The Power of Expression

[@sedatakkas7514]

Merhaba. Ben kimseye birşey anlatamıyorum, paylaşamıyorum içimden gelmiyor çünkü kime ne anlatsam insanların tepkisi sinirlerimi bozuyor moralimi bozuyor.birine moralim bozukken derdimi paylaştığımda moralim daha çok bozuluyor. Verdikleri sahte tepkiler,hayatımızdaki detayları bilmeden yaptıkları yorumlar,yüz ifadeleri ve bunun gibi bir çok tepkileri sinirimi bozuyor.anlatmayınca da depremler oluyor beynimde. Ne bileyim ya, yaşıyoruz işte. Güzel geceler

[@buketdruart]

Dinleme kapasitesi olan, seni yargılamayacak ve anlattıklarını sana karşı kullanmayacak kalitede, güvenebileceğin birine anlat. Dinlemesi dışında hiçbir şey beklemeden. Yönlendirme beklemeden, öyle bir niyet beslemeden ve her denileni hemen uygulayacak bir halde olmadan... Karşındaki seni yönlendirmek isterse, tavsiyelerini aklında süz ve emin olursan eğer, dene. İstediğin sonucu alamazsan onu da kendini de suçlama, yeni yöntemler dene. Dİnleme konusunda en önemli nokta bence karşındakinin seni yargılamaması. Objektif ve sevecen bir insan olmalı. Aksi halde insan konuşmak istemiyor.

[@alioktay6286]

hocam psikolojim çok bozuktu ne zaman ki sizin videolarinizi izlemeye basladigimdan beri duzeliyorum sizin sesiniz insanin icine huzur veriyor cok tesekkur ediyorum her videonuz icin.

[@psikologBeyhanBudak]

+Ali Oktay Beni en çok motive eden şey, bu tür sözler. Faydası oluyorsa ne mutlu, gerçekten...

[@minebaki64]

ben erken evlendim yaşlı bir teyze bana bir hikâye anlattı paylaşmak isterim özetle yazıyorum kötü bir koca eşini eve kilitler kimseyle görüştürmezmiş ,kadincagiz evden eşi çıkınca kavunu alıp onunla konuşur herşeyi anlatırmış ,bir gün eşi evden çıkınca sesi dinlemiş eşinin gizlice evde biriyle konuştuğunu düşünüp hızlıca bakmiski kadın kavunla konuşuyor ,kavunu alıp duvara vurmuş ve kavunun içi safran sarısi bozuk bir su olarak patlamış yorumu okuyanlara ibret olsun ben bunu hep hatırlarım teşekkürler

[@psikologBeyhanBudak]

+Mine Baki Güzel bir hikaye :)

[@shelomohbendaved4938]

E kavunu bu kadar saklarsan bozulur tabi.

[@zeyneptoprak2613]

bu videoyu yeni izledim ama dusuncelerimi paylasmak istiyorum evet anlatmanin rahatlattigini biliyorum ama zamaninda anlattiklarimi sonradan hep toplamak zorunda kaldim ve guven problemi yasiyorum. birilerine anlatip sonrasinda anlattiklarimin kullanilmasindansa susup kendi kendime halledip yoluma devam etmeyi daha mantikli buluyorum. kime ne anlatsam arkasindan uzuldugumu farkettikten sonra kimseye bisey anlatmamaya karar verdim ve kimseye anlatmamak beni baskalarina ihtiyac duymaktan da kurtardi bilmiyorum ama olumlu bi etkisi oldu belki olumsuzluklarini ben farketmiyorum ama kendi izlenimime gore anlatmayarak kendimi cok daha iyi ve guclu hissediyorum

[@caglakara2976]

insanlara gerçekten çok faydanız var .ve belki birçok insan sizin sayenizde kendisini geliştirmiştir bende dahil olmak üzere .o yüzden allah sizden bin kere razı olsun.Allah'a emanet olun

[@milayyildiz5204]

Çok haklısınız anlattıklarınızda. Bununla beraber; anlatılanlar, karşıdakinin anlayabildiği kadar anlaşıldığı için... Ya da tüm içtenliğinle anlatılanlar sonucunda güçsüz bulunduğun veya anlatılanların koz olarak kullanılması nedeniyle... Bazen en iyisi; evet suya anlatmak, evet yazıp yakmak...

[@atirbicim3029]

Gerçekten mükemmel bir insansiniz ya sizi dinledikçe mutlu oluyorum ,saatlerce oturup dinleyebilirim sizi :)

[@mervekulus]

ses tonunuz insani rahatlatiyor gercekten. videolar icin teşekkürler.

[@sevincbarlik2315]

Ben hüznümü ve kederimi sadece Allah'a anlatırım .. Yusuf 86

[@kadirkahraman2400]

hocam sizi kaşfettigimden beri cok iyiyim ya gercekten eskiden cok dusunurken takintiliyken simdi ole bir sorunum yok . ve bir iliskim bitmisti 6yillik ve sizin videolarinizi izledim psikologa bile gitmeme gerek kalmadi cok tesekkur ederim takip etmeye devam :)

[@psikologBeyhanBudak]

+Kadir Kahraman Teşekkür ederim Kadir, faydası olmasına çok sevindim.

[@meri6111]

bence kimseye bir şey anlatmayın arkadaşlar... kendi kendinize anlatin evet,iyi kötü her şeyi.hicbir seyden kaçmadan, en gerçekçi haliyle...eger sadece kendinize anlatirsaniz zamanla sorunlari aşarsinız; ama 2.3.şahıslarin kafasinı aşamazsinız.;) yani seni en iyi yine sen anlicaksin.bir baskasi sadece hmm anladim dicek. seni içselleştirmicek.yanindan ayrildiktan yarim saat sonra unutucak ve hayatina bakicak.cunku ben de böyleyim bu yuzden bana da anlatmayin bir sey! :):):):) sonra daha fazla uzulmeliyim bana anlatti onunla beraber ben de kahrolmaliyim diyorum ama olmuyo bir sekilde unutuyorum ve kendimi pisligin teki ilan ediyorum. Kısacası kimseye hiçbir sey anlatmayin olaylari yasayin kabullenin karaisinda dimdik güçlü durun. hayatinizi bir noktaya kilitlemeyin. koskoca hayatinizi ve kendinize dert edindiginiz,hayatinizi kitlediginiz o noktanin kucuklugunu düşünün.

[@erhanbogucu7496]

Katılıyorum sana istediğın kadar anlat fayda yok

[@siriusa7467]

anlatmaktan daha önemlisi günlük tutmak bence çünkü insanlar o kadar menfaatçi ki işlerine gelmediğin de anlatmış olduğun derdi başına kakıyorlar hassas yönlerini yüzüne vuruyorlar anlattığımız şeyle içiniz yanacığına neden anlattımki bilerek diyeceğinize anlatmayın daha iyi gidin günlük tutun(herkes aynı olmaya bilir ama tecrübem var bu dert anlatmayla ilgili tavdiyem en iyisi günlük )

[@gulaysanl5495]

Beyhan Bey sizin yaklaşımlarınızı ve videolarinızı çok beğeniyorum.Insan bu kadar samimi ve sade anlatabilir.Sizi tebrik ediyorum.İşinızi severek yaptığınız belli.Başarılar diliyorum.Ara sıra sevdiklerimede sizin videolarınızı tavsiye ediyorum.Süpersiniz.

[@gunayiskenderova4088]

Çox təşəkkür edirəm.Çox faydalı,dəyərli məsləhətlər verirsiniz.

[@seymakaya3753]

ama yine dokturmussunuz tek kelimeyle insandan çok iyi anlıyorsunuz sagolun

[@psikologBeyhanBudak]

Teşekkür ederim

[@tcytcy3145]

?

[@yesimharan2031]

sizi saatlerce dinleyebilirim. çok hoş, çok başarılı.

[@psikologBeyhanBudak]

Teşekkürler :)

[@mertay2003]

Ufak bir tavsiye. Lütfen videolarınızı ingilizce altyazı ekleyin. Çok değerli muhabbetler ve daha büyük bir çevreye ulaşması lazım.

[@psikologBeyhanBudak]

Aslında bazı videolarda İngilizce altyazı mevcut ancak hala eksiklerimiz var

[@libkirov7689]

Psikoloji TV siz nerelisiniz

[@meroshhayat1917]

hocamm o kadar guzell anlatmışsınız sizi dinleyince rahatlıyorimm teşekkur ederim

[@aylinaylin7366]

Beyhan bey anlatmaktan çok sizi dinlerken rahatlıyorum

[@A2533-g2q]

Abi cok tesekur etmek ıstedım gercekten sızın anlattıklarınız dedıklerınız cok mantıklı uyguladığım bazı seyler olıyor ve işede yarıyor

[@goksuy.5117]

hocam devam edin gerçekten yararlı videolar yapıyorsunuz

[@kazmyigit327]

Sayın Beyhan hocam videolarınızı beğenerek izliyorum.İnsanın içindeki çelişkilere ve ne istediğini neleri kabul edip edemeyeceğine dair bir video paylaşabilir misiniz?Saygılar...

[@es96158]

Teşekkür ederiz bu anlamlı video için ☺☺

[@nuranozdil96]

Herkese anlatmak tehlikeli.Yanlış yönlendirme oluyor, bir de bütün suç sende diye azar.Ayrıca sorun yayıla dabilir.Suya anlatmak en iyisi.Benim sorunumu karşı taraf ne diye bilsin ve kullansın ki.

[@fadimekarakaya7727]

Çok güzel bir konu! teşekkürler ❤❤❤

[@Bunzaaii]

Tam olarak beni anlatmışsınız.. Ne kadar uğraşsam alışkanlık haline gelmiyor anlatmak..

[@berkaygunes5288]

Beyhan bey koydugunuz videolari begeniyle izliyorum ve hayatima uygulamaya calisiyorum.sizi ilk dinledigimde karsinizdaki dinleyiciye "sen" diliyle hitap etmenizi cok samimi bulmustum ve her videonuzda buna dikkat eder hale gelmistim.bu videonuzda izleyiciye "siz" diye hitap etmeniz konusulan konuyu samimilikten daha cok resmilige kaydirdigini hissettim.iyi bir takipciniz olarak size nacizane bir tavsiyede bulundum umarim dikkat edersiniz.yeni videolarinizi heyecanla bekliyorum

[@sevvalsayg1997]

Videolariniz gerçekten çok güzel sevgilimden ayrıldım ve videolariniz için kendimi toparlayabildim. sizin videolarinizla ayaktayım cok tşk ederm

[@canankynr5302]

İnsanın en iyi dostu yine kendisi. İnsalara güvenilmiyor. Eskidenmiş o dostluklar. Dostların yerini artık pisikologlar aldı. Çünkü hemen hemen bütün yakınlıklar menfeate dayalı.

[@mahmutfirat3590]

hocam çok yararlı bir video olmuş, teşekkürler

[@qamarzade4297]

Sizi cok seviyoruz. Azerbaycandan selamlar .

[@efesevim2401]

Ben kimseye kendimi ifade edemiyorum konusamiyorum heleki haksizliga ugradigimda ben suclu cikiyorum bunu nasil asarim bilmiyorum konsamiyorummmmmm

[@dilaranur4676]

Teşekkür ederiz hocam gerçekten videolariniz ile yardimci oluyorsunuz birde bir soru sormak istiyorum insanlara karşı kendimizi savunup geliştirmek için önerdiğiniz kitaplar var mj

[@gokkayasevgi203]

Hocam çok teşekkürler benim için sizi dinlemek bile çok iyi geliyor kendimi ve eşimi daha iyi anlayabiliyorum artık sayenizde çok çok teşekkürler. Bu arada ben sizi Te Fransa'dan dinliyorum.☺️☺️☺️☺️☺️

[@psikologBeyhanBudak]

+Bas Sevgi Te oralara bile ulaşabiliyorsak ne mutlu bana :) Faydası olmasına çok sevindim :)

[@canererdogan6591]

bu güzel video için ayrıca teşekkürler.

[@adileeyvazova6748]

birine anlatmakda insana en zarar veren sey aslinda cogu insan zayifliklarimizi ariyo arkadas sansakda arkadasda sirdasda insanin kendisi olmali derdim oldugunda yaziyorum 6aydir cokda iyi geliyo arkadas sandigim insanlara anlatip yaralanacagima kendime anlatirim daha iyi

[@Alicesem265]

Benim çevremde Arkadaş dedğim insanlar, kuzenimin geçmişte yaşadığım olumsuz şeyleri arkadaşlarıma anlatması arkadaşlarımın alay etmesi beni çok üzdü Arkadaşım benim zayıf noktamı öğrendi ve bunu herkeze anlatı çok üzüldüm arkadaşlığımı bitirdim alaycı tavrı insanlık dışı

[@mehbubeletifova2857]

anlatamiyorum kimseye anlatinca agliyorum her seyi yeniden yasamis kimi oluyorum😞

[@suleogretmenn1]

Çok güzel anlatmışsınız yine, ben teşekkür ederim. :)

[@elfelf924]

videolarınızı takip ediyorum.. teşekkkür ederim.. inşallah hayatımız da da uygulamaya başlarz

[@sedanurettin5744]

hocam valla başkasına anlatsam bile rahatlamiyorum ama günlük tutuyorum kotu gunlerimi anlattığım, sonra mutlu bir günümde okuyunca o günümü nasıl atlattigima şasiyorum .Hayallerimi ,beni üzen olayları sanki defter canliymis gibi anlatmak güzel oluyor. dort yıl boyunca bunu denedim bazen iyi bazen kötü gunlerimi yazdım başarı hikayem çıkıyor resmen okumanızı isterdim defteri .Üniversite hayallerimi istediğim bölümü ,sonra bi baktım o bölümü okuyorum. o bölümün en basarisiziydim ilk yıl sonra bölüm birinciliğiyle bitirdiğime kadar yazdim .Su sıralar kpss hazırlık aşaması ni yazıyorum ölene kadar başarılı ve başarısız yönlerimi yazıp kitap haline gelmesini istiyorum.

[@psikologBeyhanBudak]

Çok güzel bir yöntem. Tebrik ederim sizi :)

[@muharremkaya5303]

BEYHAN HOCAM NEDEN BİTEK KIZLARIN YORUMUNA CEVAP YAZIYOSUNUZ KIZLARA NAZİK OLMAK İÇİNMİ, BİZ ERKEKLER ÖKÜZMÜYÜZ HOCAM 😢

[@busradogan8617]

tam da bu aylardır farkında olduğum ama dillendirmegim gerçek 😐

[@cengizhancan108]

kimseye GÜVENEMİYORUM o yüzden kimseye anlatamıyorum misal yaşım 18 çocukluk arkadaşıma bile anlatamıyorum sizin dediğiniz gibi sadece bazen çeşmeyi açıp suya anlatıyorum derdimi

[@xwxwxwkcn1369]

Az ve öz teşekkürler

[@metanetqasimova2795]

.

[@sultanozen5499]

Çok teşekkürler.

[@occupationaltherapy6146]

hocam merhaba uzun zamandir kanalinizi takip ediyorum tavsiyelerinizini uyguluyorum ve gercekten cok faydasini gordum boyle bir imkan sagladiginiz icin takipciniz olarak tesekkur ederim :) hocam birde kibar olmakla ilgili bir video yapabilirmisiniz kendimde ve cevremde bu sorunu oldukca yaygin goruyorum dusunmeden ansizin soylenmis kabaca sozlerle birbirimizi cok kirabiliyoruz ve bu konuda ne yapmamiz gerektigini bilmiyoruz maalesef

[@gulxanosmanli4741]

Allah razi olsun☺️💕Amin InwaAllah

[@meralerdis2240]

hocam ben konuşacak kimse bulamadigimdan kendimle konuşuyorum ama bu konuşmalar çok fazla kendimi çok kötü hissediyorum bu konuda ne yapmalıyım

[@hakankoroglu3343]

harika bir video

[@arifdursun1686]

abi çok teşekkür ederim çok yardımcı oldun ..

[@psikologBeyhanBudak]

+Arif Dursun Ben teşekkür ederim Arif :)

[@mervekulus]

insan kendi icinde cozmeye calistikca kendi kendini yiyor donup dolasip basa donuyor malesef.

[@beyzakoc6287]

ben tek kalmayi hic sevmiyorum.. kimi bulsam anlatmaya basliyorum ..yada kimse olmasa kendi kendime anlatiyorum .garip bi durum ..anlatmasam olmaz ..anlatmaliyiz ☺

[@mutluigde1578]

hocam ben kendimi çok yanlız hissediyorum çevremde o kadar insan varken yaşamak için kendime bir sebep bulamıyorum insanlara karşı içinde bir nefret oluştu şimdi ise bunalmış durumdayım kalbime bıçak saplıyorlar sürekli acı çekmekten kendimi alıkoyamıyorum sürekli bir düşünce içindeyim ama ne düşündüğümü bilmiyorum sizden ricam bana bu durumdan kurtulmam için bir öneride bulunabilirmisiniz

[@psikologBeyhanBudak]

Bu saydığınız belirtiler, psikolojik problemlerin işaretleri. Bulunduğunuz yerde bir psikolog ya da psikiyatrla görüşmenizi öneririm.

[@sarahkran4328]

hocam karsimizdaki insani nasil etkileriz yani ne yapalim nasil davranmamiz gerekiyor bununla ilgili video ceker misiniz?

[@psikologBeyhanBudak]

+sarah kıran Bu konuda çektiğim bir video var: kzbin.info/www/bejne/n5ameqN7eZ5_apY

[@seymakaya3753]

Ben hep icime atıyorum bunun için bazen aksi davrandigimda cevremdekiler sen güçlü kizdin ne oldu sana diyorlar bu beni yine içine kapanikliliga itiyor

[@powdercower9825]

Bence herkese anlatmaktan iyisi o 1-2 tl lik görünmez denilen (mor ışıkta okunan ) kalemlerden alıp günlük tutmak çünkü normal bi günlüğü başkaları fdaha da kötüleşebilir . ben sadece 2 gün yaptım davranışım %25 değişti en az

[@eminetubaakan3441]

hocam toplumda tam bir şey anlatmaya kalkıştığımda o konuya yetkin olduğum halde kalbim çok hızlı atıyor sesim titriyor bu büyük bir problem benim için ne yapmalıyım normalde çok girişken kişiliğe sahibim ayrıca öğretmen adayıyım nasip olursa .

[@alfasamet9683]

abi ders calisma duzeni olmayan kisiler icin nasil ders calisacaklarini anlatan bi video hazirlarmisin

[@lokmankizil9481]

anlatacak kimsen olmayinca peki ne yapacaksiniz

[@harunresitucar2646]

bnm çok sevdigim biri var ben ona hep yaziyorum.ama hep ben uaziyorum.ben yazmadığım da o yazmıyo, böyle olunca ben söyle düşünüyorum;ben umrun da deyilim okadar seyimi anlatiyorum ama ben kendimi hatirlatmadikca hatirlamiyor baskalariyla konusuyor bu sekilde düsunuyorum onu kaybetme duygusu beniniyice korkutuyo

[@dlikurdan4226]

Haruuun Ucar oda zatwn yokki nasil kaybedesin. olmayan bir seyi kaybetmesin. insanlar olan seyleri kaybederler.

[@harunresitucar2646]

çok uzuluyorum bu durum karsisinnda

[@nezende]

Videolarınızı beğeniyle takip ediyorum. İnsanın değerli olma isteği ve ölüme dair bir video çekmenizi rica ediyorum:) Başarılar dilerim..

[@psikologBeyhanBudak]

+Rabia Aşık Değer ve değersizlik konusu gündemimde. Teşekkür ederim :))

[@muzuseferov3939]

abi bir de Psikojoljini nasıl guçlednirmeyi öyretirmisin

[@muhsinsama1185]

Sadece yaptığımı onaylatmak adına anlatıyorum yoksa anlatsam da anlatmasamda degısmez benım ıcın bır sey

[@aytenariyurek]

Ben anlatamıyorum ya ağlıyor ya komiklik yapıp yada kiziyorum

[@qatartranslation8596]

bi psikolog olarak kendini anlatamayanlardan çok çekmişsinizdir :D

[@sultanimsultan6627]

Suya anlatma hikayesini yapıyorum 😊

[@ceydasayc7108]

Hocam nolur bana bi cevap verseydiniz

[@elifzeynepelifzeynep3620]

terapi veriyormusunuz?

[@psikologBeyhanBudak]

+ELİFZEYNEP ELİFZEYNEP Evet, Ankara'da çalıştığım klinikte psikoterapi yapıyorum.

[@yemektarifitr]

Bende durup beni.kanser edeceğine ondandursun onu kanser etsin 😂😂😂😂 çatır çatır konuşurum kızgınlık.ofke sevgi hırs hiçç uğraşamam içimdekilerin esiri olmam ... Bu yüzden de çok konuşuyorsun diyorlar

[@RedDawnTv]

Hocam bir söz var derler ki; Hüzünlerini sevinçlarini anlatarak azaltamazsın arttıramazsın....

[@emrekaya5104]

kaptan buyuksun Tekirdağ zirhli tugay

[@psikologBeyhanBudak]

Aynen :)

[@aysueliyeva3386]

mənim heçç arkadaşım yok

[@fatihannac2167]

Aysu Eliyeva :(

[@metanetqasimova2795]

Aysu Eliyeva .

[@ahmetkartal.21]

Benimde yok daha dogrusu kafa dengim yok .

[@ingvf-gr2sf]

selam

[@melikezeyrek8046]

ya çok konuşuyorsak :)

[@psikologBeyhanBudak]

+Melike Zeyrek O ayrı bir videonun konusu :))