TÉCNICA DE BAJADAS. BAJA COMO LOS MEJORES DEL MUNDO

TECNICA DE BAJADAS. ¿TE GUSTARIA APRENDER A BAJAR COMO LOS MEJORES DEL MUNDO? En este video te traemos una serie de trucos y consejos que te harán aprender a bajar por la montaña como los mejores del mundo... amenudo las bajadas se convierten en un problema tipico en las carreras de montaña, y es que cuando la cosa se pone dificil la técnica se vuelve esencial... hoy te lo explicamos todo...
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[@cristiancretton2603]

Muy bueno y muy claro. Gracias....

[@franciscogarciaromero5593]

Magnífico video 😊

[@mariov2866]

Excelente video, cada tanto vuelvo mirarlo ,gracias genio !

[@ComunidadVidasana]

Jjjjjj😊😊😊😊😊🏃🏃🏃🏃🏃 gracias

[@imaginationgarden1391]

Buenísimo!! Me será de mucha ayuda✌️

[@ComunidadVidasana]

💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🚀💥

[@victorfeixas4223]

Ver mucho tu vídeo también ayuda a mejorar? Jeje! Bueeeenoooo... veeengaaa... entrenaré bajadas también!!😉😉😉 GRAN VÍDEO TITÁN!!

[@ComunidadVidasana]

Pisa Cimas gracias tio... para cualquier consejo aquí estamos... el proximo de ejercicios específicos para llevar esto a la realidad...

[@Luissaofuerzaypiernas]

Lección magistral!!! Like para ti!!!

[@ComunidadVidasana]

Fuerza Y Piernas grande Luisao... tenemos.que grabar algunos por Murcia...

[@javieralegre2577]

Acojonao me he quedao, soy un negao en las bajadas. Tengo panico a joderme un tobillo, soy uno de los que bajan como un pollo sin cabeza. Jajajajaaj. Un saludo

[@ComunidadVidasana]

Jejejejejej... todo es mejorable la clave está en la concentración y ensayar... perdon por la tardanza en contestar no lo vi el mensaje😕😕

[@Juansanchez-jq4gs]

!! Buen vídeo ¡¡ Así es cómo bajáis los buenos, sin miedos, estilo corzo y ritmo cabra montesa.

[@ComunidadVidasana]

Juan sanchez esto es cuestión de entrenar y practicar mucho... los ejercicios propioceptivos y de equilibrio ayudan mucho...

[@EnekoPascual]

muy buenos consejos!!! un saludo!!

[@ComunidadVidasana]

Eneko Pascual muchas gracias tio... ahora a seguir mejorando y disfrutando del Monte...

[@sergioacera]

Excelente video , muy buena técnica, ahora .......el que mejor baja es el perro jaja

[@ComunidadVidasana]

Sergio Acera me has pillao... yo bajo así gracias al perro que intento pillarlo... que cabron... con el no puede ni Kilian... jajajajaj

[@franciscosegura1960]

Espectaculares esas bajadas técnicas. Me recuerdas viejos tiempos bajando por esas aristas en las que tu calzado casi pedía crampones, jejeje. Luego me dio por bajar aristas en mtb. Pero no lo dudes... es bastante peligroso. Algún vuelo recuerdo, aunque el terreno era blando y ayudaba a no dejarte toda la piel en la bajada. Fuerza, equilibrio, el juego con los brazos, decisión y mucho control en las patas de atrás, jiji. eaaah!

[@ComunidadVidasana]

Así es.... jjjj las claves para bajar bien 💪💪💪💪💪

[@javejave4536]

Expectacular ...Q pasada..bajar asi

[@ComunidadVidasana]

Muchísimas Gracias. Es todo trabajo y entrenamiento específico enfocado a la técnica.

[@javejave4536]

Y un don.q tienes q barbaridad tio.

[@kachelebike6878]

Increíble video un gran like y nuevo sub!

[@ComunidadVidasana]

Muchas gracias compañero 😊.. tenemos un montón de contenido 😊

[@ignaciosalcedocastro7739]

Gran video! Que bien me hubieran venido algunos consejos en la Sagra, menuda Lijada me pegaste bajando la zona técnica!

[@ComunidadVidasana]

ignacio salcedo castro jejejej... que vaaa... me falto ir más fino... sabia que no aguantaría bien la subida, y aproveché en la bajada... este año alo mejor subo con mi amigo del Dron y sacamos unas grabaciones wapas del circuito.

[@ignaciosalcedocastro7739]

Comunidad Vidasana pues buenos planos salen allí. A mí me gustaría escaparme alguna vez por alli, Pero ahora me toca parar.

[@elafiladoritinerante7464]

Interesante,video!!!(R.S.P)

[@santana787]

Máquina 👍

[@ComunidadVidasana]

Luego se hace uno padre y empieza a bajar más suave jejejejej

[@pegassoteam1713]

bueno a practicarlo porque en bajadas me deja mi amiga ,ella baja muy bien.

[@ComunidadVidasana]

Bueno la clave está en una buena musculatura y practicar de forma progresiva... ánimo y a topeeeee

[@sesmaexplora]

Gran Vídeo si señor, y ni te imaginas lo bien que me viene jajajaja, está claro que a bajar se aprende bajando jeje

[@ComunidadVidasana]

sesma totalmente... me falto poner las fases de impacto u tips específicos... pero eso sera en el siguiente que haga de Los ejercicios para bajar con calidad... jejejej cuando necesites algun consejo solo decirlo... llevo toda mi vida en el monte jajajahahah

[@sesmaexplora]

Comunidad Vidasana esta bien saber que se puede contar contigo gracias! 💪. Que yo sólo llevo 2 años y tengo mucho que aprender y experimentar!

[@tereroldansevilla801]

Me a encantado el video ,q buenos consejos ,yo bajo con miedo por q estoy operada de una rodilla ya hace años ...pero el miedo a lesionarme sigue ahí

[@ComunidadVidasana]

Lo ideal es que si estás operada, fortalezas todo lo que puedas las piernas eso te ayudará a bajar muchísimo mejor... Y lo ideal para coger más confianza es bajar cuanto más mejor...

[@tereroldansevilla801]

@@ComunidadVidasana gracias por responder

[@Corzano26TrailRunning]

Pedazo video

[@ComunidadVidasana]

Corzano 26 gracias makina... me pegao varios dias pa grabarlo todo jajajaj

[@ComunidadVidasana]

CHICOS/AS OS GUSTARIA QUE HICIERAMOS UNO DE EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA BAJAR...

[@manufergi1]

Comunidad Vidasana ciertamente, SÍ. GRACIAS POR EL EXCELENTE TRABAJO

[@CRONOUNO]

Siiii

[@Arnolonra]

Fortalece las piernas, has series de sentadilla, has bicicleta, desplantes y tambien sentadillas con peso

[@cristianrodriguezcabrero1055]

Te ganastes un suscripción

[@ComunidadVidasana]

Gracias 😊😊😊💪💪💪🏃🏃

[@irenedeharo5783]

Buen vídeo. Me lo voy a ver en bucle! 🤓

[@ComunidadVidasana]

Irene de Haro jejejejeje alfinal hasta iré aprendiendo y todo jajaja... me ha faltado haber quitado las escenas de somvras y haber metido a mas gente bajando... pero esque eso aún era sin gimbal... es hora de evolucionar😁😁😁

[@ComunidadVidasana]

En la quedada de Sierra Nevada hablaremos de trucos específicos para bajar...

[@damianrivassalmeron6134]

Como lo flipe el año pasado en el monte Alfaro!Lastima que no lo podais organizar mas.

[@ComunidadVidasana]

damian rivas salmeron pues si... es una pena... pero bueno aguadulce tambien será increible...

[@albertovelandia6358]

Buen video buena clase Magistral Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@ComunidadVidasana]

Muchas gracias. Pronto viene la versión 2.0 😅😅😅

[@albertovelandia6358]

@@ComunidadVidasana ok gracias Lo dicho ya hoy en practica👍👍👍👍

[@joselopezlopez1020]

Ojala hubieras grabado este video en el cortafuegos de la Sagra jejeje. Un saludo

[@ComunidadVidasana]

Jose Lopez Lopez el año que viene seguro jjjj.... alo mejor subo el mes que viene...

[@OmarSarmiento77]

Muy claro! Muchas gracias por los tips

[@ComunidadVidasana]

Un placer... me alegro que te guste... tenemos muchos más...💪💪💪

[@boskof85]

Buenas Alex! He buscado en tu canal un video de esta temática porque imaginaba que habías tocado este tema. Yo personalmente, bajo con más miedo que 7 viejas. Me falta trabajo base. Podrías hacer un video con ejercicios de propiocepcion y fortalecimiento para bajadas... igual ya lo has hecho

[@ComunidadVidasana]

Si tengo uno mira en la lista de Reproducción de Entrenamientos

[@ComunidadVidasana]

De todos modos pronto haré otro. Trabajando con deportistas y haciendo ellos los mismos ejercicios que yo

[@boskof85]

Gracias Álex! Echaré un vistazo. No te he dicho antes, pero desde que estoy en el grupo de Trail Almería de whatsapp soy asiduo a tus videos. Buen material y muy entretenidos. Ánimo y a seguir sumando tantos seguidores como kilómetros!

[@mariov2866]

Cual es el video de ejercicios de bajada ? Muy buen video

[@ComunidadVidasana]

Hay salen los enlaces. Y si no entra en la lista que tenemos de reproducción de entrenamientos del equipo VIDASANA... y ahí salen... ejercicios específicos 😊😊💪🏾💪🏾

[@CRONOUNO]

Por favor que modelo y marca es esa.Me hacen falta unas zapatillas para ese tipo de terreno.Y alguna marca de ancho especial 👏Gracias 😀

[@ComunidadVidasana]

Eso fue hace años. No se ni que zapatillas llevaba. Las Merrel Agility Peak son de lo mejor para este terreno

[@CRONOUNO]

@@ComunidadVidasana Muchas gracias ,son de ancho especial o conoces algunas? Muy amable.

[@francesczafon9315]

Que espectacular el inicio del video, que zona de españa es?muchas gracias!

[@ComunidadVidasana]

Pronto haremos una selección 2. Con tomas de dron y otras ideas buenas.

[@elcorreodeVictor]

Yo bajando el Espigüete por la cara norte lo he pasado fatal

[@ComunidadVidasana]

Jejejejej ese es un montañon muy técnico

[@marciacandia2909]

Hay algún video de consejos para subida?

[@ComunidadVidasana]

Si tenemos algunos en el canal. kzbin.info/www/bejne/ZnqbhHZqfMeBsLs

[@franzotero8285]

Hola , si llegas a tropezar en una de esas bajadas como hay que caer para no irte rodando hasta abajo?

[@ComunidadVidasana]

En mi caso lo que hago es girar lo más rápido posible y colocarme de frente a la montaña. Aunque el el transcurso puedo dar algún tropezón y resbalar algo. Normalmente las bajadas muy muy empinadas en las carreras no tienen más de 40 o 50m

[@antoniocortes8389]

Q chungo tío puuff

[@ComunidadVidasana]

Todo es cuestión de entrenamiento 😃😃💪

[@aliespi4244]

Viendo el video se ve fenomenal pero yo bajo como pollo sin cabeza soy súper nula😂😂siempre pienso que me voy a caer jijijiji

[@alexiscidmaryatt5943]

Hola, no eres la única soy montañista y me cuesta bastante bajar hace unos años me torci un tobillo y desde ese momento se complico el bajar y eso que no corro como uds.

[@juancanosantiago720]

Siempre me a parecido absurdo correr por la montaña. No le veo el sentido. No es necesario que nadie me contesté gracias. No me van a convencer.

[@ComunidadVidasana]

Las opiniones son como los ombligos. Todos tenemos uno. Es libre opinar y tener ideas. A seguir disfrutando

[@darionavarrogarcia2304]

Pero q dices de técnica si lo único q haces escorer mientras rezas para no hacerte un esguince

[@ComunidadVidasana]

Jajajjajaja

[@pau3397]

Qué agobio la música tan alta y tensa mientras hablas

[@ComunidadVidasana]

A veces pasa... en esas fechas me costaba más editar... pero hemos mejorado, pronto traeré otro nuevo de técnica de bajadas mucho mejor...

[@josepaulinogarciaperez7955]

Técnicas Mentirá Cerebro. Sabe Cómo bajar

[@ComunidadVidasana]

Tu te aburres mucho