HƯỚNG DẪN BƠI NGỬA CƠ BẢN

[@thubaluong165]

Cảm ơn Thầy Chiến , nhờ xem các video của Thầy mà nay tôi biết cách thở khi bơi & ko mệt. Tôi 63 tuổi

[@DuyPham-ft2nu]

Sau hơn 2 tháng dùi mài 1 số clip của thầy nay em chén được cự ly 5km rồi thầy ạ, thành tích là 1h51p pace 2:14 hồ 25m bơi 1 lèo và k cần tiếp nước luôn ạ. Tuy là quá trình tập luyện có được sự chỉ giáo về kỹ thuật bơi của các đàn anh ở hồ bơi, nhưng kiến thức từ thầy rất là nhiều ạ, cảm ơn thầy nhiều nhiều, chúc thầy năm mới sức khoẻ và dạy tốt ^^

[@ThayChienDayBoi]

Giỏi quá chúc mừng em

[@ngouc5794]

Cảm ơn bạn!

[@ThiNghiaCN]

Bơi ngữa chân nhẹ hơn nữa thầy ạ. Mình có thể bơi chân ếch thoải mái hơn. Kết hợp vẫy tay như vây cá nhẹ nhàng dứoi nước đẩy cơ thể tiến về phía trước hoặc kiểu đạp xe đạp nhẹ. Ít tung nước vào mắt, mũi và không mất sức. Mình cũng đã bổ sung thêm các kỹ thuật khác của thầy để hoàn thiện cho kỹ thuật của mình.

[@baokhangle1941]

Em đã bơi dc nhờ sự chỉ dạy tận tình của thầy em cảm ơn thầy

[@ThayChienDayBoi]

Chúc mừng em nhé. Tiếp tục tập luyện cho giỏi

[@PhuongNguyen-jg9cc]

e cảm ơn Thầy đã chia sẻ nhiều video dạy chi tiết cẩn thận , có tâm , dễ hiểu ak . Biết ơn Thầy

[@VyYen-hs1wv]

Hay em xem phát là hôm sau có cảm hứng đi bơi liền

[@ThayChienDayBoi]

Tốt quá em.

[@binhnguyen-sq3vv]

Cảm ơn thầy với những chia sẻ bổ ích ạ

[@lanphong3650]

Hay quá, xem thầy Chiến mà ghiền bơi luôn

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@HienTran-vs1ek]

Cảm ơn thầy Chiến ❤

[@ThayChienDayBoi]

Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@huongquynh5055]

Cảm ơn thầy. Bài dạy rất hay.

[@ThuyTran-kh9ev]

Mình 58 tuổi xem video của thầy đã nổi được, khi bơi đi theo hướng phía chân, ai cũng cười nói là độc lạ

[@HangNguyen-rx7ql]

Thây oi cho c hoi lam cách nào để ko bi nước vao mũi khi bơi ngửa ? Cam on thầy nhiều ❤️

[@NganKim-rd4sd]

Cảm ơn những video dạy bơi của thầy nhờ xem video của thầy nhiều em đã bơi ếch thành thạo biết thả nổi ngửa giờ em muốn bơi ngửa đc như thầy ((:

[@xuannguyenthanh9872]

C ơi c có học thầy k Hay tự học theo video ạ

[@maihoapham1978]

Cảm ơn thầy dạy rất kỹ và dễ hiểu

[@thota9388]

Tuyệt ! Rất mong có dịp được học bơi với thầy Chiến khi ra Hà Nội

[@ThanhVan-nq1xm]

Cảm ơn thầy C. Nhờ xem video này nhiều lần e đã bơi đc 😊

[@ThanhVan-nq1xm]

Thực hiện từng bước thầy dạy. Ngắn gọn dễ hiểu và làm theo

[@VlogTrungTran]

Tuy là học Thầy qua video thôi nhưng vẫn có chất lượng..có đk sẽ phải gặp Thầy 1 chuyến.Thanks Thầy!

[@tinhnguyen-th1hi]

Cảm ơn thầy chia sẻ kiến thức

[@NguyenThao-ou8yf]

Với một người hơi thở kém thì em rất thích bơi ngửa. ☺️. Và nó ko mất sức nhiều nữa.

[@Mun-fz3rd]

C ơi..e mới biết bơi mà nín thở thì nổi..thở ra là chìm

[@Mun-fz3rd]

😂

[@fossion]

Cám ơn các video day bơi của thầy rất hữu ích. Thày cho em hỏi hồ bơi này ở đâu vậy ạ? Cám ơn thầy

[@phamtung7897]

cám ơn thầy Chiến.

[@Vyy-t3q]

Thầy cho e hỏi 2 câu ạ. 1. Em bơi ngửa hay bị đi chéo chứ k đi dg thẳng, em sửa ntn ạ? 2. Em quạt tay hình tròn chứ k co lại ở dưới nc như thầy, có sai quá không ạ

[@ThanhLe-ej6cl]

Thế giới hay hay thường mình với anh một lần nữa đi em hãy đợi anh vui lắm🎉😊🎉🎉🎉

[@HT-rl3bt]

nhờ coi clip của anh mà e dân lao động có hứng đi bơi xả strees, lúc trước tự bơi kiểu bơi sải cao đầu giờ muốn úp mặt khó quá thầy

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@AnhNguyen-yj5oy]

Cảm ơn thầy tôi đã làm được như vậy rồi

[@SunnySunny-ec8sd]

Thầy dạy hay quá😊

[@huongquan259]

Hay quá! Mình cảm ơn thầy nhiều!

[@ThayChienDayBoi]

Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@hoanphung6027]

cám ơn thầy Chiến nhé, chia sẻ thật hay và rõ ràng, nhưng mình bơi nhanh mình hay bị nước vô mũi.

[@ThayChienDayBoi]

Bạn phải hít thở đúng thở điểm như trong video có nói

[@lphp1132]

Nhìn thầy bơi như cá thích quá

[@phanhongvan2569]

Tuyệt quá ah!

[@Tớlàvềns]

Có cách tránh mệt khi bơi , bơi xa ít mệt và uống nước biển không ạ

[@phanbien-tranhluan89]

Cảm ơn thầy!

[@thaovirgo1627]

làm ntn để nó nổi lên vậy ạ mong thầy rep

[@thithuhangduong6387]

Em quạt tay thì chìm liền, chỉ nằm yên đạp chân đc thoi

[@hangnganguyenthi7374]

Chân thầy mềm như bún ý ☺️☺️

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn vì bình luận dễ thương nha

[@MegaTranhoang]

Thầy có dạy xuất phát với santo bơi sải ko thầy.

[@ThayChienDayBoi]

Có hết nhé

[@MegaTranhoang]

thay day o quan may vay thay @@ThayChienDayBoi

[@ChiKhưu-j6s]

Thầy ơi em bơi đạp chân được 3 lần thì bị chìm khog đạp được nữa tập nhiều lần cũng vậy thầy chỉ gúp emnhs

[@hoclop4]

Mình có thắc mắc là khi đá chân lên thì nước sẽ đẩy chân xuống làm chân chìm xuống và người sẽ chìm xuống theo. Như vậy thì vẫy chân bơi ngửa lên trên sẽ không có tác dụng làm nổi thân sau mà chỉ có tác dụng đẩy người về phía trước thôi đúng không? Vậy để người nổi bằng hơi ở phổi và bụng hay bằng động tác quạt chân xuống?

[@anhnguyenminh6669]

Nhờ video của thầy mà em đã có thể bởi sải thành thạo ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤😊😂😂😊😊🎉😊🎉😊😢😅😢😅😮😢😊😊😊😊😊😊😊😂😊😂😊😂😂😊🎉🎉🎉🎉

[@anhnguyenminh6669]

Dmmđ

[@anvu6330]

Cái khó của e khi bơi ngửa là e k biết thở như nào cho người nổi.mong thầy và mn ai biết chỉ e với ạ.

[@anmylinh2787]

Tôi gặp một vấn đề là đầu thường đụng thành hồ khi bơi đến bờ hồ. Làm sao mình canh để khỏi bị đập đầu vào tường?

[@Kellylove-wb4vd]

thầy Chiến ơi tay ngửa đoạn quạt tay hơi khó tiếp thu ạ

[@minhlaVanne]

Đạp chân kiểu thế nước có xô vào mặt k thầy

[@nguyenhoangtu4830]

thày Chiến chỉ chi tiết quá tui biết bơi ngửa rùi, hóng xem dạy bơi bướm

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn bạn! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@kietlac4760]

Mình học bơi để giảm cân mà nhìn bụng thầy là biết bơi mấy k bỏ nhậu cũng vậy 😂

[@buixuanduong8741]

Làm thêm cái nâng cao nữa a nha

[@ThayChienDayBoi]

Ok nhé

[@dzungln]

lúc em đang ngửa người em không thể đứng dậy được thầy ah, người nó cứ bị nổi và chới với

[@ThuyTran-kh9ev]

Xem hoài mà không nổi được

[@thuyaothi2513]

Mình đã học bơi ngửa rồi mà nước tràn vào mũi quá trời Xin ad chỉ dẫn làm thế nào để hạn chế nước ạ

[@THUHẰNGTRẦN-c1f]

Nước tràn vào mũi có thể do độ nổi thân người chưa tốt. Để nổi tốt và bơi lướt thì lưng phải thẳng và ngực hơi ưỡn lúc đó người nổi rồi thì Nước khg vào mũi nữa.

[@thota9388]

Tuyệt

[@NgaNguyen-jo9fy]

Thầy giáo cho hỏi! Tại sao bơi ngửa ngược bơi sải mà không xếp 2 kiểu bơi này cùng 1 loại?

[@JustinNguyen-s1r]

Vài động tác giống chứ có phải giống y hệt đâu

[@muoilam1075]

Cho xin hỏi thầy cô bôi được nhưng bơi mà Ko thẳng

[@tuongnguyenmanh5989]

bơi ngửa thở ntn thầy?

[@lanphungthi6554]

Thầy ơi cho e hỏi với ah . Việc mk ko nổi chân thì có cách nào để khắc phục k ah , e sắp thi r mà chân vẫn chìm lắm lại còn mỏi nữa , bơi đến giữa bể r mà ko thể tiếp tục đc nữa . Mong thầy chỉ bảo ❤

[@DungPhạmfac]

Chiều dài bao nhiêu mét vậy thầy

[@moneytivideptrai]

Thầy bói giỏi quá đúng rồi

[@chutichchoi4422]

E đá mà mỏi quá thầy, đá ít nhịp lại thì chìm

[@minhthanhkkt]

🎉🎉

[@đàotiểukỳ]

Hay quá mà e vẫn bơi ngửa

[@iamnhungruan]

Sao em bơi ngửa cứ bị theo đường chéo rồi đụng tường vậy ạ? Làm thế nào để khắc phục hả thầy?

[@duykhanhtrinh2990]

Mình nghĩ sai tay chèo

[@NguyetTran-m3v]

Bơi ngoài trời ,chỉ còn cách nhìn /liếc ngang xem mình cách sợi dây chia lane (chia hồ) bao xa ,là mình mới bơi thẳng đc .

[@sonle5904]

Sao ko thấy động tác xoay thân vậy thầy?

[@NguyetTran-m3v]

Tôi xoay thân khi bơi ngữa , lúc kéo tay ,là xoay nhẹ lưng vả hông ,mông và đầu gối vẫn thẳng , bớt đau vai và lưng 😍

[@sonle5904]

Bơi ngửa là bơi nghiêng. Nghiêng từ bên này quá bên kia. Đầu giữ nguyên.

[@sonle5904]

@@NguyetTran-m3v bơi vậy chắc mệt lắm. Vì lực cản nước nhiều.

[@vanbuithihong5407]

thầy dạy em hân đi

[@elynavo7602]

Em quạt đi 1 hồi là đâm đầu vô dây chứ ko đi thẳng đc ạ

[@ThayChienDayBoi]

Em phải liếc mắt quan sát hai bên dây để điều chỉnh lực cho hợp lý nhé

[@NguyetTran-m3v]

Elyna Vo ,mình đụng đầu vô tường rồi ,bây giờ thì ko có đụng nữa 😂

[@toanlam5900]

Em bơi sải được 15-20m bơi ngữa được 70m em tự tập😊

[@philongnguyen1981]

Boi ngua các bạn chỉ cần ngua mặt lên trời nhìn càng ngua về sau càng nhiều hít thở đều thì tự nổi ko cần quậy tay chân gì cũng nổi. Các bạn thu xem 😅

[@THUHẰNGTRẦN-c1f]

Bạn nói đúng, chỉ cần thẳng lưng ,đầu ngửa và thả lỏng thì chẳng cần quạt tay quẫy chân cũng nổi cả ngày mà không chìm được.

[@_thang_6062]

Cái đó là bơi ngửa bth còn ngta bơi đúng kĩ thuật là 1 chuyện khác bạn ơi

[@atLe-xk7we]

Nói như nói =))

[@ngocanle3037]

Ko phải mày nổi thì ai cũng nổi đâu

[@THUHẰNGTRẦN-c1f]

@@ngocanle3037 Thừa Dốt, Thiếu Văn hóa.

[@phamthanhtrung7277]

👍👍👍👍👍

[@quangvinhhuynh1361]

mình cảm giác thầy Chiến bơi ngửa không được tốt, thứ 1 là tốn sức nhiều quá cho chân, thứ 2 là thấy nước văng lên mũi rất nhiều, thứ 3 là tư thế người có vẻ gồng chứ không thả lỏng

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn góp ý của bạn.

[@canvo7535]

Cái phao của thầy bn tn vậy

[@hungnguyenthanh9668]

Mua có 40 ngàn ấy chị

[@MươtĐoàn-j2z]

Nhg thầy ơi ts rõ ràng em bơi ngửa nhg cả người cứ bị lật úp lại á ko chữa dc😢😢😢

[@MươtĐoàn-j2z]

Em ms tập nên mong thầy rep ạ🥲🥲

[@NguyêbHoan-j9v]

Ủa sao em nổi luôn thở thoải mái vậy thầy

[@anhnguyenminh6669]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@canvo7535]

Em boi sap thì dc mà boi ngữa thì nó tìm mất

[@itsElimed]

Ý bạn là chìm?

[@NguyenNguyen-uk6ju]

E đá chân thì nổi mà e quạt tay là em uống nước ạh 🥺

[@DatTran-kq4hn]

❤

[@cuongnguyenduc9606]

Tôi thường bơi ngứa ếch, theo bạn như vậy được không ? 😂😂

[@duykhanhtrinh2990]

Bơi ngửa ếch ok ưu điểm bơi cứu đuối, nhưng nhược điểm là ko căn đc đầu chạm bờ bên kia.

[@NguyetTran-m3v]

Bơi ngữa ếch cũng được mà ,trong lớp thể dục dưới nước (Aerobic ),các nước Tây phương ,họ thường tập vậy ,nó cũng giảm đau lưng 😍

[@TungNguyen-rr3gh]

Có cách bơi nào mà có thể ngắm mông đùi các chị các em ko thầy ơi ^^ Thầy Chiến nhìn đẹp zai quá

[@nganguyen8075]

Có,bạn nên học môn lặn

[@buongemradi]

Hic, sao mình bơi ngửa toàn bị chìm thôi 😭

[@giabaole8083]

Cứ đá chân đều là nổi thôi mà.

[@tupham4064]

Thầy bơi nước ko tràn vào miệng . mình bơi vẫn bị nước tràn vào miệng

[@ThayChienDayBoi]

EM tập thở nước nhiều để tăng phản xạ nhé!

[@hoangtoanmanhkhoe3490]

Lấy bang keo dán miệng lại em hết vô nước 😅

[@đàotiểukỳ]

❤