ท่าบริหารแก้-เข่ามีปัญหา!!!-Ep.5-สร้างกล้ามเนื้อเข่าด้านนอก VL muscle ให้แข็งแรง... by นพ.จิรันธนิน

ปรึกษาอาการได้ที่
1.Line ID : Dr.jirantanin1
(ทัก chat อาการที่ต้องการปรึกษา จะติดต่อกลับโดยเร็วครับ)
2.นัดตรวจรักษาได้ที่ website : Jirantanin.com
( พิมพ์คำว่า " Jirantanin.com " ในช่อง Google
Search
-ท่าบริหารนี้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อรอบๆเข่าให้แข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อเข่าด้านนอก VL muscle ให้แข็งแรง เพื่อลดอาการอ่อนแรงของเข่าตอนเดิน/ขึ้นลงบันได ลดอาการกล้ามเนื้อต้นขาลีบ และยังใช้ได้ในหลายอาการเช่น
1.หลังผ่าตัดซ่อมสร้าง ACL ที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อเข่าด้านนอก VL muscle ให้แข็งแรง
2.หลังผ่าตัด TKA เปลี่ยนข้อเข่าเทียม
3.ในรายที่มีกล้ามเนื้อต้นขาลีบลงหลังผ่าตัดเข่า