DIETA PARA PERDER 7 KG EM 15 DIAS |

[@raissaevelinmoraisdeassis1522]

Começando hoje. 90kg, a meta é 70 ou menos, comentem aqui pra me ajudar. ❤️

[@alinesouto2943]

Vamos la

[@clubedamidia]

Tamo junto 😊

[@maellybatista1215]

Começa sim, as duas primeiras semanas são as mais desafiadoras, mas vai pela disciplina

[@rosannepresbitero7451]

Simboraaa

[@juliafreitasss3194]

Vc consegue 😊

[@luanaffernandes]

Amei o vídeo! Tenho 1,67 e estou com 73kg vou começar amanhã. Volto em 2 semanas 🎉 quem puder curtir

[@marianacesar7570]

Eae?

[@nhyss4130]

Iai, emagreceu quantos quilos?

[@annamatos6773]

Eai amigaaaa?

[@tamoliveira9456]

Emagreceu tanto que sumiu foi amiga?😅cadê tu Muié KKK

[@jenifeercristine6478]

😂😂😂😂😂

[@BreakCards]

Hoje 1,56 m , 70 kilo, 42 de calça objectivo: 1,56 m , 55 kilos e 36/38 de calças ueropeu como era antes da crise Clica curtir para eu voltar daqui 15 dias

[@sylviamartinsdomingos9640]

E aí?

[@bernardaalmeida1228]

Me chamo Rafaela começando hj o jejum intermitente 18/07 Peso atual:94 kilos Minha altura 1,44 Daqui a 15 dias retorno pra falar da evolução Curtam ai pra mim lembrar de voltat

[@sofysanta]

Eae, Rafaela, conseguiu? Espero que sim!

[@alinemauricio5972]

Oiee conseguiu??

[@claudiamartins3575]

Conseguiu????

[@paollaleigo8934]

Conseguiu?

[@rafaelaaquino4221]

Oi conseguiu

[@solangealves5075]

Vc e uma inspiração pra todos nós....😊 hoje estou no meu sexto dia fazendo tudo certinho fazendo jejum de 16 hrs....e já consegui eliminar 2,335 kl 🙏... """Curtam bastante pra mim voltar e contar meu processo """...

[@kassieevelin]

Que bençãooooo 🙏

[@fatimasantos4387]

Continua a emagrecer

[@naianecosta703]

O jejum intermitente tem que fazer todos os dias?

[@AnaLucia-wq1bq]

​@@naianecosta703não é uma regra ,mas no meu caso faço 5 dias de 16/8 😊espero ter ajudado

[@gabriella5334]

Deu certo? Emagreceu quanto?

[@brunoslacerda]

Já fiz o jejum 16/8, juntamente com atividade física. Eu deixava pra comer besteiras aos finais de semana, e tirei totalmente o refrigerante. Em 2 meses perdi 16kg.

[@naianecosta703]

Serio isso?

[@ViviiiiViviii]

Como é bom ser homem 😢

[@FlaviaBrazil23]

Para vc é mais fácil. Homem perde mais rápido o peso, mas Parabéns. Vou seguir seus passos. Valeu.

[@h_stefany88]

@@naianecosta703 nao se iluda. Metabolismo do homem é mto mais rapido pra queima de gordura.

[@DeTudoumPouco-fi4kz]

É verdade, meu marido passa um dia sem comer direito , perde horrores ​@@FlaviaBrazil23

[@alanafranco_]

Tenho 1,63 e estou com 74kg, vou começar amanhã. Volto em 2 semanas, quem puder curte!

[@giseleandraderamos3660]

Não esqueça de voltar aq 😅😊

[@jamillabatista4646]

Estou na mesma que vc

[@tusilva3922]

Oii tbm estou assim!! 😢 Qtos kg está hoje? 🙏

[@danynascimento2889]

Volta, moça

[@alanafranco_]

Então gente, feedback. Não consegui seguir com jejum, mas treinei e comi certinho, bebi bastante água. na segunda semana acabei entrando naqueles dias e inchei, não me pesei por conta disso :/

[@karinacorreia3284]

Começarei segunda, dia 15/04/24. Minha meta é perder 20 kg! Farei essa dieta e volto daqui 15 dias para contar. Curtam para eu não esquecer por favor! Promessa 😊

[@steffaniebarbara2320]

Tb começando hoje

[@steffaniebarbara2320]

Minha meta 10 kilos

[@karinacorreia3284]

@@steffaniebarbara2320 vamos conseguir! 💪

[@Nos.em.portugal2024]

16/04/2024. Meta sair dos 70kl Hoje peso 77kls

[@natiellicorrea31]

Comecei ontem, 15/04.Estou com 75 kg Meu objetivo é chegar no 55kg tenho 1,55 de altura.

[@brunamatias7746]

Esse é o meu 2° comentário da vida inteira no KZbin 😅 Fiz este jejum de 16h aprox; por 9 dias, pulava a janta, minha última refeição é o lanche da tarde, entre 16h/17h; Fiz 35 a 40 minutos de caminhada alguns dias e exercícios em casa durante 8 dias,dentro desse periodo do jejum; Sobre a alimentação tentei ao máximo seguir as recomendações, mas não foi completamente perfeito. Enfim perdi 3kls em 9 dias, pra mim uma verdadeira VITÓRIA com a graça de Deus, pq eu tenho muita dificuldade em perder peso. Enfim, gratidão por esse video e a nutricionista que foi a peça chave para eu tentar perder uns kilinhos. Deus abençoe a todoooos !!!!

[@fabioluix]

Parabéns importante que perdeu

[@josyartescroche]

Parabéns 🎉👏

[@milavoidz]

Esse jejum não faz a gente passar mal?

[@taianemaciel6741]

Amém 🙌 eu vou indicar hoje 🙌

[@rosymelnyk6240]

​@@milavoidzDepende, se vc comer alimentos de alto índice glicêmico não contribui. Como alimentos de médio para baixo índice glicêmico. Qdo estiver em jejum beber muita água, deu fome, beba água, tbm pode chá e café sem adoçar.

[@gabrielyketlyn7390]

Comecei dia 28/11 com 88.5 kg tenho 1.61 de altura. Minha meta é 63 kg Me desejem boa sorte 🥰❤️

[@andressagama5454]

Tá conseguindo???

[@Anatst29713]

Booooa sorte 😊❤

[@alinepinheiro515]

Boa sorte nos conte como é esta

[@erivaniasilva586]

🎉boa sorte

[@17Nupsy]

Vai enfrente vc vai conseguir

[@MariaSobreira-cc9cd]

Vou começar amanhã 76 kg meta e 70 kg ou mais. Por favor curtam para não perder o foco!!

[@user-zl1uz7mp3d]

Aí emagreceu?

[@aurora.e.vcs.6604]

Vamos juntas

[@natalienascimento7204]

Muito bom! vou iniciar amanhã (24/01) tenho 1,60 e 92 kg. Volto em 15 dias (curte para eu lembrar ). 😉 Edit: Gente consegui perder 3 kilos, vou continuar mais 15 dias pra ver se tenho um resultado maior adicionei aulas aqui do KZbin mesmo treino hit. Volto daqui mais 15 dias.

[@marlenfigueredo9897]

To igual 🤦🏽‍♀️ ê começando hoje também 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ivana_valverde]

Começando também 😂😂 90 para 60

[@hilmacanalgospel3199]

Eu tbm comecei dia 2 de Janeiro a academia e dieta Mas quero esse jejum

[@luanatemoteo5000]

Eu também tenho 92 kg e tô começando hoje. Volto em 15 dias (curte para eu lembrar).

[@luanatemoteo5000]

@@ericagomes4836 vamos fazer o grupo então

[@adrianamartins6649]

Oi Talita peguei as tuas dicas aqui no KZbin e comecei a fazer tudo que olhei nos teus vídeos e comecei dia 5 de outubro já deu um mês e eliminei 5 kilos estou muito feliz porque tenho diabetes e tiroede e eu estou comendo muito bem obrigada pelos teus vidios 👏❤️🥰🙏🙏

[@Eujheny01]

Vc toma anticoncepcional amg?

[@adrianamartins6649]

Não já faz 10 anos que não tomo

[@talitaperosanutricionista]

Obrigada por estar aqui! Precisando de ajuda, me grita e fica de olho nas lives. ❤

[@franciscadanieleoliveira782]

​@@Eujheny01vc toma anticoncepcional? Pergunto pq tomo e pra mim é a única justificativa q encontro pra não conseguir emagrecer ( mesmo fazendo exercícios e me alimentando bem). 😢

[@Eujheny01]

@@franciscadanieleoliveira782 caramba amiga sim eu uso a msm justificativa qual vc usa?

[@helenvitoria3441]

Amo essa nutri. Começando hoje, peso 89kgs, 168cm, meta 70kgs. Volto daqui 1 mês, prometo. Curtam aqui pra mim lembrar. 18/12 87kgs 🥺😍

[@laisasantos6547]

Moça posso te dá uma dica? Ponha metas pequenas na sua rotina tipo cada mês preciso perder pelo menos 4kilos assim no final se você perder mais você vai ficar feliz por ter ultrapassado aquela meta. Por metas muito altas nós faz se sentir frustrada e acabamos desistindo. Pelo menos eu faço assim, da super certo

[@CamillyVitoria-yv7lz]

Oii,eu pesava 89 kl hoje estou com 80kl em um mês e meio.. você consegue você è capaz

[@mariadecarvalho9060]

Só na volta de Jesus não né jente volta mermo

[@queicianedumer6040]

Oiii

[@queicianedumer6040]

Eaii como foi?

[@gesilva8070]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Vou começar hoje 🙏🏽 estou com 76,80 Kl. 1.65, Tenho 49 anos. Vou conseguir emagrecer em nome do Senhor Jesus 🙇🏽‍♀️ curta pra me incentivar, obrigada ❤

[@blaynelacerda3579]

DEU CERTO?

[@leticiaborgesfiais6962]

Vou começar hoje o jejum de 16h. Necessito perder 7 kilos Me desejem sorte 🙏🏽

[@rainyelleviana104]

Conseguiu perder? Eu tbm tô nessa peleja

[@anapaula-ev4uh]

começando hoje, peso 56 kg, meta 50kg. galera curtem aqui pra me lembrar

[@user-io6ff8tm3h]

Conta funcionou? Algo?

[@anapaula-ev4uh]

@@user-io6ff8tm3h já consegui eliminar um quilo e meio

[@Bah121]

Também tô nessa meta, tô com 55Kg, meta 49/50 Kg

[@anapaula-ev4uh]

@@user-io6ff8tm3h sim, mas cheguei nos 53.

[@patyflores6681]

Também estou nessa meta ...perder 20kg, tenho 1,55 m , estou com 74kg.Vamos lá!

[@sarahlopes461]

Começando hoje 05/12 Peso atual = 62,3 kg Meta = 56 kg Peso atual = 60,2 kg 11/12/2023 Peso atual = 59,1 kg 29/11/2023

[@Estatuadourada]

Atualiza aí pra nós!! Rsrs

[@Gru-aflito]

Tu consegue amigaaaaa

[@adrielalima2823]

Começando amanhã 04/03/24 108kg Marquem pra eu voltar 1 mês e meio em 17/04/24.💪🏾🙏🏾

[@MrsFlyButterfly]

Faça vídeos e coloca aqui no KZbin. Eu vou lá assistir e curtir. 😊

[@h_stefany88]

@@MrsFlyButterfly eu to tirando fotos kkk todo dia 15 é dia de foto do corpo e da cara kkk a meta é fazer um video com todas essas fotos no final do ano. Mas vou aderir a essa ideia do video tb rsrs

[@danielemaia2118]

Conseguiu? ❤

[@Wenbiley]

​@@danielemaia2118 passou 2 semanas ainda

[@layseantunes4302]

Tenha paciencia e insista.. eu perdi 9kg em 2 meses.. primeiro eu perdia e ganhava, dps estabilizou e alcancei meu resultado...

[@angelicakarolinerodriguess6398]

Eu declaro que vou conseguir seguir essa dieta e emagrecer. Pessoal me ajuda aí, digam amém!

[@vilmamariaribeiro3929]

Minha maior tristeza é meu corpo sempre fui gorda parece q meu metabolismo nem funciona , e hj achei essa nutricionista ñ sei pq parei no vídeo dela e pela 1 vez senti um incentivo tão grande vou começar sim hj ainda vou vencer em nome de Jesus ñ vou desisti gostei muito dessa Dra Thalita

[@crescendocomolucas5170]

Se ame e se cuida❤

[@MabelleAraujo-mu2nq]

E aí querida tá conseguindo?? Vai dá certo! Não desanima!!

[@marinalvachiogna1531]

Eu tbm é a primeira vez que tô vendo o vídeo da Dra Talita amei o vídeo, e aí amiga tá tendo resultado? Não desanime pq eu estou no mesmo time 😊 vamos conseguir não desisti em boa sorte

[@jaquelinedelfinodelcostarh8616]

Começando hoje 67 kg , meta 58 kg , volto aqui pra contar o resultado 😊

[@dallylaoliveira1728]

Amiga estamos no mesmo barco, também estou com 67 e minha meta é 60

[@arielepereira783]

​@@dallylaoliveira1728também com 67 meta 60 se Deus quiser

[@anacarvalho103]

Temos o mesmo peso e a mesma meta! Vou voltar depois também 😊😊

[@leticiasilva5835]

Estamos juntas meninas, eu TB a mesma coisa

[@jaquelinedelfinodelcostarh8616]

vamos juntas @@dallylaoliveira1728

[@marianaherminioamaro6416]

Tenho 1,63 e estava com 83kg. Comecei faz 6 dias e já estou com 80kg 🎉 e nem tô fazendo muito esforço. Tá moleza. Semana que vem, após completar as duas semanas volto pra contar tudo com detalhes. Curte aki pra eu não esquecer 😅

[@tathyoliveira1956]

Vou começar tbm ❤

[@CarolSilva-rz5pv]

Por favor, traga-nos os detalhes.

[@marianaherminioamaro6416]

Tô na terceira semana e tô com 79kg. Na primeira semana eu fiz tudo certinho, nada restritivo, pulei o café da manhã e fiz caminhadas de 20 min todos os dias. Sai de 83 pra 80kg em 5 dias. Na segunda semana eu relaxei pq eu já tava feliz, tinha desinchado bastante, meu rosto afinou e a barriga diminuiu. Continuei fazendo jejum pela manhã mas saí pra lanchar com amigos 1x e teve um almoço que comi mais do que deveria no fds. Mesmo assim mantive o peso e a rotina de exercícios ❤ sem peso na consciência. Agora na terceira semana eu parei de fazer jejum (já que o vídeo sugere fazer apenas duas semanas de jejum) e tô seguindo uma rotina leve, caminhada de 20 min todos os dias e comendo de forma saudável, incluindo café da manhã. Seguindo as dicas dos outros vídeos dela. Hoje me pesei e tô com 79kg! Tô muito feliz ❤ Mesmo saindo pra lanchar, mesmo não me matando em treinos, mesmo comendo coisas simples e baratas, tô conseguindo emagrecer. Resumindo: recomendo!

[@mayararegina934]

Vou começar hoje com 91 kilos daqui 2 semanas volto , curti meu comentário pra mim volta e falar pra vcs se deu certo 25/04

[@GirlStudentBR]

Volta pra contar pra gente😊

[@reginaricce2017]

Meninas, ja tomei o cafe da manhã errado, mas farei as outras refeições certa. Farei ate o natal. Curte aqui pra eu ir falando como foi??? Bora??

[@Rayla-vb9on]

Vou começar hoje também

[@FernandaGomes-xr8wn]

Bora

[@carolinerocha7783]

Bora seca ate o natal 🙏

[@damaresnolacio2810]

Vou começar também!

[@Rozi-rg6wl]

Tbm vou fazer

[@rosy3324]

Vou começar hj dia 24/11, com 76.4kg 1.61m Volto daqui um mês para contar os resultados. Curtam para eu não esquecer.

[@MabelleAraujo-mu2nq]

Deu certo? Conseguiu?

[@martaabade1846]

E ai amiga, deu certo?

[@rosy3324]

@@martaabade1846 sim, estou feliz com o resultado, pesei hoje, 70.9 kg, eu pensei que tinha emagrecido mais, por causa das roupas, mas tô feliz com o resultado, vou continuar até chegar nos 60 kg

[@larissaloyanne9583]

Eu fiz jejum intermitente ano passado, estava pesando 78kg e agora peso 66 kg minha meta é chegar em 60 kg 😍 já se foram 13 kg

[@mislenelibarino4011]

faz low carb?

[@lucianaantonelli]

Quantas horas de Jejum Larissa?

[@julianamarlley]

Eu faço jejum intermitente em 5 meses eu perdir 23 quilos. Estava com 86 quilos e hj estou 63 quilos

[@samarasamara7940]

Como vc fez isso @juliana ? Oque significa jejum intermitente?

[@marinalvachiogna1531]

​​@@samarasamara7940que maravilha parabéns estou na luta tbm 😊🙏

[@alinesilva1509]

O jejum intermitente é um tipo de dieta baseado em longos intervalos sem a ingestão de alimentos, a não ser água, café e chás.​@@samarasamara7940

[@alinesilva1509]

​​@@samarasamara7940exemplo minha última refeição foi as 18:00 horas só vou me alimentar outra vez as 12:00 esse tempo que fico sem me alimentar faço apenas consumo de água e chás tem outros horários.

[@istellalopes8931]

Como era a sua Janela?

[@djenniffersantos7079]

Eu comecei o jejum, exercicios, e reeducação, porem so diminui mihas rejeições em outubro de 2023 e hoje janeiro de 2024 ja perdi exatamente 15,300 e so vou parar quando chegar na minha meta depois farei so para manter mesmo. Estou hiper mega feliz, a anos nao via resultado assim na balança, pois tive filhos.

[@dinaegilvan]

71,500 hoje e quero chegar na meta 66kg começando hoje,curte quem irá começar, só depende de nós,boraaaa.

[@vas9889]

tambem quero fazer vamos fazer juntas

[@sandraguedes1296]

Voltando aqui pra te agradecer, por seus vídeos, suas dicas que são de utilidade pública Pode parecer clichê Mas a palavra é GRATIDÃO 🙏 Sempre fiz jejum intermitente Mas não tinha noção do que estava fazendo, na abertura do jejum eu comia dois pães de queijo Água, eu simplesmente odiava Parece mentira, mas em uma semana eu já perdi 3 kilos Com muita proteína e água Atividade física E voltarei aqui para Relatar meu objetivo conquistado Por favor alguém curta Para eu voltar com novos relatos Obs: minha feira diminuiu em 90% Caixinhas e pacotinhos Custam muito mais e nos causam Mais danos Podem acreditar Sigo firme e forte 💪 Boraaaa meninas Acreditem em vocês 👏👏

[@MabelleAraujo-mu2nq]

E aí como está?

[@sandraguedes1296]

@@MabelleAraujo-mu2nq firme e forte , a caminha da meta 🙏🙏

[@fernandapeixoto6989]

Começando hoje Tenho 20 Anos Tenho 168 de altura Peso 90kg Estou me sentindo muito gorda irei emagrecer. Eu quero, eu posso, eu consigo

[@elizasouza9485]

Ei como tá sendo?

[@figueiredosludmila]

Você consegue.

[@MimicaGn]

Tá dando certo?

[@beatrizrenata2785]

Como tá indo?

[@neiaantunes8253]

Meu nome é Cleidineia e vou começar amanhã a minha dieta 04/03/24 com 114 kg e 1,65 de altura . E voltarei no próximo mês pra comentar o resultado , muito ansiosa , mais com a fe em Deus maior ainda . Desde já agradeço pela grande ajuda.

[@erikaalcantara1726]

@neiaantunes8253 volta para nos contar como esta o processo. Sucesso!

[@florartes125]

E ai deu certo?

[@rosilanevicente5451]

Hj sao 13/02/2024 1.71 93kl preciso chegar a 87 ate dia 26 curtam aqui pra eu voltar e dar meu testemunho por favor

[@liviacristina6549]

Conta moça

[@ruhcassia1806]

Iae??

[@rosilanevicente5451]

Oi meninas estou pesando 87 kls tinha até esquecido desse comentário, rsrs muito foco reeducação alimentar muita água, exercicios ,tirei açúcar do café etc,muitas folhas e legumes não são todos que como ,prefiro os mais leves abobrinha chuchu pesquisem no Google atingi minha meta pro que preciso mais pretendo baixar mais peso porém com menos restrições...

[@rosilanevicente5451]

Há na verdade eu iniciei com 98 kilos no dia 02/01 fiz uma dieta detox onde emagreci 5kls mais vdd são líquidos né então mais ou menos 5/6 kls ppr mês é isso?

[@user-vu6nm5hc6i]

Começando hoje tenho 23 anos, eu peso 61 kg e tenho 1,55 de altura, volto daqui 15 dias💜

[@mundodeacucar]

Volta por favor 🙏

[@mariacarvalho8151]

Volta pra conta como foi sua tentativa

[@user-gi4zq9jp7m]

Conseguiu amiga???? essa exatamente meu peso e altura

[@user-vu6nm5hc6i]

@@user-gi4zq9jp7m simm consegui, não cheguei perder 7kg pq dei uns furos, mas perdi 2kg

[@karolmiranda.]

Oii amiga diz ai

[@paolasqueiroz]

Nunca tinha um vídeo de uma nutricionista assim, me senti em uma consulta particular, amei de mais, já me inscrevi! ❤

[@cidasantos1947]

Somos duas , pensei a mesma coisa ótimo vídeo

[@dhararosa7900]

Vou tirar o café da manhã Altura 155 Peso 67 Meta 58 Começo hoje volto daqui 6 dias 😆 Boraaa povo 🙈 Xô preguiça 🏋️ Edit: 6° dia não aguentei me pesei hoje e estou com 65 kg 🤪 Vou conseguir se Deus quiser 🙏

[@gecilenesilva648]

Ah!! Estou no.mesmo desafio comecei há duas semanas estava com 69, tenho 1,54 de altura. E nesses 15 dias já foram 3 kilos , com jejum intermitente.

[@alexsa.ayres1970]

E aí, conseguiu? 😊

[@dhararosa7900]

@@alexsa.ayres1970 Consegui me pesei ontem estou com 60 kg falta 2kg Natal e fim de ano confesso que não segui a risca mas falta pouco 🙏

[@vitoriaferreira5572]

Começando do dia 13/12 ao 28/12 com 58 kilos > meta 54 kilos Prometo voltar e falar meus resultados. • Beber 500 ml de agua ao acordar • Não tomar café da manhã • Total de água por dia 2500 ml • Almoço 3 colheres de de arroz, meio prato de Legumes e verduras, feijão e muita proteína • Fruta de sobremesa • Jantar salada e legumes + proteina ou crepioca com frango + folhas • jejum de 16 hrs ate o almoço das 21hr as 13hrs 1hr de treino diário (musculação + cárdio de 5x na semana) Adicionais Iorgute natural + fruta

[@user-hv8sg4wd8i]

volte mesmo

[@alessandrareinhardt5348]

É nós 👍

[@carlacosta765]

Mulher 58 se ainda quer emagrecer? Deve estar ótima assim

[@yasmin-rg6rv]

vou começar amanhã 03/06/2024 e volto no dia 03/07/2024 seguindo as dicas e fazendo exercícios em casa. peso atual:66 meta:46 curtam e comentem para q eu volte❤❤

[@Redecanaiss01]

Oi, como está indo?

[@vanessacristina4980]

Oii e aí??

[@gabbiegelly3072]

Oii, com foi? Conseguiu??

[@cristinai8480]

Conhecendo canal hj , meta sair dos 85 para os 68🙏, gratidão pelo canal

[@lidianamoretti7155]

Vou tirar café da manhã Peso 75.4 Altura 159 Comecei 18/11/23 Depois vou pra contar❤

[@danybonzio]

Volta mesmo.

[@anjinhas2s246]

volte pfvr

[@keilasilva2502]

Como está indo??

[@thaisalves6967]

Como foi????

[@grasielesaretto8001]

Começando hoje com 72kg tenho 163 de altura Já fiz jejum intermitente antes de 16/8 Perdi 12kg e estacionei nos 72kg. Minha meta é os 64kg que era meu peso antes da gravidez Engordei 23kg por compulsão alimentar na pandemia . Vou voltar dia 24/12 pra contar pra vocês o meu resultado. Focoooooooooo

[@laismicaela4793]

Tenho a mesma altura e peso, é luta pra pederviu

[@grasielesaretto8001]

@@laismicaela4793 vamos conseguir focoooo

[@Telma_Medeiros]

Volta por favor e sucesso

[@karenhelen9950]

voltaaaa

[@MariaJose-gs5ll]

Iaiii

[@Marcia.2104]

Começando agoraaaa!!! Vamos galerinha!! Tenho 1.59 e 93kg preciso chegar pelo menos nos 75 🙏🏼 daqui a 15 dias eu volto pra contar 💪🏼

[@sanvidasemfrescura2390]

E ai como está?

[@advogatas1348]

Conseguiu ?

[@Crisvendah]

Eai ??

[@ericarocha1851]

Sumiu

[@Marcia.2104]

Oi gente! Comecei certinho eliminei 3kg em uma semana, mas depois chutei o balde e engordei novamente, mas continuo na luta contra a compulsão alimentar, desistir não é uma opção

[@raquelleone7353]

Eu sempre fui gorda , não tenho auto estima nenhuma,sou muito ansiosa, hj pesando quase 110 kilos com apena 1,62 de altura vou começar hj , que Deus me ajuda e boa sorte pra mim 🙌

[@neuzilenefreitasbarros9614]

Deus vai te ajudar a não desistir 🙏🙏 comecei dia 28/01/24 está dando certo graças a Deus 🙏🥰

[@leticiagouveia724]

Estou com 77kg, e estou me sentindo muito cansada, parece que eu realmente vivo cansada 24 horas, estou com imunidade baixa, subir um pouco de escada já me deixa muito exausta, sinto meus joelhos fracos, fora a alto estima baixa…. Vou tentar fazer isso pelo bem da minha saúde! Volto aqui para contar, me desejam forças.

[@juliafreitasss3194]

Estou exatamente assim

[@naracristinanara2189]

Faça um checap geral pra ver as vitaminas e hormônios, indisposição assim pode indicar algo de errado no organismo

[@MabelleAraujo-mu2nq]

Me identifiquei muito com seu relato, tenho 1,56m e estou pesando 78kg, vou iniciar segunda (05/02) pois esse fds vou viajar! Espero q eu consiga! Minha neta é 63 kg.

[@jeonmarcy1244]

Hoje eu me pesei e vi 74kg na balança, no começo do ano eu pesava 61kg. Comecei a chorar desesperada porque me descontrolei ao longo do ano e me deixei levar pelas calorias e uma dieta não saudável (relaxei). Estava super triste, mas aí cai de paraquedas aqui no vídeo, me senti melhor ouvindo suas dicas e agora vou segui-las! Tenho certeza que conseguirei voltar aos eixos! Muito obrigada por esse vídeo maravilhoso ❤

[@alexandresenaqueiroz505]

E ai como está tá dando certo

[@Ashl883]

Eu tb igual vc

[@letyoliveira5460]

Eu tb estou igual vc

[@jeonmarcy1244]

@@alexandresenaqueiroz505 eu emagreci 2kg (sem fazer exercícios ou ter uma dieta 100% certinha, por falta de vergonha na minha cara 😅) porém diminui minha ingestão de doces (que é meu maior desafio), não tomo refri ou como frituras/lanches então é um pouco mais fácil essa parte. Infelizmente eu não tenho muito tempo para me exercitar (trabalho em shopping e quando chega a época de festas é difícil equilibrar os horários, então por enquanto estou tentando focar pelo menos na alimentação nem que a mudança aconteça aos poucos.)

[@bihancascofield4504]

Como está agora?

[@Crisvendah]

Começando agora 19/02/24 Estou com 103kg Preciso eliminar 30 kg Quero voltar ao meu peso 70 kg 🙏🏽🤗

[@samarasamara7940]

Vc consegue vamos lá

[@thayanealmeida7404]

Oiii, conseguiu ?

[@erickmatos2257]

Mano ate que fim uma nutricionista que não fala besteira, ótimo trabalho você é top demais😁🫡👍🏻

[@drikaoliveira4175]

😂 capivaras raivosas kkkk Play hoje! Curtam aqui p eu Voltar em 15 dias e falar o resultado. 15/11 86 kgs /1.63 cm. Volto dia 30/11

[@priscilatorelli9874]

E aí?

[@AndressaAlves222]

E então ?

[@DanieleN535]

Fiz jejum intermitente, pulando o jantar. Entre 14 e 16horas. Boa muita água e comia saudável, contei coloridas por um app. Em 3 meses perdi 11 kg. Não fiz jejum todos os dias, pois quando saia com família comia normalmente, sem exageros. Adorei, agora ainda faço pois quero perder mais 10kg e continuo fazendo. O melhor são os benefícios ao corpo. Eu sempre tive refluxo, enjoos, me sentia estufada depois de comer e não conseguia controlar a quantidade de comida, quando fazia dieta ou reeducação alimentar vivia com fome. Mas com jejum não sinto quase nada de fome. Melhor descoberta da vida. Lembrando que tive resultados sem fazer todo dia e de vez em quando (uma vez no mês, ou a cada 15diaa) comia pizza, lanche, pastel. Com o jejum meu estômago reduziu, não consigo comer um lanche inteiro, não consigo comer além de 2pedacos de pizza. É maravilhoso, façam

[@DanieleN535]

Antes tinha pressao baixa, e depois de 2horas da refeição já começava sentir fome e muita fraqueza. Não sinto mais isso, depois que comecei o jejum não tive nenhum dia de fraqueza. É maravilhoso. Iniciei com 85kg e estou agora com 74kg

[@thamille]

Qual app vc usou pra contar as calorias?

[@cyndioliveira2565]

Vc tb fez atividade física?

[@ivaneilaroytimam822]

Moça tu contou minha história fiz assim também, de 82 para 72 e permaneci o peso

[@joicesantos3107]

Se eu pular o café da manhã, daí almoço, faço lá che da tarde e jantar? Depois para mais 16 horas?

[@frans.crafting]

Vou começar hoje amanhã dia 13/05 estou com 82 kg volto em 15 dias para comentar quanto perdi. Curtem aqui para me lembrar.

[@danielaodoni5023]

Vou com vc...Começo amanhã dia 13/05 e em 2 semanas volto. Volto de verdade!! 1,62 pesando 73 kg.

[@talitaperosanutricionista]

Minha gente… mas vc não podem voltar em 15 dias, posto 3 vídeos na semana. Fiquem de olho para vcs não perderem nenhuma dica. E não deixem de me seguir na rede vizinha tb. Lá posto dicas diariamente 🫶🏻

[@jenlofficial]

E aí, perdeu os 7kg?

[@mikaellagraciellydecamposs4169]

Eliminou quantos kg?

[@samarabuenosa8084]

Hoje 04.06.2024 Vi esse video e vou colocar em pratica o que absorvi... estou com 90.kg e tenho 1,70m... o que eu perder é lucro😊 Espero vir aqui pra contar como foi minha experiência pra vcs... Até 18.06.2024... Gratidão Dra Talita🙏😘❤️

[@KellyFranco-yo1iz]

Oiii, e aí mulher. Conseguiu???

[@Jane.ferreira]

Já tô aplicando tudo. Dia 31 de dezembro quero estar com mó mínimo 10 kg a menos.

[@talitaperosanutricionista]

Conta comigo , qualquer coisa avisa. ❤

[@MabelleAraujo-mu2nq]

Conseguiu atingir sua meta?

[@h_stefany88]

@@MabelleAraujo-mu2nq pelo visto nao kkkk

[@sabrinagattelli2789]

Hoje eu com 97kg. Daqui 15 dias volto aqui para contar como foi. Alguém curte por favor?

[@promosdagata]

Eu tbm

[@libbsbetaservicos-gf7pj]

Estou com 93,00 tenho 1,62 de altura, preciso eliminar urgente 🤐

[@sabrinagattelli2789]

@@libbsbetaservicos-gf7pj que logo tu consiga eliminar 🙌🏽🙌🏽🙌🏽. Tbm tô na luta.

[@daianacristina5359]

Nossa não aguento mais meu metabolismo não sai do lugar estou com 80, 1, 67. Acho que é a idade😂.

[@natanidesouzasilva9062]

Oi conseguiu?

[@katiamoraes5629]

Tenho 1,59 e estou com 62,900kg. Vou comecar hoje e volto daqui a duas semanas e pretendo ficar com 57kg. Quem puder curte ai para eu voltar e fakar sobre os resultados 💪

[@hadassaemarcos]

Eai

[@mirellatrindade9201]

Amei amei!!! Vou iniciar amanhã, 24/01/2024 e vou pular o café da manhã 1.65cm 67kg Meta: 60kg Voltarei para contar meu progresso! 🤗

[@heytips2636]

Eai?

[@amandamariadantassilvalima9838]

????

[@viiw8554]

Eu fiz de 36horas… para (160 de altura e 78kg) durante 3 semanas , hoje peso 67 kg e estou fazendo o de 18horas e vou ficar com ele pelo resto da vida!.. obs: o de 36 horas, não fiz exercícios, durante o dia tomava 1 copo de água com berinjela em jejum e + 1litro de água com berinjela e depois + 2 litros de água… vc tem q beber bastante água. Cortei, doce, álcool e equilibrei o resto!… mastigava de vagar e sem excesso de comida. Já o de 18horas faço gym 5x na semana (Crossfit) faço atenção no que como é vamos ver daqui a 2 meses! Querer é poder.. se vc quer mesmo vc consegue 👍🏻

[@irmaosvermelho2037]

Você fez todos os dias ?

[@kassieevelin]

O meu Deus, emocionada aqui, meu rosto tá igual uma bolacha 🥺, vou começar amanhã 1 de dezembro , em nome de Jesus vou ver diferença, aplicando seus ensinamentos! Vou gravar meu processo 🙏

[@ValeriaBrandao07]

Kkkkk eu também vou começar mas amanhã que hj já era😅

[@dsstudio76]

Comecei ontem tambem! 1/12/2023. Vou registrar num diario! Meu jejum e de 16/8. Quero emagrecer 5 kg em duas semanas. Bora! 🙌🏻

[@camilaamaro6947]

Também comecei hoje 01/12/23 . Vamos comentar aqui a evolução

[@kauangames2069]

Boa tarde meninas,começando hoje 1 de dezembro 2023😊

[@user-sw5fz3fn2l]

Quando eu tinha 20 anos meu peso 56 hoje estou com 53 anos meu peso é 58 me sinto muito feliz a 33 anos só ganhei 2 kg 😊

[@joycesilva2724]

Vou começar hoje🙏 Se deus quiser vou conseguir, curte aqui para me incentivar.

[@edille_ottaciano]

Vou iniciar ainda essa semana, curtam esse comentário para eu voltar e contar se funcionou ☺🙌🏼que possamos conseguir 🙏🏼vamos la meninas ❤

[@lorraynevasconcelos986]

?

[@pryscilabernardo6356]

Nutri maravilhosa ❤ Começando hoje 17/11 64 kgs objetivo 56 kgs, 1.52 altura Vamos laaaa❤❤❤❤

[@andressasantos7479]

E aiii??

[@MabelleAraujo-mu2nq]

Conseguiu??

[@natielejacomo5791]

Comecei hoje 18/11/2023 com 78,400kg daqui 01 mês volto pra falar se eu consegui, e quanto eu perdi. Boa sorte a todos! Edit.: Pra quem achou que eu não voltaria, olha eu aqui de novo 😅. Como prometido hoje 18/12 voltei para contar sobre minha evolução, consegui chegar a 72,500kg totalizando uma perda de (-5,9kg). Quando comecei seguir as dicas da Talita, eu estava a 15 dias em uma reeducação alimentar em que já havia eliminado -2kg (retenção de líquido) então esses quase -6kg foi de fato medida (gordura). A diferença é muito grande, principalmente quando vou experimentar aquela roupa que nãome servia, ou ficava bem arrochada e agora está até folgada (isso é muito bom). Ahhh, nesses 30 dias digamos que segui 80%, os outros 20% foram os dias que me permiti, comi pizza, chocolate, refrigerante, churrasco, enfim... não deixei consumir o que gosto,porém passou a ser 01 ou 02x na semana, e em menor quantidade. Me tornei uma capivara controlada 😂. Bom, é isso. Espero que dê certo com vcs também, pois eu, estou MEGA feliz. Boas festas a todos 😂😘

[@lauracristinamuniz3869]

Vou começar junto com você! Preparação para o Natal 😅

[@natielejacomo5791]

@@lauracristinamuniz3869 bora Laura, estarei na torcida por nós 🤜🏻🙏🏼

[@soniareginafilus2731]

Eu tbm 🙌🏻

[@natielejacomo5791]

@@soniareginafilus2731 ebaaa, vamos com tudo Sônia

[@analuisaalkmim7320]

Minha meta é chegar nesse peso até dia 31/12

[@alita3259]

Vou comrcar hoje 11/05 vou pular o café da manhã pra mim é mais fácil... Peso atual 93kg . Volto no próximo sábado curte aqui 💪🏻

[@raianeviana2445]

Acompanhando!!

[@darkluna595]

Forçaaaaa não esquece de voltar aqui ❤

[@alita3259]

Nai estou conseguindo seguir certinho pq acordo muito cedo pra trabalhar e só chego em casa 12h se eu não comer nada passo mal, mas acho que é questão de costume... No meu trabalho tmb todo dia tem café da manhã coletivo e é mt difícil resistir

[@klys9482]

E ai deu certo....?

[@alita3259]

@@klys9482 não estou conseguindo fazer, acho que estou com compulsão alimentar pq msm eu não estando com fome estou comendo as coisas... Precisa ter mt foco pra conseguir

[@EstefaniaRodrigues-sj2hf]

Tenho 1,74 e estou com 83,5kg meta é chegar aos 74kg. Iniciando amanhã 24/04/24. Volto em 2 semanas para contar o resultado. Curtam aqui se puder pra que eu me lembre.

[@jusantos9417]

IAI?

[@patymestremendes9512]

??

[@thaisinacio1679]

Começando hoje 13/11 estou com 77 kg volto depois para dizer o resultado

[@vivercomleveza]

Vou começar amanhã 14/11

[@vanessaoliveiracamargo2868]

Começando hoje volto depois tbm

[@vanessaoliveiracamargo2868]

15/11

[@daniellemendes]

Talita, suas explicações são incríveis! -4,5kg !!!

[@talitaperosanutricionista]

Obrigada, se precisar de algo grita aqui. ❤

[@anaaraujo3617]

@daniellemendes,em qtos dias?

[@BeatrizOliveira-ps9vy]

Comecando hoje, 18 de Janeiro de 2024. Tenho 1,58 de altura e 73kg. Depois retorno aqui para dizer se consegui! 🙏🏻🙌🏻

[@hynaahyungg1606]

Começando hoje dia 20/01/24 1.70 63kg

[@hynaahyungg1606]

Estou com 59kg gente pq optei por fazer de forma saudável n é legal perder tanto assim sb eu fiquei mt mal nos primeiros dias quase entrei em abstinência

[@ivoneribeiroribeiro4578]

Começando hoje 27/12 .altura 1.57. Peso atual 63.500 kg. meta 55 kg Com sete dias volto pra falar se teve resultados.

[@ivoneribeiroribeiro4578]

Consegui eliminar 1.500. E não segui direitinho 🫢🫢🫢

[@ellenpaiva986]

Minha meta tbm 😸 começa hoje

[@fabiananovaes5878]

Nossa nunca vi alguém explicar tudo tão claro, e ainda dar as dica do que comer e não comer parabéns doutora seu canal e top

[@soniareginafilus2731]

E ela fala rápido sem enrolar né 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@roselidefatimaornes8392]

Eu sou uma dessas pessoas que prometi que ia emagrecer esse ano e até agora nada 😢

[@dudinha3687]

Eu tenho 11 anos , e eu também era assim até que um dia eu coloquei na cabeça que queria emagrecer, eu foquei muito no meu objetivo, e hoje completa 2 semanas que estou nessa , já eliminei 2 kilos! Vou dar uma dica para você, não fique adiando as coisas apenas começe! ❤ A prazer me chamo Ana! :)

[@lucianamorrone8496]

​@@dudinha3687que fofa 😍 Cresça sempre assim, determinada e educada

[@dudinha3687]

@@lucianamorrone8496 obrigada! 😸💖

[@leticiajcb]

Começando hoje, tenho 1,72 de altura e estou com 83 kg, quero emagrecer 13 quilos 😅, volto daqui duas semanas para atualizar o progresso 🙏

[@Barbara_zucca]

Nutri não sou fã de jejum, mas já perdi 10 quilos usando as suas dicas e exercícios. Ainda preciso perder 17 mas estou indo aos poucos. Muito obrigada ✨🙏🏼❤️

[@yasmingrulett9474]

Em quanto tempo vc perdeu?

[@Barbara_zucca]

@@yasmingrulett9474 oi, se não me engano foi mais ou menos 8 ou 9 meses, acredito que era pra eu ter perdido bem mais nesse período se tivesse levado mais a sério, mas tive uns altos e baixos 😅

[@novogmail6513]

Começando hoje dia 15 de novembro Peso 83 kg. Deixem mensagem positivas e curtam pra eu voltar e comentar quanto eu perdi. Me desafiem!!!!😊

[@arianacarvalho1609]

Boa sorte!!!🤝💪

[@CamillyVitoria-yv7lz]

Também peço 83,vamos ver daqui 15 dias.. vamos se lembrar e boa sorte! Eu estava com 89 já perdi 6 kl

[@flaviaaraujobering7348]

Boa sorte 😊

[@gimali2149]

Ai amiga, acabei de me pesar. Estou com o mesmo peso q vc. Tenho 1,67. O q eu tô mais triste é q estou fazendo uso de remédios controlados pra depressão. E foi só começar com eles já engordei 7 kg 😢. Alguém q usa ou usou antidepressivos sabe me dizer se conseguiu emagrecer mesmo assim? To muito triste. Já tô pensando q não quero mais nem ver ninguém até eu emagrecer

[@gimali2149]

​@@CamillyVitoria-yv7lzcomo vc fez amg?

[@analivia4976]

Começando hoje, 16.11, dia 30.11 volto aqui pra falar meu resultado, tenho 71kg.

[@alinesouto2943]

Ótimo

[@amandaviol]

Vou começar!!! Estou com 74 quero chegar 69 , tenho 1,73 de altura 😊 volto pra falar o q aconteceu

[@amandaviol]

No momento estou com 72kg ainda chegarei no meu propósito q e os 69kg 🙏

[@ellysouza4494]

Começando hoje 28/02/2023 Idade 23 Altura 1,55 Peso 66,5 retorno daqui a 2 semanas, vamos ver se consigo fazer essa dieta e perder alguma coisinha. Sou ruim porque não como saladas , quase verduras nem uma, mais vou dar o meu máximo porque preciso muito emagrecer, sou baixinha engordei bastante depois da gravidez minha barriga parece que estou grávida de 5mes. 😅😢

[@h_stefany88]

ja passou 2 semanas e vc nao voltou...

[@Csantos627]

Meninas 93 kg Creio que perderei us 5 a 6 em nome de Jesus até o dia 24/12 bora juntas Deus no comando nutri amei as dicas seguirei como promessa para uma vida melhor e mais leve 🙌🏽 nos dias difíceis lembre-se que vale mais uns dias difíceis que uma vida inteira . Pq aqui será passos para uma vida mais inteligente e mais saudável. Vamos pegar as dicas e vamos levar pra vida Deus é conosco venceremos juntas . Curtam para eu não perder o comentário e contar a experiência a vcs Deus nos abençoe sempre 🙌🏽🧠🥗

[@CamillyVitoria-yv7lz]

Já perdi 7

[@Csantos627]

@@CamillyVitoria-yv7lz Que benção feliz por ti segue com Fé 😘

[@layaneavila8817]

Vamos começar juntas 😊

[@Csantos627]

@@layaneavila8817 Olá Td bemm? Vamos sim 🙌🏽👏🏽

[@danielagomesbraz]

Vou tirar o jantar, estou com 69kg, minha meta é 58kg volto aqui pra comentar o resultado Tenho 1,54 de altura Com esse jejum acredito perder 5kg pelo menos 🙌

[@user-dz4ug2ed9f]

Vamos nos ajudar? Trocar WhatsApp????

[@user-dz4ug2ed9f]

Preciso perder 4 kg mas está muuuuuitoo difícil 😢

[@eu.saramkt_]

Já eu tenho o mesmo peso, só que 1,65 de altura

[@silvanacarneiro6361]

Tenho 1.58 e 67kg. Tenho a mesma meta que vc, 58kg

[@lowynneisabelle9767]

Meu Deus, exatamente minhas medidas, meu peso e onde eu quero chegar 😂

[@iracybolosconfeitados3454]

Começando hoje 110 kilos, 1,63 metros. Em busca de uma vida mais saudável.

[@AnaPaula-ph8yi]

Mulher você deve estar enorme!

[@iracybolosconfeitados3454]

Sim, estou diminuindo aos poucos kkkk 🙏, já se foram 7 kilos ...

[@eyshilamarilia9674]

Tenho 1,54m e estou pesando 58,8kg, quero eliminar 5kg. Começo hoje o Jejum pulando o jantar. Curte aí pra me lembrar de voltar aqui e contar sobre os resultados.

[@LuBatelli44]

Começo hoje Idade 43 anos Filhotes 3 Altura 1.60 Peso 76 Meta 65 Bora emagrecer de vez 🎉🎉 Comente aqui gentemmm pra me motivar 😊😊 Volto daqui 15 dias pra contar o resultado prometo

[@julianaAlmeida-wd2uj]

Aguardando aqui pra saber

[@SaraAlves-qc8lr]

Aguardando aqui @@julianaAlmeida-wd2uj

[@dljournalist]

To contigo amiga! Boa sorteeeeee

[@priscilasilveira7310]

Estou começando hoje dia 26/06/2024 vou ir compartilhando aqui os avanços até dia 11/07

[@priscilasilveira7310]

Tenho 1,54 e estou com 64kg

[@anacarolineaninhakaka6090]

Esse vídeo caiu de paraquedas, vou começar hoje 1,60 pesando 98,3kg daqui 15 dias eu volto e conto

[@tatiannevalentim]

Iai moça ?

[@h_stefany88]

xiiii nem voltou

[@ElaPostou]

Começando hoje, 75,500kg irei voltar assim que terminar, estou no processo para chegar aos 65kg até dezembro fazendo academia e jejum ❤

[@kesiadaiane8122]

Quanto vc tem de altura? Peso o mesmo que vc

[@andreia9171]

Farei alimentação saudável pra emagrecer até o Natal. Vou conseguir

[@Drica_r]

Começando hoje 18 anos 72 kg 1,55m Objetivo: 55 - 50

[@alberica.richardy]

Já assistir esse vídeo várias vezes. Vou fazer essa dieta. Daqui a 15 dias volto aqui. 😌

[@laisasantos6547]

Estou com 77kg com 1,59 de altura Comecei o jejum de 16h cortando o café da manhã! dia 17/11 dia 01/12 voltou aqui para falar o resultado

[@sweetmanly]

tomara que lembre de voltar. todo mundo diz que volta e nunca vejo ninguém lembrar 🤔

[@laisasantos6547]

@@sweetmanly voltarei sim, criei até um lembrete kkkk

[@laisasantos6547]

@@sweetmanly oie, voltei! Hoje e dia 30/11 fiquei muito ansiosa e me pesei um dia antes kkkk bom, nesse período eu consegui emagrecer 5 kilos, nós primeiros dias caprichei na caminhada no jumper, nesses últimos dias quase não fiz exercícios, como estou desempregada então os exercícios foram mínimos mesmo, acredito que se eu estive me movimentando teria perdido bem mais. Cortei o açúcar também, comi açúcar apenas 3 vezes dentro desse período e em quantidades controladas. Aqui onde moro tem chovido muito e esse tempo me desanima de exercícios, mas agora em dezembro vou caprichar nós exercícios.

[@thaisecosta7342]

​@@laisasantos6547então você perdeu 5 em 15 dias ? Foi muito bom então

[@marciamadrid_]

Caí aqui de paraquedas… Fiz jejum intermitente de 16h por uma semana e eliminei 1,5kg Mas em vez de continuar, relaxei. Amanhã é domingo, mas começo na segunda: 77kg volto em 2 semanas pra contar!

[@HikariEckart]

Funcionou?

[@patriciapereirasouzalima4073]

Tudo q preciso, muito bom encontrar esse vídeo Começando hoje 72kg 1,55 altura, meu objetivo é chegar a 60kg

[@patriciapereirasouzalima4073]

Me pesei agora pouco e consegui eliminar 4,5kg Não consegui manter algumas restrições na alimentação, me rendi ao lanche de final de semana e mantive minha corrida diária de 9k Obs: semana passada não consegui correr.

[@artesanatosdajana5941]

Começando hoje 79 kilos 1.48 de altura meta e perder 20 kilos amei o vídeo e já comecei a seguir o canal

[@laysmaximiano4624]

Estou no processo de emagrecimento. Tô emagrecendo em média 3 kg por mês atualmente. Pelos meus cálculos eu chegarei no meu peso ideal no Natal. De 2024. 😂

[@fernandamergulhao]

Mulher, eu tava lendo super feliz e empolgada por você, não esperava esse final 😂😂😂

[@laysmaximiano4624]

@@fernandamergulhao hahahahahaha eu preciso emagrecer 40 kg ainda mana. Então, sem pressa sabe.

[@nancyorlovsky8674]

Eu amo seu jeito de falar ...vc é tão animada, faz tudo parecer tão simples e fácil . Preciso te ouvir todo dia de manhã , prá me animar . Muito obrigado por sua vibração .

[@stephaniebrito147]

Boa fica amiga 😊 ver os vídeos de manhã ❤

[@GirlStudentBR]

Começando hoje. Peso 86, a meta é pesar 60 até o fim do ano. Curtam pra mim voltar ❤😊

[@talitaperosanutricionista]

QUe tal vir pro programa completo e no fim do ano fazer um super depoimento ? payfast.greenn.com.br/redirect/105162

[@juliamatos2452]

Eu já fiz jejum de 16 horas, estava pesando 100kg, fui para 85kg. Porém engordei tudo novamente, estou pesando 115kg, vou começar novamente🙏🏼 espero conseguir chegar pelo menos no peso que estava 🤞🏼. Curtem para acompanhar 🙏🏼

[@talitaperosanutricionista]

Amore, vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ talitaperosa.com.br/programa-de-emagrecimento-completo

[@user-ij3us2ix5h]

Comecei dia 24/11, 1,52 altura e 69 k, meta 45 k, daqui um mês volto!

[@kervellymaysa137]

Oii ,volta por favor !🙏🏻

[@inessouza3973]

volta mesmo tá, muita gente diz que vai voltar e não cumpre o que falou

[@neivaoliveiradasilva7409]

Talita estou fazendo jejum intermitente há 20 dias já eliminei 4kl sofria de compulsão alimentar posso dizer que foi a melhor coisa que fiz na vida minha disposição é outra me sinto muito melhor

[@jeannymarilia165]

Você faz de manhã ou de noite?

[@neivaoliveiradasilva7409]

@@jeannymarilia165 ola eu trabalho muito durante o dia eu tentei pular o café da manhã mas não consegui passei muito mal então eu tomo o café da manhã hás 11hs eu almoço daí já não como mais nada só no outro dia bebo água tomo café sem açúcar e água com vinagre de maçã

[@cristianelima2844]

Amei seu vídeo, vc é direta não tem enrolação e a voz é agradável de ouvir sem firula e mimi, sem ser enjoado de ouvir. Parabéns e gratidão por dividir conosco suas experiências!!!

[@lucineia8826]

Hoje estou com 113,2kg quero jogar fora 35kg começarei 16/04/24 e no dia 16/05/24 voltarei com meu resultado .

[@sandrarodrigues6684]

E aí??

[@vaniamariacosta6297]

Talita foi um prazer te conhecer. Comecei minha dieta na semana passada e perdi 1kg. Já fiquei animada com as suas dicas😊. Hj peso 69kg,desejo ficar com 60kg.