【田徑】大隊接力看這邊！ 傳接棒、站位技巧大公開

運動會快到了！還不知道大隊接力怎麼練嗎？
分享大隊接力的傳接棒及佔位技巧
讓你們的傳接棒更穩、更安全、更快！
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[@yuhsiuyuhsiu6792]

謝謝你教我讓我幫助大家原本最後一名你的技巧我想在頭腦裡面真的有用直接幫助大家衝到第一名

[@jzqio1126]

感謝您的分享 1:04站的位置

[@user-ey8go1ib3t]

感謝學長分享!

[@ddkk3721]

真優秀。我小時候也常常上台… 罰站

[@user-rm2jb5bo1r]

我是你的鐵粉

[@Zoey.phoenix]

週六運動會，等我學會就可以教別人了！謝謝您的分享！！👍😋

[@-poyucheng2626]

加油💪

[@user-qp6ml8hu2b]

下禮拜市賽感謝分享

[@-poyucheng2626]

加油💪

[@user-rm2jb5bo1r]

讚

[@guai1.]

我快要跑大隊接力了，希望可以進步

[@-poyucheng2626]

加油💪

[@yanxiu7545]

加油💪🏻🍚🍚🍚🍚💪🏻

[@awei1667]

博宇！！，想了解短跑選手在健身房的訓練以及訓練的方式還有詳細說明！！謝謝您

[@-poyucheng2626]

短跑會根據不同的訓練階段做不同的訓練。 大多以大肌群和爆發力為主唷！

[@awei1667]

歐給歐給，謝謝您！！😘

[@user-lh5fk9pf8q]

如果我是最後一棒是不是可以選擇不換手呢

[@Yuanyi-wx5fe]

掌心朝向後方確實可行，但需要小朋友程度好一點，我們學校很多小朋友接棒時手的位置都很低，這個方式就不一定適合

[@user-yo7ky5rr7z]

接到棒一定要換手嗎？

[@user-ih2jd6yy5z]

博宇是否可以邀請跳高、跳遠、鉛球、壘球擲遠的選手個別做個叫學視頻呢 ?感謝！

[@-poyucheng2626]

謝謝您的提議，我們之後也會有類似的影片唷

[@user-ih2jd6yy5z]

@@-poyucheng2626 期待期待....

[@user-et2pb4fg5m]

我禮拜五運動會 希望我可以跑快

[@-poyucheng2626]

加油💪

[@Zoey.phoenix]

請問助跑的時間和地點大約是在那裡比較好呢？

[@-poyucheng2626]

通常會建議3公尺左右的地方

[@Zoey.phoenix]

謝謝🙏！

[@user-rw3vo6ue5z]

竟然是我們學校！

[@liyixuan088]

大隊壓棒 希望可以進步

[@user-oo2tu2bs5o]

請問博宇跑大隊接力一定要左接右傳嗎？不能右接右傳嗎？還是看自己習慣。

[@user-oh8ip3ed8f]

右接右傳比較容易掉棒，而且兩個人會擠到

[@-poyucheng2626]

我們是建議「左接右傳」，原因如同影片中所述，如果要右接右傳，就可能會有擠到的問題，也有可能比較容易跌倒唷

[@user-oo2tu2bs5o]

@@-poyucheng2626 謝謝回覆

[@user-zn4iy5xp7o]

可是我們老師是叫右手接棒，再換左手跑

[@user-eh9kq5py9x]

想請問博宇，有關於400接力的細節跟要點😅😅

[@-poyucheng2626]

400接之後也會有相關影片，再請期待了

[@user-ih2jd6yy5z]

@@-poyucheng2626 +1，還有棒次的安排，小學多數是200公尺操場，想聽聽你的意見，謝謝！

[@user-qk7gz4ut8q]

大概在什麼時後可以開始助跑呢？

[@-poyucheng2626]

通常在3-5步的距離唷

[@user-yt9pf9pg8j]

請問如果傳完棒要往內還是往外跑

[@-poyucheng2626]

如果照影片的方法，是往內跑唷

[@Yuanyi-wx5fe]

可以先確認後方無跑者，再往內離開跑道會更安全喔！

[@user-jr3wz4oc1s]

請問要怎麼樣才能增快步頻

[@-poyucheng2626]

想要提升步頻，繩梯練習都會有所幫助的唷，之後也會有相關影片，再請期待啦

[@user-rw4mi4fm9y]

哈！是我舅公的學校XD（我舅公好像是警衛）

[@jdcdj7364]

助跑不 算犯規

[@user-fu6pv1zj5s]

要冬訓了

[@-poyucheng2626]

一起加油💪

[@user-mq2lo1wn4q]

可是我們是右接左傳欸！？

[@user-mi8hr5wp8y]

那....助跑算犯規嗎？

[@-poyucheng2626]

只要在接力區內助跑，都是合法的唷

[@user-zm1hh9tl7g]

不算

[@sandscu_3617]

老實說這其實不是完全正確的 我們田徑隊其實不會先伸出手來 我們是直接先跑了 之後才喊接 手在伸出來握棒