Tego o kawie mogłeś nie wiedzieć: 19 kłamstw, mitów i prawd

Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa wypłukuje magnez? Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? Czy kawa szkodzi? Czy kawa zbożowa jest zdrowa? Czy kawa odwadnia? Ile kawy dziennie można pić? Jak kawa działa na organizm, na zdrowie? Te i inne wątki poruszam w dzisiejszym filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | 19 ciekawych informacji o kawie, które dobrze znać
0:15 | Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?
1:50 | Skąd skurcze mięśni po kawie?
2:18 | Czy kawa odwadnia organizm?
3:21 | Czy kawa powoduje nadciśnienie tętnicze?
4:33 | Czy osoby z nadciśnieniem mogą pić kawę?
5:31 | Skąd się bierze senność po kawie? I czy to normalne?
6:16 | Akrylamid w kawie. Czy szkodzi zdrowiu?
8:19 | Co realnie daje picie kawy?
9:20 | 3 składniki, które warto dodać do kawy
13:17 | Kto powinien unikać kawy?
14:11 | Czy kawa zmniejsza wchłanianie żelaza?
15:01 | Tego rodzaju „kawy” nie spożywaj
15:56 | Czy kawa rozpuszczalna jest dużo gorsza od ziarnistej?
18:14 | Kawa robusta czy arabica?
18:45 | Czy kawa bezkofeinowa ma właściwości prozdrowotne?
19:21 | Kawa zbożowa: czy warto ją pić?
20:41 | Tego nie dodawaj do kawy
21:38 | Ile kawy optymalnie wypijać?
21:59 | Na ile godzin przed snem wypić ostatnią kawę?
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@peteroz7332]

dzięki za ciekawy filmik 👍🙏 mam pytanie odnośnie kawy: - a co z kortyzolem? czy kawa nie podnosi kortyzolu, który z kolei (jako hormon stresu) podnosi cukier we krwi, zatrzymuje sól i powoduje wydalanie potasu... dziękuję za odpowiedź

[@peteroz7332]

@@prawda_zawsze_wyjdzie a co to znaczy "naturalną"? że sam sobie wyhodowałeś? czy wypaliłeś? czy to znaczy taką zwykłą, sypaną? potocznie zwaną "po turecku"? 🤔 ps. mleka najlepiej unikać.. 🤔 w ogóle... 👍 a do kawy - albo śmietanka albo (jeśli masz możliwości zblendowania) masło lub olej kokosowy (taka tzw. kawa kuloodporna) 😁 pychota... aaa i nie daj Boże słodzić‼️👎 🤮

[@peteroz7332]

@@prawda_zawsze_wyjdzie mniej cukru a więcej tłuszczu.. tłuszcz nadaje smak a i powoduje zmniejszenie zachcianek (cravings).. ja osobiście zrezygnowałem ze śmietanki ok 2,5 roku temu na rzecz najpierw oleju kokosowego... a od ok roku olej zastąpiłem masłem... i to jest moim zdaniem najlepsza opcja do kawy 🤔🙂👍💪 kawa + masło -> zblendowane.. ymmm pychota oczywiście zero cukru czy słodzików.. no i bez fusów 😉😁

[@peteroz7332]

@@prawda_zawsze_wyjdzie spoko 👍 spróbuj chociaż raz... nie pożałujesz.. ja też myślałem, że to dziwne, żeby zamiast śmietanki dawać olej, ale okazało się, ze to jest lepsze... a potem masło... no i już tak zostało 🤷‍♂️🙂 teraz to jest najlepsza opcja (dla mnie) tip: jak nie zblendujesz to olej (czy masło) będą robić takie oka, jak na rosole.. 🤷‍♂️ nic w tym złego, tylko lepiej wygląda i smakuje zblendowane.. 😁

[@krisholi4370]

@@peteroz7332 To dodaj jeszcze jedno czy dwa żółtka jaja i masz dodatkowo więcej wartości odżywczych.

[@filipborowik]

Bardzo szanuję to że zamieszczasz prace naukowe w swoich materiałach, podnosi to twoją wiarygodność jako naukowca.

[@jacekplacek4213]

Szkoda, że te finansowane przez firmy zajmujące się sprzedażą kawy akurat, słabo to wiarygodne.

[@MrEmtees]

Dokładnie.Badania sponsorowane przez producentów kawy ... napewno nikt nie dał w łape bo to przecież nie możliwe.

[@agnieszkakuczek142]

Bardzo sobie cenię pana porady,są po prostu bezcenne❤❤❤❤❤.Dziękuję bardzo za te wyczerpujące informacje.

[@wwe_team_pro585]

Jak się miło słucha takiego człowieka 🥰🥰🥰

[@Alfa88888]

Śledzę programy dietetyczne i ciężko znaleźć jakieś nowe informacje - a u Pana zawsze coś zaskakującego . Rewelacja

[@asta7874]

Pije dwie filiżanki kawy po wypiciu na czczo szklanki wody że szczypta soli klodawskiej, potem ćwiczę. Jestem na poście przerywanym od 10 dni i obwody powoli robia się mniejsze, co mnie bardzo cieszy w tym brzuch znika na oczach.. Bardzo dobrze się czuje, więcej energii, nie mam boli trzustki, wzdęcia, lepiej i psychicznie lepiej się czuje.

[@agentofchaos8239]

Jaka sytuacja teraz?

[@asta7874]

@@agentofchaos8239 caly czas jestem na poście przerywanym i ograniczyłam węglowodany. Czuję się super, schudłam.

[@agentofchaos8239]

To wspaniała wiadomość. Wszystkiego najlepszego i Wesołych Świąt!!!@@asta7874

[@teresakrupczynska3098]

MOJ NAJMILSZY PAN DOKTOR...Znowu udziela nam rad...Cennych ...I Jego słucham I Jemu wierzę..Pozdrawiam serdecznie ♥️😇💞TERESA

[@Lacconia1]

Bardzo wartościowy materiał. Rozwiał większość moich wątpliwości. Od teraz picie kawy będzie jeszcze przyjemniejsze 😊😉

[@evaarden2018]

Najlepsza informacja jaka usłyszałam. Kocham kawe i ograniczam sie do3 kaw dziennie. Dziękuję

[@janinaradecka4828]

Uwielbiam słuchać pana porady są bardzo pomocne niech Pan Bóg Błogosławi pana na każdy dzień

[@adek7391]

[@januszbiaas3843]

Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!

[@danutap856]

Jestem pełna podziwu i uznania Panie Doktorze dla Pańskiej wiedzy pracowitości i rzetelności w przekazywaniu faktów dotyczących zdrowia. Wiedza przekazywana przez Pana jest w sposób komunikatywny i bardzo potrzebna dla każdego z nas.Serdecznie Panu dziękuję Danuta

[@agentofchaos8239]

Pozdrawiam cieplutko. Grażynka.

[@utahdan231]

3-4 filiżanki dziennie , czarna , mocna. Życie bez kawy jest jak dzień bez słońca. Nie mam nadciśnienia.

[@firewolf078]

nie, nie jest, to się nazywa nałóg.

[@elap2743]

Zdrowy nałóg!

[@quandmeme9970]

​@@firewolf078tak, uzależnienie od kawy. XD Kawa jest zdrowa, nie trzeba szukać żadnych wymówek i wytłumaczeń. Jak ktoś lubi ten smak, to niech pije.

[@utahdan231]

@@firewolf078 wiec mam jeden nałóg , ale za to bardzo przyjemny i zdrowy.

[@user-ky9qx4vr6z]

dziękuję za informację czekam na więcej informacji o zdrowych produktach .

[@alrema556]

Świetne informacje dla smakosza kawy 😊. Jasny , zrozumiały przekaz. Cieszę się, że trafiłam na Pana kanał. Bezcenne porady obiektywnie, klarownie przekazana wiedza "w pigułce". Proszę kontynuować. ❤

[@krystynabas3596]

Dziękuję za super informacje o kawie ❤

[@ElisabethHarbinson-cl2zy]

Bartek, co za wiedza? Profesjonalnosc ,kultura przekazu, jej praktycznosc i przydatnosc. Jestem pod wrazeniem. Dzieki Wielkie ❤

[@edytakuzmicz5007]

Bardzo dziękuje za cenne wiadomości ,tak bardzo potrzebne dla nas "zaganianych" ,którzy nie mają czasu na szukanie tych jakże ważnych wiadomości....pozdrawiam serdecznie

[@pusikat2318]

To warto szukać gdzieś indziej wartościowych informacji a nie tu wprowadzających w błąd.

[@stanisawzczarnowa9907]

Nie bądź ZAGANIANA,bo można się nadziać na coś😂.Pozdrawiam

[@Kem3s]

@@pusikat2318 można jakieś źródła?

[@pusikat2318]

@@Kem3s źródła czego?

[@krystynabas3596]

Dziękuję Pane Doktorze za przekazanie bardzo ciekawej wiedzy na temat kawy.Pozdrawiam !

[@elaskarb3207]

Dziekuje Bardzo Panie Dr za Poruszenie Tematu Kawa Uwielbiam Kawe Pozdrawiam ❤❤❤

[@haniagol9506]

Dziękuję za ten BARDZO wartościowy odcinek. Pozdrawiam z ogromnym szacunkiem.

[@elizabethbacon6151]

Dziekuje za bardzo dokladne informacje na temat kawy i jej walorów zdrowotnych. Ja pije od lat tylko zielona herbate Sencha 202. Problemów z magnezem nie mam , pobieram magnez wraz ze spożywaniem warzyw surowych liściastych oraz potas z owców. Codziennie rano biorę Cynamon sproszkowany- pół łyżeczki z mała ilością kumarinu, troszeczkę - 1/3 łyżeczki zmielonych goździków, 15 ml soku z imbiru, 2 dl przegotowanej wody a po ostygnięciu dodaje 3 łyżeczki eko miodu. Bardzo smaczny i zdrowy napoj. Tak jak Pan mówi uważam ze cynamon miedzy innymi czuwa nad cukrem w naszym organizmie. Dziękuję Panu za przekazanie nam bardzo zdrowotnych rad i serdecznie pozdrawiam.

[@wojciecharc6678]

Super materiał 💪🔥👍 jak zwykle zresztą...do niedawna ulegałem mitom odnośnie właśnie kawy parzonej. Jednak natrafiłem na lekarza który okazał się ma tyle świadomy i oświecil mnie,że można jak najbardziej ją pić przy nadcisnieniu tętniczym...a ja wyrzekałem się tyle lat ...taki smakołyk i to prozdrowotny ❤💪🔥🔥

[@martinh7693]

Super informacje, dziękuję. Panie Bartku czy można prosić o odcinek na temat grzybów, czyli ich właściwościach zdrowotnych oraz suplementacji np min lion's mane (soplowka jezowata) lub cordyceps jako dodatki do kawy również występujące w formie proszku. Jest juz wiele badan a Pan potrafi przedstawić temat najlepiej 😊

[@piber3]

Świetny materiał. Bardzo fajne przedstawienie patomechanizmow dzialania różnych substancji , co mnie bardzo zaciekawiło. Pozdrawiam serdecznie , robi Pan super robotę👍🙂

[@user-on7kz4hm5v]

Słucham pana dr Bartka. To człowiek, który ma ogromną wiedzę i cudowne zdolności przekazywania wiedzy.

[@deborister]

Znakomity film o kawie. Dziękuję za rzetelną wiedzę.

[@dawidr9334]

U mnie działa moczopędnie już po jednej filiżance, poważnie 😊

[@Jack-kj2pc]

Serdecznie Pana pozdrawiam, Mam 34l i jestem zagonionym mechanikiem, ale Pana film , obowiązkowo.

[@zzzolll]

@c19nieIstniejetzn?

[@KrystynaM1971]

Zwolnij tempo

[@ewa577]

Bardzo fajne pan ma informacje. Od dawna zmagam się z tym mitem o kawie, którą pije kilka szklanek dziennie. Muszę się ciągle tłumaczyć a i tak mi nikt nie wierzy. Od dziś będę wszystkich do pana wysyłać. Dziękuję!!!

[@daladena2177]

Dziękuję, że pan wspomniał o kawie zbożowej. Pozdrawiam!

[@ulijankaulijanowska4653]

Dr.Bartku dzisiejszy Poranny Dziennik Zdrowia byl bardzo madrze napisany, bardzo cenne rady i spostrzezenia. Czesto mam tak,ze mam w sobie emocje,ktorych nie umiem ujac w slowa,zeby komus drugiemu przekazac a dzis po odczytaniu dziennika podpisuje sie pod tym co Dr. Bartek napisal. Rowniez zyczylabym sobie zeby wiecej ludzi mialo takie podejscie do zycia a na pewno swiat bylby lepszy. Dziekuje, pozdrawiam, -Oddany Czytelnik PDZ-😊

[@syliak5550]

Dziekuje, lubie kawe 😊

[@kaesteer]

Jak zawsze rzetelny materiał. Aż miło posłuchać. 👍🏻

[@yvonne7379]

Po 15 latach picia kawy, po 2-3 szklanki dziennie, moje ciśnienie "zwiększyło się" z 100/70 do 90/60, a czasem mam nawet niższe. To tyle w temacie nadciśnienia.

[@user-hp5to6kq1t]

😊😉👍

[@krysiakowalczyk1272]

Panie Bartku jak zwykle Super wykład Jasny i przejrzysty Uwielbiam kawę i po polecaniach Pana dodaję raz kakao raz cynamon Nie mogę tylko zrozumieć dlaczego ludzie piją kawę "ohyda"z automatów Pana wykłady są tak cenne dla naszego Zdrowia że z uwagą je się słucha Pozdrawiam serdecznie wszystkich fanów tego kanału którzy dzięki Panu Dr Bartkowi dbają o swoje zdrowie

[@jn1205]

oh, ah, uooo

[@hesar1975]

no cóż, w znakomitej większości automatów znajduje się wysokiej jakości kawa ziarnista która jest mielona na bieżąco i jest często lepsza od tego co na co dzień pijesz

[@jacek-jan]

NO! Materiał na który sporo ludzi czekało. Przynajmniej ja, a to już jest coś!

[@user-hp5to6kq1t]

Hmmm no to raczej określenie do konia ...😆🤣

[@chryzia9849]

Witam Pana Bartka, mam prośbę czy może Pan zrobić filmik o collagenie. Czy warto suplementować czy lepiej nie? Pozdrawiam serdecznie. 🍀

[@b.jankaczmar.5714]

Wielkie DZIĘKI DROGI DOKTORZE ZA TĄ ATRAKCYJNIE PODANĄ NAM PROFILAKTYKĘ ŻYWIENIOWĄ... TAK czy owak jesteś Naszym Aniołem ❤Bóg Zapłać... Środa, 23.8.23

[@ewadarla641]

Od lat piję 1 szklankę kawy dziennie i jestem zdrowa w dobrym humorze 😊

[@rafaljas9323]

Sypanej czy rozpuszczalnej ?

[@Kati-o1g]

@@rafaljas9323 kawusia tylko z dobrego expresu 😀☕

[@czeslawjesionowski4391]

Tylko rozpuszczalna nie maroznicy i to kawa prawdziwa .

[@Kati-o1g]

@@czeslawjesionowski4391 Tylko kawa ziarnista, świeżo mielona i zaparzona w expresie ciśnieniowym 🙂

[@schizofrenik595]

Uwielbiam kawę, wypijam codziennie rano po przebudzeniu 300ml, od ponad 45 lat..👍👍👍

[@schizofrenik595]

Jeszcze dodam, że bez żadnych dodatków i bez cukru. Wszystkie dodatki zniekształcają smak kawy

[@henrymalak5034]

@@schizofrenik595Super.

[@ryszardhektor894]

wspaniała wiedza , super przekazana 👍

[@soczysty0]

bardzo dobry material do ogladania przy porannej kawie :)

[@jankaminski768]

Wszystko szkodzi i nic nie szkodzi,zależy to od dawki,parafrazując Paracelsusa.Obserwujcie swoje ciało jakie wam daje sygnały i wyciągajcie z nich wnioski.

[@andrejchudo7354]

Regularność tez może przynosić negatywne skutki mimo małych dawek - regularna stymulacja nadnerczy będzie dla nich destrukcyjna.

[@sinedd98]

Typowe pitolenie że wszystko szkodzi...

[@_Ambrosius]

@@andrejchudo7354 bardzo ciekawa teza przydałoby się to rozwinąć 👍

[@Lusesita85_vlog]

Wszystko szkodzi, mleko,kawa, herbata itp. Bla bla bla

[@andrejchudo7354]

@@Lusesita85_vlog Jak ktoś nie rozumie postaw funkcjonowania organizmu to dla takiej osoby wszystko będzie bla bla bla...Tylko przyjdzie ten czas kiedy niewiedza da o sobie znać w postać chorób 'cywilizacyjnych' czyli takich na które samemu pracuje się latami przez styl życia i odżywianie.

[@user-ky9qx4vr6z]

super porady szacunek dla Pana programu pozdrawiam serdecznie .

[@joannaskupien9997]

Kocham Pana filmy, są takie kompleksowe i tłumaczą bardzo dobrze wiele kwestii. Dziękuję bardzo 😊

[@halina2979]

Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje, są bardzo przydatne, dużo sie dowiedziałam 👍❤

[@elas.8806]

Dziekuje za wspaniale wiadomosci❤️

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@Kmilan-ck6pq]

Zgadzam się, ja ;ece na Biotad Plus dla mnie to sztos💪💪

[@soniafaszczowy4411]

Dziękuję za te info. Jestem rozgrzeszona. To mój ulubiony napój.

[@annawojtko64]

Bardzo przydatne są wiadomości panie Dr bardzo wielkie dzięki ,👍👍💗

[@szymonm3339]

Może coś o yerba mate?

[@magdalenakucharska7432]

Piję kawę wyłącznie bez żadnych dodatków jest pyszna😋 POZDROWIENIA DLA PANA DOKTORA Z PODZIĘKOWANIEM ZA INTERESUJĄCE I CIEKAWE INFORMACJE 😊

[@mateuszmroz9930]

A ja niedawno odkryłem kawę z mniszka lekarskiego (szkoda ze autor nie poruszył jej tematu) w każdym razie smakuje mi bardzo ale z mlekiem 😊

[@kubixon28]

Super materiał! może coś o napojach energetycznych? jak wpływają na zdrowie?

[@kmlkml2313]

Propozycja na odcinek: Kreatyna co daje kto powinien brać itp. ;))

[@user-rb1yq8dw7w]

Panie Bartku,dziekuje bardzo,za wyklad o kawie,oddam sie z rozkosza dalej jej piciu😅

[@lucynkagab9591]

Super gadanko Super Bartus Pan Bartus❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irenagulba2098]

Dziękuję za cenne wiadomości🤗teraz już wiem ile mogę wypić kawy😋☕pozdrawiam😆

[@ZarlokTV]

Czekamy teraz na odcinek o HERBACIE :)

[@elzbietasobczyk119]

Niezwykle pomocne porady, dziekuje!

[@andrzej_dacko]

Piłem kawę i nigdy nie czułem się pobudzony. Wypijałem kawę późnym wieczorem i kładłem się spać jak gdyby nigdy nic. Ponoć na część populacji kawa nie działa.

[@wilknocny5854]

Na mnie działa tylko kawa rozpuszczalna a zazwyczaj piję yerba mate która daje kopa💪

[@przemekklim5962]

Kawa na ciebie nie działa pewnie dlatego że organizm dostaje stałe dawki poprostu jesteś przyzwyczajony

[@civic12]

@@wilknocny5854 na mnie ani kawa ani yerba ani nic takiego nie działa , raczej to mit

[@_Ambrosius]

każdy organizm ma inną tolerancję

[@andrzej_dacko]

@@_Ambrosius No dobra, ale ja u siebie nie zaobserwowałem najmniejszej reakcji, a dawki przyjmowałem różne (moc i ilość).

[@krystynajacek9002]

Bardzo dziękuję za.świetne i cenne porady.Pozdrawiam 😘

[@elzbietamaryniak5777]

Dziękuję Dziękuję bardzo za wiedzę pozdrawiam 😊

[@eliza900]

Pan Doktor jest najlepszy ❤❤❤

[@barbaraszlachcic2687]

Bardzo dobre porady jak zwykle

[@tomaszstasiak7713]

Kawa jest popularna bo zawarty w niej narkotyk jest silnie uzależniający. Ale najważniejsze, że kawa po bawełnie jest drugą najbardziej pryskaną pestycydami rośliną uprawną. Smacznego.

[@daro0352]

Kogo to obchodzi czym to jest pryskane, ważny jest tylko smak i działanie kawy.

[@jatess4455]

Jak sie będę się bać tych wszystkich oprysków i sposobów produkcji czegokolwiek to ze strachu i stresu umrę . A to żarcie niezdrowe , a to woda niezdrowa , a to powietrze niezdrowe , a to tkaniny i farby niezdrowe ,,kapiel w basenie niezdrowa , kapiel w Baltyku niezdrowa itp. itd Wyliczanka bez końca, Wolę po prostu cieszyć sie życiem .

[@beatatofil5925]

Znakomity merytorycznie materiał. Super!

[@julka1543]

Świetny materiał.....O jutra dodaję ras cynamon ras kakao....jestem po udarach ,a magnes ok to pewno wypłukuje wapno mowa o kosciach ,stawach

[@marcink9181]

Dziękuję. Materiał jak zwykle wyczerpujący

[@basiakasprzak2389]

Napewno obekrze ale troche pozniej bo dopiero przyszlam z kosciola Pozdrawiam serdecznie❤

[@halinapretka5194]

Dałam łapkę w górę wraz z uiechem bo w dzisiejszych czasach napisać, że się było w kościele jest nie lada odwagą. Pozdrawiam.

[@irenakarolak3306]

Serdecznie dziękuję za ten material. Pozdrawiam

[@jolamarc311]

Bardzo dobry wykład o kawie 👍👍👍👍

[@jpwski9425]

Dziękuję ❤, niesamowita reklama na początku przed filmikiem jestem pod wrażeniem... pozdrawiam

[@katarzynajodko5]

Super informacje. Dziękuję😇🙏

[@marioladomanska5021]

Dziekuje,za kolejne ciekawe informacje 👌🙋‍♀️

[@dorotam3286]

Bardxo dziekuje za wiele ciekawych uwag dotyczących kawy A co pan mysli o dodawaniu mleka ,czy to jest wskazane i jakie mleko jest zdrowe? Pozdrawiam serdecznie:)

[@donnagudz2122]

L Dzieki serdeczne za bardzo cenna informacje!Pozdrawiam❤

[@alicjakaleta5382]

Piję kawę "po turecku"wg kuchni 5 przemian z olejem kokosowym,kardamonem, cynamonem,pieprzem, solą,imbirem i kurkuma bez cukru i mleka - jest pyszna

[@kacper905]

Najgorszy możliwy sposób na przygotowanie kawy, bardzo niezdrowa :)

[@Kem3s]

@@kacper905 dlaczego?

[@beata6945]

Dziękuję za bardzo wartościowy filmik. Jest tyle mitów dotyczących kawy, że można zgłupieć. Bardzo mnie irytują komentarze znajomych, żebym nie piła kawy rozpuszczalnej bo niby to sama chemia i zło :) .

[@marik.1944]

Wystarczy przeczytać skład ,a chemię jedzą sami w prawie wszystkich pakowanych rzeczach z marketów.

[@annafrys2980]

Bardzo wyczerpująco. Dziękuję.

[@FullThrottle2]

Super materiał, dziękuję bardzo. Odchodząc od tematu oglądając Pana filmy czasami się zastanawiam czy tak będą wyglądały pierwsze wersje ludzkiego ChatGPT🤣

[@grazynawrobel1887]

Kocham kawę i jestem już tak przyzwyczajona, że mogę pić nawet w nocy :) Pozdrawiam!

[@WueNeM7]

Dobry i rzetelny materiał, jak zawsze :)

[@tomasflis75]

Cześć, Kurde Bartku, jak tak śledzę twoje różne wypowiedzi, to mam wrażenie, że aby dłużej żyć ,najlepiej nic nie jeść....😊

[@_Ambrosius]

,,życie to śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową" jesteśmy przebodźcowani informacjami o zdrowiu i badaniami w tym temacie, wariactwo😉

[@HrabiaWagonik]

Dieta super wyszczuplająca 💀

[@zaf49]

A post zawsze wskazznuy

[@krystynawiercinska9200]

Jak piję kawę z fusami i łyżeczką, to zawsze po wypiciu boli mnie oko. Dzięki za podanie przyczyny!

[@Kate888K]

😂😂😂

[@bogumiakozaczenko8014]

To musisz mieć dużo łyżeczek...😂😂😂

[@alpaczka3314]

2 min odsłuchu. Będąc w delegacji i pracując 12h dziennie (350-370h mc) myślę,że mogłem przedawkować magnez pijąc 5-6 kaw. Po kawie jeszcze bardziej chciało mi się spać

[@adams-thoria915]

Dziękuję za cenną wiedzę.

[@marlenakalinska6100]

Dziękuję za spotkanie. Prosze o odpowiedź na pytanie: czy kawa bezkofeinowa tez jest niewskazana przy refluksie zoladkowo-przelykowym.

[@mpolok12]

🤔Pan jest w dzisiejszych czasach ewenement 👌po prostu robi perfekcyjną robotę 👏zdrawiam i życzę pomyślności 😉ps tylko jedno mnie niepokoi , kawa a kawa i do tego modyfikacja i tu może być problem w zdrowotności ba a nawet może mocno zaszkodzić 🫣

[@ulalewandowska2104]

Ja przestałam pić kawę. Czuję się lepiej. Nie mam już problemów z żołądkiem i mniej bolą mnie stawy.Polecam porzucić tę używkę.

[@Grzegorz1972]

Dziękuję bardzo

[@barbaraupina1338]

Bardzo cenię Pana wiedzę i staram się śledzić na bieżąco Youtuba, ale dopiero od niedawna. Przy okazji kawy proszę o wyjaśnienie albo nakręcenie całego filmiku o kakao. przeczytałam w necie, że nie można go łączyć z mlekiem zwierzęcym, czy odnosi się to także do jogurtu naturalnego oraz z płatkami owsianymi?! Dodam, że kakao mam niealkalizowane, a płatki moczę przez noc i jem niegotowane. Bardzo proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam serdecznie, Barbara z Lublina

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie

[@tomektomaszewski1928]

Kiedy miałem 15 lat stwierdzono u mnie bardzo niskie ciśnienie rzędu 70/50. Dostałem polecenie, żeby pic kawę. Od 33 lat (mam 48) zaczynam dzień od czterech podwójnych espresso wiesz raczej radykalnie. Zaraz potem idę biegać. Potem jeszcze jedna lub dwie. W wieku 48 lat mam ciśnienie 100/70 i tętno spoczynkowe 38. Wszystkie inne wyniki również idealne. Także jak osoba, która wypiła chyba najwiecej kawy w życiu potwierdzam ze można :)

[@henrymalak5034]

Byłem również przez wiele lat na 7miu espresso. Mówi się ze włoskich espresso możesz mieć 100 i nic ci nie będzie.

[@antoinehalik]

Panie, w wieku 48 lat - masz Pan idealne wyniki! Niskociśnieniowcy poza tym żyją dłużej!

[@visionstreetwear108]

kawa pita zadziej podwyzsza cisnienie.

[@_Ambrosius]

tak, każdy z nas ma inne predyspozycje i gen. Miałeś ,,punkt wyjściowy" z niskim ciśnieniem i w Twoim przypadku przy uprawianiu sportu kawa nie szkodzi. Dziś jednak czytałam na temat nadnerczy i dewastacji ich przez kawę, ciekawe ile w tym prawdy ile mitu.

[@KarloS_PL]

To wynik picia kawy czy regularnego sportu? Raczej to nie efekt picia kawy.

[@leszekjezierski7753]

Witam i pozdrawiam 😀🌹🙂 Dziękuję, dobrego dnia

[@ellaosinska]

Ja kawę piję przed południem i lubię. Wysłuchałam też i polecam Panu dr wysłuchanie filmu o kawie pani Tłusta Agata. Raczej negatywne skutki picia kawy. Ciekawa jestem, co Pan dr na to. A tak na marginesie, to można zgłupieć. Pozdrawiam.

[@MarcelCWP]

Panie Bartku, dziękuję za kolejny fantastyczny materiał. Mam takie pytanie, planuję zacząć proces osrobaczania, czy picie kawy w tym okresie może być niewskazane?

[@katarinajohansson3797]

Witam P.Bartka i bardzo dziekuje za cenne informacje.

[@anetakoczulap2214]

Kocham kawe moglabym pic litrami😉😉sypana bez mleka i cukru. Ja pije dwie mocne😉

[@gilo7171]

Właśnie popijam kawkę :)

[@Katat]

Uwielbiam kawę,piję ją gorzką,czasami dolewam mleka dla urozmaicenia.Mnie picie kawy bardzo służy

[@ebacTePiS-owskie_smiecie]

Ciekawe jaki wpływ na badania źródłowe mieli producenci kawy. Wiadomo, że to ogromny biznes a pieniądze działają na ludzi. Dla przykładu kiedyś papierosy uważano za nieszkodliwe a nawet prozdrowotne.

[@janserce5045]

Człowiek nie przywiązuje wagi do gromadzenia ekspertyz naukowych lecz w jednej z nich podano ,że kawa to neurotoksyny to po pierwsze a po drugie,że kawa z ekspresu wyciągnie ok 300mg kofeiny jednorazowa a ta sama "po turecku" lub tłoczkowa uzyska 30 mg.

[@matrixon5641]

​@@janserce5045To z ekspresu, czy po turecku zdrowsza, bo nie rozumie?