【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか？初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。

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#減量 #ダイエット #リバウンド

[@love-np3gs]

きんにくんが「ハッ」て笑う時に一緒に笑う癖ついた（笑）

[@user-nh7ri2zk2k]

幸せな楽しみ方してて草

[@user-gs9fp9tn5e]

いいねww

[@user-js4up8vf3n]

わてもや~😁

[@igagig]

やさしいせかい

[@user-tu4md4ve3x]

一方厳しい世界では... きんに君「ブッ！！」○|￣|＿＝３ｯｽｰｰｰ

[@godlm8379]

KZbin始めてくれて本当にありがとう。

[@netouyonews]

和食はクソ

[@_Must]

@@netouyonews は？

[@user-zs3ei3sx4b]

西村博之 は？

[@_Must]

@ホモォ ニダニダ説ある

[@ARMY-cu9cn]

@@netouyonews 貴方は洋食しか食べないの？ お米は食べないの？それとも和食の良さを知らない バカ舌？

[@Sana-hi2ef]

ホント時代がきんにくんに追いついたって感じ KZbinにピッタリやん、、、

[@puanani7721]

このコメント欄暖かすぎて、きんにくんファンとしては安心している

[@user-mk7jb7xh3j]

ヤァ！からのハッ！がなんでこんなにおもろいねん笑

[@user-od2wi5lm8m]

大事なところ話すときめっちゃ胸筋動いてる笑 学校の先生だったらテストにでるところ丸わかり笑笑

[@LA-hp3uj]

【まとめ】 1.有酸素運動または無酸素運動をする 2.タンパク質をとる 3.極端に食事を抜くことはダメ

[@kaizaburo7873]

stu ssy まとめてくれてありがとう 君の筋肉に幸運を

[@user-lu1fd2of6l]

@@kaizaburo7873 かっこよすぎるそれ。

[@user-lp2fw3ib6e]

kaizaburo 787 泣くわこんなこと言われたら

[@user-pm6bc5jb6f]

兄貴最高っす！

[@user-vr6pc9wu4t]

16分の動画がたった三行でまとめられてて草

[@user-ye1ty5eq6g]

KZbinの方が合ってるって言うのは失礼な話だと思うけど、バラエティのイメージとは違って知識をちゃんと持ってる感じが出てて良いですね！ そして、やっぱり芸人さんだし話がうまいわ、やっぱり

[@MUKEIDE]

著名人が正しい知識広めてくれるのが初心者にとって一番やな クソみたいなアフィブログや何の根拠もない知らん人の私がオススメする〇〇ダイエット方法！とかの本に騙される人が減って欲しい

[@sayonakidori5525]

若い女性の摂食障害も少しは減ると思う。 中高生には特に見て欲しい動画。 間違ったダイエット方法でどれだけの人が健康な体も時間もお金も犠牲にしていることか…。

[@MUKEIDE]

sayonaki dori 以前ショッピングモールで不自然くらい脚の筋肉がないガリッガリの女の子がホットパンツ？で友達とかと歩いてたんだけどぱっと見摂食障害かと思ったw けど元気そうだし何となく察した。お金も惜しいけど脳を始め体は治りきらないからね…

[@MUKEIDE]

ルーシーフィットネスrusie*fitness 食べるの大事です。ポリフェノールとかスーパーフードとか話題になりますが結局一番大事なのは三大栄養素 です！ ってなんの話やねん。まさかの滋賀県民w頑張って下さい

[@user-hx8xf2ql5r]

有形無形 あと無駄に体重の数字だけに拘る人もやめたほうがいいと思う。

[@user-yf1li8lr4n]

ワイも一時期体脂肪減らそうとして食わなかったんやが、良く考えれば当たり前なんだが、きんに君が食わないと筋肉無くなるって言ってて震えたわ… ネットの情報鵜呑みにしてた自分もアホやし、真偽関係なくなんでも記事にするアフィカス共に対しても きんに君が正しいって信じ切るのも違うと思うけど、競技としてやってる人なら信用出来るよね

[@sf-sh3yf]

いろんな人がいろんなとこで同じ話してる。 けど、きんにくんの喋り方なのか言葉のチョイス知らんがすごくわかりやすい。すてきな人柄が出てるね。

[@user-dy9pw5ck5h]

やァ！ハッ(笑顔)がだいすき！

[@user-ur6gw3wf4z]

*らぶ 29だーいすき！やぁ！えい！やぁ！えい！えい！

[@user-bh1bs3dt3v]

こういう動画って前置き長くて重要なところ後半にしかないってことよくあるけど、この動画には無駄がない。初めて飛ばさずに最後まで観れた。きんにくんすごい…

[@user-vy5dk6og4y]

きんにくん好きな人👍

[@user-bk5rm9oh9p]

パワー‼️

[@user-dz4xo5zq2u]

誘惑に負けてはいけない

[@kookoo8362]

やー！

[@aheahetaroman]

アンチがいない唯一の男

[@user-hr5pn9di2h]

ホンマそれですね

[@user-gk9sb4in1x]

アンチする要素がどこにもないwww

[@HIRO-rr3lk]

20代のときにこの動画を観たかった。 40になってやっと正しいダイエットをしております。

[@panyayou]

話し方がやっぱりプロですね　聞きやすいですし頭に入ってきます

[@user-up8fb2qx1z]

話の内容が凄くわかりやすい！ 重要な事をわかりやすく教えてくれる！ さすが筋肉のプロですね！

[@smwagcgk]

とても勉強になった！きんに君ありがとうございます！！

[@user-ds1cc6oh6g]

どの筋トレ系KZbinrよりも聴きやすいし、話がわかりやすいです やっぱりキャリアが違いますね

[@user-zn6sd8vw6g]

〈自分用メモ〉 【ダイエットのそもそも】 ๑ 無駄な体脂肪だけを減らす ๑筋肉を絶対に落とさない ๑リバウンドには筋肉筋肉 【減量のためにすること】 ๑運動 有酸素＋無酸素 (無酸素の方がスタイルアップ) ๑食事 タンパク質必須重視 (摂取を疎かにすると元の筋肉が死ぬ) 【絶対にやってはいけないこと】 ๑食事を取らないこと (とにかくタンパク質を摂取する！)

[@kenyakimura9039]

保健の授業で流すべき

[@MrOrixbuffaloes]

ほんまですね。私ももっと早く栄養、ダイエット、食事について学んでいたら。。。と思うことがあります。 学生時代に理解できていたらもっと体づくりできていたかもしれません。

[@sayonakidori5525]

若い女性の摂食障害とかも少しは減ると思う（真剣に）

[@user-se6yi6np3s]

教室にヤー！…ハッ（笑顔）が響き渡るんだね

[@krillin-krillin]

きんに君先生、応援しております！ 本日もありがとうこざいました！

[@sz2088]

きんにくんがKZbin始めてくれたおかげで素のきんにくんを見ることが出来て今までのイメージが変わったよ！

[@user-wp2kq3dz5y]

かれこれダイエットも三回目になります。最初は体重だけを気にして極端に食事を抜いて痩せましたがメリハリのない身体になり半年持たずにリバウンド、次は体脂肪だけを気にしてしまい筋トレはしても必要な栄養摂取を疎かにし、最初よりはマシな身体つきにはなりましたが結局リバウンド。そしてきんにくTVを見て始めた三回目、まだ目標の途中なのに人生で一番カッコイイ身体つきになってます。今後も無理のないペースで自分の筋肉と対話しながら筋トレを楽しんでいこうと思います。ありがとう、きんにくん。パワー！

[@user-hg8qg9yw9d]

きんに君、本当にありがとうございます😌✨ わかっているつもりでも きちんと伝えてくれると、 改めてダイエットをもう一度考え直しました🤗💞 感謝しかないです😊🍀

[@user-ow3ob8sr1c]

きんに君の動画は本当に減量のモチベーション維持の助けになるわ

[@h_rich1940]

めちゃくちゃ面白いしめちゃくちゃ勉強になります😭😭😭 チャンネル登録しました！！！ 筋トレ頑張って筋肉つけてから減量頑張ります！！！！！！！ きんにくん、本当にありがとうございます！！！！😭🙏🏻

[@yu_____ta17]

コメントが平和すぎて、、 きんに君最高---!!! ボディービル大会頑張ってください!!!!!!

[@akoako5397]

ダイエット始めて、きんにくんの動画を古いものも含めて見ています。正しい知識が身につき、ハッ！の笑顔に癒されてます❤️

[@user-wl2hz8kr1z]

ホンマええ番組やわ。勉強になる。

[@user-oe3vx8fj7z]

すごく勉強になります。今後も見させていただきます。

[@yn-zd4vp]

間違いなくあなたは、、ヤァ！クッソ笑いましたw

[@018san7]

1:07

[@user-bs3md6pz5d]

謎の面白さ飲み物吹いたわ笑笑

[@user-cl2wo3xu6t]

パワー！！！！

[@corochocolate]

私も同じところで笑いました。こう言うだろうながこんな感じで裏切られるのはいいですね笑

[@yeti-dango]

きんに君の｢ヤァ！｣｢パワー！｣｢ハッ(微笑)｣ ほんとすき

[@user-ki2bj3lu4k]

「例えは要らないんですよ」からの 「貯金みたいなものです(｀･ω･´)」は草

[@milk5734]

今まで以上に需要を感じる

[@momonganga8914]

きんにくん普通に話してるとこ久しぶりにみたかもしれない…… わかりやすい

[@user-yj3tj6oo2o]

分かりやすい！ きんに君ありがとう😊

[@nooomu1]

まってたぞー！！！

[@sankii9876]

きんにくんのおかげでダイエット生活続けられてる～ 食べる量もダイエット前より逆に増えたっす！！

[@kiwatan]

あまりにも分かりやすすぎる。なんて説明が上手なんだ・・・。本当にありがとうございます。

[@user-dz4xo5zq2u]

頭に入りやすい👌健康になりやすいですし勉強になります🎉

[@jerseykoresawa]

なるほど、「貯筋」とは言い得て妙ですね。 財産でも筋肉でも知識でも、苦労して得たものを失わないよう、努力していきたいものです。

[@rk63family]

説明 神。凄いわかりやすい

[@user-rl6yu2mh5x]

きんにくんの話し方って嫌味がなくてほんと聞き入ってしまう。 そして唐突に来る「ヤーっ」で吹いてしまう笑

[@sadanari4126]

大学1年の時に買ったスーツを久々に来たらキツすぎてヤバいと思って、きんにくんの動画見て勉強しつつダイエットしたら体重はそれほど変わってないけど、体がちょっと締まった。これからも頑張る

[@user-ii2jy9xy2j]

続いてますか？

[@user-dz4xo5zq2u]

自力で痩せるより勉強してそれをやって見よう実践してみれば良いと思います

[@user-yx2zc3zu3n]

きんにくんみたいな素直で優しい人間になりたいです

[@KY-ht9xn]

筋肉愛が凄く伝わってくるいい動画

[@cheeseboy6543]

最近ジムに行くようになって、このチャンネルが為になりすぎる。

[@hageandaska270]

めっちゃ分かりやすい！

[@user-yc6vz6wh9b]

わかっててもヤァ！が来たときにフフってなってしまうｗ

[@user-bt4mw6zn6u]

90万人おめでとう！ 増加スピードが全く衰えない！100万人も年内にいけちゃうんじゃないのかい！？

[@user-dt6us4or7y]

更新する度見てるのに、毎回 ハッ（笑顔）で笑ろてしまう

[@ANfitness3326]

なかやまきんに君さんがKZbin初めてくれて本当に嬉しいです。テレビやKZbinを通してもっと筋トレを日本に広めてください。お願いします🙇‍♀️🙏

[@imupala6234]

きんにくん好きやわ！頑張って下さい‼️

[@MURATAMURA050505]

何一つブレのない正論を真面目な顔で発信する芸人

[@user-wj3yo2yv5t]

あつし田村 そこが人気のポイントだよね まじ尊敬すりゅ

[@kyouko3588]

今まで見たKZbinの動画で ここのコメント欄が1番平和で素敵だ思いました😂

[@pino2747]

文章より動画だと、よりわかりやすくて良いですね‼ 動画UPありがとうございます‼🙇‍♀️😊👍✨

[@user-fq4sg3ee4c]

すごい為になりました！ 編集も上手で通して見やすかったですよ 笑👏

[@user-gm3eq2ll9c]

12:27 例えを差し上げます。 タコが空腹の時に自分の手足を食べるようなものです。 大事な手足が減ってるのに体重減ったから健康的！なんてわけないでしょう？ だから筋肉が分解されてしまってはいけないのです。 セーッのパワー！

[@user-se6yi6np3s]

……ハッ（笑顔）

[@s.o.1799]

これみたら、お腹すいたら筋トレすればいいやと思えました‪w

[@tm101277]

凄く聞きやすくて頭に入ってきました。

[@user-wz6te7we2m]

きんにくん好きでチャンネル登録しちゃった！

[@user-oh1nb5jp9x]

食べるの大好き、運動大嫌いな私がなぜかダイエットスイッチが入って、筋トレ30分有酸素運動1時間を5ヵ月続けています。 最初は運動も辛かったけど、慣れてくると筋肉痛になっても辛いではなく、きちんと筋肉を動かせている証拠だと嬉しくなりました。 見た目にも筋肉量が増えて、体重も減りました。早くこのチャンネルを見れば良かったと思います。

[@user-fu9zb3ms8s]

真面目でおちゃめなきんに君が大好きです💕 大会頑張ってください！ パワー

[@user-vg2vb5ck3z]

きんにくんのハッ！（笑顔）すこすこのすこ

[@user-hn5cl8vm3m]

マッチョは説得力あるなぁ

[@user-wr4vw3dc5z]

分かりやすい！

[@judas2211]

鉛筆とシャープペンみたいなかんじ？ 鉛筆は自分の体を削って小さくなる シャーペンは芯を補充すればスタイルはそのまま

[@daisukemiyagawg332]

存在してるだけでもうおもしろくて、かつタメになる動画とか最高かよw

[@SA-xx2bm]

きんにくんの動画本当にタメになってます。わかりやすくありがとうございます！筋トレが毎日楽しんでやれてます（笑）

[@user-ch4cj6un2s]

いつも楽しく動画を見ています。 動画を参考にしながらダイエット始めました。

[@youna8056]

絶対にいい答えが思い付かないのに「例えば…」っつって自分に振って自爆するきんにくんすこ

[@mikicat4915]

ダイエット健康食楽しみにしてます😸簡単に出来る筋肉作り教えて下さい！

[@kana19841027]

きんにくんが言うから説得力あるから、信じてやってみるよ‼️🤗

[@CHAN-fm5rb]

面白いです。参考になります チャントたんぱく質摂ります‼︎

[@xx-ez5xy]

きんに君「ポイントとなるのが 実は、、、」 画面の前のわたくし「きんにく！！」 きんに君「　筋　肉　なんです　」 なんか嬉しかった

[@mt-769]

筋トレしててダイエットの動画出す人って他の人をバカにするようなしゃべり方する人が多いけど、きんに君は人を傷つけるような話し方をしないよね。正しい知識を伝えようってことだけが伝わってくるし素直に聞ける人が多いんじゃないかな？

[@shinoninnin1867]

リバウンドどころか、まったく変わらなくて何をしたらいいのか分からず来ました。勉強して、実践してみます

[@lulumowmow3490]

三四郎オールナイトニッポンのおかげでなかやまきんに君大好きになったのでKZbinでタメになるチャンネル開いてくれてありがとうございます。 やっぱり動画のギャグの時も無呼吸なんですか？

[@llllll3360]

わかりやっす。貯筋。がんばろう！

[@user-fc7ed6os2e]

チャンネル登録したよ🎵 話聞いてたら、すごーいファンになりました☀

[@milkcoffee3023]

わかりやすくて面白くてとても勉強になります！ありがとうございます！ お腹鳴った時自分のお腹がなったんかと思った笑

[@sakamichi23]

最後のパワー！一緒にやったんだけど、ハッ（笑顔）のタイミングがピッタリで嬉しかったｗ

[@user-ii4pd4mu9n]

二位おめでとう！ 素晴らしい動画です。無茶な食事を防ぐように世にひろまるといいですね。

[@user-re9cw7wf5v]

本当に勉強になります。 これが無料で聴けるとはありがたい。 正しい減量ガンバります!

[@kiko7891]

グー　笑　ハッ笑顔がすごく好き

[@user-ow6es2vo8k]

ほんとオモロイ！テレビよりオモロイ！天職みつけたねー

[@ch-cq1yk]

きんにくんってガッキーと同じくらいの癒しパワー！があるんだよね

[@user-hv7ye5ge3h]

きんに君の動画を見ることが一番のモチベーションになります

[@Mr-xu6uf]

きんに君さん、とても見やすくて、分かりやすい動画をありがとうございます😊 自分は昔から太っていて外に出るのも周りの目が気になって憂鬱になっていました。 そんな自分を変えたくて今までダイエットを何回も試みました。しかし、正しい知識を持っていなくて、無理なダイエットばかりしていてリバウンドしまくっていたのですが、この動画を見て今まで自分が失敗しまくっていた理由が分かりました。 必ず痩せて、きんに君さんのようなカッコイイ身体になれるように頑張ります！！！ これからも動画投稿頑張ってください！！！

[@user-qi9xq6hr6s]

きんにくんマジで好き

[@tochisa1287]

すっっっごいいい人感

[@katsu03337]

いつも参考にさせていただいております！ とても勉強になります！！

[@tejita-OK]

貯筋って表現すごく分かりやすいね！ 説得力もある。

[@potapotaaaaaaa]

筋肉なんです！ヤァ！ハッ...！ で朝から爆笑してたら、旦那も笑いが止まらなくなってクタクタになりながら出勤していった。きんに君、朝から元気をありがとう。

[@youme3415]

きんにくんの人柄の良さが話し方に出てる

[@kingsbane4262]

自分のダイエットのやり方で悩んでいたのでありがたいです

[@user-vz8og3gr5k]

爆笑って感じでもなく 心がほっこりする ウフフをもらえてる気がする ヤァー。 大好きです

[@Coo_3469]

筋肉が大切すぎて筋肉を分解してしまうことを他のことに例えられないの好き

[@Takanashi_kei]

はじめまして。 最近見始めたのですが毎日何個も見ています。 私は去年から大変体調が悪くストレッチすら痛くて出来ないほどでした。 摂食障害の経験もあって食べるのも怖いし痩せたいのに過食したり食べられなかったりでした。 でもきんに君の動画を見るようになってストレッチをするようになりました。 朝も起きられるようになりました。 気持ちも明るくなってきました。 まだまだ始めたばかりで続くか不安ですがとても救われました。 ありがとうございます。 筋トレをバリバリするのは程遠いですが、健康のために少しずつやっていこうと思います。 これからも楽しみにしていますので頑張ってください。

[@takeiga9460]

肩から上腕の外側ライン、かっこいいなぁ。 「貯筋」うまいこという。

[@mirin6155]

ダイエット中で、プランクの関連に出てきました😃 きんにくんは筋肉留学したり、調味料をドバーってかけるってイメージがありましたが、こんなにKZbinで喋られていてびっくりしてチャンネル登録しちゃいました！笑 投稿楽しみにしてます😊

[@hayato7770]

頑張ってください！