Começando hoje. 90kg, a meta é 70 ou menos, comentem aqui pra me ajudar. ❤️
@alinesouto29439 ай бұрын
Vamos la
@clubedamidia9 ай бұрын
Tamo junto 😊
@maellybatista12159 ай бұрын
Começa sim, as duas primeiras semanas são as mais desafiadoras, mas vai pela disciplina
@rosannepresbitero74519 ай бұрын
Simboraaa
@juliafreitasss31949 ай бұрын
Vc consegue 😊
@luanaffernandes7 ай бұрын
Amei o vídeo! Tenho 1,67 e estou com 73kg vou começar amanhã. Volto em 2 semanas 🎉 quem puder curtir
@marianacesar75706 ай бұрын
Eae?
@nhyss41306 ай бұрын
Iai, emagreceu quantos quilos?
@annamatos67736 ай бұрын
Eai amigaaaa?
@tamoliveira94566 ай бұрын
Emagreceu tanto que sumiu foi amiga?😅cadê tu Muié KKK
@jenifeercristine64786 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@BreakCardsАй бұрын
Hoje 1,56 m , 70 kilo, 42 de calça objectivo: 1,56 m , 55 kilos e 36/38 de calças ueropeu como era antes da crise Clica curtir para eu voltar daqui 15 dias
@sylviamartinsdomingos96404 күн бұрын
E aí?
@bernardaalmeida1228Ай бұрын
Me chamo Rafaela começando hj o jejum intermitente 18/07 Peso atual:94 kilos Minha altura 1,44 Daqui a 15 dias retorno pra falar da evolução Curtam ai pra mim lembrar de voltat
@sofysanta23 күн бұрын
Eae, Rafaela, conseguiu? Espero que sim!
@alinemauricio597223 күн бұрын
Oiee conseguiu??
@claudiamartins357522 күн бұрын
Conseguiu????
@paollaleigo893420 күн бұрын
Conseguiu?
@rafaelaaquino422118 күн бұрын
Oi conseguiu
@solangealves50759 ай бұрын
Vc e uma inspiração pra todos nós....😊 hoje estou no meu sexto dia fazendo tudo certinho fazendo jejum de 16 hrs....e já consegui eliminar 2,335 kl 🙏... """Curtam bastante pra mim voltar e contar meu processo """...
@kassieevelin8 ай бұрын
Que bençãooooo 🙏
@fatimasantos43878 ай бұрын
Continua a emagrecer
@naianecosta7038 ай бұрын
O jejum intermitente tem que fazer todos os dias?
@AnaLucia-wq1bq8 ай бұрын
@@naianecosta703não é uma regra ,mas no meu caso faço 5 dias de 16/8 😊espero ter ajudado
@gabriella53347 ай бұрын
Deu certo? Emagreceu quanto?
@brunoslacerda9 ай бұрын
Já fiz o jejum 16/8, juntamente com atividade física. Eu deixava pra comer besteiras aos finais de semana, e tirei totalmente o refrigerante. Em 2 meses perdi 16kg.
@naianecosta7038 ай бұрын
Serio isso?
@ViviiiiViviii7 ай бұрын
Como é bom ser homem 😢
@FlaviaBrazil236 ай бұрын
Para vc é mais fácil. Homem perde mais rápido o peso, mas Parabéns. Vou seguir seus passos. Valeu.
@h_stefany885 ай бұрын
@@naianecosta703 nao se iluda. Metabolismo do homem é mto mais rapido pra queima de gordura.
@DeTudoumPouco-fi4kz11 күн бұрын
É verdade, meu marido passa um dia sem comer direito , perde horrores @@FlaviaBrazil23
@alanafranco_5 ай бұрын
Tenho 1,63 e estou com 74kg, vou começar amanhã. Volto em 2 semanas, quem puder curte!
@giseleandraderamos36604 ай бұрын
Não esqueça de voltar aq 😅😊
@jamillabatista46464 ай бұрын
Estou na mesma que vc
@tusilva39224 ай бұрын
Oii tbm estou assim!! 😢 Qtos kg está hoje? 🙏
@danynascimento28894 ай бұрын
Volta, moça
@alanafranco_4 ай бұрын
Então gente, feedback. Não consegui seguir com jejum, mas treinei e comi certinho, bebi bastante água. na segunda semana acabei entrando naqueles dias e inchei, não me pesei por conta disso :/
@karinacorreia32844 ай бұрын
Começarei segunda, dia 15/04/24. Minha meta é perder 20 kg! Farei essa dieta e volto daqui 15 dias para contar. Curtam para eu não esquecer por favor! Promessa 😊
@steffaniebarbara23204 ай бұрын
Tb começando hoje
@steffaniebarbara23204 ай бұрын
Minha meta 10 kilos
@karinacorreia32844 ай бұрын
@@steffaniebarbara2320 vamos conseguir! 💪
@Nos.em.portugal20244 ай бұрын
16/04/2024. Meta sair dos 70kl Hoje peso 77kls
@natiellicorrea314 ай бұрын
Comecei ontem, 15/04.Estou com 75 kg Meu objetivo é chegar no 55kg tenho 1,55 de altura.
@brunamatias77468 ай бұрын
Esse é o meu 2° comentário da vida inteira no KZbin 😅 Fiz este jejum de 16h aprox; por 9 dias, pulava a janta, minha última refeição é o lanche da tarde, entre 16h/17h; Fiz 35 a 40 minutos de caminhada alguns dias e exercícios em casa durante 8 dias,dentro desse periodo do jejum; Sobre a alimentação tentei ao máximo seguir as recomendações, mas não foi completamente perfeito. Enfim perdi 3kls em 9 dias, pra mim uma verdadeira VITÓRIA com a graça de Deus, pq eu tenho muita dificuldade em perder peso. Enfim, gratidão por esse video e a nutricionista que foi a peça chave para eu tentar perder uns kilinhos. Deus abençoe a todoooos !!!!
@fabioluix7 ай бұрын
Parabéns importante que perdeu
@josyartescroche7 ай бұрын
Parabéns 🎉👏
@milavoidz7 ай бұрын
Esse jejum não faz a gente passar mal?
@taianemaciel67417 ай бұрын
Amém 🙌 eu vou indicar hoje 🙌
@rosymelnyk62407 ай бұрын
@@milavoidzDepende, se vc comer alimentos de alto índice glicêmico não contribui. Como alimentos de médio para baixo índice glicêmico. Qdo estiver em jejum beber muita água, deu fome, beba água, tbm pode chá e café sem adoçar.
@gabrielyketlyn73908 ай бұрын
Comecei dia 28/11 com 88.5 kg tenho 1.61 de altura. Minha meta é 63 kg Me desejem boa sorte 🥰❤️
@andressagama54548 ай бұрын
Tá conseguindo???
@Anatst297138 ай бұрын
Booooa sorte 😊❤
@alinepinheiro5158 ай бұрын
Boa sorte nos conte como é esta
@erivaniasilva5868 ай бұрын
🎉boa sorte
@17Nupsy8 ай бұрын
Vai enfrente vc vai conseguir
@MariaSobreira-cc9cd3 ай бұрын
Vou começar amanhã 76 kg meta e 70 kg ou mais. Por favor curtam para não perder o foco!!
@user-zl1uz7mp3d3 ай бұрын
Aí emagreceu?
@aurora.e.vcs.6604Ай бұрын
Vamos juntas
@natalienascimento72047 ай бұрын
Muito bom! vou iniciar amanhã (24/01) tenho 1,60 e 92 kg. Volto em 15 dias (curte para eu lembrar ). 😉 Edit: Gente consegui perder 3 kilos, vou continuar mais 15 dias pra ver se tenho um resultado maior adicionei aulas aqui do KZbin mesmo treino hit. Volto daqui mais 15 dias.
@marlenfigueredo98977 ай бұрын
To igual 🤦🏽♀️ ê começando hoje também 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ivana_valverde7 ай бұрын
Começando também 😂😂 90 para 60
@hilmacanalgospel31997 ай бұрын
Eu tbm comecei dia 2 de Janeiro a academia e dieta Mas quero esse jejum
@luanatemoteo50007 ай бұрын
Eu também tenho 92 kg e tô começando hoje. Volto em 15 dias (curte para eu lembrar).
@luanatemoteo50007 ай бұрын
@@ericagomes4836 vamos fazer o grupo então
@adrianamartins66499 ай бұрын
Oi Talita peguei as tuas dicas aqui no KZbin e comecei a fazer tudo que olhei nos teus vídeos e comecei dia 5 de outubro já deu um mês e eliminei 5 kilos estou muito feliz porque tenho diabetes e tiroede e eu estou comendo muito bem obrigada pelos teus vidios 👏❤️🥰🙏🙏
@Eujheny019 ай бұрын
Vc toma anticoncepcional amg?
@adrianamartins66499 ай бұрын
Não já faz 10 anos que não tomo
@talitaperosanutricionista9 ай бұрын
Obrigada por estar aqui! Precisando de ajuda, me grita e fica de olho nas lives. ❤
@franciscadanieleoliveira7829 ай бұрын
@@Eujheny01vc toma anticoncepcional? Pergunto pq tomo e pra mim é a única justificativa q encontro pra não conseguir emagrecer ( mesmo fazendo exercícios e me alimentando bem). 😢
@Eujheny019 ай бұрын
@@franciscadanieleoliveira782 caramba amiga sim eu uso a msm justificativa qual vc usa?
@helenvitoria34419 ай бұрын
Amo essa nutri. Começando hoje, peso 89kgs, 168cm, meta 70kgs. Volto daqui 1 mês, prometo. Curtam aqui pra mim lembrar. 18/12 87kgs 🥺😍
@laisasantos65479 ай бұрын
Moça posso te dá uma dica? Ponha metas pequenas na sua rotina tipo cada mês preciso perder pelo menos 4kilos assim no final se você perder mais você vai ficar feliz por ter ultrapassado aquela meta. Por metas muito altas nós faz se sentir frustrada e acabamos desistindo. Pelo menos eu faço assim, da super certo
@CamillyVitoria-yv7lz9 ай бұрын
Oii,eu pesava 89 kl hoje estou com 80kl em um mês e meio.. você consegue você è capaz
@mariadecarvalho90608 ай бұрын
Só na volta de Jesus não né jente volta mermo
@queicianedumer60408 ай бұрын
Oiii
@queicianedumer60408 ай бұрын
Eaii como foi?
@gesilva80706 ай бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Vou começar hoje 🙏🏽 estou com 76,80 Kl. 1.65, Tenho 49 anos. Vou conseguir emagrecer em nome do Senhor Jesus 🙇🏽♀️ curta pra me incentivar, obrigada ❤
@blaynelacerda35795 ай бұрын
DEU CERTO?
@leticiaborgesfiais69627 ай бұрын
Vou começar hoje o jejum de 16h. Necessito perder 7 kilos Me desejem sorte 🙏🏽
@rainyelleviana1045 ай бұрын
Conseguiu perder? Eu tbm tô nessa peleja
@anapaula-ev4uh9 ай бұрын
começando hoje, peso 56 kg, meta 50kg. galera curtem aqui pra me lembrar
@user-io6ff8tm3h9 ай бұрын
Conta funcionou? Algo?
@anapaula-ev4uh9 ай бұрын
@@user-io6ff8tm3h já consegui eliminar um quilo e meio
@Bah1216 ай бұрын
Também tô nessa meta, tô com 55Kg, meta 49/50 Kg
@anapaula-ev4uh6 ай бұрын
@@user-io6ff8tm3h sim, mas cheguei nos 53.
@patyflores66816 ай бұрын
Também estou nessa meta ...perder 20kg, tenho 1,55 m , estou com 74kg.Vamos lá!
@sarahlopes4618 ай бұрын
Começando hoje 05/12 Peso atual = 62,3 kg Meta = 56 kg Peso atual = 60,2 kg 11/12/2023 Peso atual = 59,1 kg 29/11/2023
@Estatuadourada5 ай бұрын
Atualiza aí pra nós!! Rsrs
@Gru-aflito2 ай бұрын
Tu consegue amigaaaaa
@adrielalima28235 ай бұрын
Começando amanhã 04/03/24 108kg Marquem pra eu voltar 1 mês e meio em 17/04/24.💪🏾🙏🏾
@MrsFlyButterfly5 ай бұрын
Faça vídeos e coloca aqui no KZbin. Eu vou lá assistir e curtir. 😊
@h_stefany885 ай бұрын
@@MrsFlyButterfly eu to tirando fotos kkk todo dia 15 é dia de foto do corpo e da cara kkk a meta é fazer um video com todas essas fotos no final do ano. Mas vou aderir a essa ideia do video tb rsrs
@danielemaia21185 ай бұрын
Conseguiu? ❤
@Wenbiley5 ай бұрын
@@danielemaia2118 passou 2 semanas ainda
@layseantunes43025 ай бұрын
Tenha paciencia e insista.. eu perdi 9kg em 2 meses.. primeiro eu perdia e ganhava, dps estabilizou e alcancei meu resultado...
@angelicakarolinerodriguess63982 ай бұрын
Eu declaro que vou conseguir seguir essa dieta e emagrecer. Pessoal me ajuda aí, digam amém!
@vilmamariaribeiro39299 ай бұрын
Minha maior tristeza é meu corpo sempre fui gorda parece q meu metabolismo nem funciona , e hj achei essa nutricionista ñ sei pq parei no vídeo dela e pela 1 vez senti um incentivo tão grande vou começar sim hj ainda vou vencer em nome de Jesus ñ vou desisti gostei muito dessa Dra Thalita
@crescendocomolucas51709 ай бұрын
Se ame e se cuida❤
@MabelleAraujo-mu2nq6 ай бұрын
E aí querida tá conseguindo?? Vai dá certo! Não desanima!!
@marinalvachiogna15316 ай бұрын
Eu tbm é a primeira vez que tô vendo o vídeo da Dra Talita amei o vídeo, e aí amiga tá tendo resultado? Não desanime pq eu estou no mesmo time 😊 vamos conseguir não desisti em boa sorte
@jaquelinedelfinodelcostarh86169 ай бұрын
Começando hoje 67 kg , meta 58 kg , volto aqui pra contar o resultado 😊
@dallylaoliveira17289 ай бұрын
Amiga estamos no mesmo barco, também estou com 67 e minha meta é 60
@arielepereira7839 ай бұрын
@@dallylaoliveira1728também com 67 meta 60 se Deus quiser
@anacarvalho1039 ай бұрын
Temos o mesmo peso e a mesma meta! Vou voltar depois também 😊😊
@leticiasilva58359 ай бұрын
Estamos juntas meninas, eu TB a mesma coisa
@jaquelinedelfinodelcostarh86169 ай бұрын
vamos juntas @@dallylaoliveira1728
@marianaherminioamaro64164 ай бұрын
Tenho 1,63 e estava com 83kg. Comecei faz 6 dias e já estou com 80kg 🎉 e nem tô fazendo muito esforço. Tá moleza. Semana que vem, após completar as duas semanas volto pra contar tudo com detalhes. Curte aki pra eu não esquecer 😅
@tathyoliveira19564 ай бұрын
Vou começar tbm ❤
@CarolSilva-rz5pv4 ай бұрын
Por favor, traga-nos os detalhes.
@marianaherminioamaro64164 ай бұрын
Tô na terceira semana e tô com 79kg. Na primeira semana eu fiz tudo certinho, nada restritivo, pulei o café da manhã e fiz caminhadas de 20 min todos os dias. Sai de 83 pra 80kg em 5 dias. Na segunda semana eu relaxei pq eu já tava feliz, tinha desinchado bastante, meu rosto afinou e a barriga diminuiu. Continuei fazendo jejum pela manhã mas saí pra lanchar com amigos 1x e teve um almoço que comi mais do que deveria no fds. Mesmo assim mantive o peso e a rotina de exercícios ❤ sem peso na consciência. Agora na terceira semana eu parei de fazer jejum (já que o vídeo sugere fazer apenas duas semanas de jejum) e tô seguindo uma rotina leve, caminhada de 20 min todos os dias e comendo de forma saudável, incluindo café da manhã. Seguindo as dicas dos outros vídeos dela. Hoje me pesei e tô com 79kg! Tô muito feliz ❤ Mesmo saindo pra lanchar, mesmo não me matando em treinos, mesmo comendo coisas simples e baratas, tô conseguindo emagrecer. Resumindo: recomendo!
@mayararegina9344 ай бұрын
Vou começar hoje com 91 kilos daqui 2 semanas volto , curti meu comentário pra mim volta e falar pra vcs se deu certo 25/04
@GirlStudentBR2 ай бұрын
Volta pra contar pra gente😊
@reginaricce20179 ай бұрын
Meninas, ja tomei o cafe da manhã errado, mas farei as outras refeições certa. Farei ate o natal. Curte aqui pra eu ir falando como foi??? Bora??
@Rayla-vb9on9 ай бұрын
Vou começar hoje também
@FernandaGomes-xr8wn9 ай бұрын
Bora
@carolinerocha77839 ай бұрын
Bora seca ate o natal 🙏
@damaresnolacio28109 ай бұрын
Vou começar também!
@Rozi-rg6wl9 ай бұрын
Tbm vou fazer
@rosy33249 ай бұрын
Vou começar hj dia 24/11, com 76.4kg 1.61m Volto daqui um mês para contar os resultados. Curtam para eu não esquecer.
@MabelleAraujo-mu2nq6 ай бұрын
Deu certo? Conseguiu?
@martaabade18466 ай бұрын
E ai amiga, deu certo?
@rosy33246 ай бұрын
@@martaabade1846 sim, estou feliz com o resultado, pesei hoje, 70.9 kg, eu pensei que tinha emagrecido mais, por causa das roupas, mas tô feliz com o resultado, vou continuar até chegar nos 60 kg
@larissaloyanne95837 ай бұрын
Eu fiz jejum intermitente ano passado, estava pesando 78kg e agora peso 66 kg minha meta é chegar em 60 kg 😍 já se foram 13 kg
@mislenelibarino40116 ай бұрын
faz low carb?
@lucianaantonelli5 ай бұрын
Quantas horas de Jejum Larissa?
@julianamarlley6 ай бұрын
Eu faço jejum intermitente em 5 meses eu perdir 23 quilos. Estava com 86 quilos e hj estou 63 quilos
@samarasamara79406 ай бұрын
Como vc fez isso @juliana ? Oque significa jejum intermitente?
@marinalvachiogna15316 ай бұрын
@@samarasamara7940que maravilha parabéns estou na luta tbm 😊🙏
@alinesilva15096 ай бұрын
O jejum intermitente é um tipo de dieta baseado em longos intervalos sem a ingestão de alimentos, a não ser água, café e chás.@@samarasamara7940
@alinesilva15096 ай бұрын
@@samarasamara7940exemplo minha última refeição foi as 18:00 horas só vou me alimentar outra vez as 12:00 esse tempo que fico sem me alimentar faço apenas consumo de água e chás tem outros horários.
@istellalopes89316 ай бұрын
Como era a sua Janela?
@djenniffersantos70797 ай бұрын
Eu comecei o jejum, exercicios, e reeducação, porem so diminui mihas rejeições em outubro de 2023 e hoje janeiro de 2024 ja perdi exatamente 15,300 e so vou parar quando chegar na minha meta depois farei so para manter mesmo. Estou hiper mega feliz, a anos nao via resultado assim na balança, pois tive filhos.
@dinaegilvan9 ай бұрын
71,500 hoje e quero chegar na meta 66kg começando hoje,curte quem irá começar, só depende de nós,boraaaa.
@vas98899 ай бұрын
tambem quero fazer vamos fazer juntas
@sandraguedes12967 ай бұрын
Voltando aqui pra te agradecer, por seus vídeos, suas dicas que são de utilidade pública Pode parecer clichê Mas a palavra é GRATIDÃO 🙏 Sempre fiz jejum intermitente Mas não tinha noção do que estava fazendo, na abertura do jejum eu comia dois pães de queijo Água, eu simplesmente odiava Parece mentira, mas em uma semana eu já perdi 3 kilos Com muita proteína e água Atividade física E voltarei aqui para Relatar meu objetivo conquistado Por favor alguém curta Para eu voltar com novos relatos Obs: minha feira diminuiu em 90% Caixinhas e pacotinhos Custam muito mais e nos causam Mais danos Podem acreditar Sigo firme e forte 💪 Boraaaa meninas Acreditem em vocês 👏👏
@MabelleAraujo-mu2nq6 ай бұрын
E aí como está?
@sandraguedes12966 ай бұрын
@@MabelleAraujo-mu2nq firme e forte , a caminha da meta 🙏🙏
@fernandapeixoto69896 ай бұрын
Começando hoje Tenho 20 Anos Tenho 168 de altura Peso 90kg Estou me sentindo muito gorda irei emagrecer. Eu quero, eu posso, eu consigo
@elizasouza94856 ай бұрын
Ei como tá sendo?
@figueiredosludmila6 ай бұрын
Você consegue.
@MimicaGn5 ай бұрын
Tá dando certo?
@beatrizrenata27854 ай бұрын
Como tá indo?
@neiaantunes82535 ай бұрын
Meu nome é Cleidineia e vou começar amanhã a minha dieta 04/03/24 com 114 kg e 1,65 de altura . E voltarei no próximo mês pra comentar o resultado , muito ansiosa , mais com a fe em Deus maior ainda . Desde já agradeço pela grande ajuda.
@erikaalcantara17264 ай бұрын
@neiaantunes8253 volta para nos contar como esta o processo. Sucesso!
@florartes12516 күн бұрын
E ai deu certo?
@rosilanevicente54516 ай бұрын
Hj sao 13/02/2024 1.71 93kl preciso chegar a 87 ate dia 26 curtam aqui pra eu voltar e dar meu testemunho por favor
@liviacristina65496 ай бұрын
Conta moça
@ruhcassia18065 ай бұрын
Iae??
@rosilanevicente54515 ай бұрын
Oi meninas estou pesando 87 kls tinha até esquecido desse comentário, rsrs muito foco reeducação alimentar muita água, exercicios ,tirei açúcar do café etc,muitas folhas e legumes não são todos que como ,prefiro os mais leves abobrinha chuchu pesquisem no Google atingi minha meta pro que preciso mais pretendo baixar mais peso porém com menos restrições...
@rosilanevicente54515 ай бұрын
Há na verdade eu iniciei com 98 kilos no dia 02/01 fiz uma dieta detox onde emagreci 5kls mais vdd são líquidos né então mais ou menos 5/6 kls ppr mês é isso?
@user-vu6nm5hc6i7 ай бұрын
Começando hoje tenho 23 anos, eu peso 61 kg e tenho 1,55 de altura, volto daqui 15 dias💜
@mundodeacucar7 ай бұрын
Volta por favor 🙏
@mariacarvalho81517 ай бұрын
Volta pra conta como foi sua tentativa
@user-gi4zq9jp7m7 ай бұрын
Conseguiu amiga???? essa exatamente meu peso e altura
@user-vu6nm5hc6i7 ай бұрын
@@user-gi4zq9jp7m simm consegui, não cheguei perder 7kg pq dei uns furos, mas perdi 2kg
@karolmiranda.7 ай бұрын
Oii amiga diz ai
@paolasqueiroz7 ай бұрын
Nunca tinha um vídeo de uma nutricionista assim, me senti em uma consulta particular, amei de mais, já me inscrevi! ❤
@cidasantos19477 ай бұрын
Somos duas , pensei a mesma coisa ótimo vídeo
@dhararosa79008 ай бұрын
Vou tirar o café da manhã Altura 155 Peso 67 Meta 58 Começo hoje volto daqui 6 dias 😆 Boraaa povo 🙈 Xô preguiça 🏋️ Edit: 6° dia não aguentei me pesei hoje e estou com 65 kg 🤪 Vou conseguir se Deus quiser 🙏
@gecilenesilva6488 ай бұрын
Ah!! Estou no.mesmo desafio comecei há duas semanas estava com 69, tenho 1,54 de altura. E nesses 15 dias já foram 3 kilos , com jejum intermitente.
@alexsa.ayres19707 ай бұрын
E aí, conseguiu? 😊
@dhararosa79007 ай бұрын
@@alexsa.ayres1970 Consegui me pesei ontem estou com 60 kg falta 2kg Natal e fim de ano confesso que não segui a risca mas falta pouco 🙏
@vitoriaferreira55728 ай бұрын
Começando do dia 13/12 ao 28/12 com 58 kilos > meta 54 kilos Prometo voltar e falar meus resultados. • Beber 500 ml de agua ao acordar • Não tomar café da manhã • Total de água por dia 2500 ml • Almoço 3 colheres de de arroz, meio prato de Legumes e verduras, feijão e muita proteína • Fruta de sobremesa • Jantar salada e legumes + proteina ou crepioca com frango + folhas • jejum de 16 hrs ate o almoço das 21hr as 13hrs 1hr de treino diário (musculação + cárdio de 5x na semana) Adicionais Iorgute natural + fruta
@user-hv8sg4wd8i8 ай бұрын
volte mesmo
@alessandrareinhardt53488 ай бұрын
É nós 👍
@carlacosta7658 ай бұрын
Mulher 58 se ainda quer emagrecer? Deve estar ótima assim
@yasmin-rg6rv2 ай бұрын
vou começar amanhã 03/06/2024 e volto no dia 03/07/2024 seguindo as dicas e fazendo exercícios em casa. peso atual:66 meta:46 curtam e comentem para q eu volte❤❤
@Redecanaiss012 ай бұрын
Oi, como está indo?
@vanessacristina49802 ай бұрын
Oii e aí??
@gabbiegelly3072Ай бұрын
Oii, com foi? Conseguiu??
@cristinai84802 ай бұрын
Conhecendo canal hj , meta sair dos 85 para os 68🙏, gratidão pelo canal
@lidianamoretti71559 ай бұрын
Vou tirar café da manhã Peso 75.4 Altura 159 Comecei 18/11/23 Depois vou pra contar❤
@danybonzio9 ай бұрын
Volta mesmo.
@anjinhas2s2469 ай бұрын
volte pfvr
@keilasilva25028 ай бұрын
Como está indo??
@thaisalves69678 ай бұрын
Como foi????
@grasielesaretto80019 ай бұрын
Começando hoje com 72kg tenho 163 de altura Já fiz jejum intermitente antes de 16/8 Perdi 12kg e estacionei nos 72kg. Minha meta é os 64kg que era meu peso antes da gravidez Engordei 23kg por compulsão alimentar na pandemia . Vou voltar dia 24/12 pra contar pra vocês o meu resultado. Focoooooooooo
@laismicaela47938 ай бұрын
Tenho a mesma altura e peso, é luta pra pederviu
@grasielesaretto80018 ай бұрын
@@laismicaela4793 vamos conseguir focoooo
@Telma_Medeiros8 ай бұрын
Volta por favor e sucesso
@karenhelen99508 ай бұрын
voltaaaa
@MariaJose-gs5ll8 ай бұрын
Iaiii
@Marcia.21047 ай бұрын
Começando agoraaaa!!! Vamos galerinha!! Tenho 1.59 e 93kg preciso chegar pelo menos nos 75 🙏🏼 daqui a 15 dias eu volto pra contar 💪🏼
@sanvidasemfrescura23906 ай бұрын
E ai como está?
@advogatas13486 ай бұрын
Conseguiu ?
@Crisvendah6 ай бұрын
Eai ??
@ericarocha18515 ай бұрын
Sumiu
@Marcia.21045 ай бұрын
Oi gente! Comecei certinho eliminei 3kg em uma semana, mas depois chutei o balde e engordei novamente, mas continuo na luta contra a compulsão alimentar, desistir não é uma opção
@raquelleone73536 ай бұрын
Eu sempre fui gorda , não tenho auto estima nenhuma,sou muito ansiosa, hj pesando quase 110 kilos com apena 1,62 de altura vou começar hj , que Deus me ajuda e boa sorte pra mim 🙌
@neuzilenefreitasbarros96146 ай бұрын
Deus vai te ajudar a não desistir 🙏🙏 comecei dia 28/01/24 está dando certo graças a Deus 🙏🥰
@leticiagouveia7249 ай бұрын
Estou com 77kg, e estou me sentindo muito cansada, parece que eu realmente vivo cansada 24 horas, estou com imunidade baixa, subir um pouco de escada já me deixa muito exausta, sinto meus joelhos fracos, fora a alto estima baixa…. Vou tentar fazer isso pelo bem da minha saúde! Volto aqui para contar, me desejam forças.
@juliafreitasss31949 ай бұрын
Estou exatamente assim
@naracristinanara21899 ай бұрын
Faça um checap geral pra ver as vitaminas e hormônios, indisposição assim pode indicar algo de errado no organismo
@MabelleAraujo-mu2nq6 ай бұрын
Me identifiquei muito com seu relato, tenho 1,56m e estou pesando 78kg, vou iniciar segunda (05/02) pois esse fds vou viajar! Espero q eu consiga! Minha neta é 63 kg.
@jeonmarcy12449 ай бұрын
Hoje eu me pesei e vi 74kg na balança, no começo do ano eu pesava 61kg. Comecei a chorar desesperada porque me descontrolei ao longo do ano e me deixei levar pelas calorias e uma dieta não saudável (relaxei). Estava super triste, mas aí cai de paraquedas aqui no vídeo, me senti melhor ouvindo suas dicas e agora vou segui-las! Tenho certeza que conseguirei voltar aos eixos! Muito obrigada por esse vídeo maravilhoso ❤
@alexandresenaqueiroz5059 ай бұрын
E ai como está tá dando certo
@Ashl8839 ай бұрын
Eu tb igual vc
@letyoliveira54608 ай бұрын
Eu tb estou igual vc
@jeonmarcy12448 ай бұрын
@@alexandresenaqueiroz505 eu emagreci 2kg (sem fazer exercícios ou ter uma dieta 100% certinha, por falta de vergonha na minha cara 😅) porém diminui minha ingestão de doces (que é meu maior desafio), não tomo refri ou como frituras/lanches então é um pouco mais fácil essa parte. Infelizmente eu não tenho muito tempo para me exercitar (trabalho em shopping e quando chega a época de festas é difícil equilibrar os horários, então por enquanto estou tentando focar pelo menos na alimentação nem que a mudança aconteça aos poucos.)
@bihancascofield45047 ай бұрын
Como está agora?
@Crisvendah6 ай бұрын
Começando agora 19/02/24 Estou com 103kg Preciso eliminar 30 kg Quero voltar ao meu peso 70 kg 🙏🏽🤗
@samarasamara79406 ай бұрын
Vc consegue vamos lá
@thayanealmeida74044 ай бұрын
Oiii, conseguiu ?
@erickmatos22577 ай бұрын
Mano ate que fim uma nutricionista que não fala besteira, ótimo trabalho você é top demais😁🫡👍🏻
@drikaoliveira41759 ай бұрын
😂 capivaras raivosas kkkk Play hoje! Curtam aqui p eu Voltar em 15 dias e falar o resultado. 15/11 86 kgs /1.63 cm. Volto dia 30/11
@priscilatorelli98748 ай бұрын
E aí?
@AndressaAlves2223 ай бұрын
E então ?
@DanieleN5359 ай бұрын
Fiz jejum intermitente, pulando o jantar. Entre 14 e 16horas. Boa muita água e comia saudável, contei coloridas por um app. Em 3 meses perdi 11 kg. Não fiz jejum todos os dias, pois quando saia com família comia normalmente, sem exageros. Adorei, agora ainda faço pois quero perder mais 10kg e continuo fazendo. O melhor são os benefícios ao corpo. Eu sempre tive refluxo, enjoos, me sentia estufada depois de comer e não conseguia controlar a quantidade de comida, quando fazia dieta ou reeducação alimentar vivia com fome. Mas com jejum não sinto quase nada de fome. Melhor descoberta da vida. Lembrando que tive resultados sem fazer todo dia e de vez em quando (uma vez no mês, ou a cada 15diaa) comia pizza, lanche, pastel. Com o jejum meu estômago reduziu, não consigo comer um lanche inteiro, não consigo comer além de 2pedacos de pizza. É maravilhoso, façam
@DanieleN5359 ай бұрын
Antes tinha pressao baixa, e depois de 2horas da refeição já começava sentir fome e muita fraqueza. Não sinto mais isso, depois que comecei o jejum não tive nenhum dia de fraqueza. É maravilhoso. Iniciei com 85kg e estou agora com 74kg
@thamille9 ай бұрын
Qual app vc usou pra contar as calorias?
@cyndioliveira25659 ай бұрын
Vc tb fez atividade física?
@ivaneilaroytimam8229 ай бұрын
Moça tu contou minha história fiz assim também, de 82 para 72 e permaneci o peso
@joicesantos31078 ай бұрын
Se eu pular o café da manhã, daí almoço, faço lá che da tarde e jantar? Depois para mais 16 horas?
@frans.crafting3 ай бұрын
Vou começar hoje amanhã dia 13/05 estou com 82 kg volto em 15 dias para comentar quanto perdi. Curtem aqui para me lembrar.
@danielaodoni50233 ай бұрын
Vou com vc...Começo amanhã dia 13/05 e em 2 semanas volto. Volto de verdade!! 1,62 pesando 73 kg.
@talitaperosanutricionista3 ай бұрын
Minha gente… mas vc não podem voltar em 15 dias, posto 3 vídeos na semana. Fiquem de olho para vcs não perderem nenhuma dica. E não deixem de me seguir na rede vizinha tb. Lá posto dicas diariamente 🫶🏻
@jenlofficial2 ай бұрын
E aí, perdeu os 7kg?
@mikaellagraciellydecamposs41692 ай бұрын
Eliminou quantos kg?
@samarabuenosa80842 ай бұрын
Hoje 04.06.2024 Vi esse video e vou colocar em pratica o que absorvi... estou com 90.kg e tenho 1,70m... o que eu perder é lucro😊 Espero vir aqui pra contar como foi minha experiência pra vcs... Até 18.06.2024... Gratidão Dra Talita🙏😘❤️
@KellyFranco-yo1izАй бұрын
Oiii, e aí mulher. Conseguiu???
@Jane.ferreira9 ай бұрын
Já tô aplicando tudo. Dia 31 de dezembro quero estar com mó mínimo 10 kg a menos.
@talitaperosanutricionista9 ай бұрын
Conta comigo , qualquer coisa avisa. ❤
@MabelleAraujo-mu2nq6 ай бұрын
Conseguiu atingir sua meta?
@h_stefany885 ай бұрын
@@MabelleAraujo-mu2nq pelo visto nao kkkk
@sabrinagattelli27899 ай бұрын
Hoje eu com 97kg. Daqui 15 dias volto aqui para contar como foi. Alguém curte por favor?
@promosdagata9 ай бұрын
Eu tbm
@libbsbetaservicos-gf7pj9 ай бұрын
Estou com 93,00 tenho 1,62 de altura, preciso eliminar urgente 🤐
@sabrinagattelli27899 ай бұрын
@@libbsbetaservicos-gf7pj que logo tu consiga eliminar 🙌🏽🙌🏽🙌🏽. Tbm tô na luta.
@daianacristina53599 ай бұрын
Nossa não aguento mais meu metabolismo não sai do lugar estou com 80, 1, 67. Acho que é a idade😂.
@natanidesouzasilva90628 ай бұрын
Oi conseguiu?
@katiamoraes56294 ай бұрын
Tenho 1,59 e estou com 62,900kg. Vou comecar hoje e volto daqui a duas semanas e pretendo ficar com 57kg. Quem puder curte ai para eu voltar e fakar sobre os resultados 💪
@hadassaemarcos4 ай бұрын
Eai
@mirellatrindade92017 ай бұрын
Amei amei!!! Vou iniciar amanhã, 24/01/2024 e vou pular o café da manhã 1.65cm 67kg Meta: 60kg Voltarei para contar meu progresso! 🤗
@heytips26366 ай бұрын
Eai?
@amandamariadantassilvalima98384 ай бұрын
????
@viiw85549 ай бұрын
Eu fiz de 36horas… para (160 de altura e 78kg) durante 3 semanas , hoje peso 67 kg e estou fazendo o de 18horas e vou ficar com ele pelo resto da vida!.. obs: o de 36 horas, não fiz exercícios, durante o dia tomava 1 copo de água com berinjela em jejum e + 1litro de água com berinjela e depois + 2 litros de água… vc tem q beber bastante água. Cortei, doce, álcool e equilibrei o resto!… mastigava de vagar e sem excesso de comida. Já o de 18horas faço gym 5x na semana (Crossfit) faço atenção no que como é vamos ver daqui a 2 meses! Querer é poder.. se vc quer mesmo vc consegue 👍🏻
@irmaosvermelho20379 ай бұрын
Você fez todos os dias ?
@kassieevelin8 ай бұрын
O meu Deus, emocionada aqui, meu rosto tá igual uma bolacha 🥺, vou começar amanhã 1 de dezembro , em nome de Jesus vou ver diferença, aplicando seus ensinamentos! Vou gravar meu processo 🙏
@ValeriaBrandao078 ай бұрын
Kkkkk eu também vou começar mas amanhã que hj já era😅
@dsstudio768 ай бұрын
Comecei ontem tambem! 1/12/2023. Vou registrar num diario! Meu jejum e de 16/8. Quero emagrecer 5 kg em duas semanas. Bora! 🙌🏻
@camilaamaro69478 ай бұрын
Também comecei hoje 01/12/23 . Vamos comentar aqui a evolução
@kauangames20698 ай бұрын
Boa tarde meninas,começando hoje 1 de dezembro 2023😊
@user-sw5fz3fn2l8 ай бұрын
Quando eu tinha 20 anos meu peso 56 hoje estou com 53 anos meu peso é 58 me sinto muito feliz a 33 anos só ganhei 2 kg 😊
@joycesilva27247 ай бұрын
Vou começar hoje🙏 Se deus quiser vou conseguir, curte aqui para me incentivar.
@edille_ottaciano7 ай бұрын
Vou iniciar ainda essa semana, curtam esse comentário para eu voltar e contar se funcionou ☺🙌🏼que possamos conseguir 🙏🏼vamos la meninas ❤
Comecei hoje 18/11/2023 com 78,400kg daqui 01 mês volto pra falar se eu consegui, e quanto eu perdi. Boa sorte a todos! Edit.: Pra quem achou que eu não voltaria, olha eu aqui de novo 😅. Como prometido hoje 18/12 voltei para contar sobre minha evolução, consegui chegar a 72,500kg totalizando uma perda de (-5,9kg). Quando comecei seguir as dicas da Talita, eu estava a 15 dias em uma reeducação alimentar em que já havia eliminado -2kg (retenção de líquido) então esses quase -6kg foi de fato medida (gordura). A diferença é muito grande, principalmente quando vou experimentar aquela roupa que nãome servia, ou ficava bem arrochada e agora está até folgada (isso é muito bom). Ahhh, nesses 30 dias digamos que segui 80%, os outros 20% foram os dias que me permiti, comi pizza, chocolate, refrigerante, churrasco, enfim... não deixei consumir o que gosto,porém passou a ser 01 ou 02x na semana, e em menor quantidade. Me tornei uma capivara controlada 😂. Bom, é isso. Espero que dê certo com vcs também, pois eu, estou MEGA feliz. Boas festas a todos 😂😘
@lauracristinamuniz38699 ай бұрын
Vou começar junto com você! Preparação para o Natal 😅
@natielejacomo57919 ай бұрын
@@lauracristinamuniz3869 bora Laura, estarei na torcida por nós 🤜🏻🙏🏼
@soniareginafilus27319 ай бұрын
Eu tbm 🙌🏻
@natielejacomo57919 ай бұрын
@@soniareginafilus2731 ebaaa, vamos com tudo Sônia
@analuisaalkmim73209 ай бұрын
Minha meta é chegar nesse peso até dia 31/12
@alita32593 ай бұрын
Vou comrcar hoje 11/05 vou pular o café da manhã pra mim é mais fácil... Peso atual 93kg . Volto no próximo sábado curte aqui 💪🏻
@raianeviana24453 ай бұрын
Acompanhando!!
@darkluna5953 ай бұрын
Forçaaaaa não esquece de voltar aqui ❤
@alita32593 ай бұрын
Nai estou conseguindo seguir certinho pq acordo muito cedo pra trabalhar e só chego em casa 12h se eu não comer nada passo mal, mas acho que é questão de costume... No meu trabalho tmb todo dia tem café da manhã coletivo e é mt difícil resistir
@klys94823 ай бұрын
E ai deu certo....?
@alita32593 ай бұрын
@@klys9482 não estou conseguindo fazer, acho que estou com compulsão alimentar pq msm eu não estando com fome estou comendo as coisas... Precisa ter mt foco pra conseguir
@EstefaniaRodrigues-sj2hf4 ай бұрын
Tenho 1,74 e estou com 83,5kg meta é chegar aos 74kg. Iniciando amanhã 24/04/24. Volto em 2 semanas para contar o resultado. Curtam aqui se puder pra que eu me lembre.
@jusantos94173 ай бұрын
IAI?
@patymestremendes9512Ай бұрын
??
@thaisinacio16799 ай бұрын
Começando hoje 13/11 estou com 77 kg volto depois para dizer o resultado
@vivercomleveza9 ай бұрын
Vou começar amanhã 14/11
@vanessaoliveiracamargo28689 ай бұрын
Começando hoje volto depois tbm
@vanessaoliveiracamargo28689 ай бұрын
15/11
@daniellemendes9 ай бұрын
Talita, suas explicações são incríveis! -4,5kg !!!
@talitaperosanutricionista9 ай бұрын
Obrigada, se precisar de algo grita aqui. ❤
@anaaraujo36179 ай бұрын
@daniellemendes,em qtos dias?
@BeatrizOliveira-ps9vy7 ай бұрын
Comecando hoje, 18 de Janeiro de 2024. Tenho 1,58 de altura e 73kg. Depois retorno aqui para dizer se consegui! 🙏🏻🙌🏻
@hynaahyungg16067 ай бұрын
Começando hoje dia 20/01/24 1.70 63kg
@hynaahyungg16066 ай бұрын
Estou com 59kg gente pq optei por fazer de forma saudável n é legal perder tanto assim sb eu fiquei mt mal nos primeiros dias quase entrei em abstinência
@ivoneribeiroribeiro45788 ай бұрын
Começando hoje 27/12 .altura 1.57. Peso atual 63.500 kg. meta 55 kg Com sete dias volto pra falar se teve resultados.
@ivoneribeiroribeiro45787 ай бұрын
Consegui eliminar 1.500. E não segui direitinho 🫢🫢🫢
@ellenpaiva9867 ай бұрын
Minha meta tbm 😸 começa hoje
@fabiananovaes58789 ай бұрын
Nossa nunca vi alguém explicar tudo tão claro, e ainda dar as dica do que comer e não comer parabéns doutora seu canal e top
@soniareginafilus27319 ай бұрын
E ela fala rápido sem enrolar né 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@roselidefatimaornes83929 ай бұрын
Eu sou uma dessas pessoas que prometi que ia emagrecer esse ano e até agora nada 😢
@dudinha36879 ай бұрын
Eu tenho 11 anos , e eu também era assim até que um dia eu coloquei na cabeça que queria emagrecer, eu foquei muito no meu objetivo, e hoje completa 2 semanas que estou nessa , já eliminei 2 kilos! Vou dar uma dica para você, não fique adiando as coisas apenas começe! ❤ A prazer me chamo Ana! :)
@lucianamorrone84969 ай бұрын
@@dudinha3687que fofa 😍 Cresça sempre assim, determinada e educada
@dudinha36879 ай бұрын
@@lucianamorrone8496 obrigada! 😸💖
@leticiajcbАй бұрын
Começando hoje, tenho 1,72 de altura e estou com 83 kg, quero emagrecer 13 quilos 😅, volto daqui duas semanas para atualizar o progresso 🙏
@Barbara_zucca8 ай бұрын
Nutri não sou fã de jejum, mas já perdi 10 quilos usando as suas dicas e exercícios. Ainda preciso perder 17 mas estou indo aos poucos. Muito obrigada ✨🙏🏼❤️
@yasmingrulett94747 ай бұрын
Em quanto tempo vc perdeu?
@Barbara_zucca7 ай бұрын
@@yasmingrulett9474 oi, se não me engano foi mais ou menos 8 ou 9 meses, acredito que era pra eu ter perdido bem mais nesse período se tivesse levado mais a sério, mas tive uns altos e baixos 😅
@novogmail65139 ай бұрын
Começando hoje dia 15 de novembro Peso 83 kg. Deixem mensagem positivas e curtam pra eu voltar e comentar quanto eu perdi. Me desafiem!!!!😊
@arianacarvalho16099 ай бұрын
Boa sorte!!!🤝💪
@CamillyVitoria-yv7lz9 ай бұрын
Também peço 83,vamos ver daqui 15 dias.. vamos se lembrar e boa sorte! Eu estava com 89 já perdi 6 kl
@flaviaaraujobering73489 ай бұрын
Boa sorte 😊
@gimali21499 ай бұрын
Ai amiga, acabei de me pesar. Estou com o mesmo peso q vc. Tenho 1,67. O q eu tô mais triste é q estou fazendo uso de remédios controlados pra depressão. E foi só começar com eles já engordei 7 kg 😢. Alguém q usa ou usou antidepressivos sabe me dizer se conseguiu emagrecer mesmo assim? To muito triste. Já tô pensando q não quero mais nem ver ninguém até eu emagrecer
@gimali21499 ай бұрын
@@CamillyVitoria-yv7lzcomo vc fez amg?
@analivia49769 ай бұрын
Começando hoje, 16.11, dia 30.11 volto aqui pra falar meu resultado, tenho 71kg.
@alinesouto29439 ай бұрын
Ótimo
@amandaviol3 ай бұрын
Vou começar!!! Estou com 74 quero chegar 69 , tenho 1,73 de altura 😊 volto pra falar o q aconteceu
@amandaviolАй бұрын
No momento estou com 72kg ainda chegarei no meu propósito q e os 69kg 🙏
@ellysouza44945 ай бұрын
Começando hoje 28/02/2023 Idade 23 Altura 1,55 Peso 66,5 retorno daqui a 2 semanas, vamos ver se consigo fazer essa dieta e perder alguma coisinha. Sou ruim porque não como saladas , quase verduras nem uma, mais vou dar o meu máximo porque preciso muito emagrecer, sou baixinha engordei bastante depois da gravidez minha barriga parece que estou grávida de 5mes. 😅😢
@h_stefany885 ай бұрын
ja passou 2 semanas e vc nao voltou...
@Csantos6279 ай бұрын
Meninas 93 kg Creio que perderei us 5 a 6 em nome de Jesus até o dia 24/12 bora juntas Deus no comando nutri amei as dicas seguirei como promessa para uma vida melhor e mais leve 🙌🏽 nos dias difíceis lembre-se que vale mais uns dias difíceis que uma vida inteira . Pq aqui será passos para uma vida mais inteligente e mais saudável. Vamos pegar as dicas e vamos levar pra vida Deus é conosco venceremos juntas . Curtam para eu não perder o comentário e contar a experiência a vcs Deus nos abençoe sempre 🙌🏽🧠🥗
@CamillyVitoria-yv7lz9 ай бұрын
Já perdi 7
@Csantos6279 ай бұрын
@@CamillyVitoria-yv7lz Que benção feliz por ti segue com Fé 😘
@layaneavila88179 ай бұрын
Vamos começar juntas 😊
@Csantos6279 ай бұрын
@@layaneavila8817 Olá Td bemm? Vamos sim 🙌🏽👏🏽
@danielagomesbraz9 ай бұрын
Vou tirar o jantar, estou com 69kg, minha meta é 58kg volto aqui pra comentar o resultado Tenho 1,54 de altura Com esse jejum acredito perder 5kg pelo menos 🙌
@user-dz4ug2ed9f9 ай бұрын
Vamos nos ajudar? Trocar WhatsApp????
@user-dz4ug2ed9f9 ай бұрын
Preciso perder 4 kg mas está muuuuuitoo difícil 😢
@eu.saramkt_9 ай бұрын
Já eu tenho o mesmo peso, só que 1,65 de altura
@silvanacarneiro63619 ай бұрын
Tenho 1.58 e 67kg. Tenho a mesma meta que vc, 58kg
@lowynneisabelle97679 ай бұрын
Meu Deus, exatamente minhas medidas, meu peso e onde eu quero chegar 😂
@iracybolosconfeitados34547 ай бұрын
Começando hoje 110 kilos, 1,63 metros. Em busca de uma vida mais saudável.
@AnaPaula-ph8yi6 ай бұрын
Mulher você deve estar enorme!
@iracybolosconfeitados34545 ай бұрын
Sim, estou diminuindo aos poucos kkkk 🙏, já se foram 7 kilos ...
@eyshilamarilia967426 күн бұрын
Tenho 1,54m e estou pesando 58,8kg, quero eliminar 5kg. Começo hoje o Jejum pulando o jantar. Curte aí pra me lembrar de voltar aqui e contar sobre os resultados.
@LuBatelli448 ай бұрын
Começo hoje Idade 43 anos Filhotes 3 Altura 1.60 Peso 76 Meta 65 Bora emagrecer de vez 🎉🎉 Comente aqui gentemmm pra me motivar 😊😊 Volto daqui 15 dias pra contar o resultado prometo
@julianaAlmeida-wd2uj8 ай бұрын
Aguardando aqui pra saber
@SaraAlves-qc8lr8 ай бұрын
Aguardando aqui @@julianaAlmeida-wd2uj
@dljournalist8 ай бұрын
To contigo amiga! Boa sorteeeeee
@priscilasilveira7310Ай бұрын
Estou começando hoje dia 26/06/2024 vou ir compartilhando aqui os avanços até dia 11/07
@priscilasilveira7310Ай бұрын
Tenho 1,54 e estou com 64kg
@anacarolineaninhakaka60906 ай бұрын
Esse vídeo caiu de paraquedas, vou começar hoje 1,60 pesando 98,3kg daqui 15 dias eu volto e conto
@tatiannevalentim6 ай бұрын
Iai moça ?
@h_stefany885 ай бұрын
xiiii nem voltou
@ElaPostou9 ай бұрын
Começando hoje, 75,500kg irei voltar assim que terminar, estou no processo para chegar aos 65kg até dezembro fazendo academia e jejum ❤
@kesiadaiane81228 ай бұрын
Quanto vc tem de altura? Peso o mesmo que vc
@andreia91719 ай бұрын
Farei alimentação saudável pra emagrecer até o Natal. Vou conseguir
@Drica_r4 күн бұрын
Começando hoje 18 anos 72 kg 1,55m Objetivo: 55 - 50
@alberica.richardy3 ай бұрын
Já assistir esse vídeo várias vezes. Vou fazer essa dieta. Daqui a 15 dias volto aqui. 😌
@laisasantos65479 ай бұрын
Estou com 77kg com 1,59 de altura Comecei o jejum de 16h cortando o café da manhã! dia 17/11 dia 01/12 voltou aqui para falar o resultado
@sweetmanly9 ай бұрын
tomara que lembre de voltar. todo mundo diz que volta e nunca vejo ninguém lembrar 🤔
@laisasantos65479 ай бұрын
@@sweetmanly voltarei sim, criei até um lembrete kkkk
@laisasantos65478 ай бұрын
@@sweetmanly oie, voltei! Hoje e dia 30/11 fiquei muito ansiosa e me pesei um dia antes kkkk bom, nesse período eu consegui emagrecer 5 kilos, nós primeiros dias caprichei na caminhada no jumper, nesses últimos dias quase não fiz exercícios, como estou desempregada então os exercícios foram mínimos mesmo, acredito que se eu estive me movimentando teria perdido bem mais. Cortei o açúcar também, comi açúcar apenas 3 vezes dentro desse período e em quantidades controladas. Aqui onde moro tem chovido muito e esse tempo me desanima de exercícios, mas agora em dezembro vou caprichar nós exercícios.
@thaisecosta73427 ай бұрын
@@laisasantos6547então você perdeu 5 em 15 dias ? Foi muito bom então
@marciamadrid_9 ай бұрын
Caí aqui de paraquedas… Fiz jejum intermitente de 16h por uma semana e eliminei 1,5kg Mas em vez de continuar, relaxei. Amanhã é domingo, mas começo na segunda: 77kg volto em 2 semanas pra contar!
@HikariEckart6 ай бұрын
Funcionou?
@patriciapereirasouzalima40733 ай бұрын
Tudo q preciso, muito bom encontrar esse vídeo Começando hoje 72kg 1,55 altura, meu objetivo é chegar a 60kg
@patriciapereirasouzalima40732 ай бұрын
Me pesei agora pouco e consegui eliminar 4,5kg Não consegui manter algumas restrições na alimentação, me rendi ao lanche de final de semana e mantive minha corrida diária de 9k Obs: semana passada não consegui correr.
@artesanatosdajana59412 ай бұрын
Começando hoje 79 kilos 1.48 de altura meta e perder 20 kilos amei o vídeo e já comecei a seguir o canal
@laysmaximiano46249 ай бұрын
Estou no processo de emagrecimento. Tô emagrecendo em média 3 kg por mês atualmente. Pelos meus cálculos eu chegarei no meu peso ideal no Natal. De 2024. 😂
@fernandamergulhao9 ай бұрын
Mulher, eu tava lendo super feliz e empolgada por você, não esperava esse final 😂😂😂
@laysmaximiano46249 ай бұрын
@@fernandamergulhao hahahahahaha eu preciso emagrecer 40 kg ainda mana. Então, sem pressa sabe.
@nancyorlovsky86749 ай бұрын
Eu amo seu jeito de falar ...vc é tão animada, faz tudo parecer tão simples e fácil . Preciso te ouvir todo dia de manhã , prá me animar . Muito obrigado por sua vibração .
@stephaniebrito1479 ай бұрын
Boa fica amiga 😊 ver os vídeos de manhã ❤
@GirlStudentBR2 ай бұрын
Começando hoje. Peso 86, a meta é pesar 60 até o fim do ano. Curtam pra mim voltar ❤😊
@talitaperosanutricionistaАй бұрын
QUe tal vir pro programa completo e no fim do ano fazer um super depoimento ? payfast.greenn.com.br/redirect/105162
@juliamatos24526 ай бұрын
Eu já fiz jejum de 16 horas, estava pesando 100kg, fui para 85kg. Porém engordei tudo novamente, estou pesando 115kg, vou começar novamente🙏🏼 espero conseguir chegar pelo menos no peso que estava 🤞🏼. Curtem para acompanhar 🙏🏼
@talitaperosanutricionista6 ай бұрын
Amore, vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ talitaperosa.com.br/programa-de-emagrecimento-completo
@user-ij3us2ix5h9 ай бұрын
Comecei dia 24/11, 1,52 altura e 69 k, meta 45 k, daqui um mês volto!
@kervellymaysa1379 ай бұрын
Oii ,volta por favor !🙏🏻
@inessouza39739 ай бұрын
volta mesmo tá, muita gente diz que vai voltar e não cumpre o que falou
@neivaoliveiradasilva74099 ай бұрын
Talita estou fazendo jejum intermitente há 20 dias já eliminei 4kl sofria de compulsão alimentar posso dizer que foi a melhor coisa que fiz na vida minha disposição é outra me sinto muito melhor
@jeannymarilia1659 ай бұрын
Você faz de manhã ou de noite?
@neivaoliveiradasilva74099 ай бұрын
@@jeannymarilia165 ola eu trabalho muito durante o dia eu tentei pular o café da manhã mas não consegui passei muito mal então eu tomo o café da manhã hás 11hs eu almoço daí já não como mais nada só no outro dia bebo água tomo café sem açúcar e água com vinagre de maçã
@cristianelima28447 ай бұрын
Amei seu vídeo, vc é direta não tem enrolação e a voz é agradável de ouvir sem firula e mimi, sem ser enjoado de ouvir. Parabéns e gratidão por dividir conosco suas experiências!!!
@lucineia88264 ай бұрын
Hoje estou com 113,2kg quero jogar fora 35kg começarei 16/04/24 e no dia 16/05/24 voltarei com meu resultado .
@sandrarodrigues66843 ай бұрын
E aí??
@vaniamariacosta62978 ай бұрын
Talita foi um prazer te conhecer. Comecei minha dieta na semana passada e perdi 1kg. Já fiquei animada com as suas dicas😊. Hj peso 69kg,desejo ficar com 60kg.