ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!

Сегодня у меня для Вас замечательный рецепт вкусной и полезной гречки. С таким блюдом худеется легко, вкусно и без срывов! Блюдо содержит все необходимые элементы для организма. И что немаловажно, подходит для всей семьи!
***************
ТЕФТЕЛИ С КАБАЧКАМИ, ГРЕЧКОЙ И ФАРШЕМ:
фарш куриный без кожи 700грамм-966ккал
гречка сырая 200грамм-720ккал
масло слив 5 гр -38 ккал
томатная паста 100 гр -80 ккал
кабачки 500грамм-120ккал
лук репчатый 300грамм-120ккал
морковь 150грамм-60ккал
масло сливочное 10грамм-76ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-2ккал
яйцо 1 штука 50грамм-78ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2300грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 2260ККАЛ. Пищевая ценность на 100грамм 98 ккал
*******************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ
8 00 яичница глазунья, сыр, цельнозерновой хлеб
11 00 клубника и натуральный белый йогурт
14 00 тефтели с кабачком, гречкой и курицей
18 00 тефтели с кабачком, гречкой и курицей
****************************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
*********
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
***********
#моймужпохуделна34кг#кухнябезфанатизма#маринаиибрагим#

[@VasilinaVinogradova]

Благодарю вас за рецепты с подсчётом калорийности. Уважаю ваш труд и вашу семью. Учась на ваших видео , я похудела за 4 месяца на 30,7 кг. И килограммы продолжают таять не во сне, а наяву. Вы, как семья, мне очень симпатичны.

[@irinakharchenko6561]

И у меня та же история)

[@user-jp5ve8hw9j]

Молодец

[@user-vu8sk3qp5z]

Фукк

[@bodeadaniel7402]

Ну вы слишком загнули 30кг вы что надувной шарик

[@user-nj9nj2pv7z]

@@bodeadaniel7402 🤣🤣🤣🤣Я, тоже не верю.

[@user-dm7uk9ov3b]

Я увидела тефтельки, Просто объедение! Кабачок и гречка в них, Мне на удивление. От души благодарю Ибрагима и Маришку. Записать рецепт бегу, В записную книжку.

[@user-zi1ry4zx9c]

👍😁😁😁

[@user-bk6gx1pf6r]

Муж прав красота!!!

[@user-zh1dg2dh2o]

Очень благодарна за классные и вкусные низкокалорийные рецепты ! Я готовлю по ним и очень довольна. Не обращайте внимания на злых , мелких , завистливых и подлых людишек , которые своими злобными комментами стараются испортить Ваше настроение. Хочу избавиться от лишних килограммов и надеюсь , что мне это удастся благодаря Вашим рецептам. У Вас за кадром шикарная группа поддержки !

[@user-dv1gd9uf3x]

Спасибо за идею!👍👍👍

[@anastasiabecker4137]

Молодец мужчина за кадром,поддерживает свою хозяйку,не назойливость задаёт вопросы и с любовью относится к труду своей жены.Была поражена комментарием в котором говорится что голос за кадром раздражает. ЗАЧЕМ ВАМ смотреть рецепты,вам к психологу надо на очередь записаться,рецепты для похудения вам вредны можете совсем взвесить!!!

[@libilibi2072]

Это видео 2-летней давности. Мужчины за кадром, к сожалению, уже нет в живых--ковид.

[@user-dt3zy8ct9r]

Как всегда, Спасибо шеф. Но я пошла дальше и, сырую массу из вышеперечисленных ингредиентов расфасовала по 300 грамм по пакетам и в заморозку, я одна так питаюсь. У меня в сыром виде 100 кал на 100гр. На порцию достаточно, Обжариваю на сухой сковородке + салат б/ м. Когда нужно заранее разморозила и обед готов.Может кому мой лайвхак пригодится.

[@user-hz2ed1qp3e]

Спасибо мастеру и Вам за лайфхак, очень даже пригодится, такая же ситуация, на один раз много, а кушать одно и тоже не хочется)! Спасибо🙏

[@user-nz7vg6rf9n]

@@user-hz2ed1qp3e

[@galinanovotroichenko9973]

Я одна живу- ем, ем . Мне понравилась очень эта идея!

[@user-pz1rk1hg9h]

Как понять сырую массу?

[@wuussw]

@@user-pz1rk1hg9h сырые котлеты

[@user-ee5nv7xe8j]

Вы такая умничка,благодаря вам,тому что нашла ваши видео,я уже скинула 7 кг, спасибо, радуйте и дальше нас вкусными рецептиками)

[@olgaalekseeva2502]

Спасибо за вкусняшку!

[@user-zh7zz8yy7t]

Марин👍💐так захотелось попробовать 😊😊☝️👍👍👍👍скорей бы пошли кабачки ))) ☝️👍первый лайк 😊👍👍👍мой

[@user-ej6tg1bh9o]

Вкусно, полезно и сытно! А если кто то не может себя контролировать, то это только его проблемы! А вам, Марина , большое человеческое спасибо! Я очень давно слежу за вашим каналом. Мне все очень нравится, так как все очень доступно и без излишеств ...Вы молодец! Не нужно ни на кого обращать внимания, и ни под кого подстраиваться, Ваш канал как раз под большинство, таких как все! Кому доступны ,,5,, и ,,Магниты,, . И вы делаете очень большое дело! Вы, молодец.

[@user-gl2rt4rr3p]

Марина и Ибрагим спасибо супер 👍 рецепт 👍 будем готовить.

[@perfectfit1964]

Молодец, спасибо за рецепт! 👍

[@user-se3cd7du6n]

Марина спасибо за рецепт

[@lk9761]

Высший пилотаж!!! Спасибо за рецепт!

[@user-jy2ou2vx2n]

Мариночка, Вы просто находка для худеющих и для диабетиков, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!🙏🙏🙏👍👍👍👌🌹💐🥀

[@user-xh5xf8bq1j]

Спасибо Мариночкв за вкусный и полезный рецепт.Дай Алахх вам и вашим близким здоровья и счастья

[@raisacibanova3721]

Хочу как Ибрагим жить рядом и пробовать вкусняьины Маринины!!!Супер!!!!

[@user-nk1kw8rn7d]

Непонятно про соль,нужна ли она?

[@Evgenija68]

Спасибо большое!!!

[@user-pn9hf5hi5c]

Красота!😄.🍒.😉! Изумительно!👍🌹,ну как не попробовать, обязательно приготовлю,: так как муж не любит😕 гречку, но тут может и не заметит😂, рискну😐👐💞💕🍓🍓🍓....

[@user-vt1wr9bx3m]

Самый лучший канал без преувеличения для меня! Молодцы ребята! Спасибо!!!

[@user-dv1gd9uf3x]

Спасибо за рецепт!👍🌺☀️🌺

[@Dmzh88]

Спасибо Мариночка! Огромная вам благодарность.

[@user-ji5ck9vz1x]

Марина, все рецепты СУПЕР!!!

[@user-ly2sx5ek4n]

Рецепт просто обалленный.Завтра попробую.И я прям обожаю,когда Ибрагим говорит- "Марина хорошая".

[@user-ty5on3zj6m]

Марина и Ибрагим, спасибо за очередной шедевр в кулинарии👍👍👍Всё просто и доступно🤗Марина, Вам спасибо за уточнения в приготовлении блюд, за небольшие секретики сочетания ингредиентов, вкусов. Вы делитесь всем искренне, от души. Дай, Бог здоровья всем живущим в вашей семье🙏🙏🙏

[@user-re6wf9gi5p]

Ну что сказать - Молодец 👏. Как всегда вкусно , доступные продукты и полезно ! Спасибо большое 😊 !!!!

[@user-yd1sd9yv1e]

Отличные рецепты! С ними худеть одно удовольствие Спасибо вам и Ибрагиму Счастья вам и Удачи

[@igorx9485]

Спасибо вам за рецепты !

[@user-zx3zs8uh8p]

Спасибо очень надеюсь что это будет очень вкусный ужин завтра приготовить буду и Марина. Вы просто Супер а Ибрагим это ваше. Счастье и любовь

[@user-ej6it1hz9q]

Вы чудо Марина. Тысячу лайков. Я не худею, но мне очень нравиться Ваши замечательные рецепты. Вы выглядите просто классно.

[@user-ip2kl3gg9r]

Мариночка!Спасибо вам,всегда новинка,вкусняшка,красота!

[@bodeadaniel7402]

Марина вы просто умничка спасибо вам я с вашими рецептами похудела за 2.5месяца на 15кг дай вам Бог крепкого здоровья

[@nadegdakrestinina6581]

Доброго здоровья. Я сенодня первый раз попала к Марине на рецепт. Увидела Ваш комонтарий. Пожалуйста,если Вас не запруднит, напишите мне в телеграм какие Вы блюда готовили, что получили такой потрясающий результат за2, 5 месяца. мой телеграм : @nadezhda_krestin

[@bodeadaniel7402]

@@nadegdakrestinina6581 надежда я вам скажу честно я уже похудела на 20кг кг за4 месяца самое главное придерживаться нормы порции и выполнять все рекомендации Марины уверена у вас всё получится

[@user-tp3ck7ip7u]

@@bodeadaniel7402 Не уже ли так можно похудеть!Просто и дешего!Я за Вас рада но у меня ни чего не получается! Жую целый день и кофе с молоком!ПИПЕЦ!Как начать НЕ ЗНАЮ.?

[@user-km8gu1jt1y]

Мариночка ты точно ,Мастер шеф какие у тебя золотые руки вкуснота обалденая ,твои рецепты ненада пробовать их Нада сразу готовить вы молодцы с Ибрагимом удачи вам всего самого наилучшего я вас очень люблю💋👍🌹👍

[@Marina_tiens]

Марина и Ибрагим спасибо вам огромное блюда отменное в понедельник обязательно приготовлю 🙏🙏🙏

[@NinaBareeva]

Спасибо, Марина!!!! У Вас лучший канал для худеющих. Всё чётко, лаконично и с подсчётом калорий.

[@user-gu4kf9bc9l]

Мариночка вы умничка,спасибо вам и вашему мужу за рецепт и за съёмку этого шедевра, а то гречка как гарнир не много надоела ещё раз спасибо

[@user-gy2ze9lu6t]

Доброе утро! Вчера готовила по вашему рецепту, вместо кабачка использовала баклажан, перекрутила его на мясорубке и морковь с луком припущенные на сковороде, тоже перемолола. Получилось очень сочно. Запекла в форме, прикрыла пергаментом мокрым. Это была фантастика, на ужин самое то! Очень вкусно и питательно. Спасибо большое за ваши удивительные рецепты.

[@kistina8611]

Спасибо за отзыв, попробую обязательно 🙏

[@user-qw6bl5px2p]

Все очень сбалансированно,белки,углеводыи овощи,все супер👍👍👍🌼🌼🌼👏👏👏.

[@user-hm5md5lh5p]

Как Марина красиво говорит слово "тефтЕли" просто песня. Услада для ушей и глаз.

[@liliaschafner5907]

Марина, как всегда все замечательно👍👍👍 спасибо вам.

[@user-ks3rr1kt6j]

Замечательные и ролик и рецепт! Браво Марина!

[@user-jw2jo9cl6l]

Золотые ручки у этой прекрасной женщины, мир Вашей семье

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!

[@user-mf9hv3hf1z]

Все очень вкусно, спасибо Вам.

[@user-hs7to9cl3h]

Можно фит парад добавить

[@user-pn3kb1mr4n]

Берем на вооружение! Вы знаете, я тоже заметила, что продукты вроде бы привычные, каждый день их используем, но вкус готового блюда разный. Видимо, наши вкусовые рецепторы имеют более широкий уровень восприятия продукта, чем зрение. Поэтому - готовим и пробуем!

[@irinadarkhovsky9042]

Милая Мариночка любо-дорого смотреть . Благодаря вашей видеотеке я готовлю тефтели или котлеты по вашим рецептам потому что лучше не придумаешь : нежные и сочные на вкус. Очень легкая еда и легко готовить . Вы приносите радость в каждый дом! Спасибо!

[@user-yj2gg4om5u]

Спасибо вам за здоровую кухню. Это для меня неожиданное сочетание. Удивили....

[@swtlana9077]

Я тоже готовлю тефтели с добавлением гречки, риса, перловки. Когда с чем. Морковь в фарш не добавляю, он идёт в соус и тогда соус слаще. Кабачёк и грибы идут в фарш. Тефтелей получается больше , экономней. На гарнир тушеная квашеная капуста или цветная капуста, зелёные стручки фасоли. Такие тефтели и с грибным соусом вкусно. Завтра приготовлю как вы, в духовке. Всех вам благ🍀🌹

[@earlybird8915]

Как- то не было кабачка, заменила капустой. Тоже вкусно получилось)

[@user-cj4dz2ke2e]

Поздравляю вашу семью с Троицей! Добра,мира,солнца, здоровья и всех благ! Будьте счастливы❤

[@ameizingvioleta2745]

Мариночка, спасибо вам за помощь в похудении!👍💗

[@nataliavarnavskaya1496]

Да Мариночка вы просто для нас всех находка я рада что нашла вас в интернете и худею по вашим рецептам !!!спасибо вам !!!

[@user-ox4rl1hv7g]

Добрый день, не могу не оставить отзыв, сегодня приготовил тефтели это просто шедевр, спасибо за рецепт.

[@user-jy4fz4xu2v]

Привет Марина и Ибрагим! Рецепт бомба! Я с тобой потихонечку начинаю худеть без срывов. Лайк как всегда👍 ⚘⚘⚘

[@user-be4he2do1d]

Всё очень вкусно! Главное не переесть такую вкуснятину!

[@user-bm8dn9wg9z]

Шикарно,четко,понятно!!

[@user-fi2ny5bv5t]

СПАСИБО!!! ТА-ЛАН-ТИ- ЩЕ!!!! Удачи Вам!

[@user-de2lx2uh2o]

Добрый день) Ваша подписчица из Ивано-Франковска. Смотрела долго ваши видео, теперь созрела до практического применения... надеюсь у меня все получится... Вам респект и уважение))) здоровья вам)))

[@helenarotarmel4927]

Немогу не написать, приготовила по вашему рецепту обед, не много не досолила, но это моя ошибка, а так даже сыновья которые не едят гречку поели. Сижу довольная, всех накормила ,все,сытые . Продолжаю готовить по вашим рецептам. И то что вы сказали в видио, простые, доступные продукты, а вкуууусно, поддерживаю на все💯%

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Вам огромное, мне было очень приятно читать Ваш комментарий!!!

[@user-lw5qn5ze2i]

Огромное спасибо вам за прекрасный рецепт. Вы оба молодцы.💑👏👏👏💐💐💐

[@Usher-mary]

Вкусно ароматно. Я раньше не знала, что можно похудеть на 30 гк так вкусно питаясь. Поэтому голодала и потом полнела. А сейчас два года в весе 60 кг и с удовольствием кушаю 5 раз.

[@sonyapankratov1021]

Какие вы замечательные люди!!!! Супер профессионалы! И готовка и съемка, здорово! Вы несёте людям радость! Будте здоровы!

[@user-rt3hr1vm6p]

Марин спасибо за хорошие рецепты, они такие легкие и доступные продукты

[@user-kq5ov4fp9b]

Спасибо большое за рецепт .Смотреть Вас это издеватся над собой .так хочется скорее попробывать .Вы большие молодцы

[@user-xs4bv6in3v]

Умничка 👍👍👍🥀

[@user-dk7df1gi6p]

Марина,спасибо!!!

[@user-rx6cw4du3y]

Спасибо, Вв полодцы👍🏻👍🏻

[@kamilradgabow1396]

С радостью просматриваю все Ваши видео 😍👍👍👍

[@user-cc3db6wr3g]

Как всегда, рецепт супер, спасибо 👍

[@user-hl4pq5qj8b]

Очень классное блюдо. А если учесть что мало калориев, то вообще, цены нет вашему блюду, Марина!!! Огромная благодарность.

[@user-yv4jm6fj3i]

Мариночка, вы кудесница, лайк, несомненно

[@user-cb2tp9cg6b]

Спасибо за рецепт, без лишней болтовни, все четко и понятно. Спасибо

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!

[@user-kj6py7lh9r]

Благодарю вас за очередную вкусняшку!💖🙌

[@user-lf4iz8nz3q]

Спасибо Мариночка! Замечательный рецепт! Я часто добавляю гречку или овсянку ,кабачки в фарш ,для снижения калорийности. На своем опыте я пришла к выводу ,что гречку лучше перекрутить через мясорубку ,фарш становится однородным. Я гречку добавляю даже в фарш для пельменей . Кого угощаю не всегда догадываются ,что там есть гречка. Спасибо вам за ваш труд! Желаю процветания вашему каналу. А вам Здоровья , Счастья, Благополучия и Долгих Лет Жизни!

[@user-si2yy7bb9i]

Какой драгоценный контент! Спасибо за то, что делитесь! Здоровья вам и сохранения стройности!

[@user-ne4pq5cd6y]

У вас всегда такие интересные рецепты, Спасибо)

[@user-qs9in5bz4o]

Хоть у меня нет лишнего веса, но с вашими видео я держу себя в форме, спасибо за вкусные рецепты

[@user-rp3ge8lw5h]

Спасибо Марина я правда половину вашей порции готовлю.

[@allapsaryova4912]

Все ссылаются на то что раньше все ели были здоровы. А здоровы были потому что двигались много.дети целый день носились по улице родители ходили пешком.А сейчас дети целый день под компьютером а взрослые на машинах

[@user-ij9ib1xh2i]

Спасибо Марина. Слышу голос Ибрагима. Вечная память🙏🙏🙏

[@user-wu1zw1ex7q]

Оставьте людей в покое. Дайте забыться.

[@user-uu5zs1ef6v]

Выглядит все вкусно. Еще бы научиться есть небольшими порциями, особенно вечером. Потом хожу и ищу что бы съесть.

[@user-ri9zh4xb1w]

Я лишний раз на ночь чищу зубы снижает тягу к лишнему

[@valentinashcrerebel1500]

Я тоже так. Вечером есть хочется как волку .😂

[@user-cg8yi8dj9x]

Водичку выпейте.​@@valentinashcrerebel1500

[@user-ew8st8py1i]

Я и водичку выпью и всё равно ищу, что бы ещё съесть, а то сон не идёт! 🤷‍♀️

[@user-wz7sx1ft8r]

А я,если водичку вместо ужина попью,утром со мно здороваются по-китайски ,,НИХАУ"! Потому что я похожа на китайского пчеловода! Лучше вкусить чего-то немножко лечь спать с удовлетворённым организмом!😂​@@user-cg8yi8dj9x

[@user-vd6lx8io5e]

Мариночка, спасибо за рецепт.

[@mashao364]

Марина спасибо,отличные, сочные,сочетание вызывает аппетит,сколько у Вас фантазий,моя благадорность💯💯💯🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-ej1hq7td1t]

Как всегда, неожиданное сочетание! Сделаю обязательно! Спасибо за новые идеи!

[@user-uo9mg4ks4f]

Приготовила вчера, получилось очень вкусно 👍спасибо за рецепт!

[@nataliyarystamyn9231]

Збрасывать вес на такой вкуснятине одно удовольствие 👍Спасибо 🌺

[@user-ci8yt6pg5l]

Спасибо за рецепт! Мариночка, сахар можно заменить половинкой чайной ложки сиропа топинамбура. Он не даёт скачка сахара в крови, можно диабетикам и худеющим.

[@user-be3sh1gv8b]

Марина, добрый день. Готовила. Только вместо гречки, взяла рис. Понимаю, что гречка у худеюших должна быть всегда😄, но как то вот...неожиданно закончилась. Делала с рисом. Сформировать тефтельку не получалось, так как получилось жидко. Но запекла 🤪. Получилось очень вкусно. Спасибо огромное. А котлеты с тыквой это теперь мои коронные котлеты. Если учитывать, что тыкву не люблю и за 53 года ее не ела. Спасибо огромное. Люблю ваш канал и всем про него рассказываю. Сарафанное радио🤣

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку!

[@user-qw9rb9ru9l]

Спасибо!🌺🌺🌺

[@user-gu6re9ej8j]

Марина,хочу быть Вашей родственницей и жить у Вас.🤗 Делаю много блюд по Вашим рецептам,не имея лишнего веса,кушаем,муж очень доволен.СПАСИБО,что Вы есть.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

[@user-yk6lt3it9r]

Ням, ням, ням. Здоровья вашим рукам. Здравствуйте. Давно я квам не заходила в гости. 1: большое вам спасибо за рецепты. 2: гречка-это бомба в любых сочетаниях. Да короче. Я на вас залипла. Вашими руками. Все вкусно. Да еще с таким оператором. Это как соус без сахара. Сказал слово сладкое. И соус вкусный. Дай бог вам здоровья. Растите, цветите и процветайте. Удачи вам во всем. s.p: кстати я похудела на 10 кг. Еще надо 7 скинуть. Но у меня стопор. + -2кг. Не могу сдвинуть с места.

[@user-cs2ys1po6s]

Марина вы просто золото

[@user-cs3vj2yu1m]

Спасибо за рецепт , вкусные тефтельки, абажаю разные блюда з гречки.😀👍💐

[@user-kz7pr1rq4m]

Благодарю за супер рецепт 👍🌹🌹🌹

[@user-zd4oc4nn9p]

Марина,попробовала гречку, очень вкусно❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@user-ug1ht9jk8q]

Приготовила, это бомбически вкусно!!!!!! Гречка вообще не чувствуется, аак бкдто одно мясо! Домочадцы мои довольны!

[@user-tu4cw4ds8l]

Опять вкуснятина, большое спасибо!Умничка,Марина!

[@user-je2dx4fz5s]

Спасибо за Ваш канал, вес ушёл, месяц минус 3 кило. Продолжаю смотреть и готовить как вы.

[@user-kc6ko9mf9w]

Здравствуйте Мариночка и Ибрагим! Спасибо за вкусные тефтели! Ты Мариночка права: одни и те же продукты каждый день,а вкусы получаются разные!Это потому,что ты вкладывааешь душу,свое хорошее настроение при приготовлении блюд! Здоровья вам и всех благ!!! 🌸🦋🌺

[@irinazaitova5754]

Я с большим удовольствием смотрю ваши ролики и не перестаю удивляться. Супер рецепт. СПАСИБО. Удачи, до новых встреч .👏👏👏👏👏