Эта гимнастика СПАСЛА МИЛЛИОНЫ ОТ КОКСАРТРОЗА! | Кинезитерапия

Коксартроз - это дегенеративное заболевание тазобедренного сустава, приводящее к его разрушению, и имеющее хронический характер течения. Как правило, заболевание сопровождается спазмированием глубоких мышц тазобедренного сустава и часто встречается у людей в возрасте.
В этом видео мы предоставим эффективный комплекс упражнений, который поможет предотвратить развитие коксартроза, включить те мышцы, которые не работают и расслабить заспазмированные мышцы.
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Анонс
01:02 Что такое коксартроз?
02:21 Упражнение №1
03:07 Упражнение №2
04:46 Упражнение №3
05:57 Упражнение №4
06:54 Итоги проведения комплекса
07:35 Отзыв клиента
Ссылка на инстаграм Анастасии: / anastasiya_mamchur
Ссылка на инстаграм Максима: / maksim_mamchur
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: [e-mail]
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
ПОЛЬША - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: / zdrowyruch.pl
Facebook: / zdrowyruchpoland
Тел: [phone]
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[@ZdorovyRuh]

Эта гимнастика СПАСЛА МИЛЛИОНЫ ОТ КОКСАРТРОЗА! | Кинезитерапия

[@user-yc2yb8sq1y]

А , понял спасла людей от миллионов денег ??

[@user-du1hi4nc6d]

Эти упражнения делать нельзя. Очень хорошие упражнения доктора Евдокимого. Делать нужно аккуратно, спокойно. Он все объясняет ясно и понятно. Целый комплекс от простого до более сложных

[@rimmadychenko6261]

Дякую, нові вправи для суглобів!

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@irinafisher7711]

Дуже дякую, На мою думку хороший комплекс буду старатись робити😊

[@ZdorovyRuh]

Будь ласка!) обовʼязково діліться результатом 😉

[@user-zs4db7hu2m]

Доброго дня. Третье упражнение можно делать, закидывая не ступню на колено, а колено на колено. Охватываем нижнее колено руками, на раз притягиваем колени к себе, задерживаем, на два расслабляем. А четвёртое упражнение делаю лёжа, оно из гимнастики японского доктора Ниши. Спасибо Вам, доктор, что Ваши упражнения доступны, без заумных тренажёров.

[@NScoff0110]

Благодарю вас. Видео сохранила себе в библиотеку

[@umidakushaeva8069]

Спасибо моя хорошая Было очень полезно Спасибо большое

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!

[@alenabaravik6011]

Отличные комплекс! огромное спасибо команде "Здоровый рух! Вы замечательные ребята. Храни Вас всех Божа!

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными😉

[@user-ek8sd7qd6g]

Молодцы девушки, спасибо за обратную связь❤

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові 💚

[@user-vu6fs1ft6q]

Спасибо Вам, ваши упражнения это большая не только для тела, но и души

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@innasemiraz9215]

Дякую. Допомагає.❤

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@user-pe2gn1vp7j]

Очень хорошие упражнения , главное не лениться ! Спасибо команде ща заботу ❤

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 💚

[@user-dm3ol3hd6k]

Большое спасибоДоктор! Мне врач тавматолог тоже порекомендовал упражнения делать. Теперь буду знать. Большое вам спасибо Вам лично и всей Вашей творческой группе! ❤🎉

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@user-kw9fj1sr7u]

Спасибо за необычные упражнения, хотелось бы продолжения темы

[@ZdorovyRuh]

Слідкуйте за оновленнями 🙌

[@user-up4rp8zh1v]

Интересный комплект, спасибо!

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@leongm2174]

Благодарю, хорошие и не сложные упражнения.

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@user-rl3sh4cu6o]

по вашим упражнениям я вижу что вы не знаете что такое коксоартроз тазобедренных суставов.

[@lenavats21]

Абсолютно согласна.

[@irjikajojika7760]

​@@lenavats21я делала такие упражнения вплоть до самой операции.3-4 степень. Зато через 4 недели после операции бросила костыли и гуляла по улице с тростью. Все дело в вашем желании и готовности работать для своего здоровья. Начинайте делать и все получится!

[@Davis78f]

Чуда упражнение Будем заниматься, Благодарю вам за хорошое видео.

[@ZdorovyRuh]

Обов’язково діліться результатом 😉

[@user-tq5lc3qp8q]

Упражнения хорошие, особенно если их делать до начала заболевания, для профилактики коксартроза. С третьей степенью бабочка нереальна.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Для 3 ступеню потрібно більш серйозне відновлення і таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]

[@valentinakorzhan6170]

Спасибо за упражнения, очень эффективные, помогают.

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом

[@user-vm8pz2qi6g]

Наконец то нашла для своих суставов упражнения, спасибо вам , два делаю ещё с трудом, но уже есть облегчения самое радостное ушла боль с паха, с праздником вас и творческих успехов

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@gaiadochikian5597]

Через какое время вы почувствовали улучшение?

[@user-fg9wr8vx9d]

Дарья, вы умница. Очень хорошо подаете материал. Спасибо. Использую уже не первое ваше видео. Мне 76. С помощью упражнений Бубновского 10 лет без лекарств. Грыжа поясничного отдела и в результате была проблема с седалищным

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@volodja47]

отличное решение

[@planer.4666]

Лучше всего показывать упражнения, выполняемые больными коксартрозом разных степеней!!!

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо. В більш складних випадках завжди радимо пройти огляд, ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записатись на консультацію можна за номером 380(67)714-28-98 💚 або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/ Будемо раді допомогти 💚

[@user-ke3se6oi6k]

Даряь спасибо большое.

[@Valentina-qi2bg]

Бабочка при артрозе это круто.

[@oksanaoksana2889]

Спасибо большое вам 🤝🏻 Вы молодец 👍🏻 Ваш канал супер. Я знакомым вас советую 😊

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!

[@user-lm9wd7xs3r]

Молодая девочка гибкая,ей трудно понять проблемы коксартрозников,но упражнения хорошие!

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Це загальний комплекс, дійсно ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. На консультації ми робимо детальний огляд, проводимо діагностичне заняття, після чого складаємо індивідуальну програму реабілітації. Якщо зацікавить, звертайтесь за номером [phone], будемо раді допомогти!

[@user-vm5yc7rk8r]

А для кого они хорошие? Только для здоровых суставов.

[@user-hl6mw4ju4o]

Доктор Бубновский говорит,что надо вытягивать,нельзя разводить в стороны.

[@user-es9xl2yt6p]

Я сделала ,спасибо ❤прям хорошо так,хоть и проблемы со спиной ,но мне понравилось😊

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 💚

[@user-wk9wc4jf9q]

Спасибо за упражнение.

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 💚

[@Avague]

Классный Комплекс, Спасибо, Буду Делать! А второе упржнение в теории без резинки можно делать или она какую то роль играет в облегченном варианте?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день) Резинка наоборот усложняет упражнение. Будьте здоровы!)

[@irinaivanova1097]

0:00-2:00- теория 2:00 - упражнения

[@lyubovprokopenko3404]

Grazie

[@ZdorovyRuh]

💚

[@user-rj6tw3mn5z]

Спасибо ❤ У меня после артроскопии коленного сустава шов, разболелась спина низ, все тазобедренные суставы и благодаря вашим управлениям стало легче ❤

[@user-rj6tw3mn5z]

Упражнениям

[@ZdorovyRuh]

Дякуємо, що ділитись результатом! Будьте здорові 💚

[@user-yy6mj5ml9q]

Все это прекрасно в молодом возрасте

[@ZdorovyRuh]

До наших вправ немає вікових обмежень, іноді необхідне більше серйозне відновлення, тому складаємо індивідуальні програми реабілітації після огляду. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚

[@user-vs6bq4tw8n]

Делать упражнения действительно не просто,но делать их необходимо . Благодаря их упражнениям потихоньку прихожу в себя после тотального эндопротезирования левого тазобедренного сустава.Очень жалко,что про этот канал я узнала уже после операции ..Сейчас подписана на канал,многие из упражнений стараюсь делать регулярно, это не просто -на втором суставе 3-я степень коксоартроза,перекос таза еще до операции,сейчас еще ситуация до конца не исправлена.Полтора года с палкой,ограничены все движения,боль, сустав на грани подвывиха,в перспективе операция или инвалидная коляска,затем операция,костыли,полгода реабилитация и ограничений,сейчас стараюсь спасти второй сустав,медленно,без фанатизма,но самое главное,регулярно выполняю упражнения,чтобы избежать второй операции.Спасибо каналу,за бесценную информацию.Да ,это не просто,но когда понимаешь,что к тебе постепенно возвращается возможность двигаться как раньше,без боли,без ограничения-это дорогово стоит.Либо операция,но после нее тоже регулярные упражнения,начиная с 3-х суток,нога сама не пойдет.Так что, если еще есть возможность спасти сустав,надо пытать,операция не панацея,кроме того ,протез не вечен,его надо будет рано или поздно менять,т.е. следующая операция...есть о чем подумать .Еще раз спасибо за Ваш труд.

[@ZdorovyRuh]

Дякуємо, що поділись з нами своєю історією. Будьте здорові!

[@user-yf3bo7zy4c]

Я хожу пять месяцев в Здоровий рух.4 степень коксартроза.ночью засыпаю без боли.хожу гораздо ровнее.немного хромаю. Имею ещё гонартрлз колена Мне 68лет

[@user-ed7xg5px8q]

Начните ходить в бассейн

[@user-fy9rb4pz7k]

Сомневаюсь очень

[@user-bm5if3vb5p]

Лайк и подписка!

[@ZdorovyRuh]

💚

[@user-yc2yb8sq1y]

Спасла миллионы , огласите весь список пожалуйста , поимённо???

[@user-ej9xm1kv4s]

Последнее упражнение я люблю делать, перекатываясь на ягодицах из стороны в сторону, поочередно касаясь коленями пола

[@galinaaks1979]

В молодости, для профилактики коксартроза,но не для тех,у кого коксартроз, можно навредить. Мое мнение, у меня есть такое заболевание.

[@user-kj2bq5bp5x]

Спасибо, все упражнения хорошо помогают. Что делать если в некоторых моментах хрустит сустав (может сухожилья) а болей особых нет. Продолжать упражнения или приостановить? У меня ассептический некроз 2 степени...

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Якщо немає болю при хрускоті то швидше за все нормально, але краще все ж таки проконсультуватися. Записуйтесь, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму реабілітації [phone] 💚

[@irinayanchuk8322]

Да ,2 и 3ст конечно не получается , ну делаю , что получается

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Також підбираємо індивідуальні комплекси вправ, Записатися на консультацію можна за телефоном - [phone], будемо раді допомоги 💚

[@user-hl6mw4ju4o]

Бубновский советует вытягивать суставы и не в коем случае не раздвигать,даже если сначала перестает болеть,то потом чревато ухудшением.

[@user-wu2mz4qc8b]

Два упражнения могу, два нет. Артроз 3 степени, один уже поменян. Спасибо

[@ZdorovyRuh]

Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации [phone]💚

[@user-wu2mz4qc8b]

@@ZdorovyRuh спасибо, но я не в Украине

[@y_story7770]

Дякую 🫶

[@ZdorovyRuh]

Будь ласка 💚

[@user-iy5mr9cv4w]

👍👍👍

[@AK-lz9ks]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kostarika67]

THANK YOU🙏

[@ZdorovyRuh]

Stay healthy🤗

[@user-dc2uw2jo2b]

Да как так....я каталась на велике,играла в футбол

[@user-el7od6ru8v]

Когда делаю 4-ое упражнение то начинает болеть в тазобедренном суставе, мне 16 лет и я вырос быстро, рост 192 Был трохантерит

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - [phone]💚

[@user-dm5ub8lc6b]

Упражнения делать в воде или после отмочки в воде,одевшись в х/б или шерсть. Всё не сразу,как в хореографии.

[@merimeri3772]

Эти упражнения можно делать при коксартрозе тазобедренных 1-2 степени?

[@user-js8bs1fv5k]

Так она для этого и показывает эти упражнения , что бы их делали при коксартрозе .

[@aikaaika4101]

Эти управляющий явно для здоровых суставов

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо. Завдяки цьому комплексу можна призупинити стрімкий розвиток хвороби та позбавитись болей. Радимо записатись на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму реабілітації [phone]💚

[@user-go8wt9vh7h]

Спасибо за информацию У меня коксартроз 4 стади как вы меня поможи ,я Аждар из Баки

[@ZdorovyRuh]

Добрий день. Можемо запропонувати Вам онлайн консультацію, де реабілітолог збирає історію хвороби, аналізує знімки та проводить ряд тестових вправ, після чого складає індивідуальну відео-програму занять на еспандері.Записатись на консультацію можна за телефоном [phone] або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/ Будемо раді допомогти 💚

[@user-fv3wm9yn5w]

Третье и последующие упражнение может сделать человек с исключительно здоровыми суставами . Я не могу

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Тогда возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - [phone]💚

[@will_i_am6841]

Согласен полностью. Мне вот 33 сейчас будет. в 12 лет переболел Пертеса. Коксартроз 3 степени. Поставили наконец в очередь на протезирование. 3 упражнение и бабочки - это абсолютно недоступно, особенно когда только начал упражняться.

[@user-xk7vx1xh9r]

@@ZdorovyRuh здравствуйте. Если есть сильные боли то можно делать упр. У меня сильно болит когда я стаю или хожу боль отдает в бедро от тазобедреннего сустава . Ни какие обезбаливающие не помогают. Что делать уже незнаю, и блокаду делала ничего не помогает

[@larysakirtoka4053]

Здесь говорится о упражнениях которые помогут предотвратить развитие артроза . А если он есть да на 2 . 3 .стадии . Я делаю то что могу

[@user-rq9jr6tb7n]

Согласна. Это для здорового человека

[@user-lr6ec4lp2c]

После упражнения на раскрьітие сустава, когда сидя колено заводим внутрь, болит крестец. ☹

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации [phone]💚

[@user-mj6io2ow4g]

Доктором Бубновским,предоставлена шикарная методика ,избавления от коксартроза.

[@allegator827]

Это какая же у него такая методика? Что то не слышал)

[@user-uz9hq4mx3j]

Бабочка -упражнение это уж не 3ст.коксартроза,сложно,не получается.Но остальные упражнения делаю более10лет и считаю,что очень полезны.Но движения не восстанавливаются,ранее утраченные.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]💚

[@user-ed7xg5px8q]

Можно делать упражнения, вести здоровый образ жизни, правильно питаться но, это только отсрочит заболевание! Если есть предрасположенность, то всё бесполезно

[@Plito4nik34]

Здравствуйте. При первой стадии можно делать? И могу ли я сочитать с упражнениями Бубновского?(с декомпрессией)

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо, можна. До Бубновського не маємо відношення

[@user-zp7gm2qu8q]

Мне 74все упражнения делаю,болит седалищный нерв

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-xu2kq8vr9w]

Дякую за український контент,бо в мережі з цим проблема:що дивитись, не працюючи на ворога

[@ZdorovyRuh]

💚

[@batako1batako135]

А враги- это НАТО?

[@sergeydrokin2820]

Девушка красивая. Фигурка - класс. Личико - класс. Повезло ее парню или мужу, эх ...

[@user-wi9os9hz4x]

Здравствуйте . Скажите пожалуйста можно ли при этом заболевании посещать бассейн и заниматся на элептическом тренажере . Спасибо.

[@ZdorovyRuh]

Добрий день. Не рекомендуємо. Радимо записатися на консультацію до наших фахівців, після огляду для Вас напишуть персональну програму занять і видуть рекомендації на дім. [phone] Будьте здорові 💚

[@oksanahelp]

Тут вроде бы и скованости движений нет, но без навыка по 20-30 раз за подход для меня очень сложно. За раз могу отсилы 15, максимум раз повторить ваши упражнения. А что же с людьми, которым боль не даёт нормально двигаться😢

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@tatyanamitko7131]

Нет, это упражнения для молодых, здоровых людей!

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Якщо є проблема в іншому відділі та Вам важко виконуваті ці вправи або відбувається запальний процес, то радимо записатись до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - [phone]

[@kostarika67]

😘👍

[@user-tw7lp9tt1m]

❤ дякую, в якому ви місті?

[@snega5408]

В Києві

[@user-rh2oo5ok7i]

а можно ли делать эти упражнения после перелома шейки бедра 9мес назад(не оперировано)?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Вроцлаві та Дубай. Скоро плануємо відкриття у Львові. Також проводимо онлайн-консультації. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Вроцлаві та Дубай. Скоро плануємо відкриття у Львові. Також проводимо онлайн-консультації. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚

[@yigitaliamonov]

Здраствуйте! Я КЕГАЗБАРЛОС ворис ИСКАНДАР ЗУЛК,АЙНАР АМОНОВ-Здаровия ЙЙКЙТ- мужик АЛА-облака БУЖЖАХ,-Ёлк ОРТИК, -ТАК, АР-РАССА значения Рассия У'збекистан Республика Суркх,андарё облас Байсун туман лублу Ар Расса .Сп'асиба Д'а'свид'ания .

[@user-dp8sq6bt1c]

Здраствуйте у меня ортроз 3 степени тбс правая сторона 2 степени левая сторона хромота тоже есть врачи говорят что операция надо делат смотрю ваши передачи что то мне становится легче на душе что можно без операции обойтис упражнениеями занимаюсь пости 2 месяца по рекоме не дации врача поставила пиявки скажите пожалуйста можно ли обойтись без операции

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Потрібно дивитись індивідуально, без огляду важко зорієнтувати.Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-dp8sq6bt1c]

Скажите пожалуйста массаж поможет от ортроз тбс 3 степени

[@user-wc5ci7gf9u]

Мне мешает какой то посторонний шум, даже расхотелось делать 😢

[@user-ub1vw2ny7j]

У меня асептический некроз тозабедрний сустава1,2степени мне можно сделат токой гимнастику тазобедриний сустава у меня сейчас болить

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]💚

[@Ritmika24]

Вот прям миллионы спасла? Есть Статистика?

[@user-wy3pm8ow5m]

Спасибо,но это упражнения для здоровых

[@ZdorovyRuh]

Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо вашу проблему та напишемо індивідуальну програму. [phone]💚

[@user-tl5pb9ls7v]

Когда сустав уже имеет коксартроз эти упражнения трудно будет делать, присед Плие просто приседания на одной ноге с напряжением ягодичные мышц по 10_15раз

[@ZdorovyRuh]

Добрий день.Ми радимо пройти консультацію, і тоді зможемо підібрати індивідуальний комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном [phone], наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

[@user-qh8yw7gt7r]

В коксартрозе пазвночник ближе таза тоже будить болет?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации [phone]💚

[@user-cd5py7pv6h]

Умаей дочери есть пол года мучилась но сейчас мене более

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@3miyuchka-olenka]

эта гимнастика профилактическая или можно делать уже когда коксоартроз 2 степени? Первое упражнение, когда на животе, вообще не могу ногу поднять, боли в пояснице (грыжи). Остальные делать больно. Что порекомендуете? Спасибо.

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@3miyuchka-olenka]

@@ZdorovyRuh Дякую. Як надумаю зв'яжусь з Вами)

[@user-zb2kc1hk9h]

У меня 4 стадия этих упражнения делаю очень малый амплитудой что делать

[@ZdorovyRuh]

Добрий день. У Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном [phone], наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

[@marjakoshynska3728]

Вправа 2 сісти так неможливо!😊

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Тоді можливо у Вас є проблема в іншому відділі або необхідне більш серйозне відновлення. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - [phone] 😉

[@user-dp8sq6bt1c]

Здрасвуйте массаж поможет от ортроз 3 степени тбс

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@umidakushaeva8069]

У меня асептический некроз тазобедренный головки Можно эти упражнения хотя я уже делаю ?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день. Все Вашем случае подбирать програму нужно индивидувльно. Советуем пройти консультацию и тогда мы сможем подобрать комплекс реабилитации. Позвоните пожалуйста по телефону [phone], наш менеджер сориентирует Вас подробнее 💚

[@umidakushaeva8069]

@@ZdorovyRuh хорошо

[@will_i_am6841]

Извиняюсь, сколько вам лет? У меня асептический был в 12 лет (болезнь Пертеса). Это мучение всю жизнь. Как спасались?

[@ionsvetlana]

А вы занимайтесь с пациентами на отдаленном доступе через Зум? Если да то сколько стоит час?

[@ZdorovyRuh]

Доброго дня! Для тих, хто не може відвідати наш центр очно, є послуга онлайн консультації , де реабілітолог збирає історію хвороби, аналізує знімки та проводить ряд тестових вправ, після чого складає індивідуальну відео-програму занять на еспандері, розраховану на 3-4 тижні. Вартість консультації та програми - 990 грн (30 доларів) Вартість еспандеру 890 грн (також можна буде придбати і в іншому місці) Проводиться в google meet (посилання скидаємо на вайбер) Записатись на консультацію можна за телефоном [phone] або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/

[@IraidaArseni]

@@ZdorovyRuh люди вам пишут на русском, а вы отвечаете на xоxлядским, не все понимают ваш язык...

[@Nadia_N]

Хорошие упражнения, но как они могут убрать спазм в мышце, её же растягивать надо

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо.Завдяки вправам можна призупинити стрімкий розвиток хвороби та позбавитись болей. Радимо записатись на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму реабілітації [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-tk9cu6vl8l]

Три грыжи L4 L5 s1 можно делать эти упр.?

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Можна якщо немає болю, але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]

[@user-rc4pg9rc4o]

​@@ZdorovyRuhДоброе времени!Консультатции у вас платные?

[@alexandrshum8894]

Главное не забыть сделать ХАаааа...

[@ZdorovyRuh]

Правильное дыхание это важно)

[@user-fr5eo3cu5v]

Столько докторов и каждый говорит по своему не знаешь, кого слушать и что поможет

[@marjakoshynska3728]

Що дасть ваша індивідуальна консультація коли нога при коксартрозі не піднімається?тільки мучити себе!

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Все індивідуально і в деяких випадках дійсно необхідне більш серйозне відновлення.Завдяки вправам можна призупинити стрімкий розвиток хвороби та позбавитись болей. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном [phone], наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

[@marjakoshynska3728]

Важко стати на ногу без палки,нога ніби коротша.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-my2eh2wt3j]

Не знает девочка боль эту

[@user-ls7se5br7w]

Добрый день. Почему не говорите, что данные упражнения должны выполняться при 1 и 2 ст, чтобы не было прогрессии. ?! Упражнение на животе повышает давление! Поэтому при гипертонии не рекомендуется, делать могу, но не делаю. ! При упражнении нога на ноге происходят микротравмы и образуется фиброз( делаю другие) Собственный опыт, подтвержденный мрт. Обязательно добавлять упражнения на профилактику смещения ( перекоса таза), в следствии которого происходит увеличение ( уменьшение) больной ноги ,и восстановить практически не возможно!Коксатроз 3, переходящий в 4, некроз 2. 63 года. Но ,если ежедневно не делать упражнения ( можно на твердой кровати), то ходить при таком диагнозе не сможете и боли будут нарастать.. Так, что делаю ежедневно.+ Массаж ног сухой щеткой.И всем советую. Но вылечить не возможно! Я надеялась, но все напрасно.

[@ZdorovyRuh]

Це запальний комплекс вправ від коксартрозу. Щоб підібрати індивідуальний комплекс вправ під вашу проблему, ми радимо записатися на консультацію до наших фахівців, після огляду для Вас напишуть персональну програму занять і видуть рекомендації на дім. [phone] Будьте здорові!

[@user-hw3zh4tb2y]

Все упражнения могу делать. Но все равно боль присутствует при долгой хотьбе

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-ql3mx1nz4v]

А где вы находитесь!?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Львові, Вроцлаві та Дубай.Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@yevheniikucher2539]

Де ви знаходитесь Адрес У мане коксатроз 3 ст

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Львові, Вроцлаві та Дубай.Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@user-pf6fr9ne9s]

Упражнения наверное хорошие. Хорошие для тех у кого еще или вообще ничего не болит или еще только в начальной стадии. Но лично я не в состоянии их делать вообще. Очень плохой звук. Какие то посторонние разговоры и музыка. Слабый уровень аудио сигнала .С трудом разбирал что говорит девушка.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]

[@lexantv1760]

При коксартрозе третье упражнение не зделаешь ногу нереально закинуть

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]

[@lexantv1760]

@@ZdorovyRuh Дякую! Но вже через місяць будуть міняти перший суглоб.

[@user-oy7cw3kj6b]

Упражнения для здоровых! Воспринимается как насмешка для тех,кто уже болен.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо, кожен випадок індивідуальний.Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном [phone], наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

[@user-mf6el1jh5g]

у меня коксаартроз левого колена и эта гимнастика мне наверно не подходит. Татьяна 74 г.

[@ZdorovyRuh]

Добрый день. Советуем пройти консультацию и тогда мы сможем подобрать индивидуальную программу реабилитации. Позвоните пожалуйста по телефону [phone], наш менеджер сориентирует Вас подробнее 💚

[@user-ek8sd7qd6g]

Почему вы не объяснили человеку ,что коксартроз бывает только тазобедренных суставов ,а коленный сустав - это гонартроз😢

[@user-il5ec7rm2u]

Третье и четвёртое нельзя сделать

[@ZdorovyRuh]

Запрошуємо до нас на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше і підберемо індивідуальну програму 🙌 Звертайтесь за номером [phone]

[@user-po7ub3ut6i]

Скажите, а если один сустав поменян?

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Перш за все радимо пройти огляд. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму реабілітації - це буде максимально ефективно. Зателефонуйте, будь ласка, за номером [phone], наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚