TOP 3 exercícios para FRITAR seu GLÚTEO na polia

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[@huequimangarcia1716]

Sou homen e amo fazer esses exercícios.

[@simonimomtemormontemor4317]

Triste é saber que estou fazendo esse primeiro exercicio umas 3 semanas e nada do professor corrigir 👏 👏

[@kerollaynneleslykarol]

Agr eu entendi 😂😂😂passei 3 dias com as costas doendo

[@celiaborgesfranca]

Tay, suas dicas são perfeitas! Perdi 13kg, e meu bumbum, que era ótimo, murchou, é claro, kkkkkkk. Fiquei alucinadaaaaa! Tenho feito exercícios para o glúteo em casa, e na academia faço os exercícios usando as suas dicas. Assisto vários vídeos seus. Obrigada! Deus te abençoe! 😘😘

[@julianalopesrodrigues5186]

Minha lombar sempre sai doendo depois que faço esses exercícios e sempre me explicam errado! Muito obrigada, Tay, suas explicações são incríveis! Vou corrigir e preservar minha lombar! Sempre me intrigava com isso.

[@mmjuju72]

Não estava flexionando meu joelho e o instrutor falava que tinha que ficar com a perna mais reta...só q tbm não me deu o step...toda vez q faço tenho a ctz q estou fazendo errado pq sinto forçar a minha lombar como vc falou...daqui pra frente vou fazer como vc ensinou flexionando levemente o joelho. Mto Obrigada

[@mariaclesia6104]

Tay Querida, uma profissional como você nem o Google acha. És diferenciada; ou seja, uma Profissional comprometida para ensinar cada detalhe (do correto) para seus alunos (as), inscritos, telespectadores. Te admiro muito Tay!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muito obrigada Querida!🤗💖

[@kamilapm_]

Meu Deus amei, meu prof me ensinou a ficar c o tronco completamente paralelo e estender a perna... eu fico toda torta p fazer esse exercício só sinto minha lombar fritar

[@reginabraga5657]

Tay muito,muito ,muito Obrigada, Deus te Abençoe! Tenho 62 anos e amando suas explicações, e o melhor sentindo meu corpo melhor ,onde vc estava que não apareceu antes 🙈🤗🤗🤗🤗

[@rejessorriso]

Tay, vc é a versão feminina do Caion, arrasa demais nas orientações de treino. Depois que conheci vcs dois , estou aprendendo a treinar. Top demais ❤❤

[@nah_melo]

Sempre fiz certo esse exercício, mas vejo tanta gente fazendo errado que vim conferir se quem tava fazendo errado não era eu 😂

[@tatianedias2455]

Amo as suas dicas, e vc muito simpática e carismática 👏👏👏👏 Deus lhe abençoe sempre

[@nilderenesilva]

Excelente seu modo de explicar!!! Ajuda muitooooo! Obrigada 😘😘😘😘

[@anapauladelduque]

PERFEITA! Amo suas dicas, obrigada

[@emanuellygroetaers5248]

Tay. Que Deus continue te abençoando pra que continue fazendo esse trabalho maravilhoso. Você ensina de forma leve, e a gente entendo o por que do exercício fazendo com que a aprendizagem melhore. Obrigada!

[@stefanimoreira9636]

Estou amando sua didática ❤️❤️❤️.

[@alinegalego9311]

Adorei suas dicas ,você explica claro sem rodeios ! Parabéns, beijos!

[@meiremarciabarbosadasilva7059]

Amei minha amiga, tem me ajudado muito essas dicas 😍😍😍😍 preciosas..

[@suelibrito91]

Amei 😍. Parabéns pelo seu trabalho 👏🏽👏🏽👏🏽.

[@esterdamascenofructuoso4080]

Perfeita!! Estou com 5.5 Sempre treinei, uma rotina da infância que eu trouxe pra vida ,mas nunca vi um@ profissional tão atencioso e gabaritado como vc , vários treinos que eu sempre tive dúvidas, mas agora tô fera kkk, até dando um bz pra amigas, graças a vc. Apareceu na minha vida na hora certa . Obrigada !! Que Deus te abençoe cada vez mais. 🙌 bjsss😍😍👏👏👏