5 RECEITAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEIS E FÁCEIS

[@ninalaura5491]

Thaisa, aqui no nordeste a gente hidrata o cuscuz pra poder usar! Deixa ele uns 5 minutinhos com um pouquinho de água e fica top!

[@adrianazanonidriza258]

Verdade faço assim tamb 😍 dependendo da marca deixou hidratando a noite toda pra fazer de manhã. É mara!

[@denilsonoliveira3964]

Isso, aonde moro fazemos assim tb, e depois de hidratado cozinhamos no cuzcuzeiro, e depois comemos🤭

[@annyoliveirabfr6096]

Sim. Fica bem melhor e fofinho e não grosseiro kkk

[@milene346]

@@annyoliveirabfr6096 sim kkkk , olhei e pensei uai era só hidratar antes

[@denilsonoliveira3964]

Vdd, amo come com manteiga 🤣🤭 ou coco e leite maravilhoso

[@negahsilva3270]

faz ideias de almoço e janta tbm por favor

[@leidianelopesmachado1032]

Também faço aniversário 29/03 🎉ótimas receitas parabéns ❤🎉

[@nataliafreire2570]

Eu amoooo seus vídeos de opcões de lanchee

[@jodeanesena1083]

Adorei a dica do cuscuz com ovo

[@annyoliveirabfr6096]

Eu ameeeei parabéns! Vou acompanhar

[@jannyotaviano9969]

Aqui no nordeste hidrata o cuscuz com água e depois levamos pra cozinha na cuscuzeira( Cozinha no vapor) aí deixa uns 8 minutos pra cozinhar. Aqui no nordeste cuscuz com ovo nunca erra.😉

[@mariapaulafernandes8162]

Um laço, com uma fita...??? Beijo graaaande desta portuguesa que te segue e admira muito!!! 👍💋💋

[@jaqueline6365]

amo as dicas de café da manhã

[@thaiscamacho4345]

Há 45 segundos? Tô muito rápida pra assistir seus vídeos... Kkk Amooo

[@celine16932]

mdss na hora certa como sempre. Tô voltando mais una vez, pra tentar mais uma vez ser mais saudável. De tanto tentar após tentar algumas coisas estão virando hábito, tenho fé kkkkk obgdaa maravilhosa, sucesso!

[@mariahelena-ln2wp]

⁵.

[@celine16932]

@@RenatoAugusto1992 NÃO KKKKKKKKKK hoje acordei 11h e comi hot dog com refri 😭

[@celine16932]

@@RenatoAugusto1992 Obrigada!!! Vou agora escrever meu plano alimentar, você me influenciou para ser melhor.

[@egna_gama]

Amei o comentario sincero😂 e bem por ai, me identifico muito kkkk

[@elienemaria116]

❤

[@andreaareas2251]

Passas em tudo! Amo doce com salgado!

[@silviavalles4691]

Linda! adorei suas receitas, vou provar tudos

[@marianagandra2728]

Aiiin esse vídeo tá demais, sério! ameeeeii as receitas

[@leticiacoutinho7993]

Quem é a minha nutricionista favorita ? THAISA LEAL É A MINHA NUTRICIONISTA FAVORITAAAAA💜😍

[@Pauline948]

Eu também detesto louça demais e sempre estou economizando potes.

[@rubenitadesouzacarmo3978]

Uma "Patricinha" que me conquistou. Que gracinha de nutri... amei. Ganhou uma inscrita. Fofaaa!

[@ThaisaLeal]

Hahahahahaahahaaha fofaaaa 💜 bem vinda

[@vaniacirlene3775]

A farofa de cuscuz com ovo também adoro comer uma banana grelhada, fica uma delícia.😋😋😋😋😋

[@dhannyf7611]

Tenho pra mim que essa receita com cuscuz e não com a fubá desse jeito. Cuscuz é o nome do prato ja feito. Pelo menos é assim que eu aprendi aqui no nordeste. Pra fazer o cuscuz, pega a fubá coloca um pouquinho de água e deixa descansar, depois coloca pra cozinhar na cuscuzeira por uns 10 minutos e tá pronto nosso famoso e amado cuscuz.

[@nutricaoereceitascozinhadosamu]

Que fofinha ela, gostei dela e ela é um amorzinho

[@alinecostta6013]

Fiquei até com água na boca desse cuscuz. Sou nordestina fia.😋😋😋😋

[@gorettipetry9431]

Olá taysa vc idrata à farinha de milho antes de fazer fica bem melhor de fazer... bjs

[@ingredygomes5597]

Ameiii💕

[@Daianasilva95]

Ameiii, algumas irei fazer Bjusss Lindona😘

[@gab_m_mad]

Vou testar o mexidao agoraaaa

[@arilanetrindade]

Ameii demais. Como sempre me supreendendo!💗💗💗

[@sammyabeatriz2246]

Thaisa faz o cuscuz no modo nordestino hidrata antes coloca sal depois coloca na cuscuzeira😉

[@andressadrevieira]

Thaisa é igual coco, nunca erra 💜

[@elurdianecunha2874]

Aqui em Recife, hidratamos o cuscuz com água, colocamos em uma cuscuzeira. Ele é cozinhado no vapor! Eu faço logo um pacote e assim que fica pronto, coloco as porções pra congelar. O segredo para ele ficar soltinho é soltar com um garfo ainda quente, (depois que vc desliga o fogo) sempre tenho cuscuz congelado no meu freezer. Douro a cebola com tomate, no azeite e depois coloco o cuscuz, que já está cozido e hidratado. Amo cuscuz! Coloco o sal na hora que hidrato.

[@ciceraleandro5904]

Gostei muito dos seus vídeos.parabéns já estou escritas no seu.canl Moro en Recife...

[@ciceraleandro5904]

Gostaria que V. Faça com frango desfiado muito gostoso No café dz manhã

[@elianedomingosb]

Faço assim tbm. Fica uma delícia❤

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa noite!! Tudo bem com você?Amei as dicas de café da manhã que vc fez hoje, todos deliciosos e saudáveis!! Show!! Parabéns!! Ótimas férias,curta muito!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

[@gabriellemachado193]

eu todinhaaa, amo tudo crocante e doce com sal hahhaha ameei

[@marianagandra2728]

Uma das coisas que eu mais gosto nesse canal é a diversidade de opções nas receitas que a Thaísa dá 💜

Aqui nos dias corridos é vitamina na certa!

[@natachagomessantos1971]

Amo suas receitas!!!Vou revezando!🥰

[@JuliaSanches-n4d]

Aaaaaaaaaaaaaaaaa amei muitas ideias maravilhosas, ajudou muito óóóóóóóoóóóóóóó de vdd parabéns

[@andreadragaudmussallem4142]

Amo tb a tal da gororoba!

[@dulcileidebrasiliano8597]

Sou do nordeste e costumamos cozinhar o cuscuz em uma cuscuzeira uma panela especifica para isso. Depois de cozido o cuscuz pode ser acompanhamento de qualquer proteina.

[@Laninha-rs4hm]

Doeu vendo ela fazer assim kk

[@juliacosta5472]

amo suas receitas, são sempre acessíveis

[@geovanabuzzi7988]

Adoro essa aveioca com ricota caseira

[@sorayadantas712]

Parabéns ❤ Amo muito suas receitas!!❤ Deus te abençoe ❤

[@alinecostta6013]

Thaisa, tu precisas hidratar o cuscuz antes de colocar ele na frigideira. Coloca ele num recipiente com água (pra ficar molhadinho, mas não ensopado) não deixa descansar por 5 min. Aí ele vai estar no ponto pra jogar na frigideira. Mulher, cadê tua cuscuzeira???? Dá certo tbm se ficar na cuscuzeira e colocar ele, depois de cozido, no mexido. Aqui no nordeste é assim. 😘

[@josedeassismininejunior3966]

Eu faço o ovo mexido só c água, da super certo

[@carolineelias5208]

Sempre faço suas receitas. Amo suas dicas

[@mariazilda2757]

Não conhecia essa aveioca, conhecia aveia batida com ovo 😦 amei essa

[@ibisbraz682]

Adorei todas opções. O creme de abacate já fiz 🤗😘

[@alinelima8853]

Amo vídeo de cafe da manhã. Faço seu crepiovo, ja fiz receita de panqueca de maça e fiz a receita do pavê de natal 🤍

[@antonylima5953]

Mds amo muito vc irmã ❤

[@gerlanefrazao]

Amo dicas de café! Normalmente só como o thapiovo e quero revezar.

[@isadoramendes6516]

AMOOOO! Melhor refeição do diiiiiiaaaaaaaaa!

[@veronicacardozo6432]

Maravilhosa ❤

[@aranymariadematos305]

Estas palavras estão abrindo muito a minha mente. Obrigado de coração.

[@antonietafranca1487]

Perfeito! Me subscrever no seu canal este mês foi a melhor coisa, maratonei os vídeos de lanches e cafés rápidos e tou fazendo.

[@KoreanCooking]

Obrigada pela receita💚

[@JessieBrandao]

Meu Deus do céu! Eu fiz o pão com banana e queijo... Q perfeição

[@alguemporai-xd5ik]

Minha receita preferida foi a do pão com queijo e banana 🤩

[@janiceferreira7441]

Amei ❤️❤️❤️

[@carolaraujo6136]

Aqui em casa o cuscuz não pode faltar (meu esposo é Baiano, já eu sou goiana e não tinha o costume de comer. Aprendi com ele) Faço ele de todo jeito que você imaginar. Amooo

[@jaquelinevieiraarruda8123]

Mexidas com o cuscuz cozido e tudo.

[@alziraazevedo1633]

Oi Boa noite. Amo suas receitas. Acabei de fazer a receita da sua granola.

[@claudiacamelo8827]

Cada receita mais sensacional que outra, nossa amei😍

[@adrianazanonidriza258]

Thaisa fui diagnosticada, hoje pela minha endocrinologista e após vários exames, com hipoglicemia reativa. Faz vídeos pra gente que passa por isso, ideias do que comer 😉 😘😘

[@selmacintra2644]

Thaisa, apesar de já ter passado 10 meses desta postagem... “vc está muito bem. Mais animada, mais bonita” ares de São Paulo, fez muito bem a vc

[@antonialeda2203]

Uma dica o cuscuz fica melhor já ele feito. Pra misturar com os ovos mexidos.

[@MichaellaBarreto]

Dando like já!! Porque amooo essas dicas de café da manhã 😍

[@silviaeastwood]

Amei thaisa😃💟💖💋

[@patriciaferreira363]

Top😍❤

[@mariesthercarvalho]

Eu amei as dicas!!! Thaisa, tenta hidratar o cuscuz uns 5 min antes ja temperado com sal. Hidrata com um pouco d'agua sem encharcar, é assim que fazemos no nordeste ❤️❤️❤️ Cuscuz aqui é um alimento saudável e forte 😁

[@danielafirmino6071]

Thaisa vc arrasa! Ameeeeei as receitas, com certeza vou fazer!

[@edineideoliveira9922]

Adorei amei

[@whadyllakellerodriguessant9254]

O vídeo mais esperado por mim, amo café da manhã é minha refeição preferida. Muito obrigada por me ajudar a seguir minha vida saudável, Te amo Thais 💙

[@rosemeireelidio6918]

Amei

[@paulocorreia4112]

Boas dicas

[@elainimichele5288]

Thaisa o cuscuz tem que hidratar, coloca ele em um recipiente e um pouquinho de água e deixa descansar. E segue a receita do menso jeito que vc fez. Se quiser fica melhor cozinhando no vapor uns 8 min e fica perfeito. 😘😘😘😘

[@ericson_sn]

Aqui no canal tem receitas especiais para diabéticos? Vou procurar! Pra mostrar para os meus pais. 💕

[@mirianpereiradesantana7251]

Quero muito tbm!!! Eu tbm sou diabética

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Sensacional

[@quellcarvalho]

Aqui no nordeste a gente hidrata depois levamos para cozinhar na cuscuzeira não usamos ele cru assim não, fica uma delicia, temperamos com sal também.

[@barbarafreire6683]

Hummm amei as dicas. Esse mexidão com cuscuz, novidade pra mim, vou fazer, com certeza. E SIMMMMM, eu tbm tomo a vitamina no copo do liquidificador pra economizar itens pra lavar 😂

[@onemiga]

Meu Deus, vc tem de hidratar o flocão de milho 🙈❤️

[@alineslimaa]

Que delícia amo comer bem no café da manhã , minha refeição favorita !!

[@jusilvaalves94]

Oiiieee Thaísa 😃 Estou pensando em fazer nutrição, mas ainda não sei se vou gostar. Diga duas palavras q possa resumir essa profissão

[@marciamelo451]

Thaisa, vc molha bem o cuzcuz com água e um pouquinho de sal em um pote/ bacia e deixa ele uns 5 min, depois coloca em uma cuscuzeira( não sei se vc sabe o que é kkkk) Depois que a água da cuscuzeira ferver vai começar a cozinhar o cuzcuz aí ele fica bem molinho é bem fofinho pronto pra fazer do jeito que vc ensinou! Experimenta assim.

[@moniqu6015]

Vou fazer esse cuscuz amanhã, comprei pra fazer bolo e vou aproveitar pra testar 🥰

[@RosaSilva-gg7iy]

Eu amo gororoba kk amei seu vídeo ❤❤❤

[@aldenilima3870]

Thaisa, sua linda! Adorei as receitas e também a edicao do video. Gosto de memes nos videos. Amo cuscuz, mas hidrato e faço na cuscuzeira! Cuscuz com ovo é muiiito bom!

[@jordanadeoliveirafarias7291]

Já valeu a pena pela receita de aveioca!

[@caioalbuquerque5465]

Eu faço e todo direto do liquidificador hahahahahah, uma louca a menos pra lavar caso eu use um copo 😂😂😂😂

[@SuporteRicardoÁvila]

Gente, esse primeiro para mim é uma refeição kkkkk almoço mesmo.

[@raissamarinho457]

Nooossa, eu amei todas as receitas, preciso anotar pra lembrar de fazer kkkkkk 🤩 E eu também bebo a vitamina direto do liquidificador, amo agridoce e amo um croc 😋😌💙 Você arrasa sempre Thaisa 👏🏼😊

[@maviengell4557]

Minhas aulas voltando e vc me traz essas receitas ótimas pra levar de lanche, como sempre vc é perfeitaaaa

[@ThaisaLeal]

Iiiiihul

[@elisianyleite4346]

Tô amando essas receitas... como assim não comia cuscuz Thaisa? Eu amo cuscuz, ele é tudo de bom!!! Adoro farofa de banana e banana frita com canela por cima e coloca queijo manteiga bem tradicional daqui.

[@vanessarocha6907]

Aqui em casa hidratamos o cuscuz com água ou leite por uns 5 min e depois cozinhamos. Esse cuscuz cozido que uso para fazer esse mexidão. E eu amo queijo com bananaaaa. Tenta qualquer hora mexidão de banana,ovo e queijo. Fica maraaaa.

[@ThaisaLeal]

NUUUUUUU!!! VOU TESTAR

[@cantinhodaclaudete7192]

Top amei

[@rebecca1474]

Haaaaw meu momento chegou ksksk Bjs maravilhosa ❤️

[@danielles.5207]

Vou fazer o sanduíche de banana c queijo amanhã já. Tava precisando de novas ideias msm :)

[@andressam.7797]

Estava precisando dessa variadaaaa! Você sabe demais Thaísa! Obrigada! 💗💗💗

[@MariiOliver]

Vc hidrata o cuzcuz primeiro. Depois vc cozinha em fogo baixo, sempre mexendo essa farofa. A principio vai estar molhada, mas conforme ir cozinhando, vai soltando e se tornando aqui farofa, só que cozida, não crua rss Depois da farofa pronta vc mistura os ovos mexidos com os demais temperos. Eu uso cheiro verde e açafrão e o sabor fica incrível.

[@miagbs]

AAMOO DOCE COM SALGADO!

[@kikaloirasilva5180]

Amo goroba também

[@evelyalbuquerque8118]

O seu mechidão parece muito com uma receita aqui da minha região, nos chamamos de bacharia kkk... também acrescentamos um pouco de carne moída, fica muito bom 😄

[@ThaisaLeal]

HAHAHAHAHA AMEI O NOMEEEEEEE

[@taniapereira5238]

Rainha da Gambiarra!