体重減った女子が続出!!【内もも痩せ&お腹痩せに効く下半身痩せエクササイズ】なるねぇさんのカマじいダイエットでも話題の全身ダイエットメニュー

[@江塚香奈子]

前に手をついて良いのがありがたい

[@yuya_diet40]

手をつかないやり方もありますが、 バランスの問題もあって難易度は上がりますので😇 自分にとって無理なく出来る物のみを選んでやっていきましょう😇👍

[@ひぃひ-g6s]

これなるねぇさんもソーラン節の曲を流しならやってて、ガチでキツいの知ってます😂 ただ、続かなかった笑

[@yuya_diet40]

なるねぇさんの動画でも有名なエクササイズですよね😇 よく知ってますね😯