10 DICAS para DESINCHAR a barriga em 3 DIAS!

[@talitaperosanutricionista]

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[@telmaalvesbarbosa5603]

Bom dia

[@anacoelho1413]

Nutri eu tenho bebê ,e o assunto dormir não está a correr direito desde a gestação.😢😢😢

[@palomaoliveira7818]

Não consigo acessar

[@talitaperosanutricionista]

@@palomaoliveira7818 Oi Paloma! Para adquirir meu programa de emagrecimento só clicar no link abaixo ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163

[@dinalvagoncalvesdossantos4938]

Bp que serve o melão caboclo​@@telmaalvesbarbosa5603

[@Sincerademaissss]

Vc que está lendo esse comentário, Deus abençoe sua vida com muita saude, força e alegrias. Confie de todo coração, Ele já te deu a Vitória!!!

[@Laylasilveira1223]

Amém 🙏🏽 Deus abençoe vc e sua família 😊

[@Sincerademaissss]

@@Laylasilveira1223 amém amada. Vc e sua familia tambem.

[@heloizamartins3672]

É bom vcs levarem a sério porque eu emagreci 5kg em um mês com as dicas dela❤❤❤❤ obrigada de coração nutri

[@virginiamachadopaletta28]

Olá Heloísa. Como vc conseguiu entrar para ser membro? 😊

[@talitaperosanutricionista]

Parabéns ❤

[@soledadegaspar312]

​ 1:30 @@talitaperosanutricionista

[@paulamoraiss]

PERDI ATÉ AGORA -28kg não segui todos os protocolos da nutri, mas segui muitas dicas que me ajudaram muito!

[@carolinaalmeida5727]

Em quanto tempo ?

[@talitaperosanutricionista]

Uau Parabéns! 🥰👏🏻

[@marialima9110]

Eu também venho perdendo gordura e ganhando massa magra só seguindo as dicas que ela passa. Gratidão nutri 😊❤😊

[@talitaperosanutricionista]

@@marialima9110 Obrigada você pela confiança em meu trabalho! ❤

[@angelasilva1082]

Como vc fez minha linda pf?

[@erogeppertmenezes8292]

Vinagre de maçã, uma colher de sopa, chá hortelã e gengibre. Ir cedo pra cama, dormi mais cedo.

[@tete_saloes]

a colher de vinagre é antes ou depois da refeição?

[@AndreaSilva-qg5rm]

@@tete_saloes antes

[@zitajorge3152]

Maioria das pessoas comem,na mesma refeição arroz,espaguete,ou macarrão,mandioca,feijão,claro que temos que engordar

[@Sarasantos-jn4xj]

Cagar vc perde gordura kkkkkkkkk dica da nutri

[@Laudydossantos]

Eu tenho diabetes, dizem que gengibre sobe, posso substituir??

[@DanielaSousa-jm1yc]

Acho que essas pessoas que dizem que vão testar, e voltam depois pra contar, certamente são abduzidas kkk nunca voltam, somem. 😂 Gente sigam a Jéssica pense leve e vocês veram a mudança que tanto querem, garanto ! 💜

[@brunasantos-xl9zg]

Jéssica ?? 😂😂😂😂

[@Jessica29santos]

​@@brunasantos-xl9zg Me chamou !! 😂

[@Raquel-oc5kx]

Mas não existe um compromisso para as pessoas voltarem pra contar o resultado. Elas podem estar muito bem e não tem tempo de vir aqui contar... 😢

[@elisangelasantos8197]

😂😂😂😂😂

[@lilianelaudelino4096]

😂😂😂😂

[@CarmeneElvis]

Depois que comecei a te seguir e colocar em prática algumas de suas dicas, o emagrecimento está acontecendo!!!!! E creio que agirá vai🙌😘

[@erogeppertmenezes8292]

Legumes de molho, água com limão. Meia prato de salada de legume.

[@carinaossufo2796]

Água Leguminosas de molho 24h + gotas de limao ou vinagre Meio prato de legumes e saladas Doce só depois do almoço ou jantar Proteína em todas refeições Nao comer a carne vermelha de noite 1 colher de soupa em 150 ml de agua antes de almoço e jantar Cha de hortelã, gengibre, alecrim ou dente de leão depois das refeições Dormir cedo para levantar cedo Tomar spirulina antes do almoço e jantar com reeducação alimentar

[@edvaniasilvadearaujo5102]

❤

[@victoriachivala6315]

Obrigada!😊

[@wilsabiquizaofficial5012]

Como faço para ter dicas para perder peso vivendo em Moçambique

[@pereiraheloisa6280]

​@@wilsabiquizaofficial5012Faça as receitas dos chás❤ e outras cozitas mais...❤

[@helenak7540]

Obrigado tirei print pois preciso ler pra entender grata 🙌

[@elissaescobar3190]

Fiquei 3 meses sem carne vermelha, realmente seca e define muito a barriga ❤

[@tatyfagundes2336]

E comia o que no lugar da carne vermelha?

[@allyneamaral1709]

Carne branca , peixe ovos , frango. 😅

[@allyneamaral1709]

Vou parar mais de comer carne vermelha para vê se volto com minha barriguinha sequinha. Tô muito inchada

[@FabinhodeAndrade-se4nl]

Seca nada mentira eu nem carne vermelha eu como e ñ tenho nada de seco aqui como só ovo peixe e carne branca balé lá isso

[@Raquel-oc5kx]

​@@allyneamaral1709Eu não como carne vermelha e tô com a barriga inchada. No meu caso tem aver com falta de exercícios regulares e má qualidade do sono, deito muito tarde e levanto tarde.

[@michelehenzel4341]

Seguindo as dicas do canal a 3 semamas e eliminei 3kg. Hoje comecei a seguir mais uma dica desse vídeo pra potencializar a perda de gordura 🤗.

[@talitaperosanutricionista]

Parabéns 👏🏻

[@michelehenzel4341]

6 semanas e - 5kg. Muito feliz!

[@talitaperosanutricionista]

@@michelehenzel4341 😍😍

[@michelehenzel4341]

Talita você é uma nutri maravilhosa, somente seguindo seu conteúdo estou tendo resultados, sem comprar nenhum suplemento nem gastar dinheiro com nada caro. Somente com frutas e verduras da promoção, muita água e proteína. Deus abençoe seu trabalho e sua vida sempre!

[@michelehenzel4341]

Talita você é uma nutri maravilhosa, somente seguindo seu conteúdo estou tendo resultados, sem comprar nenhum suplemento nem gastar dinheiro com nada caro. Somente com frutas e verduras da promoção, muita água e proteína. Deus abençoe seu trabalho e sua vida sempre!

[@rejanesantos2662]

Estou com 85 kg e 1,58. Quero voltar pro meu peso de 65 kg. Estou a 4 anos tentando fazer dieta e nunca consigo acabo ficando ansiosa e comendo muito e muito 😢. Mas agora comecei fazer o defit calórico e tenho certeza e agora eu consigo 😍

[@canalconexao2108]

Oi amiga ❤️. Eu sigo o canal pq é excelente e com ótimas informações... Eu sou praticamente da técnica EFT, já faço há anos e para o emagrecimento é muito recomendada, pois o aumento de peso não deve-se apenas à questões alimentares... Eu uno a delícia deste método da Nutri com o EFT... É excelente... Vc pode aprender através do KZbin e fazer uma experiência.. se gostar, aprofunda... Eu mudei minha vida com isso e hj, Eu me amo❤❤

[@Eugeniaconsultora]

Meninas tô nessa, pesava 50 kilos,tô com 80, 1.58 e 40 anos, dificil

[@gvaalll]

Tenho a mesma altura que vc. Mas quero pesar 54 kgs, é o melhor peso para nossa altura. Estou começando a reeducação alimentar e em 2 semanas já se foram 3kg 😊 estou muito feliz

[@MariaAparecida-rz1rb]

Boa noite tenho 1,59 e estou pesando 77,500 kg minha idade é 45 anos quero começar uma reeducação alimentar mas preciso de dicas do que comprar de alimento

[@gvaalll]

@@MariaAparecida-rz1rb eu recomendo vc começar a cortar primeiro os carboidratos, troca o pão/bolo por panqueca de banana e aveia, ou iogurte com frutas. abandone as frituras, faça frango ou peixe grelhado, se tirar de vez o açucar vai ver uma enorme diferença em poucos dias, mas se não conseguir, vai diminuindo o consumo aos poucos.

[@rosilopes1914]

35 x seu peso. Deixar as leguminosas de molho 34 horas , meu prato de salada e legumes, comer proteína 3x ao dia uma colher de vinagre de maça em 150 ml de água, antes da refeição., dormir, tomar spirulina antes do almoço do almoço e do jantar.

[@guxtgames4701]

Obrigada!❤

[@noelisilva8209]

Valeu

[@sinelmamenezes5968]

Pode me explicar, como fazer o cálculo da água

[@mayzinhax]

​@@sinelmamenezes5968tá no começo do video

[@jaineneves8941]

​@@sinelmamenezes5968 35x o seu peso

[@lubrandao9933]

Hoje estou com 97kg😢 na próxima semana volto aqui pra falar meu peso

[@abadiasantos2283]

Deu certo?

[@pzg0509]

?

[@VanessaSteffensSteffens]

e ai mona

[@gislainegerber7218]

Conseguiu emagrecer?🙏

[@danielasouza2509]

😅sumiu 😂

Eu vou começar o protocolo amanhã. Tenho 1,75m e estou com 90kg. Curtam meu comentário que daqui a 01 mês volto p contar o quanto deu certo p mim.

[@stefanysamia9637]

Trás seu feedback pfff ❤

[@ABRAÃO-h3x]

Eu também tenho 174 e estou pesando 91 kilos

[@Brunacosta7984]

Eu quero as pirulina

[@elisangelasantos8197]

Oiiii deu certo vc conseguiu fazer? Vi que você falou que voltava para contar mas não voltou😢

[@yasmimmiranda7050]

Ela disse daqui a um mês ela volta tem apenas 09 Dias

[@neuzabili1688]

Minha vida ficou melhor desde que passei a seguir o teu canal emagreci e sem fazer nada radical e o melhor é ter me ajudado a não ficar preocupada por comer doce

[@talitaperosanutricionista]

Parabéns! E obrigada por estar aqui ❤

[@NatalinaDeJesusRibeiro-rh7ke]

Qual seria a espirulina que vc endica,estou colesterol alto 😢

[@talitaperosanutricionista]

@@NatalinaDeJesusRibeiro-rh7ke Essa ⬇️ amzn.to/3J7FpG0

[@MariaJose-vm5by]

Eu tbm queria saber o q espirulina pq nunca ouve falar

[@LizLiz-g6z]

-Agua 2660 -Deixar as leguminosas de molho -Prato de saladas e verduras -Comer proteína em todas refeições -Evitar carne vermelha -1 colher de sopa de vinagre de maçã antes das refeições -cha de hortelã, gengibre, dente de leão -dormir bem - tomar spirulina

[@anabecatti9811]

Dicas preciosas🙌. A nutri é muito especial, uma verdadeira profissional de excelência e ela tem um coração gigante. Amoooo❤. Gratidão Nutri

[@talitaperosanutricionista]

Muito obrigada pelo carinho! 💕

[@marluciafrancisca7993]

Cai aqui de paraqueda, vou tenta segui estas dicas vamos ve se vai da resultado, quanto dormir cedo e mais complicado

[@mariamedina6248]

OBRIGADO NUTRI SUAS DICAS ME AJUDOU MUITO, ME ESCLARECEU BASTANTE.

[@jaciaraeinsiedler3478]

Estou pronta para receber o que a vida ,mim reserva

[@sonia-dl3wq]

Hj começa minha vida nova. Quero pesar 60 kilos, estou a pesar 80 kilos. Volto pra contar.

[@RoseFranco-f7w]

Vc consegui eu pesava 76 kg meu peso normal era 55kg hoje faz 1 ano e 3 meses que comecei a caminhar mudei alimentação ainda caio um pouco na preguiça de não manter ,mas perdi 14 kg e já tô no 62 kg falta pouco mas assim tem que ser constante

[@marijessicasilva3981]

irei começar também. estou com 80 quilos, 1.62 de altura. nível de obesidade. voltei pra o funcional há 3 meses mas não consigo controlar a comida. então tenho q recomeçar de verdade.

[@ivonesousa755]

Gostei vou começar hoje e prometo volto pra falar o resultado para nao perder o video ja vou compartilhar até daqui uns diias boa sorte nois fé e foco e perseverança e determinação

[@maricechim4716]

Minha nutri arrasa,ja eliminei quase 6 k em um mês sem passar fome amando o programa gratidão nutri 🙏

[@marijessicasilva3981]

gratidão pelo seu conteúdo.

[@ivanarizzi]

Chás são coadjuvantes! Ajudam! A boa alimentação, a quantidade de água correta e exercícios são os atores principais.

[@Raquel-oc5kx]

Eu acrescentaria o sono como parte do que é principal

[@idaianetorressilva2719]

Gostei muito, desta nutricionista, a explicação dela é espetacular.

[@talitaperosanutricionista]

obrigada por me acompanhar, gratidão pelo carinho! ❤

[@roselideoliveira606]

OTIMO VÍDEO BEM EXPLICATIVO, COMO SEMPRE. ❤

[@MariaSilva-dk9ht]

Amei sua aula .. muito bem explicada parabéns

[@MauraRocha-iu1jo]

Oi doutora bom dia eu vi a live toda estava quieta não estava bem mas vi que tem pessoas que não tem respeito por você sabendo que você está passando por um período que não pode se estressar mesmo assim não te entende Deus está na frente e tudo vai dá certo e doutora eu ainda vou dizer as maravilhas que o seu programa tem feito na minha vida estou e esperando o tempo que a médica deu pra mim repetir os exames quando repetir eu darei meu depoimento beijos se cuida ❤🎉

[@erogeppertmenezes8292]

Nutri, fui diagnosticada sexta feira com Tireóide o que devo fazer, o clínico receitou Levoid 50mcg. Uso contínuo. Isso tá certo?

[@silviarufino1171]

Estoy interesada

[@taniamariabarbosadeoliveir9943]

Qual a marca da spirulina ??

[@celsamacucule6947]

Obrigada... irei fazer conforme. Estou com 76kg. 40anos meu peso ideal tem cido 62ki

[@sared32]

Minha barriga tem.me incomodado absurdamente. Faço exercicoo físico, Cross training, mas a pança está aqui persistente. Tem dias , a depender do que como sinto cólicas de não poder tocar na barriga. Um horror!

[@talitaperosanutricionista]

Você já é aluna do meu programa de emagrecimento?

[@anarodrigues3748]

Eu também sou exatamente assim

[@joselmamarta4846]

Tenho gordura localizada pochete e quadril , não consigo me livrar , fora que a barriga amanhece saquinho depois de comer fica distendida . Vou seguir suas dicas . Obrigada

[@talitaperosanutricionista]

@@joselmamarta4846 Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@ailaperobaperoba1704]

Minha barriga é grande desde criança não como carne vermelha não gosto e não me sinto bem

[@Juliana_silva22]

Achei minha nutricionista adotei vc amei parabéns vc explica muito bem.

[@ednaaraujo-soukup6063]

Fiz bariátrica a sete anos. Tive um reganho de 10 kg! Problemas na coluna e fibromialgia. Remédios controlados pra dor com certeza deixam a gente inflada mesmo! Não tenho a mínima vontade de fazer exercícios porque sinto dores demais. As medicações aumentam nosso peso SIM! Vou seguir suas dicas. Obrigada.

[@talitaperosanutricionista]

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[@lizardacossa9887]

Faz também sopa ou caldo de ossos ( patas de galinha ou mão de vaca, enfim ossos comprados mo açogue ou talho, dependendo do seu país). Tem muitos vídeos na plataforma falando dos benefícios do caldo, muitas dores somem

[@milenasilva7805]

Gostei muito do seu vídeo e da sua forma tão leve e numa linguagem de fácil compreensão 😊

[@SandraAparecidaRibeiroInáciode]

Amei aprendi muito com vc GRATIDÃO 😍

[@DjanDion]

❤❤❤❤❤ Muito Obrigada Pelo Vídeo Querida !!! JESUS Te Abençoe !!! ❤❤❤❤❤ Esse Vídeo Me Ajudou Muito !!! Te Agradeço De ❤

[@robertadossantos9629]

Oi Talita fala sobre a laranja moro que TB tem benefícios parecidos com a spirulina

[@MariaAparecida-cz1mh]

Vou começar à adotar essas dicas 👍🏽

[@HizabellaSoaresCardoso]

Tenho 14 anos ea minha batriga incha muitoooo, até se eu comer pouco, vou começar a usar essas dicas e fazer exercício em casa!

[@loidesilvestre8769]

Pode ser intolerância a lactose

[@lucienepontes1987]

Muito boa sua palestra parabéns

[@elizangelarosadejesus636]

Oiii, boa noite! Sou da ilha de Itaparica-BA 😊 Vir que vc falou da carne vermelha eu não como carne vermelha faz uns 20 anos...

[@ADRIANAMARIADOSSANTOSAdrianaMA]

Maravilhosa ela explica direitinho com propriedade vou anotar tudo❤

[@abenaiaoliveira4649]

Acabei de te achar já me inscrevi. Tenho 53 anos e estou com 73 kilos preciso perder 10 até o final do ano. Por favor me ajuda. É por causa da saúde

[@talitaperosanutricionista]

Amore, vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@edialmeidasilvalima9319]

Oi doutora eu amei as dicas obrigada eu vou fazer pois tou precisando muito obrigado

[@MariadaConceiçãoCostadesou-s2p]

Eu quero ser magra e vou conseguir em nome de Jesus ❤

[@elianaaquino2469]

Adorei vou fazer Já estou com uma nutricionista tá difícil Mais estou tentando 😊

[@cidinhasoares6801]

Quarta feira pela manhã pegue um copo encha até o meio com água potável, coloque dentro a quantidade de grãos de arroz correspondente aos kilos que quer perder, a noite beba a água mas deixe os grãos no copo, encha o copo novamente até o meio e na quinta feira de manhã beba novamente, repita o processo de encher o copo e beba novamente a noite, na sexta feira de manhã beba a água juntamente com os grãos. Repasse para outras pessoas

[@bebianaboto6144]

Eu quero emagrecer 3 quilos, ponho então 3 bagos de arroz dentro do médio corpo de água , será assim? Obrigada se responder.

[@TK_SCORPION16]

Isso é simpatia?

[@sebastianamacedo2679]

Fiz muito essa simpatia quando era mais jovem! Resultado 0

[@isabellamoreira5061]

Kkkkk

[@raquelinesousa6749]

Vou começar hoje. Tenho 1,50 de altura e 66 k.

[@marianamartins2363]

Sem palavras...amando tecseguir..e ja colocando em pratica tds as dicas....só gratidao❤

[@zenithnoeferro4921]

Eu faço jejum 18 e 19 horas, tranquila. Seguindo o protocolo . Obrigada

[@EdyCruz818]

Maravilhosa é às dicas dela... Tô seguindo e tô mim sentindo muito bem. Obrigada ❤❤

[@vaniaperpetuarosa1976]

Oi doutora boa tarde obrigada por nós ajudar Deus abençoe muito você ❤❤

[@talitaperosanutricionista]

@@vaniaperpetuarosa1976 Amém 🙏 ❤️

[@cristiellensantana8035]

Hoje me pesei e estou com 87kg segunda feira que vem 15/04 retornarei aqui para dizer se deu certo comigo ou não 🤞

[@lenianiduarte3287]

Vou aguardar 👏👏👏

[@MarciaAlmeida]

Eu vou aguardar

[@doberman6882]

Quero so ver

[@MarciaAlmeida]

@vidasaudavel2356 tudo bem!! E você?

[@roseleneribeirosantos7060]

Boa noite estou com 78 kilos tenho que perder 20 kilos mim ajuda doutora

[@leticiafigueiredo1890]

Obrigada nutri.Irei fazer as dicas, pois minha barriga está grande e isso me incomoda muito.😢😢

[@talitaperosanutricionista]

Oi Letícia! Você pode vir para o meu programa de emagrecimento completo ou participar do meu desafio de 21 dias para potencializar ainda mais a perda de gordura. Vou deixar os links pra você. ➡️ Desafio - capivarasembucho.com.br/ ➡️ Programa de emagrecimento-payfast.greenn.com.br/redirect/105163 Qualquer dúvida, pode mandar msg no meu suporte 6798154-4491.

[@cassianefortunatosilva1262]

Doutora no programa tem dicas as quantidades de arroz e feijão todos os dias no almoço e jantar

[@talitaperosanutricionista]

Simm, com tudo q vc precisa comer no dia inteiro/ todas as refeições e nas quantidades de tudooooo.

[@brubru169]

Minha filha já havia tomado vermífugo esse ano com Anita, apresentou dores abdominais e vômito. O pediatra recomendou o mesmo albendazol pra ela. Não teve mais dores. Gostei de ver esse vídeo e perceber o quanto esse pediatra que levo minha filha é realmente competente!

[@michelisousa5596]

Oi nutri ótimas dicas adorei ,,,,,preciso de uma dica como faço,,,,,pois trabalho período noturno dia sim dia não e não consigo ter uma noite de sono de qualidade todos os dias ,,da dicas no canal para quem trabalha a noite inteira,,,,

[@Joseane_lucas]

Ola adorei TD q vc indicou Vou sempre te seguir Qual o link da espirulina ?

[@neivaoliveiradasilva7409]

Eu perdi 8kl em 50 dias com jejum intermitente

[@juslaneoliveirasampaio2739]

Não sei fazer isso jejum intermitente

[@doberman6882]

​@@juslaneoliveirasampaio2739fique sem comer por um certo tempo porem tome agua e chas sem açúcar

[@sheilinhaCabral]

@neivaoliveiradasilva7409 poderia me ensinar por favor!!

[@isabellamoreira5061]

Estou fazendo ja tem 3 semanas

[@mariabatista1288]

Moro em portugal it encontrei agora que legal gostei eu não come carne nenhuma só de peixe e edifício todo mundo fala que é difícil fazer regina me ajuda aí eu preciso iluminação gordura da barriga counter muita gordura na barriga e eliminar peso também obrigada

[@dayanepereiradearaujo6914]

Vou começar hj 17/12/24 fé em Deus que vou conseguir meu objetivo se eu conseguir venho aqui falar

[@minhahorafitclub]

Parabéns pelas dicas! Quando a alimentação estratégica é alinhada com exercícios corretos para à idade e condicionamento físico atual da mulher, os resultados vem muito rápidos! É o que vemos diariamente com nossas centenas de alunas! ❤

[@talitaperosanutricionista]

Muito obrigada! ❤️

[@virginiamariasilvadefreita2495]

Precisando muito!!👏👏👏

[@maiksp4518]

eu também

[@ritadecassiaeleandrodias79]

Estava com 105 kg em fevereiro. Com suas dicas hoje estou com 98 kg. Ainda tenho muito pra perder, mas com real noção do que fazer pra chegar a minha meta! Gratidão!

[@talitaperosanutricionista]

Parabéns! 🥰

[@ritadecassiaeleandrodias79]

Obrigada! 🤩

[@reginamariadasilvamaria2427]

Gente eu estava so a bola fe gorda ,comecei a tomar suco de cenoura com limão tomando três vezes por dia e muito bom faz perder a barriga

[@TaniaMedeiros-k4o]

Talita tô com 70 k vou fazer isso pra me emagrecer

[@lucianaribeiro3800]

Estou na menopausa e sofro a 8 anos com o ganho de peso, não tenho muita condição financeira e pelo SUS não estou conseguindo marcar nutricionista. Será que vc poderia me ajudar com um dieta simples mais eficaz. Que caiba no meu bolso. Por favor. Se puder eu ficaria muito grata. Pois minha saúde não anda muito boa😢. Gratidão. Deus te abençoe sempre 🙏

[@usamar2774]

Qual é a SPIRULINA que você disse que ia indicar?

[@LidianeVieiraSilva]

Dicas valiosíssimas,preciso voltar urgente pra essa rotina maravilhosa, estou com muita dor no corpo desanimada com tudo.

[@talitaperosanutricionista]

Só volta! Se precisar de ajuda, chama o suporte. 😘

[@suelimariasoares1248]

Nutri vc é uma nutri dó esporte

[@camiilasilva23]

Ótimas dicas! Obrigada! ❤

[@AdrianaAlves-d4t]

Preciso urgentemente perder barriga. Tou me sentindo horrível, parece que só engordo a barriga.

[@maceladepaula]

Eu também, mim encomoda muito a minha barriga, a quatro anos atrás eu tava em forma, mas relaxei e engordei muito

[@NikeeSusan]

eu😢

[@MariaAparecida-ck9vo]

Eu também sempre fui magra mais depois da menopausa estou com barriga é horrível 😢

[@renatadesousa2238]

Estou desse jeito também só engordo a barriga

[@carolinecosta7436]

Preciso assistir esse vídeo todo dia de manhã. Muito bom!❤

[@talitaperosanutricionista]

Que bom que gostou! ❤️

[@AnaNeresNeres]

Boa alimentação, musculação,agua,dormir bem e cardio bem geito.

[@VanessaSantos-sx6wg]

Oi boa noite Eu sou muito ansioso principalmente a noite o que eu posso fazer pra acabar com esta situação por favor me ajudar.

[@angelamarques579]

Vou tentar fazer essas dicas, peso 46kilos, sou magra, mas tenho aquela gordura localizada, de gravidez e queria turar muito. Espero que consigo...

[@ÉmileKellyArantesVieira]

Amei Talita .Obrigada ❤️

[@camilaraabe]

Eu rindo sem parar uma hora dessas, na parte: "Capivara controlada e desinchada" 😂😂😂😂😂

[@moura2929]

Amei seu canal ❤

[@laudiceliacoimbra1807]

Será que pode trocar o vinagre por limão?

[@alinehelenadeoliveiracabra1989]

Dr. Posso comer leite condensado como "docinho" após o almoço ou jantar já que não curto chocolate???? E qual a quantidade pra não exagerar? Bjssss te adoro 🥰

[@izabelarodrigues9783]

Meu marido é programador e dorme muito tarde, raramente dorme antes da meia noite…. Tem dia que chega às 3h da madrugada trabalhando, e acorda quase na hora de trabalhar novamente, tá obeso e não sei o que fazer 🤦🏻‍♀️. Ele não é de comer muito, mas não gasta energia com nada pq passa o dia todo sentado 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@talitaperosanutricionista]

Oi amore, você já conversou com ele, sobre o quão importante é fazer atividade física?

[@Cris.mich8392]

Spirulina eu tomo há 5 anos e é ótimo mesmo, principalmente pra imunidade melhorou mto e o chá de gengibre é meu favorito pra diminuir inchaço da barriga 😊❤

[@talitaperosanutricionista]

Perfeitos ❤️

[@jueandrefreitas6660]

Eu nao to achando o remedio pra cortar doces​@@talitaperosanutricionista

[@user623veradias]

Estou com 84 kilos e preciso emagrecer

[@lucienelemos4420]

Boa Noite doutora eu cair aqui de paraquedas e achei seu vídeo maravilhoso que dicas boas em adorei vou começar a te seguir tbm porque gostei de você

[@talitaperosanutricionista]

Muito obrigada e seja bem vinda 🥰

[@dianadasneves8120]

Já faço tudo isso e a minha barriga continua estufada no fim do dia, ainda de já fazer tudo isso, ainda cortei gluten, lactose e açúcar, e nada funciona, sou magrinha mas no final do dia pareço que estou grávida 😢

[@liandrasilva412]

Talvez vc precisa fazer exercício pra fortalecer o músculo do abdome. As vezes esse estufamento é a musculatura muito relaxada

[@rosadelgado3913]

Eu faço também tudo isso que citastes e acontece o mesmo comigo.

[@dianadasneves8120]

@@liandrasilva412 tbm faço exercício 🥲

[@talitaperosanutricionista]

@@dianadasneves8120 você já é minha aluna?

[@dianadasneves8120]

@@talitaperosanutricionista não sou

[@SimoneVoltolini-n1j]

Adorei as dicas, obrigada.

Muito obrigado Amei as dicas 👏 excelente.

[@jacyenereis8015]

Obrigada pelas dicas Talita Maravilhosa!🌷

[@fernandahelena7398]

Ganhou mais uma inscrita adorei conteúdo ja vou colocar em prática preciso perder muito peso e ver se eu me animo um pouco

[@talitaperosanutricionista]

Só começa! E já vem ser minha aluna, link abaixo para adquirir meu programa. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@rosimeiresilva8337]

Nutri você é maravilhosa, estou aprendendo muito com você

[@talitaperosanutricionista]

Gratidão ❤

[@Sarah90462]

A melhor nutri que já vi no KZbin ate hoje ,gosto demais dos seus conteúdos😍ganhou uma nova inscrita 😘depois de vários vídeos seus que assisti deu até vontade de ser uma nutricionista 😍😍😍

[@talitaperosanutricionista]

Obrigada de coração! 🫶🏻 Vem para o meu programa de emagrecimento, link abaixo para adquirir. ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@mariaborgess]

Boa noite. Ainda não conhecia esse canal. Adorei o vídeo. Parabéns pelo canal.

[@talitaperosanutricionista]

@@mariaborgess Muito obrigada e seja bem vinda 🥰

[@lia-05]

Eu sou magra mas estou com uma barriga de grávida 🤦‍♀️ o q eu faço achei q nunca iria passar por isso pq sempre fui bem magra

[@talitaperosanutricionista]

Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@queziatavares7925]

Gostaria de entrar no grupo​@@talitaperosanutricionista

[@maysouzaoficial]

Tb to assim😂😂 ganhei bebe te m 1 e 9 meses

[@marlineduartecoronel67]

Lia você poderá ter diastase. E mais um pouco de inflamação resulta na barriga. Mesmo sendo magra. Trata diastese primeiro.

[@NildaVicente-mf6fu]

Vc tem problema de estômago?

[@ANa-ep9eq]

Preciso muito mesmo, vou fazer! Não entendo, não uso açúcar, muito raro tomar refrigerante, não como fitrura, como o máximo saudável, até o óleo de soja uso umas 10 gotas, mais o peso não baixa por nada ! Faço tratamento para depressão bipolar,tomo remédio e tenho gordura no fígado, fora que estou em tratamento para esofagite é muito complicado. Já reduzi a quantidade de remédios tomava 14 comprimidos, hoje tomo 4 pra tratar a depressão fora o omeprazol, silimalon domperidona e sinvastatina. Isso é muito difícil. Descobri que após os 40 é tudo muito difícil. Esses remédios mina minha saúde, há vivo tomando chás, AFF.

[@talitaperosanutricionista]

Amore, vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ linktr.ee/Talitaperosa

[@lidianeamaral2597]

Adoro suas dicas . Voce e maravilhosa serei sua aluna em breve

[@talitaperosanutricionista]

Eba te aguardo. Link abaixo para adquirir ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

[@janysoares4768]

Talita pra quem trabalha a noite, qual sua dica? Desde ja grata

[@cletesantos3343]

sou nova é estou amando suas dicas😘😘

[@talitaperosanutricionista]

Seja bem vinda! ❤

[@juslaneoliveirasampaio2739]

​@@talitaperosanutricionistatbm sou nova aqui TB seu canal , adoro cada dica sua . Deus abençoe.

[@mariaelietedealmeida3318]

Estava quase sem andar. Depois que te sigo estou quase otima