිනර්ජික් ප්‍රතිග්‍රාහක ඉලක්ක කර ගැනීමෙන්, එය ශරීර උෂ්ණත්වය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර, වේගවත් මේදය නැතිවීමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, ක්ලෙන්බුටෙරෝල් ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය වැඩි දියුණු කිරීම, විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම මගින් මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි. මෙමගින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට දැඩි ලෙස සහ දිගු කාලයක් පුහුණු කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දිය හැක. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍ය නොවන අරමුණු සඳහා ක්ලෙන්බුටෙරෝල් භාවිතය බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කළ හැකි බව වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහර විභව අතුරු ආබාධ අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, මාංශ පේශි කැක්කුම, වෙව්ලීම, නින්ද නොයාම, කාංසාව සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය අසමතුලිතතාවය ඇතුළත් වේ. දිගුකාලීන හෝ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෘද ස්පන්දනය, හෘද රිද්මය සහ හෘදයාබාධ වැනි බරපතල සංකූලතා වලට පවා හේතු විය හැක. ක්ලෙන්බුටෙරෝල් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අවදානම් සැලකිල්ලට ගනිමින්, ඔබ දැනට වෘත්තිකයෙකු යටතේ පුහුණුව ලබන්නේ නම් මිස, ඔබේ කෙටි කාලීන ප්‍රතිලාභ ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබට ලැබෙන අතුරු ආබාධ මල්ලට වටින්නේ නැති බැවින් මෙම ස්ටෙරොයිඩ් ගැනීම නතර කරන ලෙස මම ඔබට තරයේ නිර්දේශ කරමි. කායවර්ධන තරඟයකට ඔබව පුහුණු කරන්නේ කවුද? ඔබ තරඟකාරී කායවර්ධන ක්‍රීඩාවට පිවිසීමට උත්සාහ නොකර හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් සහ දැනට මේදය නැතිවීම සමඟ පොරබදමින් සිටී නම්, මෙම වීඩියෝව නරඹා දැන් ස්ටෙරොයිඩ් ගන්නවාට වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙන සහ දිගු කලක් ජීවත් වීමට ස්වභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමයට කරන්න. ඔබට ලස්සන වීමට අවශ්‍ය වූ නිසාම ඔබේ මුළු අනාගතය විනාශ වේ. (meke sinhala grammar podak aul athi mama english walin type karala sinhala ta translate karali paste kare ) - kzbin.info/www/bejne/q5maYqOlZ9F0oNk

[@kanishkaobeysekara6402]

​@@aresperera thanks a lot sir❤️❤️❤️

[@tharakairoshan3375]

Carnivor mass eka hodaida?

[@lahirutheekshana320]

Mass amino eka hodaida ayya use karanna😕

[@durangakumari720]

Ayyemn hugak kotai kettui monada daily krnna one

[@kavindabandara2530]

සොයා ප්‍රෝටීන් ගැනත් onii

[@kapilagunaratne3198]

Totally true

[@buspisso544]

අයියේ උස හදාගන්න විදිහක් කියන්නකෝ

[@mrluxury6721]

Mchan casilan 90 hoda nedda?

[@AsanakaWampawal-yk5nj]

Beef protien suppliment එකක් පාවිච්චි කරාට කමක් න¿ද්ද

[@anup34walker81]

Supiri ❤

[@aresperera]

Thank you my brother

[@tharinduchamika6280]

bro mn protein ekak gatta ekata hri giye na....mass gainer ekak gatta kiyala loku awlk naneee

[@aresperera]

Hari giye na kiyane calories gatha gana adu athi, meka podak balala ganda brother - kzbin.info/www/bejne/rJKldXqglM6dgqs

[@NaveenAdithya-dn3zu]

මහත් වෙන්න මොකද්ද හොදම අයියා😊

[@lesinogaming1268]

Maruu patta

[@aresperera]

Thank you brother

[@kevin-hv2ho]

good video 😁

[@amilapathirana5152]

Ela ❤

[@studywithme-ed5yo]

Fish oil hodada 👍

[@Oshan_x]

Gym nogihin sabliment gaththoth awlk ndd

[@sebasthiyandesilva6734]

ගැහැණු ලමයිට හොද සප්ලිමන්ට් එකක් කියන්න පුලුවන්ද

[@aresperera]

Whey Protein hondai, habai meka balala ganda kzbin.info/www/bejne/hqSQZpxuq5JjbJI

[@piyumipiyumi2664]

​@@arespereraprice kohomda ayya kochchra kal use karanna waifa

[@enjoymyday1552]

Super brother

[@aresperera]

Thanks a lot

[@Kav000]

okoma hoda supplemnt tikt withra money spend krla tinw😍

[@sandeepajayalath7348]

මම AL කරන කෙනෙක් අයියෙ.... supliment එකක් මම use krot aulk yaid... gym ekkt yann time ekk ne me dws tike...

[@hashanmadushanka3021]

Ubata knna salli thiye nm kala hadapn habi kalyak ynawa uba salenne nathuwa allan idiyoth lean body ekak ubata labei

[@IrainPerera]

Mass amino S2F pethi hodaida

[@nipunthilina6393]

Machan owa pawich karana komada kiyanana

[@aresperera]

kzbin.info/www/bejne/g37NfJyMj9mJsKs meke mama creatine gana full kiyanava brother

[@samankumara4255]

thanks ♥️

[@csaw7064]

aswaganda??

[@kevin-hv2ho]

Nice❤

[@kanishkaobeysekara6402]

Lipo 6 black , hydroxycut eken fat burn wenawada sir🙄.me product hodaida sir.mama adurana godak aya kiyanawa me product dekenuth fat burn wenawa kiyala.mama kalin 110 KG walata hitiye.3 months walin 59 kg walata bassuwa.eth aga bahala wunata taama fat eka tiyenawane sir.mama suger , junk fooda , sweets mukuth ganneth na.sirge kalin videos wala kiyanawa wage clean foods witarai ganneth.cardioth karanawa.but fat eka adu wune nane.

[@kasunpremarathne4723]

Kohomad adu karagaththe😮

[@rajapakshajayvikram7690]

Good coach

[@perfectperera4450]

ayya omaga ganath vedio ekak dennako

[@asankasandaruwan8033]

super brother super

[@aresperera]

Thank you brother

[@kavindugayashan9382]

there is a supplement called pump supplement right? is it same as the pre workouts ? what do u think about that ayya?

[@aresperera]

I have heard of it as well malla safest bet is to do some self research on it and check it out

[@shaheedtuwan4279]

Beef amino gena dhnna

[@priyankarasanjaya6240]

👍👍👍👍

[@kesharamadushanka131]

💪💪💪❤️

[@fishingisfun1233]

porotin wedipura gathata kamak nedda

[@aresperera]

Ow protein wadipura kawata kamak na

[@prasa114]

කොච්චර කෑවත් ඇගට අල්ලන ප්‍රමාණයක් තියෙනවා

[@pasiii_ya]

Mass amino, s2f gana ekak one

[@aresperera]

mama eva recommend karane na brother

[@sahanfdo6653]

ඇග අඩු කරන්න මොනා හරි විඩිඔ එකක් දාන්නකො අයියා😢

[@aresperera]

Sure aniwaren danam

[@itzmetdw_]

Fat burning wlt supirim supplement ekak thma lipo 6 eka poddk use krn widiya gna knowledge ekak athuw use krnna.habey hoda diat ekak oni calories higyk ekka lipo6 fat burner eken wenne fat burn wena wge wdi krn eka withrai

[@shankrishan7320]

beef protein ගැන මොකද හිතන්නේ ??

[@aresperera]

Ekath effective habai oya normally beef walta allergic nam podak self-research ekak karala ganda brother

[@pubudunilmal1517]

❤

[@dhanushkaeranda1994]

Kana ridenawa

[@rukshansandeepa7429]

👍🤟❤️

[@sandperera5192]

💪💪💪

[@tharukadilshan625]

ෆැට් බර්න් නම් තේරුමක් නැ

[@investigator6797]

Bro video editing waladi balagena copyright wadyi bn

[@aresperera]

Sure brother

[@Emmkenneldownsouth]

Oyage number danna brother

[@NadeekaKumari-q6u]

Aiye mata wayasa 15, mama whey protin gaththata kamak nadda....🤔

[@AnjulaHadunneththi-fx2ns]

❤❤

[@hasinduadithya6914]

💗