رباط ٢٩ : خمس تمارين للعضلة الأمامية والاستقامة بعد عملية الرباط الصليبي 🔥

[@zainababdullah158]

يعطيك العافيه ياليت تعلمنا تمارين لعضلات الظهر والحوض للقدره على القيام ولاستقامه الظهر عند المشي

[@JaydaaRaafad]

لو سمحت ممكن تمارين لللعضله الخلفيه والاماميه لبنتي عامله شرايح ومسامير في ساق الرجل

[@امجمعة-غ6ب]

مشكور يادكتور على هذة المعلومات الله يمدك بالصحة والعافية ويجعله في ميزان حسناتك

[@KouiderNouri]

السلام عليكم هذي التمرين يفيد بعد العملية بسنة اي عام

[@hussein8645]

توني مسوي العملية ، الله يعافيك... إن شاء الله راح اتبع التعليمات.

[@secret049]

الحمدلله على السلامة انا بعد صارلي 23 يوم

[@ahmedsaif18]

@@secret049 بعد كم يوم بعد العمليه قدرت تمشي بشكل طبيعي بدون عكازات ؟

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

يادكتور الف الف شكر لك على معلوماتك القيمة

[@mamdohsawahel641]

محتاج ڤيديو ضرورى لتاهيل ما بعد اصلاح الرباط الداخلى للركبه

[@MohmmedKaled-d4b]

دكتور ممكن تمارين لعصب الساق الامامي وعصب الساق الخلفي واذا موجوده في القناه ممكن رابط الفديو وربي يجزيك كل خير

[@رضيتبلالله]

يا دكتوره لله يبارك فيك عوز اعرف انا عمل العمليه من سنه وي عوز اتمرن هينفع

[@elham8593]

دكتور مشكور ، ممكن تمارين للركبة لما يكون في ألم خلف الركبة و ألم من الجانب الخارجي

[@نايفالعتيبي-ث1ض8ف]

اذا لقيت علمني بالله

[@fffyiosjcfobdrjkghohddulb5996]

الله يعطيك العافيه ❤

[@hajarnour3940]

هل ممكن يادكتور يقع تمزق الوتر الاصبع بدون ان يعطي الم

[@samehabdulhay1011]

ابدء في هذه التمارين من امتي بعد العملية ؟ انا هعمل رباط صليبي وهلالي

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

يا دكتور عندي سؤال فعلت عمليه رباط صليبي وتنظيف غضروف وتوقفت عن ابر الclexan 40 وبعدها تورمت ركبتي وقال الدكتور الجراح لابد أن تتوقف عن التمارين وايش تنصحني يادكتور الآن صار لي عشره ايام من وقت العمليه

[@sammwasem3966]

مرحبا انشاء الله احسن اجر وعافية أنا من شهر عملت نفس العملية وهلا من شهر بمشي بس بحزر والدرج ع خفيف وبعمل تمارين طبية بس اني امشي بسرعة أو اركد خفيف من صعب لسه بحسها ممكن شيئ يفك

[@سعادعبدالرحمن-ك4م]

لوتكرمت ممكن تتكلم عن مشط القدم احتكاك المشط

[@عبوسيعفره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شونك دكتور سويت عمليه تخييط غضروف الهلالي شنو التمارين اللي اسويها

[@TD-sb6mh]

ولا عليك امر نبغا تمرين للعضلة الخلفية لانها ضعيفة عندي 😅

[@مؤملمؤمل-ذ6ث]

السلام عليكم دكتور اني بنت عملية عمليه الرباط الصليبي الامامي واليوم كملت اسبوع ودكتوري مسافر شنواسوي الاسبوع الثاني من العمليه علمودتنجح العمليه وبلمناسبه الخيوط بعدهي يوم 14ترفع

[@AbdellahfaradjiFaradji]

هده التمارين كم يوم بعد العملية

[@شبكةسماءالخيرالإعلامية]

دكتور ممكن تمارين أسهل عاد ف الشهر ٤ وبعدها رجلي ما اقدر اجلس عليها

[@عزوزأحمد-ض5ط]

انا كذالك انهيت الشهر الرابع اليوم ممكن تعطيني رقمك واتساب نتبادل النصائح

[@التاغيمصطفى]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم هل هناك تمرين تنصحني بها بعد انا أجريت عملية عشان كان عندي حرقة في المفصل وقطع في الغدروف

[@thameralshahrani4591]

الافضل تسويه مع اخصائي العلاج ما فيه تمرين واحد

[@عبدالحميدفاروق-م6ن]

دكتور جزاك الله خير انا سويت عملية غضروف ولا يوجد أخصائيين علاج طبيعي في منطقتنا بما تنصحني جزاك الله خير

[@mamdohsawahel641]

معملتش ڤيديوهات خالص ل اصابه الرباط الداخلى يا دكتور سامر

[@احمدالمحمد-ع6ف8ن]

انا اتمنى اوصل لدڪتور لنو انا سويت اربع عمليات مع صفايح وهسع م عندي عضلا واعرج منها صارلي سنتين من سويت عمليت صحب الصفايح بس ماجاي تتحسن

[@aamm5626]

لوسمحت عندي ضعف في العضله الرباعية وحجمها اصغر من الرجل التانيه هل ده طبيعي وبقالي ٤شهور بشتغل عليه تمارين ممكن اعرف بتاخد وقت قدايه علشان تبقه كويسه تاني

[@ثامرالسلمي-غ4ه]

اذا ممكن تتكلم عن رباط الكاحل الامام

[@hassanmohamed5988]

انا عندي كسر في صابونه وتم تثبينها بTBW K WIRE كملت ستة اشهر الثني والمد عندي اوكي بس للحين العضله الرباعيه احسها ضعيفه وماحس مفعله بشكل قوي بعد ماشيل البلاتنيوم بقدر افعلها بشكل افضل واقويها؟

[@نبراسمحمدعليعلي]

ارجو ترد عليا انا ما عندي عطفه كامله للركبه وليس لدي رباط صليبي ولي حوالي خمسه شهر

[@MMM-lf1fs]

يادكتور متى نبدا بحمل الاوزان بعد عمليه الرباط الصليبي الامامي

[@hagermamdouh1678]

ارجو الافادة لم اعمل عملية الرباط الصليبي ولكن حصل لي مشكلة وجود وهو وجود تمزق بسيط ف الرباط الصليبي والغصروف الهلالي من الدرجة الاولي فهل الافضل العلاج الطبيعي دون جراحة ارجو الافادة ولك جزيل الشكر

[@فييريالرحال]

بارك الله فيك

[@AliRahimi-k2y]

مرحبا دكتور يعطيك العافية ، كملت شهرين حاليا من بعد عملية الرباط الصليبي الامامي ومازلت احس بالشد في منطقة الركبه مكان العملية هل هذا طبيعي ام لا ؟

[@سجادناصح-ل2ج]

طبيعي كلبي اني مسوي عمليه صار ٧اشهر الحمدالله هسه ستمر بل تهيل

[@zaidalkhatri7233]

دكتور انا في أسبوع السابع من عمليه بس انحني ركبه كامل كيف هذا شي طبيعي؟

[@SAFAWALI-k4f]

اتمنى ترد علية دكتور اني بنت عملت منذ 3 اشهر عملية الرباط الصليبي ولحد الان عندي عرجه بالمشي كيف اعالجها الدكتور يقول كونك بنت تتاخري لان العضله ضعيفه جداً والعظم ضعيف كيف اتخلص من العرجه وفقط اتمرن بالبيت مارحت علاج طبيعي الدكتور مانصحني شنو رأيك ضروري اروح عند دكتور علاج طبيعي

[@ahmedomran405]

لازم تتابعي مع دكتور علاجي لانه عنده اجهزه هتحتاجيها كتير وهيقويلك العضله بالموجات الكهربائيه

[@tlala421]

انا مثل اختي من شهرين واروح بعد للمستشفى علاج طبيعي بس الحقيقه مافيه فايده لانهم بس يعطوني تمارين بس اطاله بدون ان يعطوني اي تمرين على الاجهزه والله ماشفت اي تحسن بالوضع

[@objaviopostao9205]

بعد عملية الرباط ركبتي ما رجعت مثل اول ولا رجلي مدري ليه 💔💔

[@Iraqi637]

دكتور اني صار 7 اشهر سويت عمليه رباط صليبي عندي ضعف بالعظله سجلت قاعة مال حديد (جيم) بدون ما دخلت علاج طبيعي تنصحني ادخل علاج طبيعي

[@thameralshahrani4591]

اي نعم العلاج الطبيعي هو الاساس

[@شبكةسماءالخيرالإعلامية]

ف الصلاة لكن الكسف عندي ١٠٠/١٠٠

[@ramiksasbeh3678]

دكتور انا المد عندي فيه مشكله بضل فيها انحناء لما امدها وهي مرتاحه .لكن بتمد لما اضغط عليها واعمللها احماء ... ممكن هالمشكله تروح او ايش السبب والحل؟

[@objaviopostao9205]

هل حصلت حل للمشكلة هاذي

[@ramiksasbeh3678]

@@objaviopostao9205 الحمد لله 95% انحلت ... لكن اعتقد التليف مكان ثقوب العمليه مأثر بشي بسييط.

[@dliarhdo4641]

صرلي 6شهور عامل عملية الرباط الصليبي الأمامي وتمزق الغضروف الهلالي بالركبة ولحد هلأ عضلاتي ضعيفة ودائما يجي صوت طقطقة من الركبة هل هاد الشي طبيعي أو لا مع انو عملت العلاج الفيزيائي لمدة شهرين

[@y._.9.n]

وهلا كيف صرت

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ربي يسعدك يادكتور اخوك عبد الرحمن الجمال من اليمن ماشي عندنا أطباء تاهيل كثير فاهمين ممكن سؤال أجريت عملية رباط صليبي مع تنظيف الغضروف وحصل لي تورم في الركبه المصابة والى الآن صار لي ثلاثة عشر يوما وما قد بدأت بالتمارين لوجود ورم في الركبة فهل من نصيحة وهل من الطبيعي القيام بتمارين الفرد والتاهيل للركبة مع وجود الورم ام لابد من الانتظار حتى ينتهي الورم

[@عزوزأحمد-ض5ط]

ممكن رقمك واتساب ياصاحب البلاد ابغا اخذ نصائح منك انا سويت نفس عمليتك في صنعاء

[@zezozezo9921]

السلام عليكم عامل عملية رباط صليبي امامي من 50 يوم حتي الان في ورم هل هذا طبيعي

[@AliAbbas-lr5kr]

جدا طبيعي بس لاتترك الثلج ثلاث مرات باليوم ربع ساعه خلي عل الركبه

[@zezozezo9921]

@@AliAbbas-lr5kr تسلم اخي ممكن ياخد فتره كام

[@zezozezo9921]

ممكن الورم يزيل بعد كام شهر

[@alshaharani6070]

سلام عليكم ابي سنابك

[@hassanfathi1998]

ممكن التمارين قبل دخول العملية

[@mehdigaming6989]

والله الاستاذ ما ترك شيء ما قالو بهذا الخصوص جزاه الله خيراً في فديوهات عندو .أنا إستفدت كتير منه صار لي خمسة شهور عاملة العملية .الله المستعان.

[@mehdigaming6989]

العملية قبل وبعد تعتمد على تقوية العضلة الأمامية والخلفية.شفاكم الله وعافاكم.

[@hassanfathi1998]

@@mehdigaming6989 جزاك الله خيرا ❤

[@zezozezo9921]

​@@mehdigaming6989 ليا ٥٠يوم عامل رباط صليبي لسه في ورم

[@mehdigaming6989]

@@zezozezo9921 هو إنتفاخ عادي. بعد خمسة شهور من العملية والركبة مارجعت مثل التانية وحسب الدكتور تحتاج وقت .بقوم بأشغالي عادي .

[@راشدالمالكي-ش4ي]

عندك رقم تواصل

[@hamodaraak4134]

عندي سؤال : عادي يقعد المريض اكثر من اربع اشهر مايسوي عملية الرباط؟ لن موعدي وانا عندي رباط بعد ٣ اشهر

[@mehdigaming6989]

إستغل هذ الفترة في تمارين التقوية إلي بيقول عليها الأستاذ.أنا قعت سنة لظروف خاصة.

[@radialgamde7159]

دكتور وين مكانك

[@thameralshahrani4591]

عيادات جوينت

[@AhmedElsayed-dk7uh]

ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد 😢😢😢😢🎉🎉🎉

[@free_palestine11117]

احذروا من هاته التمارين ليس بعد العملية مباشرة استشيروا الطبيب

[@AhmedElsayed-dk7uh]

ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد 😢😢😢😢😢😢😢

[@mmmmmmm123-bz5nn-aMuslim-woman]

بدون موسيقى رجاء انها محرمة ولا حول ولا قوة إلا بالله والله أكبر ..وتنبيه بسيط نعلم ان عورة الرجل من السرة للركبة ومنه صورة العرض تظهر العورة فأسألكم بالبحث عن حكم الشرع في وضعها هكذا (وأسألكم لاني لا اعلم الجواب ولكني اعلم انها عورة فحتى لا اقول شيء بغير علم اطلب منكم البحث عن الحكم) وإنا لله وإنا إليه راجعون لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات، فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟ جواب الشيخ الفاضل ابن باز رحمه الله: الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى:{ وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ} [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح:《 ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف》، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي. فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها. أما الشعر العربي الذي ورد في كلام العرب أو في كلام الصحابة وكلام غيرهم، فلا بأس به إذا كان فيه شيء طيب، كالأشعار التي قالها أهل الخير أصحاب النبي ﷺ ومن بعدهم فهذه ليست داخلة في الأغاني، فالشعر بلغة العرب ولحون العرب فيما ينفع الناس كالحث على الاستقامة على الدين، والجود والكرم والعفة والبعد عما حرم الله، هذه أشعار مقبولة كما قال فيها النبي ﷺ: 《إن من الشعر حكمة》،وكان حسان بن ثابت ينشد بحضرة النبي ﷺ وفي المسجد أيضًا يهجو المشركين، ويدعو إلى الإسلام، وهكذا غير حسان كـكعب بن مالك ، وعبد الله بن رواحة وآخرين، وهكذا من بعد الصحابة من أهل العلم. فالمقصود أن الشعر باللغة العربية فيما ينفع الناس هذا ليس فيه بأس وليس من الأغاني، وإنما الأغاني هي ما يكون باللحون المطربة، بلحون الرجال متشبهين بالنساء أو بلحون النساء، هذا هو الذي يضر الناس ويثير الغرائز، ويدعو إلى الفساد ولاسيما إذا كان في مدح النساء أو الخمور أو اللواط.. أو غير هذا مما حرم الله، فيجتمع بذلك الصوت المطرب مع المعنى الفاسد فيكون في هذا شر كثير، وفساد كبير، ولهذا ذكر أهل العلم تحريم ذلك ونص عليه العلماء، وبسط الكلام في ذلك العلامة ابن القيم رحمه الله في كتابه: (إغاثة اللهفان في مكائد الشيطان). فيجب على المسلم والمسلمة الحذر من ذلك وعدم استماعه لا من شريط ولا من إذاعة ولا من تلفاز ولا غير ذلك حفظًا للدين، وحفظًا للمروءة، وحذرًا من أسباب الفتنة والفساد، وإذا كان مع الأغاني آلات الملاهي من الرباب وغيره من أنواع الملاهي كالطبل وكالموسيقى وكالمزمار .. وأشباه ذلك صار الإثم أعظم. وذكر ابن الصلاح وغيره إجماع أهل العلم على تحريم ما يكون فيه اجتماع الغناء مع آلات الملاهي يكون الشر أعظم والفتنة أكبر، وإذا انفرد الغناء وحده ليس معه آلة لهو فالذي عليه جمهور أهل العلم وهو كالإجماع منهم التحريم لما فيه من الفساد، فإذا انضاف إلى ذلك آلات الملاهي من موسيقى أو مزمار أو غير ذلك من آلات الملاهي كالطبل وكالرباب وأشباه ذلك كل ذلك يجعله أشد تحريمًا وأشد فساداً نسأل الله للجميع العافية. نعم

[@AhmedAlaasm]

سلام عليكم. إني عندي تمزق بالربط الأمامي نفس التمارين ماعامل عمليه