【体外衝撃波やめて】毎日5分座ったまま鍛えれば治る　足底筋膜炎専門　京都コンディショニング

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足底筋膜炎専門ちゃんねる

Күн бұрын

Пікірлер

@yujim2717 10 ай бұрын

ありがとうございます！

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントとsuper thanksありがとうございます😊

@そよかぜ-l9g 10 ай бұрын

ガチガチ足首を緩める動画を拝見して、やらせて頂きました💞。そこから調べてみたらスポーツをする人が足底筋膜炎になりやすいと知りテニスを始めて2年。非常に参考になりました。先生の指導は、分かりやすくで感動👏。10年前まで整体やエステ、マッサージなどに行っていましたがエンパスで施術師の疲れを私が取る体質ですので止めました。セルフケアは、たまに足底が攣るので、それにも良いように思います。チャンネル登録させて頂きました。ありがとうございました😍。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。ちゃんねる内にいろんな動画がありますのでよかったらいろいろみてください。ちなみにエンパスってなんですか？

@そよかぜ-l9g 10 ай бұрын

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる敏感体質というか共感度が高く受けてしまいやすい体質です。エネルギーも人より感じやすいですし私の場合は施術していて吸い取っているのが分かります。それを自分で上手に出せる人はいいですが出せないので自分より能力の高い霊能者に調整して頂いています。

@栗城圭子 4 ай бұрын

毎日、続ける事が一番ですね。諦めずやっていきます。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 4 ай бұрын

コメントありがとうございます。頑張って続けてみてください。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

ありがとうござます。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

また何かありましたらコメントください。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

日中の足湯なんかもいいですかね。

@ローズガーデン-p6t 8 ай бұрын

毎日分かってもらえない痛みでしたが、毎日していい事を教えてくださって有難うございます。痛いばかりの頭でした。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。だんだん痛みがなくなっていきますので特に手のマッサージをしっかりやってみてください。

@真代白土 7 ай бұрын

ゆっくり、丁寧にして下さるので😂有難いですわ😮は今、腰痛。右足が外反母趾が、ひどいです😢以前は毎日歩いてたのですが、腰痛、少し良い方に向かってます🙇⤵️この動画で元気つけられました❤ありがとうございます

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。手のマッサージの動画もお試しください。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

いつもありがとうございます。家族の入院があり痛いのですが面会へ行ってます。なかなか動かないようにができなくて途方にくれてます。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。焦らずゆっくり治していきましょう。

@美代子小松-y3c 9 ай бұрын

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる25:25

@Mひとみ-n1y 10 ай бұрын

いつもありがとうございます🌸 簡単でいいですね ^^ お風呂上がりが効果的でしょうか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。お風呂上がりがいいと思います。負荷はかけなくても効くので続けてみてください。

@saya2232 10 ай бұрын

動画ありがとうございますどんな運動をしたらいいか悩んでいました１日何回くらいすればいいですか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。一回でも大丈夫です。多くて朝晩2回ぐらいでいいと思います。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

先生の筋トレを日課にしています。鍼を週1しています。ふくらはぎにしています。鍼はよいと思うのですが。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。治療は3回以内に明確に効果を感じるかどうかが判断基準なので、感じない場合は悪化の原因になるので休止した方が良いと思います。

@古屋泰子-w4h 10 ай бұрын

とにかく足首が硬いので、なんとかしたいと思っていた時に出会いました。ジョギングしますが、右足がいた

@古屋泰子-w4h 10 ай бұрын

くなります。多分右足のつき方がおかしいと思います。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。まずはジョギングを休止した方が良いかと思います。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

手のマッサージの動画があるのでそちらをご参照ください。

@mikaen-w2b 9 ай бұрын

ステロイドの副作用こわくなりました。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 9 ай бұрын

注射ぐらいならほとんど影響はないかと思います。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

経絡の首から下腕足数本づつですがそれでも3回が目安ですかね。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

はい。ケースバイケースですが目安は3回です。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

夜間　ベッドと踵がついてるところが痛いのは足底筋膜炎の症状ですか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

足底筋膜炎ではよくある症状ではあります。

@achi5119 5 ай бұрын

前脛骨筋がガチガチです😂しゃがむと釣りそうになります前脛骨筋はトレーニングした方がいいのでしょうかやってみたのですが足首がとても硬く上がりづらいです親指だけのものもつりそうになりました😢

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 5 ай бұрын

コメントありがとうございます。ガチガチならトレーニングせず緩めた方が良いと思います。

@achi5119 5 ай бұрын

返信ありがとうございます😂 先生の動画を拝見して足の痛みを少しでも取れる今毎日動画を見てやっています 😊ありがとうございます @@足底筋膜炎専門ちゃんねる今全然歩けずまた京都は遠すぎて飛行機に乗らないといけないので動画を拝見して大変助かりますちなみに前脛骨筋を緩めるにはどの動画を見ればよろしいのでしょうか

@achi5119 5 ай бұрын

先生の動画を発見して3日目ですが10本ぐらいを拝見したと思うのですが前脛骨筋を緩める動画は分かりませんでした

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 5 ай бұрын

@@achi5119 コメントありがとうございます。また動画作りますね。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 5 ай бұрын

@@achi5119 足の人差し指の爪をマッサージすると緩みます。

@いもようかん-y6b 10 ай бұрын

介護士をしています。発症して半年以上になります。激務のため業務中にも痛みが強くなります。安静にすることはできません。こういった場合は、この動画のようなストレッチをする他に何かした方が良いことはありますか？

@いもようかん-y6b 10 ай бұрын

あと、ウォーキングが日課だったんですがしない方がいいですか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。下記のテーピングが良いかと思います。【足底筋膜炎】最強テーピングで痛みが消える！|足の痛み専門　京都コンディショニング kzbin.info/www/bejne/kIS4pmqAf7SqoNk

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

安静が基本なので運動はNGです。

@いもようかん-y6b 10 ай бұрын

ありがとうございます。参考にさせていただきます！治るのか不安です…

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

私もウオーキング毎日してましたがやめました。自転車はいいですか？

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

家でのスリッパはなにがよいですか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

クロックスがいいと思います。

@mikaen-w2b 9 ай бұрын

10円1円玉でどうにかできますか？

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 9 ай бұрын

ちゃんと治せる治療を受けた方が良いかと思います。

@mikaen-w2b 9 ай бұрын

ステロイドを打たないようにと心がけていたのに注射してしまいました。後悔の念でいっぱいです。かなり毎日おちこんでます。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 9 ай бұрын

炎症が起こってる場合ステロイドを打つと劇的に改善すると思います。なぜ落ち込んでおられるんですか？

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

MRIを撮ったら足関節部に関節液貯留がややあり、足底筋膜の浮腫性変化とやや肥厚とのこと。体外衝撃波1どやりましたがこれで痛いのかよくわからずつぎはやめようかとおもいます。炎症おきてるところに炎症起こすことに疑問です。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。体外衝撃波は、やらない方が早く治ります。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

安静はどこでも言われますが許容範囲がわからない方が多いとおもいますずっと座ってたりベッドの上にいるわけにもいかないですし。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

仕事や買い物など、生活する上で必要な動きは制限できませんが、ウォーキングなど不要な運動はしない方が良いという意味合いです。

@mikaen-w2b 9 ай бұрын

効果があまりみられませんでした。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 9 ай бұрын

効果がないということは炎症は起こっていないということですのでプラスに捉えた方が良いかと思います。

@mikaen-w2b 9 ай бұрын

4日前から足裏が夜中にかーっとなり痛くておきてしまうのです。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 9 ай бұрын

ちゃんと治した方がいいのではないでしょうか？

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

たびたびすみません。主婦は洗濯、掃除、買い物、炊事等家にいてもやることがあります。どのような工夫したらよいかわからずやってきています。教えてください。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

すみません。質問の意味が分かりづらいのですが、何を教えたらいいのでしょうか？

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

わかりずらくてすみません。日常足はいろんな動きをしていますが悪化しやすい動作はありますか？ストレッチお風呂上がり以外でもやりたいと思います。

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

@@mikaen-w2b 悪化しやすい動きは痛みが強い動きだと思います。ストレッチも大事ですが温めが1番重要だと思います。

@mikaen-w2b 10 ай бұрын

ライン登録のやり方がわかりません

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

概要欄のリンクからご登録ください。

@岡本みつ江 10 ай бұрын

私も、ライン登録したい

@岡本みつ江 10 ай бұрын

16:02 😮

@足底筋膜炎専門ちゃんねる 10 ай бұрын

@@岡本みつ江ありがとうございます

@井手龍夫 10 ай бұрын

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる25:38