COMO FAZER A COMIDA PARA TODA A SEMANA EM 45 MINUTOS

COMO FAZER A COMIDA PARA TODA A SEMANA EM 45 MINUTOS | MARMITA SAUDÁVEL

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Күн бұрын

Пікірлер

@josianha100 5 ай бұрын

Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️

@margarethseabra491 5 ай бұрын

Vc faz almoço e janta?

@danielarocha2956 5 ай бұрын

Eu também demoro o mesmo tempo! Achei engraçado 😅. Amo fazer as minhas marmitas ❤.

@YuriSilva-oh2df 5 ай бұрын

🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃

@Kookiej124 4 ай бұрын

THAÍSA vou ensinar uma dica. Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster. Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋

@tabataportela 5 ай бұрын

Eu venho assistir esses vídeos a espera de um milagre, de uma dica super mirabolante que mude a minha culinária, mas no fim, é o básico que funciona

@marycavalcante3390 2 ай бұрын

Thaísa adorei o vídeo 👏👏👏

@ingridotsuka5564 5 ай бұрын

Também sou "economizadora de louças com orgulho"! Amo receitas de uma panela só!😊

@AlineAndrade-g8w 5 ай бұрын

Thaisa, faz um vídeo com ideias de jantar. Pra mim é o momento mais complicado. Ne verdade a fome aumenta a partir da tarde.

@franciely1450 5 ай бұрын

Sim! É o meu caso também! Algo fácil para comer depois que chegar do trabalho.

@adrianamaia1332 5 ай бұрын

🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços

@adrianamaia1332 5 ай бұрын

Vale também fazer vídeos de café da manhã e lanches ❤

@marcelasouza1978 5 ай бұрын

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

VOU FAZER UHULLL PS: já tem varios aqui!!!!

@rosanasa5614 Ай бұрын

Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado.. Parabéns

@gabidicas2453 4 ай бұрын

Agora eu compro alho descascado e triturou tudo coloco num pote com óleo pra não ficar verde ajuda muito

@crisfloresflores5373 5 ай бұрын

ESSA MSG É PRA NÓS.. TUDO NA VIDA TEM CONCERTO 🎉❤❤

@marcelasouza1978 5 ай бұрын

Ou conserto?

@Luziamaroso 5 ай бұрын

Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos). Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça. Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.

@AnaPaula-wr4zs 3 ай бұрын

Além de boas receitas, amei a "vibe", a animação, uma linda por dentro e por fora !!!! Parabéns!!!!

@fernandatavares655 5 ай бұрын

Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk Estou aqui firme com -15kg Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ... Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤

@marisasilva3116 5 ай бұрын

Muito bom seu conteúdo.eu quero aprender a comer espinafre desde a higienização armazenamento e pratos . Obrigada

@EuGigimarthins 5 ай бұрын

eu amo esses videos.

@fernandatavares655 5 ай бұрын

Amei! Vídeo suuuper necessário!! 🔝🔝🔝

@anabarbaracampos8989 5 ай бұрын

euuu amoooooo video de marmitaa, ja tem marmita de salada pra semana??

@amandda_araujo 3 ай бұрын

Eu sou economizadora de louça!❤️❤️❤️ Amo as suas receitas exatamente pela praticidade!

@mariacyntiamoreiraleitao9393 5 ай бұрын

Amo alho tmb❤❤❤❤Alho cebola pra mim não pode faltar!

@dianamartins9684 5 ай бұрын

Cheguei hoje aqui e amei seu conteúdo, Eu estou precisando emagrecer

@renatamartins8920 3 ай бұрын

Amei suas receitas ❤❤

@selmagohm6828 4 ай бұрын

4.08.24 Querida Thaisa ❤ Amo suas receitas. Gostaria de pedir a você pf , receitas pra quem tem hipertireoidismo. Muito obrigado. Bjs ❤

@helgapaz6220 5 ай бұрын

Amei o vídeo!! 😍😍👏👏👏

@gilvanagomes4381 4 ай бұрын

Vc é ótima…ri tanto e me inspirei num só vídeo! Já vou fazer refogadinho de cenoura com abobrinha 😂 😊

@romariocamelo6915 5 ай бұрын

Thaísa você fica muito bem de preto. 👏

@jussaraapolinariodeazevedo6474 5 ай бұрын

Adoro vídeos de marmita!

@rnsrns2932 5 ай бұрын

@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...

@alinecardoso1474 5 ай бұрын

Amei, Vou Fazer. Sugestão: Feijão ❤

@RafaelBotelhoPE 4 ай бұрын

Fantástico vídeo, adorei a praticidade de tudo! Parabéns, irei ficar acompanhando os próximos vídeos!

@grasianjo6150 5 ай бұрын

Amo vídeo de marmitas

@gabrieleespanhol 2 ай бұрын

Amo essas frases de efeito dela 😂❤

@margarethseabra491 5 ай бұрын

O frango brancooooooooooooooooo, só pra não demorar. Eita preguiça kkkkk. Mas algumas dicas são legais. A cenoura e abobrinha raladas ficaram lindas.

@izabelamartins1191 5 ай бұрын

É só você deixar mais tempo 😊

@natysantana1090 5 ай бұрын

Deixar o frango muito marronzinho faz produzir substâncias que se acumulam no organismo e são cancerígenas

@alineamaral1985 4 ай бұрын

Também não achei legal.

@nadirmargaridavicente2200 4 ай бұрын

Amei suas receitas práticas e saudáveis

@anaflaviabritto2499 4 ай бұрын

Amei!! ❤ faz receita de quinoa!

@psigrasielebelem 5 ай бұрын

Amei o vídeo! Faz das crepiocas. Algo pro jantar :)

@giuliatarevnic8798 5 ай бұрын

Adorei! Quero de sobremesa pouco calórica

@Meg20008 5 ай бұрын

Vou testar berinjela na airfryer. ❤

@fabriciamonteiro1813 4 ай бұрын

Trás dicas de jantar Thaisa ❤️❤️❤️❤️

@nidaazevedo6557 Ай бұрын

Na minha casa somos em quatro, e não comemos arroz a semana toda, gostamos de variar com a massa , tem que ter o feijão todos os dias😊 😁 Mas eu faço tudo de vez ora semana toda, mas demora duas horas, tbm porque tenho pouco panelas e espaços!

@arilanetrindade 5 ай бұрын

Ameiii 😍😍

@mariainesc.f.nogueira7844 5 ай бұрын

Obrigada pelas dicas!! Queria opções de jantar: mais parecidos com lanches

@elenimaciel4897 5 ай бұрын

Pf nutri receitas para diabéticos. Obrigada

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

Todas essas!!!!!

@fernandamarcon 4 ай бұрын

Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui. Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤

@ciannelli2802 4 ай бұрын

Amo marmita da semana ❤❤❤❤

@elenimaciel4897 5 ай бұрын

Amei

@anaclaudia1172 4 ай бұрын

Amo tuas dicas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@cfssantana426 5 ай бұрын

Eu também faço a comida rápido, e quando termino....já está tudo limpo.

@larissacampos8623 5 ай бұрын

Seria legal ter vídeos de ideias de carbo, proteína.. tudo pensando na praticidade!

@rosilanedivina7037 5 ай бұрын

Pra mim faltou feijão 😄❤

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

Pode colocar tbbbb

@AnadeAguiarFerreira 5 ай бұрын

Q legal obrigada Taís

@patriciaoliveira7331 5 ай бұрын

Amei o vídeo Thaisa, tudo muito prático e gostoso, abriu a minha mente, obrigada

@Manublackmind 4 ай бұрын

Thaísa ,quero te dar uma dica ,deixa o alho que você vai usar de molho ,fica bem fácil pra retirar a casca

@MouraGaa 5 ай бұрын

Tipo de conteudo que eu amo!

@valessinha81 2 ай бұрын

Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.

@TheRosicleri 4 ай бұрын

Amei. Vou fazer❤

@analopes3107 4 ай бұрын

Gostei muito.

@valeriaferreira4272 4 ай бұрын

Thaisa, faz algumas opções de pratos com proteina vegetal.🫶😘

@mariaandalecio3762 5 ай бұрын

Eu sou economizadora de louça!❤

@alelissa2 5 ай бұрын

Oi obrigada pela aula, também sou assim, fazendo a comida e lavando, tirou minha dúvida sobre o tempo que as marmitas podem ficar na geladeira.

@SandraCamila-x4d 5 ай бұрын

OLÁ THAÍSA! PODERIA FAZER ARROZ INTEGRAL COM PURÊ DE BANANA DA TERRA SARDINHA ASSADA E SALADA VERDE?? AGUARDO RESPOSTA! ATÉ A PRÓXIMA!

@adeborapires 4 ай бұрын

Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..

@Daniela-pn4pw 5 ай бұрын

Boa tarde!! Boas ideias!! O que você sugere de proteína vegetal pra substituir o frango? Obrigada e sucesso

@fernandacosta4403 5 ай бұрын

Faz um assim low carb por favor. Eu tenho diagnóstico de autismo, alergia do bóson de higgs rs....O que dá certo pra eu comer é carne e legumes.

@marcelasouza1978 5 ай бұрын

É só tirar o arroz que vira low carb

@fernandacosta4403 5 ай бұрын

@@marcelasouza1978 eu não me referi a ela repetir a mesma receita, mas fazer outra marmita só que low carb. Foi isso que pareceu?

@AnadeAguiarFerreira 5 ай бұрын

Doutora Taís

@taniaassumpcao6200 5 ай бұрын

Amei ❤❤❤❤❤❤

@AndreaOliveira-e6o 5 ай бұрын

❤LINDAAAAAA

@mora_garagem4479 5 ай бұрын

Ensina fazer lasanha

@jaquelynejaque8878 5 ай бұрын

Amo seu conteudo !!! Qual a marca das suas panelas? Queria trocar as minhas e queria uma dica ❤

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

Neoflam 🧡

@julianapuglia8970 5 ай бұрын

Mistura tudo e forma um cimentinho kkkkkk você é demais

@adeborapires 4 ай бұрын

Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.

@luciakarla1002 4 ай бұрын

Meu sonho aqui no Tocantins só encontro natural,moro de preguiça de descascar alho

@anacarolinadeoliveiraesilva Ай бұрын

Como seria o preparo do marinado caso não venha pronto ?

@naraanelimartins39 4 ай бұрын

Eu tb amo arroz papa! Tenho horror de arroz pipoca…

@jaquefaion 5 ай бұрын

Eu sou da época que você não colocava alho em nada Thaisa agora alho em tudo 😂 eu amo mas confesso que as vezes deixo de por por preguiça 🫣

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

😂😂😂😂

@baixirica 4 ай бұрын

Eu compro alho picado hahahahhas é um pouco mais caro hahaha mas vale a economia de tempo

@rayanesousa3617 5 ай бұрын

Eu sou economizadora de louça igual vc ! 😂😊

@MarciaAlves-rx7ih 5 ай бұрын

Compra uma lava louça mulher 😅

@leiliannemotaalicevytoria 5 ай бұрын

Euuuuu Tmbm souuuu kkkkkk

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

Amoooooooo

@carlagomes3326 4 ай бұрын

Thaísa não tem problema em não lavar o arroz?

@walessapegado6367 5 ай бұрын

Ideias para marmitas vegetarianas! 🙏🏼

@sirleyvieira3783 3 ай бұрын

Eu também guardo tudo separado. Mas faço 2 legumes por dia e 5 proteínas diferentes por semana e não guardo no congelador.

@solms2010 4 ай бұрын

Thaisa, qual a marca da sua panela?!

@leiliannemotaalicevytoria 5 ай бұрын

Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos , Encenam que ficou mole Mais ficou foi nada da Vontade de chorar depois de pronto .

@tatianafortesyoga4788 4 ай бұрын

No caso dos legumes: a cenoura, abobrinha e berinjela podem ser congelados?

@vanevani9244 5 ай бұрын

Thaisa, qual é o processador que vc usa?

@julianunes3285 5 ай бұрын

amei tha🩷🩷🩷

@brunasilva5959 5 ай бұрын

Ensina receitas com Inhame e cará

@Meg20008 5 ай бұрын

Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊

@alelissa2 5 ай бұрын

Eu uso cúrcuma em pó e páprica defumada, dizem que cúrcuma é excelente p/ desinflamar

@alineamaral1985 4 ай бұрын

Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.

@zakechii 5 ай бұрын

Eu demoro, no mínimo, 4 horas. E somos só 2 aqui, não sei como as pessoas conseguem em duas horas 😮

@jessicadeoliveira7355 5 ай бұрын

Eu tambeeeeeem😢

@patvaleria 5 ай бұрын

se for fazer cardápio variado demora muito mesmo, esse cardápio dela funciona super, mas só pra quem não enjoa da comida.

@geovanalira6194 4 ай бұрын

O tempo que ela não botava alho em nada😂😂 eu não gostava mas eu sou desse tempo

@rayssacangussu4070 5 ай бұрын

Tem o link desses potinhos de vidro ?

@ThaisaLeal 5 ай бұрын

Vixi, não! Mas comprei no mercado livre!!! Coloca ‘pote de vidro’

@gigihrinconrincon5513 5 ай бұрын

Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus

@adrianasousa2578 4 ай бұрын

Onde compro essa panela qual a marca dela

@pauladesouzaalves1284 5 ай бұрын

Eu sou economizadora de louças😜

@solms2010 4 ай бұрын

👏🏻👏🏻❤️❤️

@sheilapaixao5887 4 ай бұрын

❤❤❤

@paulasenra5665 2 ай бұрын

"Forma um cimentinho sabe" HAHAHA

@williansoaresbatista8612 4 ай бұрын

faz um react do video do orochi pedro o famoso pisca aonde ele tentou e conseguiu criar uma dieta para acabar com a existência do papel higienico

@arielysousa6304 4 ай бұрын

amoo economizar louça kkk

@adrianefortuna5476 4 ай бұрын

Meu Deus,sou muito lenta,demoro a tarde toda pra cozinhar pra 4 adultos e uma bebê de um ano e meio Cozinho pra segunda feira até sábado, gosto de comida fresquinha no domingo

@ciannelli2802 4 ай бұрын

Acredito que eu sou "economizadora" (se essa palavra existe)de louça 😂😂