TRICKI PRZY TRENINGU KLATY - POPRAW SKUTECZNOŚĆ!

Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online: www.szymonmoszny.pl
Instagram: / szymonmoszny
Facebook: / physiofitnesspl
Szkolenia: www.profi-fitness.com.pl/tren...

[@olofmeister1149]

I cyk 2 najlepsze osoby , które miło się ogląda. Guru i Zawodnik sportów sylwetkowych 😀 Pozdrawiam

[@SzklaneczkaMoczu]

Uważam, że Szymon Moszna robi najbardziej merytoryczne filmiki-porady na polskim YT.

[@andrzejzmiasta2379]

6:35 co gość kule wytargał xd

[@bartekby1659]

Crossfiut

[@siwypiesnababy4453]

Haha jeblem

[@Mateusz_bodybuilding]

Kacpra zobaczył 😆

[@rafasobacki8110]

🤣🤣a co miał na glowie

[@MrPiotko6]

Mistrz drugiego planu hehe

[@adeko9875]

6:44 XD

[@Knucik997]

tez mnie to rozjebalo :D

[@restive3222]

Hahahah

[@bestcakes]

Jak nazywa się typ na twoim profilowym?

[@adeko9875]

@@bestcakes Andre Ferguson

[@MrSzpila19]

Więcej wyciągam z Twojego jednego filmiku niż z 10 Seby Kota. Nie trzeba naukowych pojęć, wystarczy praktyka na niesamowitym poziomie. Nie pierwszy raz, gdzie skorzystałem z rad na żywo i nie pierwszy, gdzie pomogło. Kawał roboty, dzięki!

[@Otis761]

Panie Szymonie może materiał jakie ćwiczenia wykonywać przy lejkowatej klatce piersiowej żeby wyglądała estetycznie.

[@dawidpszeniczka5763]

7:33 wchodzi majewski

[@miszo_0433]

Wspaniały kanał. Chcemy więcej. Pozdro Szymi 👍

[@aktywnejastrzebie6900]

Zawsze warto dowiedzieć się coś nowego :>

[@slawomirgan7797]

Super odcinek , zawsze można coś wartościowego od was wyciągnąć . Oby więcej 😉

[@wojownikorabiaegowhitelive4553]

Zajebiscie znowu was widzieć. Pozdro dla wszystkich sportowych swirow

[@TheAragorn8]

Jutro Klata, odcinek w samą porę 💪 Dobra robota, więcej takich tipow 👍

[@kcem22121]

To czekam na część drugą 💪🔥

[@inok4807]

Po każdym filmie z niecierpliwością czekam na kolejny. Więcej, więcej i jeszcze raz więcej. o/

[@maciekj1002]

Kocham ten duet!

[@hubi7371]

Dobrze was znowu widzieć :). Zawsze Was oglądam i każdy materiał jest wartościowy. Wg mnie najlepszy duet związany z tematyką siłowni 👍💪.

[@garver5028]

Świetny patent w ostatnim ćwiczeniu. Takie urozmaicenia sprawiają, że trening nigdy nie staje się nudny.

[@bubek2210]

7:30 Daniel Majewski wchodzi na siłownię , pewnie do Szymona 😅

[@Patryk-kz8xg]

7:16 jak Kacper zawsze będzie modelem do pokazywania ćwiczeń to nie musi robić swoich treningów bo co gość pracę wykonuje to nie mam pytań

[@hubi_nolove]

W tym przypadku był to mały ciężar, ale zgadzam sie w 100%

[@andrewjutub]

Jak zawsze rewelacja. Solidna dawka pożytecznych informacji. Dzięki.

[@pawebaranowski3205]

Świetny materiał💪 WIĘCEJ‼️

[@lukaszmolga6265]

Podobają się i tak, chcemy więcej 💪

[@romanhoszowski4194]

Bardzo cenne materiały! Serdecznie dziękuję!

[@cristianowarssport707]

fontanna wiedzy i tipow jak zwykle. Nie moge sie doczekac powrotu na silke. Tu na wyspach cholera wie kiedy otworza ... pozdro 💪

[@bartekfojt4378]

Najlepsze materiały na yt❤

[@pawematyka2817]

Świetny z was duet. Dzięki wielkie za pomoc

[@sebastianbielak4407]

Swietny material! Wiecej takich!

[@katarzynabielicka8988]

Zawsze fajnie sie was ogląda .Dzięki wam mam większy zapał do ćwiczeń

[@SZUBI_amator]

Bardzo 😍😍 dawaj więcej. Ale ten trening wchodzi ślicznie 🤫😍

[@merlinpower8236]

Dawać więcej, super materiał. Jak zawsze :)

[@konradmaz4062]

Dwajcie więcej 💪💪

[@MarioBankoSe]

Dobre jak zawsze! Chcę więcej 😁

[@aleksandrarozycka3827]

Szymon, jeszcze bardziej konkretny, jednocześnie nie tracący swojego spokoju

[@kiepur91]

Najlepsza fit para na youtube

[@gruby4539]

Kolejne ciekawe rzeczy i bardzo przydatne 😁 czekam na wiecej

[@jurekgburek2764]

Konkretnie , rzeczowo i tamat , warto zgłębić tajniki techniki...

[@piotrpietka1489]

Idealny Materiał. Kiedyś trafiłem na odcinek treningu klatki na bramce . górna środkowa i dolną częsc . Rewelacyjne rezultaty. Brawo Panowie

[@kubalive9212]

Profesjonalnie przedstawiony materiał, w teorii, jak i praktyce 👍💪.

[@Qbaz]

Super materiał! Dzięki Wielkie! :-)

[@karolyalen2264]

Mega materiał, ciekawe tipy! Prosze o wiecej. Serdeczne pozdro

[@grzybekpl3261]

Szymon prośba i pomoc w jednym. Przy wszelakich ćwiczeniach na rozpiętki, nieważne czy na ławeczce czy na urządzeniu mam problem z barkami. Spinam poprawnie łopatki do siebie i w dół, wypycham klatę, nawet przenoszę barki za siebie trochę ale no nie mogę bo ból po kilku powtórzeniach jest niesamowity nawet przy niewielkim obciążeniu. Dodam, że nigdy nie miałem problemów z barkami, nic złamane w tym rejonie (w sumie to tylko lewa ręka ale to 20 lat temu). Jak byś mógł pomóc albo inni oglądający to byłbym wdzięczny za rady :) pozdrawiam

[@Dziki_Beduin]

Super się ogląda, można coś ciekawego się nauczyć i stosować w swoich treningach. Czekam na więcej. Pozdrawiam ;)

[@trzynastawsamopoludnie]

Moja ulubiona fit para ❤️ Zawsze mnie motywujecie do bardziej świadomych treningow chłopaki, pozdrawiam.

[@aberamagold4296]

Duet * jak juz xd

[@Awesome321goo]

Dziękuje za protipy i proszę o więcej :)

[@yolofyolof9650]

Bardzo dobry materiał chcemy więcej 💪

[@michabartosiak2455]

Najlepszy duet sportowy na youtube

[@grzegorzkuzar7282]

Super materiał, Szymon ma niesamowitą wiedzę.

[@dpfhj]

Więcej takich filmów. Pozdro💪

[@darekgdak6592]

Jak najbardziej tak za takie filmy!

[@CarloRoss224]

Dobry materiał, dzisiaj to wszystko wdrożę do treningu. Pozdrawiam

[@mariuszdebniak4271]

Fajnie się was ogląda więcej takich filmów pozdrawiam 😀👍💪

[@gustaw8877]

super materiał, czekam na więcej

[@marcinmikoajd4456]

Super, profeska jak zawsze! 5:30 Kacpra poskładało 😂

[@ksaweryles3304]

chcemy dużo więcej :)

[@PiotrekKapusta]

Super materiał. Dzięki!

[@tomaszkoko3167]

jak zwykle elegancko! więcej nóg by się tylko przydało:)

[@krzysztofk9601]

Rewelacyjny film, dzięki!

[@wiktorgunter7126]

Szymon, wszystko co nagrywasz kazdy z checia oglada i doglada. Dlatego nie ma co pytac czy ludzie chca wiecej, bo to rzecz jasna☺️. Nawet gdybyscie nagrali material z jedzenia chleba z paprykarzem podczas robienia treningu nog kazdy by chcial druga czesc😄 warto sie zastanowic na wyzwaniami😁 pozdrawiam serdecznie i czekam na nowe materialy:)

[@michap8793]

Chcemy więcej ;)

[@alienkozak4958]

Zarąbiste💪💪 Dawajcie więcej

[@alibel210]

Taki materiał to ja szanuję 😁

[@pav2802]

Pełna profeska panowie 💪👍

[@MrRbx88]

Nie znałem ostatniego tricku ale chętnie wyprobuje go jak otworzą mi silke w UK

[@xcmarcin_dobrowolski9166]

Wincej panie 🔥

[@sawekfrach4284]

Fajny filmik, dajesz tego więcej :) Pozdrawiam z okolic Rybnika :)

[@CYBORG_78PL]

No nareszcie fajnie widzieć uśmiechnięte mordki wrocławskich koksów z klamotami na siłce. Kacper dużo czasu nie potrzebował żeby znowu był napięty niczym plandeka na Żuku:)

[@ukaszosinski3856]

Super odcinek . Wprowadzę w trening i zobaczę jak działa . Podajcie proszę ćwiczenia na górną część klatki piersiowej. Dzięki

[@przybyo4128]

Więcej takich materiałów!!!

[@bibson8563]

Bomba chłopaki ! la lu nia materiał

[@maciejkarol9491]

👍 czekam na cd 💪💪💪

[@Cichy_Silesia]

Super materiał 👍

[@kubutek2496]

Świetny filmik 💪

[@kuba1138]

zajebiste dawać więcej, łapka zostawiona, film udostępniony dalej !!

[@robertkukawski7710]

Podobają się, podobają! Dawać więcej! 😁👏

[@iSzprycha]

Oby więcej takich odcinków 🏋️

[@tomaszdobrzynski6366]

Filmiki pomocne. Przyda się się kilka trików na górę klatki

[@Karolczlowieku]

Szymonie, a w jaki sposób włączyć rozpiętki jako element aktywacyjny przed wyciskaniem? Ile serii/powtórzeń będzie optymalne, żeby nie zmęczyć klatki zanadto przed treningiem właściwym? I co, jeśli te rozpiętki są uwzględnione w naszym planie uprzednio? Zamienić kolejność ćwiczeń, czy tych aktywacyjnych nie traktować jako serii roboczych? Chcemy więcej takich materiałów! Pozdrawiam

[@u3brutal]

Więcej prosze, pozdro ;)

[@LukasTrustInJesus]

Chcemy więcej! 😁👍

[@gmailgmail8438]

Jest spoko. Właśnie zaczynam przygodę z rzeźbieniem... Narazie wersja domowa. Jestem w połowie 6 weidera i docelowo chce sylwetkę ogarnąć :) wasz materia dobrze pomaga zrozumieć jak ćwiczenie wykonać niż na sucho przeczytać gdzieś w necie

[@blaku8352]

Super materiał !!!!

[@jakubjakub9011]

Każdy materiał nam się podoba!

[@bartomiejzaremba3571]

Zawodnik sportów sylwetkowych,jak on wygląda tak sobie

[@jakistypoo2016]

Zawodnik sportów sylwetkowych

[@adraks07]

Ciekawe i lepsze skuteczniejsze ćwiczenia takie ćwiczenia chciałbym oglądać :D

[@energysnakepsnpl]

Bombastycznie 😁👍🏻

[@Pijano88]

~dziekuje za ten protip

[@sysispgm2791]

Oo wróciła wiewiórka Chippendejl :D

[@kaczorlord]

tak !!

[@tomo_drums]

Jak zawsze profeska 👊

[@gruby4539]

+1 za dzika 💪🏻

[@tomo_drums]

@@gruby4539 Pozdrawiam 😉

[@noga711]

Super filmiki dzięki 👍

[@maksymilianogromski89]

Lećcie dalej.

[@rafasobacki8110]

Zajebisty material

[@bartekbartek261]

Witam. Dobrze byłoby nagrać filmik poświęcony tematowi rozwojowi i budowania dolnej części klatki piersiowej;)

[@Mr.2113.]

Dobre rady szacun

[@lukaszbonk]

Ja tak sobie złapałem podczas rozciągania za głowę 41 kilo i mi prawy bark uciekł na zewnątrz... za duży ciężar zdecydowanie. Ból został w barku już 3 dzień... Fajna metoda rozpiętek na bramie ;) szkoda, że nie wpadł materiał wcześniej

[@chudybyk1055]

Bardzo Fajny filmik,Bardzo Fajny filmik,chetnie bym takich wiecej pooglądał

[@SzymonMoszny]

To będzie!

[@krzysztofleszczynski9136]

Chcemy więcej :-) tylko w lato nie chce się siedzieć na siłce. Teraz biegi, rower, drążki.

[@marcinlisowski2426]

ciekawe informacje, dobrze się ogląda,

[@bloczek91]

Proszę zróbcie podobny materiał, ale o najszerszym grzbietu. Ten ostatni trick z przedłużoną izometrią wygląda obłędnie, na pewno go wypróbuje.

[@kacper_bakiewicz]

Właśnie dziś nagrywaliśmy 😂🥂

[@SzymonMoszny]

Mhm. Niedługo premiera:)