TABATA KRÄFTIGUNG WORKOUT ohne SPRINGEN / super machbar

[@beatelemke4623]

Super Workout!!!!! tolle neue Übungen die letzten 4 min !!!! 😍😍😍😍💕💕 Liebe Grüße von Beate

[@KatjaSeifried]

Danke dir liebe Beate 🤗

[@marinaengert6054]

Einfach ein starkes Workout. 💪👍 Immerwieder toll

[@stephlev5916]

Das 1. Mal gemacht, obwohl ich schon so lange mit Dir trainiere ❤ gefällt mir sehr gut 👍🏻 ❤

[@annagergen9523]

Danke für deine tollen Workouts! 🙏❤️

[@marinaengert6054]

Sooo lange nicht mehr gemacht. Katja, danke für deine Tages- und Wochenpläne. Das ist so ein super, mega tolles Workout. 🤩

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank 😘

[@juttahilchenbach4020]

Wirklich super machbares Tabata Workout! Und auch noch mit einer Challenge am Ende. Hat sehr viel Spaß gemacht! Echt klasse! 👍

[@marinaengert6054]

Heute sehr schwitzig. Super Workout. Ich liebe Tabata und ganz toll, ohne springen. Danke Katja. 😁

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@marinaengert6054]

Tolles Tabat Workout. Super Kräftigung. Ich mag diese Trainings. Ganz ehrlich Katja, genau mein Ding. Und das Beste: ich muss mir selbst nichts ausdenken. Darf einfach machen und mich auf mich konzentrieren. 🤩

[@nicoleschmitz8880]

Habe ich eben mal gemacht. Super Workout mit super Übungen. Danke dafür

[@annettegeitner5124]

Habe das Workout heute das erste mal gemacht. Tolle Übungen. Perfekt ❤👍

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗

[@oxigossen2615]

Mein allerliebstes Workout bis jetzt!❤

[@poco635]

Meeega.. Bin fix und fertig! 😅 Ein irres Gefühl!!!! ❤

[@tanjaaugustinovic7351]

Kreativ, cool, super...es hat richtig Spass gemacht, auch nach einer Pause... toll. Danke liebe Katja &Team...bitte macht weiter . H&K. Stella fand die Musik super :-)

[@ladyworkout9337]

Heute bin ich von Anfang an mit dabei und freue mich die Osterschokolade weg zu trainieren :-). Kann es kaum erwarten.

[@beatelemke4623]

😍😍😍Schönes Wochenende!!! Liebe Grüße Beate

[@Chantal-yr5zy]

Super Workout. Bin ganz schön fertig. Vielen Dank 😃

[@marinaengert6054]

Ein tolles effektives Workout. Super, Katja. 💪😃

[@matthiasgut3755]

Einfach und intensiv, genau wie ich es mag. Und dann noch der Schwerpunkt bei der Kräftigung. Genau meine Wunschliste! Herzlichen Dank!

[@pebblesflintstone2071]

Hammer Workout mit tollen neuen und herausfordernden Übungen!!!! 😄👍💪

[@manuelaklein3734]

Und schon wieder hab ich das Workouts durchgehalten😊. Prima Übungen. So wird das was mit dem Fitwerden....

[@KatjaSeifried]

👏🏻👏🏻👏🏻😊 megaaa!!!

[@michaelawalter4848]

Liebe Katja. Die Übungen sind echt toll und abwechslungsreich und dieses Mal sogar die Challenge geschafft 💪

[@sandraebert-schmidt8370]

Ich liebe es einfach, dieses workout 😊💪heute nach langem mal wieder gemacht und es ist soo effektiv, wow🔥topp Katja 😘

[@jasminhaar6948]

Hammer !! Ich habe es tatsächlich fast geschafft:D gerade die letzten 18 Sekunden gingen nicht mehr aber ich bin sehr stolz auf mich!! Vielen Dank für das tolle Video

[@KatjaSeifried]

Super gemacht 💪👏🏻👌🏻

[@maikefer5688]

Liebsten Dank, liebe Katja! Das war mal wieder super :-)

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🤗

[@tinah.1151]

Tolles Workout. Hach, was wär das Leben ohne deine Trainings 😄👍

[@KatjaSeifried]

🤗😘🤗😘🤗

[@anuschkah.4459]

Tolle, überraschende Übungen - DANKE!

[@dirkg2413]

Oha erste🥰ich liebe deine Videos 😍😍🥰🥰🥰🥰😍🥰😍

[@nickelcrafter7051]

Hat Spaß gemacht, hab gut geschwitzt und sogar die Challenge durchgehalten. Bei der Challenge hab ich mich gefragt, wie man atmen muss? Beim Runtergehen aus? Super Training! Vielen Dank!

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank 🙏🏻 freut mich, dass du Spaß hattest 🤩 Mit der Atmung JA das ist korrekt, beim Runterlassen ausatmen 👌🏻💪

[@dianabetka6094]

Deine Workouts sind alle super, schön finde ich, dass du in Blöcken trainierst.... auch die neuen Übungen fand ich toll. 👍🏻👋🙋🏼

[@KatjaSeifried]

Danke für dein Feedback Diana. Find ich immer mega, wenn ich etwas mehr über eure Gedanken und Eindrücke erfahre 😘

[@namaste1289]

Liebe Katja, super, schöne und intensive Übungen. Einfach 👍👍👍👍 Du bist einfach eine unglaubliche, wunderschöne und charismatische Frau. Chapeau 🥰♥️

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 😊😌 wooow 🤗

[@lisalisa5827]

Hast dir wieder viele schöne Übungen einfallen lassen, Dankeschön 😊

[@2009Fabienne]

Liebe Katja, das war vielleicht anstrengend 😩Mein ganzer Körper brennt 🔥🔥🔥Vielen Dank für dieses intensive Workout - ohne Springen 🙏🙏🙏🙏

[@familieetzel2776]

Wie immer toll

[@biancathielbalzke9107]

Und nach dem Muskelkater ging’s dann hier weiter - super klasse 👍 macht super viel Spaß und ich komm ordentlich ins schwitzen 🥵😂😂😂 so soll’s sein TOP

[@monioeser6079]

Wieder ein super gutes Workout. Vielen lieben Dank! Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und ich bin schön ins Schwitzen gekommen. Schönen Abend noch für alle!

[@KatjaSeifried]

Danke Moni 🤗💪

[@stephanierichartz2582]

Hallo Katja 😊hab dieses Workout gerade zum zweiten Mal gemacht ❤️davor dein 12 min Cardio TABATA zum Aufwärmen.. Das war eine super Kombi, aber jetzt bin ich auch platt😅mach weiter so👍👍ich freue mich auf jedes neue Video 🤗bis bald, liebe Grüße Steffi

[@sarahbernards7626]

Coole neue Übungen - Mega Training! ❤️❤️❤️ Vielen lieben Dank!!!! You made my sunday!!! 🥰

[@KatjaSeifried]

😘

[@shivafani7266]

Tolles Training! Die letzte 4 Minuten waren mir sehr anstrengend 😅😍 danke Katja! Lg aus Düsseldorf

[@sarahbraun6969]

Sehr schön abwechslungsreich! 🤓✌️♥️

[@KatjaSeifried]

😘

[@andreasdietz3515]

Das hat richtig Spaß gemacht und gut getan nach dem Feiertagen 💪👍

[@KatjaSeifried]

Freu mich mega 🤗👏🏻

[@amaliabautista4324]

🎉🎉🎉danke katja 😮

[@KatjaSeifried]

Ich danke ❤️

[@carmenrutsche8392]

Ein super Workout Katja echt top

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@ankewasilowski4227]

Ich trainiere morgen früh , freu mich drauf 😊

[@annagergen9523]

Klasse 👍🔥

[@Cassandra_Cutewood.]

Das erste Mal als ich diese Übungen gemacht habe habe ich schon nach dem ersten relax aufgegeben😂 beim 2. Training bin ich dann Grade noch so mit ein bisschen schummeln durchgekommen und jetzt bei dem 3. Training habe ich es locker Geschaft 😁

[@sarahlenakraft9863]

Mega Workout, hat mich gefordert und hat super viel Spaß gemacht! 🥵🤩 Mini-Feedback: Die Werbung in der ersten Pause hat mich etwas irritiert, weil erst der Countdown kam, dann die Werbung und als ich dann dachte, es geht weiter, kamen noch die restlichen Sekunden vom Countdown. Hat mich etwas raus gebracht, aber sonst wirklich top. 👌🏼

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🤗

[@offical_basixx1970]

Klasse workout

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@sonnenschein3650]

OMG, wie geil war das den?!? 💪

[@amaliabautista4324]

Es hat richtig gebrennt 🔥🔥🔥challenge hart aber 👍

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@sonjabarth6611]

OMG!! Ich habe es geschafft!!! 😝

[@KatjaSeifried]

👏🏻👏🏻 ja klar👍 dranbleiben!!!!!

[@patriciabaer3928]

da Brett mit dem Po in die Höhe ist einfach der HAMMER.

[@KatjaSeifried]

🤣🤣

[@ghristoskantartzis8402]

Hallo

[@agnieszkalotzmann9705]

Warum wird gar nicht erklärt was als nächstes kommt - nicht so toll ohne Anleitung

[@elkeehrlich4442]

leider zu viele Wiederholungen von den selben Übungen und diese ständige Werbung,,,sehr schade

[@KatjaSeifried]

Liebe Elke, das Tabata Training hat genau die 4 Wiederholungen. Da kannst du natürlich ein anderes Format wählen aber beim Tabata sind es genau diese 4 Sequenzen.