Что болит у гимнасток? Разбираемся с гимнасткой из сборной России и врачом Мариинки

Приобрести курс «5 шагов к поступлению»: 5shagov.info/page3
Инстаграм Анастасии Дереховской:
derekhovskaya_b...
Инстаграм Тани:
/ chernonok
Что болит у гимнасток? Разбираемся с основными проблемами и способами их решения. Вместе с гимнасткой из сборной России и врачом Мариинки Денисом Каблуковым.
Инстаграм Дениса Каблукова:
doctor_kablukov...
Выпуск снят в студии “Alex ballet”:
alex.ballet.stu...

[@Tanyatanci_official]

Приобрести курс «5 шагов к поступлению»: 5shagov.info/page3 Инстаграм Анастасии Дереховской: instagram.com/derekhovskaya_b... Инстаграм Тани: instagram.com/chernonok/ Что болит у гимнасток? Разбираемся с основными проблемами и способами их решения. Вместе с гимнасткой из сборной России и врачом Мариинки Денисом Каблуковым. Инстаграм Дениса Каблукова: instagram.com/doctor_kablukov... Выпуск снят в студии “Alex ballet”: instagram.com/alex.ballet.stu...

[@SS-dy4ef]

jjj

[@DmitryFromForest]

С Денисом все выпуски очень полезные. Он говорит о тех мелочах, которые приводят к серьёзным и распространенным травмам. Приглашайте его почаще.

[@Mari-tm4hk]

💯

[@user-sk5hc4yl9o]

Браво! Врач -большой профессионал своего дела! Спасибо большое

[@upo3654]

-Что болит у гимнасток? -Все😂

[@christinapoddubnaya9338]

Как жаль, что тренера не следят и не говорят об этом... И приходится разбираться уже с полноценными проблемами) спасибо за выпуск!

[@Tatiankabaranka]

Жалко, что в спортивных школах никогда не рассказывают о предотвращении травм. А дети все равно об этом однажды узнают, но уже совершенно в других ситуациях. Почему столько печальных (известных, а сколько неизвестных?) историй, а разные Винер и прочие все ещё тренируют детей через мат и насилие, требуя сиюминутных результатов и не думая о будущем этих детей?! Как здорово узнать, какие упражнения могли предотвратить двадцать лет назад мою деформацию стоп... Таня, спасибо за кропотливую работу! Кто, если не ты?

[@AigleEnOr12]

Одна из причин, я считаю, вера таких тренеров в традиции, а не в прогресс. Они считают, что умнее их никого нет и с мнением других можно не считаться, даже если есть неоспоримые доказательства. Такова суровая реальность в России, и это касается конечно не только спорта. Но с этим тугоумием и костенелостью мысли можно и нужно бороться, спасибо тем, кто несёт это в массы!

[@user-un9xs5iv3h]

Ирина Винер воспитала многих чемпионок, в том числе Алину Кабаеву. Нигде нет информации о её насилии и мате. Кабаева прекрасно отзывается о ней в своих интервью. Зато преподавательница - любительница мата - работала в Пермской школе балета. Есть видео с её классом на Ютуб ....жуть

[@lemuriarise7048]

@@user-un9xs5iv3h у тренеров такого уровня как Винер, есть возможность работать с огромнейшей выборкой детей, которые прошли все уровни физиологической отбраковки на региональном уровне. Они работают сразу с лучшими, в физиологическом плане.

[@user-eg6gc9dm1g]

@@lemuriarise7048 ааааа, ну да работать со способными детьми это читтерство, надо брать коротконогих и деревянных чубанчиков

[@appolinariya]

Вот это да! В этом видео вы мне объяснили, что за травма у маня! Да уж! Перерастянула ОБЕ ноги!! 🤦🏼‍♀️

[@user-qf5kl4yi2p]

Танечка, Денис, Машенька, спасибо 🙏 вам огромное!!! Очень полезный разбор ситуации , очень полезные рекомендации! Тема очень актуальная для спортсменов!!! Я как спортивный психолог знаю что после травм , спортсмену сложно входить в форму, остаётся страх возврата боли, врачи говорят не торопится , тренеры сборной ускоряют процесс возвращения , родители тоже со своими советами включаются и тд.. Вы молодцы! Затронули важную тему! Снимайте еще видео для спортсменов!

[@MeteorRed]

*Поздравляю с очередной круглой цифрой в 170 тысяч* - как автор многих видеоуроков я знаю, как это порой непросто! Успехов в нашем нелёгком деле на ютубе, хотя ты уже и так успешная ;D

[@lenalaps4022]

Шикарное видео! Спасибо,Денис, за знания! Спасибо,Таня за прекрасную тему.

[@annashamina9049]

Можно видео упражнений от гимнасток?

[@user-ty8hk1xy6q]

Классный врач!Побольше бы таких

[@user-qm7bl1jn4m]

Спасибо огромное

[@user-pu5nz5bc7j]

Танюша , ты такая зайка !

[@Vikslucky]

Спасибо 😍

[@alexanderfradis9026]

Скажите пожалуйста, какая у Маши спортивная квалификация? И не является ли профилактика травм прямой обязанностью тренера - особенно, если речь идёт о спортсменах высокого класса в юном возрасте? Заранее спасибо за ответ!

[@istinaanitsi3342]

задача тренера заботиться чтобы проблем было как можно больше

[@vidalia8152]

This doctor moves like ballet dancer himself. Awesome explanations, awesome exercises. Thank you! 💕

[@Alina_lover]

Танечка ,сними пожалуйста как укрепить спину !

[@user-un9xs5iv3h]

Истощения быть не должно в спорте. Это бред и абсурд- истощить спортсмена! Синдром перетренированности - очень тяжелый, долго проходит (от 1 месяца до 1.5-2 лет!). Мне довелось это пережить, это было последствие неправильной схемы тренировок (слишком много тренинга). Также истощается иммунитет.

[@istinaanitsi3342]

любой спорт это морд

[@user-bp4kq3xv2e]

Что делать если была растяжка от природы, за годы тренировок художественной гимнастикой наработан приличный перешпагат, и вдруг заболела передняя и внутренняя часть бедра, что даже даже зазват ноги в кольцо за спиной стал невозможен, шпагат больно даже со стула. Как вернуть как было, болит уже месяц, подскажите что делать, нужно ли тянуться или уже все потеряно безвозвратно????

[@user-qh6ix1wu3o]

Подойдут ли эти упражнения при боли в коленях во время бега?

[@user-hn5ws2bo4m]

Я вам советую вообще не бегать. Перейти на быструю ходьбу, как вариант скандинавскую.

[@alexandraam2267]

Боги, это очень полезно! Спасибо! Занимаюсь тхэквондо, те же шпагаты, прыжки, нагрузка очень большая на колени:((

[@istinaanitsi3342]

и зачем?

[@thedarkethell2014]

Таня, здравствуй! У меня вопрос насчёт курса. А нельзя приобрести только 1-ин урок а не 5? Надеюсь ты заметишь!

[@Tanyatanci_official]

Здравствуйте, пока что нет такой возможности. Возможно, позже будет введена поэтапная оплата, те оплачивать может будет частями. Следите за новостями! (Подпишитесь на мой Инстаграм @chernonok, там анонсы чаще)

[@thedarkethell2014]

@@Tanyatanci_official Спасибо!

[@madinaismailova2388]

🤩👍

[@MariaZimfer]

Таня, спасибо, очень ценю ваши видео. Приглашайте Дениса снова! Надеюсь, вы не будете обижаться, на то, что я сейчас напишу: мне кажется, что ваши видео поднялись бы на новый уровень, если бы вы продолжили заниматься дикцией, но что гораздо важнее, поучились бы именно искусству интервьюера. Вы часто перебиваете своих гостей, поддакивая им, не дожидаясь, когда они закончат мысль. В итоге бывает, что сбиваете их. Денис начал говорить что-то про то, зачем нужна разминка, но уже не договорил. Денис -- эксперт, и у него очень связная речь, мне кажется, он вообще не нуждается в том, чтобы его направляли, после того, как вопрос уже задан. Я знаю многих, кто из-за этого просто не смотрит ваши выпуски, хотя они того несомненно стоят. Ну и техническое качество звука, несбалансированность, эхо в залах, конечно, тоже мешают восприятию. Еще раз спасибо и удачи!

[@user-wf9fi7po8m]

стопы классные!

[@oss7077]

Чтобы куда то поступить, допустим в академию Бориса Эйфмана, или в Вагановку нужно БАБЛО !!!! и при чём очень много

[@annaadler5034]

Вау

[@nrmin3098]

Класс 🥰👍👍👍👍

[@nadishh6661]

4:30

[@ManjaRonald]

У 13-летней девочки болят колени и истощение организма. Что она будет делать в 40? Про 60 я вообще молчу.

[@nastiazorina1235]

ManjaRonald это спорт! Ты что хотела???

[@ManjaRonald]

@@nastiazorina1235, чтобы дети не калечились. Всего-то.

[@nastiazorina1235]

ManjaRonald это их выбор

[@ManjaRonald]

@@nastiazorina1235, ребенок не может сделать осознанный выбор, потому что ничего не знает о последствиях. Это дело его родителей. Профессиональный спорт- это преступление против детей.

[@nastiazorina1235]

ManjaRonald у нас разные взгляды... как по мне, 13 лет довольно осознанный возраст

[@RinaKat]

Я которая гимнастка

[@nadlena]

А! Так это все было ради рекламы Rock Tape, от которых у него футболка! Внезапно! )))

[@mirinadina6940]

У меня вопрос, так все таки если ты садился на шпагаты, там пол жизни. И не садился некоторое время, то можно задубеть и не садится? Я думала шпагат это навсегда... Тоесть если и балерина с супер растяжкой может перестать садится?

[@user-lo5hw3kc4f]

Суровая правда

[@o0o834]

лол, конечно

[@disab7920]

jessie gie шпагат с пола останется скорее всего на долгое время. Но допустим если ты сидишь со стула, буквально пару месяцев пройдёт, то со стула садится уже не так легко. Что бы улучшать растяжку или хотя бы как-то поддерживать нужна ежедневная растяжка. Есть девочки просто с природными данными, которых просто пополам складывать можно. А есть девочки, которым самим пришлось растягиваться через ведра слез. Вот именно им нужно поддерживать растяжку. Тоже самое касается гибкости спины, высоких подъёмов и икса колен. В принципе любая растянутая мышца начнёт «дубедь», если хотя бы пару раз в неделю не уделять ей время. Так что в любом случае хочешь хорошую растяжку, спину или шикарные подъёмы - тянись.

[@mirinadina6940]

@@disab7920 что такое "со стула" и "подъемы"?

[@disab7920]

jessie gie «со стула» - шпагат со стула. Одну ногу на стульчик или другую высоту и садишься на шпагат... подъёмы это подъёмы - носочек натянуть вот тебе и подъем...

[@user-vm9xr1vh6t]

Лайк

[@user-bv9ef1ei9d]

Это конечно надо тренерам объяснять... скорее всего именно они морально ( и физически) давят на детей, часто кричат, ругают и требуют немедленного восстановления, угрожая отчислением...

[@nadlena]

Девочка сказала ужасную вещь: "Хочу оправдать ожидания тренеров и команды. Все перед "убегут", а я не успею." Совковое воспитание "умри/ пожертвуй все, но сделай!" до сих пор в головы молодых спортсменов вдалбливают. Они вообще к своим ощущениям не прислушиваются и своих желаний не имеют. Печаль.

[@user-nn4iv7xf7g]

А причем тут совковое или не совковое? Да, в то время люди об общем деле переживали, а не только о собственной тушке беспокоились. Потому и выживали . Печаль, это то, что сейчас все нитакуси/уникальные/особенные, а вот толку никакого.

[@appolinariya]

Да да да! Меня - пилонистку эта тема сейчас очень волнует!!

[@vasha_katyusha]

Я перваяяя

[@user-wk9qi5qo5k]

Если проблемы уже появились, то нет смысла продолжать.

[@user-tc1wu9sf3j]

Не смейте ставить это 👎🏻ну а кто поставил того ждёт неудача зависит от того сколько раз вы ставили Ну а кто поставил 👍🏼тот будет счаслив всю свою жизнь !☺️ И не когда заболеет !! Гарантирую 👍🏼👍🏼 Не болейте гимнастки , не болейте балерины И ты Таня не болей !! 😷

[@mirinadina6940]

Боже что ты мелишь. Вот именно что очень видно что мелкая

[@newlife1036]

*Хочу гимнастку. Буду массаж делать, где болит!*

[@marina_teyder]

сделай себе и успокойся

[@istinaanitsi3342]

9 минут болтовни, нафиг такого врача

[@dancekg7581]

Этот парень очень много говорит. Плюс сухой рот, ему надо выпить воды. Слушать его нудно и неприятно

[@annaadler5034]

Отличный мужик.

[@KaGORkA]

Хах, сложно воспринимать "многа букав"? Человек - профессионал своего дела, таких не так много, кто по-настоящему грамотен в данной сфере, ещё и складная речь. Информацией и практикой делится бесплатно, которую в других местах получишь только за большие деньги. И то не факт, что в принципе получишь ;) Так что дело Ваше, но вязаться к тому, что человек говорит много и по делу, а не твиттерными высказываниями, - уж молчу про привязку насчёт "сухого рта" - не знаю, ИМХО, надо свой "процессор" немного апнуть...