Тибетская гимнастика для красоты, здоровья и долголетия: 🦪ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
«Пять тибетских жемчужин» - всемирно известный комплекс упражнений для молодости, красоты, здоровья и долголетия. Удивительно, что я не рассказал о нём раньше: я часто слышал об этой практике от своих клиентов, видя их потрясающие результаты.
Предлагаю вам обсудить назначение комплекса и последовательность выполнения упражнений. «Пять тибетских жемчужин» лучше выполнять утром до завтрака или вечером перед сном.
Ну что, как вам практика? Буду рад ответить на ваши вопросы.
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
01:30 - № 1. Вращение
02:34 - № 2. Возвращение силы
04:29 - № 3. Связь тела и сознания
05:38 - № 4. Энергетический душ
06:53 - № 5. Балансировка энергии
09:04 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Знакомы с этой практикой? Поделитесь результатами в комментариях 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@lelakurashvili5129]

Я из Грузии, я понимаю русский и все ваши видео смотрю но для меня трудно поделиться результатом по русский

[@lelakurashvili5129]

Я теперь начала заниматься Тибетские гормональные практики Было интересно ваша версия .

[@user-pc1su7sr8b]

Знакома, с этой практикой, меняется не только тело но и сознание....

[@galkobz12345]

@@inkorn6482 , вопрос в том - насколько это правда, что нельзя прекращать эти занятия? Ведь это просто упражнения? Или нет? Если нет, то что это? Читала книгу и много всего на эту тему. Одно время делала эту гимнастику, прекращала и снова начинала, потом вовсе прекратила, и вроде бы ничего страшного не произошло. Подруга тоже делает, и у неё были перерывы, тоже норм. Может быть это всё таки самовнушение? И ещё помню, что подъём ног там был на задержке дыхания. Может быть, в данном случае, это предлагается уже изменённый комплекс упражнений, который не является Жемчужиной Тибета?

[@inkorn6482]

@@galkobz12345, по поводу прекращения занятий. Из ближнего круга: те, кто начинал заниматься данной гимнастикой, не имея тяжёлых хронических заболеваний, после прекращения или перерыва не имели особенных ухудшений. Если были тяжёлые хроны, включая аутоимунные заболевания, то я имею два примера, когда люди решили, что им стало хорошо (медобследование подтвердило), и бросили. В первом случае человек возобновил занятия через три месяца, ибо вернулось прежнее плохое состояние. Вторая решила, что это все от лукавого, и в течении года скатилась до инвалидности. Как я и говорила: все зависит от того, в каком состоянии ты начал заниматься. Чем хуже тебе было, тем сильнее будет откат. В самой книге, кстати, это доступно объясняется. Это не просто упражнения. Там все закручено на так называемых энергетических вихрях, упражнения - их стимуляция. Очень мощная. И небезопасная. По факту это - ритуал. Короче, читайте книгу.

[@user-ps9gv5lg2z]

Добрый день! Тибетские ритуальные практики в качестве утренней зарядки выполняю больше 20 лет.Работая в первую смену с 8 часов, вставала в 5.30 ,что бы успеть. Начинала с 2 упражнений и после 2 поворотов буквально падала с приступом тошноты и сильнейшим головокружением.Но понемногу втянулась и сейчас стараюсь не пропускать ни одного дня. Делаю в отелях,в съемных квартирах, постелив на пол подстилочку, которую втискиваю даже в ручную кладь. В 2017 был перелом голеностопа, 3 недели в гипсе делала в усеченном виде, как только разрешили наступать на ногу ещё находящуюся в лонгете, стала стараться делать в более-менее полном виде. Могу с полной ответственностью заявить всем тем,кто ищет волшебную таблетку от всех болезней- это она и есть.Никуда не надо ходить не надо платить деньги, только не ленитесь. У меня постепенно на нет сошла аллергия, потом появились другие позитивные изменения в организме и это при том,что я делаю только эти пять упражнений, без шестого, которое , согласно легенде , изложенной в книге и является главным.К сожалению,абсолютное большинство пациентов и даже мои дети не практикуют эти Жемчужины Тибета.Элементарная лень мешает.Или просто проблемы со здоровьем недостаточно сильно прижали . Станиславу сердечная благодарность за то,что щедро делится знаниями и пожелания здоровья, успехов и всего самого наилучшего, что только можно пожелать.

[@vectormassage]

Галина, благодарю за очень насыщенный информацией и смыслами комментарий!! Вас могут заинтересовать наши видео kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB Успеха Вам и здоровья!!

[@user-wy1lm3nb7h]

Согласна с вами на 100% .тоже практикую эти упражнения много лет..))))

[@galkobz12345]

Как понимать, что эти упражнения "ритуальные"?

[@irinablumensucht7728]

@@galkobz12345 Имеется ввиду постоянно, как для некоторых молитву каждый день совершать.

[@user-ps9gv5lg2z]

@@galkobz12345 , ритуал-это определенный алгоритм действий, у которых есть определенная цель. Ритуальные практики-осознанные, осмысленные , целенаправленные действия, совершаемые на регулярной основе. Я не филолог, а только лишь медицинский работник со средним образованием.Так что, если объяснила недостаточно понятно, прошу меня великодушно извинить.

[@user-fx7uv6bx6j]

Несколько личных замечаний.Во втором упражнении носки нужно тянуть на себя,а голову не просто приподнимать,а прижимать подбородок к груди,прижимание подбородка к груди есть во всех последующих упражнениях.Втретьем и четвёртом - это в исходном положении, а в последнем -при подъёме таза.Этим мы мягко воздействуем на щитовидку.В последнем упражнении нужно при подъёме таза прижимать ступни к полу,то есть не отрывать пятки от пола и не сгибать колени

[@OlenaLeleka]

И после каждого упражнения отдыхать стоя. И выдох должен быть очень полным. В третьем и плечи включаются, и прогиба в пояснице не должно быть.

[@allavankova1275]

Должен быть прогиб и ещё и ягодицы нужно сомкнуть чтобы двинуть энергию из копчика вверх ,по позвоночнику в голову в центр

[@sokolovalilija1327]

юй

[@LeninaLe]

Спасибо!👏

[@totatjana]

Откуда вы знаете?

[@tammir33]

Мой отец начал делать эти упражнения после 70 лет. В 86 он перенёс операцию на открытом сердце без всяких проблем. Продолжал делать до 97. Чувствовал себя превосходно, был очень бодрым, активным, работал на даче, ходил на собрания во все общества, в которых состоял. Решил сделать операцию по поводу катаракты, хотя его это и не беспокоило. Ему запретили физические нагрузки на несколько недель, после этого он стал слабеть и больше эти упражнения не делал. В 98 стал совсем слабым и ушёл, тихо, спокойно.

[@vectormassage]

Благодарю Тамара! Грустный рассказ, но очень жизненный! Будьте здоровы!!

[@allapopova5593]

Так что получается лучше и не начинать - чтоб не было печально так

[@pashapavlov3555]

умер тихо в 98. лучше не начинать🙂

[@user-dg7si7lo9k]

Обожаю эту практику.Делаю уже не помню сколько лет ежедневно. Вначале даже кружится было нелегко, а 4 и 5 упражнение вообще не получались, тело было как деревянное.Сейчас мне 65 лет и чувствую себя намного лучше, чем в 50!!!!!

[@vectormassage]

Галина, прекрасный результат!

[@user-bq5ik6ki9c]

Вы меня заинтересовали! Я здесь уже писала, что могут быть проблемы при протрузиях. Так вот коротко о себе. Я с юности люблю движение, гимнастику, очень подвижна. Сейчас 73. Продолжаю заниматься и йогой и цигун, и это более 50 лет. Я оптимист и веду группу здоровья бабушек моих симпатичных. Также нравится СуДжок и его виды. И однако лет пять наблюдается артроз, спондилеартроз. Все подтверждено МРТ и рентгеном. Выполняю суставную гимнастику плюсом много лет. Принимаю хондропротекторы. Практиковала года /4 ОКО.Нравилось! Как-то отошла. А теперь задумалась. У меня + массажи, вибромассажи, и это все утром , и все надо. Читая Вас, подумала, бросить все и делать одно ОКО?. Но мне все мои практики нравятся!! И не хочется бросать... Но в сутках не резиновое время - все не успеть. Вот и думаю. артроз не срастется, протрузии уже не исчезнут, хотя слепо ВЕРЮ!! Плацебо тоже РАБОТАЕТ ! ВАМ УДАЧИ, С Наступающим Рождеством Вас!!!!!!!

[@Artem.T]

Примите моё уважение, в 65 делать Око возрождение - это сильно! Я 8 лет делаю, Думаю в 65 буду продолжать)

[@allapopova5593]

Ба! да здесь героически люди ! Здоровья вам всем

[@user-os2gv6qn6t]

Благодарна Станиславу ! Недавно вышла на информацию о векторном массаже. Буду изучать.По поводу пяти тибетцев.Многл лет практиковала. Первоисточник книга Питера Колдера " Око возрождения" Секреты омоложения. Древняя практика тибетских дам. Другие книги мне не нравятся. Делаю с 2005 года. Сейчас мне 81. Жгонка понравилась. Буду пробовать. Думаю можно снимать усталость и когда мозги "кипят" от мозгового переутомления, а работу надо заканчивать. Проверю.

[@mstik]

Делаю уже более 8 лет))) всем рекомендую)) замечу, что во втором ритуале лопатки должны оставаться прижатыми к полу, а пальцы ног надо тянуть на себя, а не по балетному как модель - тогда идёт растяжение задней поверхности ног

[@vectormassage]

Благодарю! И так можно))

[@galkobz12345]

Вы поднимаете ноги на вдохе или на задержке дыхания?

[@user-xu1bi1qf2f]

@@vectormassage нет нельзя

[@user-vi2re4jy4o]

@@user-xu1bi1qf2f объясните пожалуйста популярно вашу версию, спасибо. Я делаю пять жемчужин уже лет двадцать, после прочтения этой книги.(Но бывают и перерывы, и достаточно долгие, три месяца не делаю, потом возвращаюсь.) Как-то случайно ссылка на неё, мне на электронную почту пришла.. Долго разбирал каждое упражнение пошаговое : когда вдох, когда выдох.Заучил,и по памяти уже вот столько времени делаю. Резких изменений, улучшений таких не замечал. Делаю, и всё, запомнил тогда давно, что надо, и как-то так. И все это время ни разу не попадалось где и с кем в эту тему оговорить, поделиться опытом. Спасибо автору канала, и все за комментарии в тему

[@user-xu1bi1qf2f]

@@user-vi2re4jy4o какой у вас вопрос?

[@shumakovdmitrii]

Замечу: сначала голова идёт и надо прижимать подбородок к груди. Так как время выполнения упражнения меньше чем вдох. Поэтому, сначала голова, потом уже остальное. Копаю этот комплекс 12 лет. И постоянно нахожу что то, новое. Уникальный комплекс! Благодарю!

[@irinamoiseieva1949]

Это в каком из 5 упражнений?

[@user-KLV_6m_1v_21a6]

@@irinamoiseieva1949 во втором.

[@user-KLV_6m_1v_21a6]

Носки на себя при полъеме ног

[@OlenaLeleka]

И я. Здесь много неточностей.

[@mila-zu2bv]

Мысленно нужно о чем-то думать? Об энергии?

[@user-kd2bk4wc2p]

Делаю эту гимнастику 14 лет. Сразу училась делать правильно, сочетая с дыханием. Эта практика привела меня в йогу и остеопатию. Теперь к этим упражнениям добавляю то, что просит тело. И медитации обязательно! Утверждаю, что это несложный путь к здоровью. Мне 52 и я чувствую себя лучше, чем в 38 ( когда начинала заниматься ). Иногда мне кажется, что человек не мог придумать такое сочетание целительных движений, а сам Бог дал человеку эти знания.

[@vectormassage]

Ирина, благодарю за интересный комментарий! Крепкого Вм здоровья и отличного настроения!!

[@olgabell9981]

ой :)) Хороша Маша. весь ролик на ее ноги и попу смотрела, особенно в позе собаки :)) Тебебцы тоже хороши, но для их демонстрации лучше бы подошла какая-нибудь Мария Васильевна 75 лет, которая упражняется с тебетцами лет 30 ежедневно и делает это правильно и бодро. Тогда бы и результат был виден и понятен с правильным фокусом на смысл упражнений, а не на попу модели :)) Если серьезно, то исходя из моего опыта, начала изучать и делать практику в 42 года. И поняла, что эта практика для людей после 50ти. Не знаю как объяснить, на уровне энергии. Пока гормональный фон работает на фертильность, есть манкость и сексуальность, эта практика не нужна, скучна. А вот после 50ти, когда гормоналтный фон начинает меняться, недостаток энергии и восприятие жизни уже другое, эта практика способна поддержать и физически и морально, и энергетически

[@larisalora582]

Спасибо за Ваш труд, Станислав! Очень полезное видео!

[@user-wp8pc8gk4u]

Спасибо,что каждое упражнение прокомментировали!

[@user-yt1xv2ru7k]

Большое спасибо за упражнения.

[@verochka2434]

Эту практику делаю после прочтения книги "Око возрождения". В тот момент после ковида болели все суставы и мышцы, ходить было очень больно и тяжело, несмотря на то, что еще молодая и тело спортивное и активное. Поначалу заставляла себя вставать пораньше и практиковать, но через какое то время почувствовала облегчение в теле, что оно отзывается, ему легче, оно меня благодарит. Теперь эта практика вошла в мою жизнь как почистить зубы. Благодарю за то, что знакомите с этой практикой, надеюсь многие увидят ее и также поборят свою лень и начнут заботиться о своем теле, о своем здоровье🙏😊

[@vectormassage]

Verochka, благодарю! Многие включают в свою зарядку kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI При желании попробуйте. Будьте здоровы!!

[@allapopova5593]

Да мне после всех коментариев уже нужно побороть страх , а не лень ОКО это как секта ?

[@verochka2434]

@@allapopova5593 так называется книга «Око Возрождения». Автор Питер Келдер. Ни к какой секте это отношения не имеет от слова совсем

[@user-dn6zk2pl7q]

Я делала давно… к сожалению бросила.. но я делала по Дупаку Чопре..))

[@user-ln6hl6zp9z]

Спасибо! Познакомилась с этим комплексом давно, сейчас увидела у вас. Очень классно работает.

[@user-ez7bq5zs7u]

Чрезвычайно приятная подача материала. Буду стараться. Спасибо за урок. Вам здоровья и счастья.

[@marynapopova9660]

Спасибо большое. Будте все здоровы ❤️🌹😇

[@natalyay787]

Спасибо за ваше видео всех вам благ удачи во всех вашых делах

[@user-zb3bv3wx3j]

Никогда не делала эту гимнастику. Буду пробовать! 😊Ваши, советы очень важны и действительно помогают! 👍👍👍☺

[@lelakurashvili5129]

10лет я практикую, каждый день. Спасибо Станислав за это видео

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за упражнения.

[@galja9151]

Практикую уже много лет... супер! "Пять тибетских упражнений"

[@valentinapopova8255]

Выполняю и получаю такой прилив энергии, что хочется летать. Господа, не ленитесь!!!!!

[@user-kb8ku4yw4i]

Благодарю за прекрасные упражнения постараюсь делать каждый день 👍❤️🙏

[@vectormassage]

Успеха Вам Роза!! И здоровья!

[@susannasteinnagel4057]

Благодарю, Станислав, очень помогает мне

[@user-pb7wk4of6r]

Спасибо,Станислав за ваш ответ и упражнения.Здоровья Вам.

[@user-tg3ji2rc3t]

Уже лет 10-ть практикую эту гимнастику, обожаю 4-е упражнение, ощущаю максимальный комфорт в нём, так бы и ходила, но окружающие не поймут)))))))))))))))))))))))))))

[@z.vlasenko.6575]

Станислав, вы сегодня в прекрасном настроении, приятно это видеть! За прекрасные упражнения и модель огромное спасибо! Удачи вам, а нам упорства, в правильном выполнении упражнений.

[@vectormassage]

Благодарю!мне тоже дополнительное упорство не помешает))

[@z.vlasenko.6575]

@@vectormassage Упорства вам и хорошего настроения! Спасибо, что вы с нами.

[@user-vc1pb1cp8l]

У вас очень полезные ролики и лучшие практики!!! Спасибо

[@iramark5816]

Спасибо! Хороших дней всем

[@tatianalarina7314]

Дорогой Станислав, благодарю вас за ваш труд и на учению сохранять и востонавливать здоровье.

[@vectormassage]

Будьте здоровы Tatiana!!

[@batu8521]

Делала эти упражнения. Они очень полезны для здоровья, осанки, фигуры и вообще для самочувствия. Я дошла до 21 повторений. Спосибо большое Вам Доктор. Смотрю Ваши фильмы всегда с удовольствием. Привет из Польши 🙂💐Барбара

[@vectormassage]

Благодарю! Рад встрече! Пишите чаще. У спеха!

[@user-kr9ie8tu1e]

Супер! Благодарю от души.Все самые ценные советы на вашем канале.Четко,ясно и доступно..

[@vectormassage]

Благодарю Татьяна! Успешного вам самосовершенствования!!

[@LikoKZN]

Спасибо за вашу работу!

[@user-po5um2vv5e]

Очень хорошее объяснение раньше тоже делала но оказывается не так СПАСИБО БОЛЬШОЕ за стимул и правильный комплекс

[@vectormassage]

Будьте здоровы Надежда!

[@mirv7954]

Наши мысли и слова имеют огромнею силу. Каждая мысль слъшна и записана. Известно что мысли есть энергия. Куда наше внимание там наше сердце, т.е. на энергиях мы находимся там и собственной энергией увеличиваем это. Каждая мысль нам несет в завтрашнему дню нечто...в зависимости какая она была. А как много мы ! Сейчас те времена когда нужна та сила. Если множество, множество людей начнет утверждать что сила у каждого и начнет ТВОРИТЬ МЫСЛИ ОСОЗНАННО ПРИЗОВАТЬ СВЕТ ВЕЛИКОГО КОСМИЧЕСКОГО АБСОЛЮТА БОГА НЕБЕСНОГО ( не путать с религиозного бога нет) захотеть МИР МИР МИР И МИР НАСТАНЕТ! Признать в себе в своем сердце ЕДИНОГО ТВОРЦА СОЗДАТЕЛЯ своего. Признание в себе что ты Дух , моя основа Божественная и лишь потом тело.Ибо если Дух покинет тело оно становится безжизненное. Обрести свободу реально !!! Убрать старых убеждениях прошлого.. ..ибо видит что все вокруг меняется очень быстро. Принять новизну! Возсоздать сново свое огромное масштабное мышление! Человеческая цивилизация подзабыла какие возможности обладает. Живя в колективном социальном обществе где "правила" ... давно уже прописаны.... там поставленъ программы проживания. Они врослись в человеческого мышления, но их реально можно раздвинуть и убрать. Выйти из програм и начать жить внутри себя. Там та ИСКРА ОГНЯ ВЕЛИКОГО ТВОРЦА. Познать устройство своего внутреннего мира и составляющие энергоструктуры, метафизиологию и управление своей воли . Это так много. Стать сабой, а не проживать чужую навязаную обществом и окружением жизнь. Познав себя, можеш познать все!!! Канал практический НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

[@user-nm3my7kg3r]

Добрый день Станислав! Отличная практика Благодарю

[@user-yo5sh4os5u]

Спасибо большое!

[@viktorijaVchr]

Благодарю за то, что показали, разьяснили как правильно выполнять тибетскую гимнастику. Хотелось бы, чтобы Вы сняли видео с полным комплексом упражнений. Также было бы интересно узнать Ваше мнение о гимнастике Ниши и увидеть как ее правильно выполнять

[@user-lf8ln5ny9i]

Спасибо ИНТЕРНЕТУ, Станиславу и его команде за эту ценнейшую зарядку... и всем за полезные комментарии.

[@vectormassage]

Благодарю Норма! Есть еще интересные упражнения. Можно посмотреть, вдруг понравятся kzbin.info/www/bejne/q2e7dYyPZ8xreac Будьте здоровы!!

[@user-wj6bi3br2p]

Благодарю вас и Вселенную в вашем лице

[@user-kk6gn6bw2h]

Самые лучшие упражнения

[@vivi5393]

Делаю упражнения 12 лет (с 21 года, сейчас мне 33). Очень довольна!

[@user-rx2cf8jy4o]

Благодарю, за стимул! Обожаю эти упражнения, когда-то выполняла комплекс и утром и вечером, а потом разъелась отяжелела и сдулась. Сегодня начала!

[@vectormassage]

ирина иванова, успеха Вам и крепкого здоровья!! Можно еще посмотреть kzbin.info/www/bejne/q2e7dYyPZ8xreac Вдруг Вам понравится!

[@user-pj6hd4yr1o]

Благодарю, Вас!!! Всех Вам Земных Благ!!!

[@user-xr9mc1bw1l]

То же делала в молодости. Спасибо, что много полезного освещаете

[@vecna796]

делаю эти упражнения больше 10 лет.... и каждый раз балдею и балдею

[@user-wc5jy4ju9d]

балдеж это предродовое состояние крупн рогат скота

[@user-pt5jm3qk4u]

Последнее упражнение: обязательно надо опускать пятки, регулируя руками ближе -дальше к корпусу. Плечи, когда в прогибе опускать вниз! Во втором упражнение подбородок к груди прижимается. Вращаться не обязательно медленно, фиксировать глазами одну точку и стараться не терять её.

[@user-cc1mk9dy9f]

Благодарю!

[@totatjana]

Очень хорошие упражнения - перестала болеть спина. Супер спасибо 👍⚘️💫

[@vectormassage]

Отлично Tatjana Torkel !! Будьте здоровы!

[@larysakhrustaleva7887]

Огромное спасибо Станиславу! Хорошо, что так подробно и понятно рассказали про дыхание при выполнении каждого упражнения. Тибетскую гимнастику делаю с 2006года . Изучила комплекс по первоисточнику. Я в восторге. Комплекс очень помогает в решении проблем со здоровьем. Всем советую. Но результат появляется не сразу . Сейчас мне 72. Продолжаю делать жемчужины с удовольствием! На вашем канале много полезного ! Благодарю!!!

[@vectormassage]

Лариса, благодарю за теплые слова!! Если у Вас есть желание глубже посмотреть материалы по какой-то из тем, напишите, пришлю ссылку на сборник видео. Будье здоровы!!

[@olatougouchi2992]

Очень прекрасные результаты !

[@user-nr6fc9on3m]

Как же я Вас обожаю🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@nelliseibel5091]

Я в восторге! Когда-то очень давно мне попалась книга имменно та, про тибетские техники. Но так как мне было ещё тяжело читать и понимать русский, я еле как прoчитала историю но упражнение не панела кроме кружения и не стала делать. Тогда я желала себе когота кто бы мне это паказал. Так как в книги есть писма от людей каторым это памагло встать на ноги. Я была на тот момент молодая и спартивная ещё так что ещё надумала что мне это пака не надо. 20лет спустя я сталкиваюсь с этим роликом, храмая больная. Большое Спасибо🤝👍👍👍Что вы это паказываете. Буду абизательно делать упражнение и всем советую! Привет из Германии🙌

[@vectormassage]

Регулярных Вам занятий и здоровья крепкого!

[@vettoly]

Станислав, спасибо за подробный разбор практики. Я практикую ее уже больше 20 лет. каждое утро. Но делаю только 12 повторений)) Был период когда из-за перелома ноги не мог ее выполнять, и у меня очень сильно пошатнулось здоровье. Сейчас снова тренируюсь каждое утро. И я вновь полон сил. Из видео понял, что некоторые осаны делаю неверно. Попробую исправить и отследить результат.

[@vectormassage]

Anatoly, благодарю! Успеха Вам и крепкого здоровья!!

[@user-xu1bi1qf2f]

Лучше ориентироваться на книгу, здесь неточности

[@user-nz3ty8jf5f]

Лучше заново прослушайте упоажнения по книге, показали не все точно.Книгу можно прослушать в инете.

[@user-bh5yo6vj8c]

​@@user-xu1bi1qf2fКнига может нести не верные инструкций....я дела это упражнение 4 года...

[@liliaysvetkova7297]

Благодарю вас Станислав ❤️🙏👍

[@user-ux8gp5xj7s]

Благодарю. Очень интересно. Буду пробовать.

[@user-zb7vm1zl3n]

Уже 12 лет каждый день делаю 5 жемчужин по 33 повтора. Но они только подготовка. Стоило сказать о 6м и 7м упражнении. И, самое главное, о состоянии (душевного радения) и чистоты, высоты мыслей 😇

[@allavankova1275]

А какое 6 и 7 , где взять? подскажите пожалуйста

[@sofiyamirzobaytova5176]

О

[@user_user681]

Шестое видели, а вот седьмое? Как интересно

[@user-mg9wb2nu7x]

@@allavankova1275Лучше не надо… почитайте Питера Калдера « Око Возрождения». Там про шестое написано

[@user-ub9bz4bj4w]

Когда-то мой путь оздоровления начался именно с этой практики. У меня были проблемы с поясницей, и мне попалась книга П. Келдэра " Око возрождения". Эти пять упражнений, действительно, очень эффективны! Результат был очевиден!!!! Прекрасное самочувствие и вид, прилив энергии, и лёгкость в движениях. Жаль не всегда получается делать каждый день. Иногда бывают перерывы, и тогда.... откат. Благодарю Станислав, что вы затронули и эту тему! Процветания вам, и всем вашим почитателям-подписчикам! Ваши трудолюбие и работоспособность вдохновляют!

[@olgabrand2120]

супер! благодарю вас

[@natalliakarchynskaya501]

Спасибо. Мне и в молодости было трудно выполнить эти упражнения, а сейчас и подавно. Буду делать другое. У вас столько дельных советов, что сосредоточусь на них.

[@vectormassage]

Natallia, благодарю! Пишите о впечатлениях))

[@galinapan7086]

Спасибо Станислав, я Ваш постоянный зритель и ваши советы помогли мне и моим близким уменьшить остроту проблем буквально с головы до пят. Это были ролики по массажу и выполнению упражнений : - голова - тиннитус (шум в ушах) - шея - вдовий горбик - проблемы с позвоночником - тазобедренные суставы - колени - стопы - дыхательные упражнения - работа с диафрагмой Всего Вам доброго

[@vectormassage]

Галина, великолепны перечень. Благодарю!! Но про головы как раз и не хватает kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qTm2hqO6i9uLU_EDSVigZr Будьте здоровы!!

[@galinapan7086]

Спасибо информацию, думаю что Ваша аудитория с доверием относится к Вашим советам и число людей практикующих 5 жемчужин возрастёт. Я несколько лет стараюсь практиковать эту гимнастику по утрам и могу утверждать, что самочувствие действительно улучшается. Особенно это заметно после наступления определенного возраста, когда "ничего не делание" очень быстро влечет за собой заметную деградацию организма. Примите мою благодарность и пожелания успехов!

[@vectormassage]

Галина, благодарю за очень ценный по содержанию комментарий! Надеюсь, Вы сморите и другие наши материалы, например, по массажу шеи kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@irinasovetskay9184]

Я делала жемчужины 4 месяца , заметила улучшение настроения , перестала болеть спина , общий тонус организма стал хорошим , бросила курить . Потом почти не делала 5 месяцев и все вернулось , болит спина .... Сейчас возобновила , все хорошо. Надо делать постоянно и это не сложно. Мне 57 лет.

[@allapopova5593]

Я думаю лучше заниматься йогой , или просто зарядкой - как то страшат эти " жемчужины" - не так ногу поставишь , не туда голову повернешь , не так прогнешься- сложно как то все А начиналось все так хорошо - такой доктор прекрасный , упражнения не сложные - а почитала- 6,7 упр- ние еще и как то перехотелось - какая то секта получается

[@tanjakunard8498]

Браво ,вы улудшаитесь каждой раз . Ваши рекомендаций очень очень правельные .Вы учитесь и сами одобряете самые лудшие техник из самые лутшие учителя .Респект .Я слежу ваши ролики и каждой раз откриваю что важнее для здоровя . Только надо делоть и делоь .всё работает !!! Блогодарности :))))

[@vectormassage]

Tanja, благодарю! Если будете писать о конкретных впечатлениях, будет совсем замечательно. Будьте здоровы!!

[@totatjana]

Высокая эффективность. Гораздо выше чем обычная йога для спины. Сначала было трудно и делала только каждый 2-ой день, а теперь увеличиваю количество раз и стараюсь делать каждый день. Рекомендую!👍💫❣️

[@user-es3oy6rj5d]

Мне не понятно одно. Почему все, абсолютно все, второе ритуальное действие делают не правильно. Почитайте оригинал выполнения из книги Питера Келдера "Око возрождения" - "Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше “на себя” - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз." Черным по белому написано, сначало голову, потом ноги, а не одновременно.

[@user-wq9wm8bu4m]

Вы абсолютно правы, спасибо. Практически все инструкторы на видео по Оку возрождения допускают свободные толкования упражнений. В том числе и наш визавииво втором упражнении.. Я думал только я один замечаю это :)))

[@user-eo5ex4iv1t]

Все это делается на вдохе.

[@user-cn5hm3vw4g]

это очень важно, делать упражнения правильно. На вдохе, сначала поднимаем голову, а потом ноги, на выдохе сначала опускаем ноги, а потом голову. Это делается для того, чтобы кровь сильно не приливала к голове.

[@user-wc5jy4ju9d]

А шестое упр？

[@user-nz3ty8jf5f]

Потому, что люди не привыкли к самостоятельной работе, им какую инфу ни дай, даже не проанализируют, Даже здесь, вопрос легче напечатать или по видео неправильно заучат упр-ие, а в книгу в лучшем случае через несколько лет заглянут. В книге не сказано делать полное дыхание йогов, но в инете как--то наткнулась на ролик, где инструктор в этих упражнениях впихивал полное дыхание йогов, такое его виденье. И практически все упр-ия "ока" в видео разных авторов показаны с отклонениями от книги, а в книге сказано, что большую роль играет выдох-вдох

[@natalin9718]

Знакомые упражнения!)) Помню, лет двадцать назад меня с этим комплексом познакомил очень хороший человек 😊 совет был начинать с малого количества повторений, чтобы постепенно довести до 21...но меня уже с первого упражнения укачивало )) слабый вестибулярный аппарат 🤭😂. Так постепенно и забросила ) сейчас смотрю...и такая ностальгия )) спасибо ❤️

[@vectormassage]

Благодарю Наталия! А может начать снова? Пробуйте))

[@qedimovarena7828]

Как всегда, полезно и интересно!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vectormassage]

😌

[@user-cp7bn6vo9e]

Спасибо за информацию. Наилучшие пожелания в профессиональной деятельности и в продвижении канала

[@vectormassage]

Благодарю Алина! Ваши комментарии нам очень помогают, успеха Вам!!

[@totatjana]

Дошла до 10 раз. Спина не болит. Экономия времени - супер, т.к. не надо больше отдыхать днем 💪👌🌟

[@user-hc1eu9nr9g]

Каждую неделю надо прибавить 2 раза,и так за 2,5 месяца дойдете до 21раза.а не по одному.3,5,7,9,11,13,15,17,19, 21 раз.поищите и другие источники об этом комплексе.

[@user-yz5re6nj6b]

Здравствуйте. Я уже 2 месяца практикую "Око возрождения". Пересмотрела много роликов. Есть различия. Не поленилась, нашла книгу. Оказалось, что из всех объяснений Ваше - самое достоверное. Сделаю работу над ошибками. Спасибо Вам, Станислав!

[@vectormassage]

Благодарю Ирина!! Успеха Вам в выполнении и хорошего настроения!!

[@user-xu1bi1qf2f]

Книга достоверной, почитайте внимательно

[@user-xr8tw3ym2o]

СУПЕР, очень простые и эффективные

[@user-sb5zk5jq8m]

Супер инструктор❤️

[@treop3480]

Хорошая куколка, ну прям настоящая саматика! Все фигуры этого зрелища так и стоят перед глазами, буквально врезались в память! Смотреть точно можно, нужно и полезно!)))

[@user-qp3fy3ib2p]

Вот, спасибо за этот эфир. Восемь лет назад я читала эту книгу, изрядно потрепанную, старую😁. Начала делать, очень помогло, изменения через месяц, со стороны подходили и говорили.... Ну и я тоже заметила. Но потом я засомневалась в вдох и выдох когда. Как то перепутанно. У меня этот вопрос в голове всё стоял. Теперь нашла подтверждение, что не ошиблась. Действующие упражнения!

[@valentinalitovchenko5883]

Благодарю Станислав мне очень нравиться Ваши упражнения

[@vectormassage]

Очень рады! Обязательно будут ещё полезные и нужные!

[@user-ti7pv6uq6i]

От вас узнала про эти упражнения, смотрю и другие видео, спасибо за информацию, делаю 3ий день, уже легче, спасибо за добро

[@vectormassage]

Благодарю Уля! Делайте на здоровье! Хорошего Вам настроения!!

[@user-tu5rk4gi3c]

Благодарю Станислав. Практика супер, стала делать после болезни ков.19.мне очень нравится, по утрам заменяет пробежки)) делаю по 32 раза.

[@galkobz12345]

Читала, что делают до 21 раза.

[@pchelka_c_chelkoi]

До 21 раза. И обязательно нечетное количество

[@user-xu1bi1qf2f]

@@pchelka_c_chelkoi если прибавлять по три, то 3 раза получится нечетно

[@user-eo5ex4iv1t]

Делают 21раз, а если хочется прибавить, то начинают делать с 3х раз уже вечером.

[@Kit-too]

Добрый день! Делаю эту практику уже 16 лет (с 42х лет до 58), отсутствует гипертония, как у ровесниц, иногда уменьшаю количество упражнений из-за лени ((( , но чаще делаю все же 21. Благодарю Станислава за рассказ об этой практике, было очень интересно.

[@vectormassage]

Светлана, благодарю! А другие наши видео Вы смотрели??

[@natanik1670]

то что у вас. отсутствует гипертония это не обязательно от упражнения и скорее всего не от него ... какой у вас вес и какой вес у ваших ровесниц о которых вы пишете ??

[@user-qq7pi4yi3s]

​@@natanik1670

[@allapopova5593]

@@natanik1670 всегда возмущаюсь, когда говорят - сбрось вес и понизится давление - вранье Мне 69 , вес - 60 , рост 167см - а давление - 140/80 И не всегда ( бывает меньше- бывает больше ) Ну ведь не толстая - пью таблетки от давления - регулярно

[@natanik1670]

@@allapopova5593 очень часто если человек толстый то уже от этого повышенное давление анаконда в вашем случае - видать у вас хроническое заболевание . Хотя лишний вес у вас явно присутствует ..

[@user-ov7bv4hs7z]

Благодарю за такие четкие и показательные разъяснения) Всем удачи!

[@vectormassage]

И Вам всего самого наилучшего!❤😊

[@user-jc1ln1uq7h]

Спасибо вам.

[@user-of1mt8uo9m]

Замечательно! Благодарю душевно за полезные упражнения! 😊💖

[@user-zw2oz9xn4u]

Комментарий для продвижения ролика на Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!! Большое спасибо!!!

[@vectormassage]

Благодарю за поддержку!! Следую Вашим советам: Будьте здоровы и счастливы!!

[@user-zw2oz9xn4u]

@@vectormassage Может Вам поможет и такой закон подсчёта энергии!!!! 29• 1 •1977=57333 Одна цифра период в 12 лет С дня рождения до12 у Вас 5 едениц энергии С 12 до 24 это возросло с 5 до 7 едениц С 24 до 36 лет у Вас снизилось с 7 до 3 единиц Ну и теперь у вас 3 единицы энергии. Может быть поэтому Вам необходимо найти источники информации по получению энергии или расширить свои знания в этой области.... От всего сердца вам спасибо за ответ!!!! Я родилась 24.04.64.поэтому моя миссия распространение информации и знаний,воспользуйтесь этими ресурсами и если есть вопросы по мирровозрение,то задавайте,или составьте вопрос и отпустите в космическое инфополе.....

[@user-ug6op5hx9t]

Очень интересно, надо попробывать 💪😊

[@vanek7777777777]

Прекрасная модель

[@julialastovikova1464]

Добрый день. Моя работа ежедневно деформирует мне спину. 20ть лет назад стала практиковать Око. Иногда пропускала , но в основном - занималась ежедневно. Я вижу отличный результат и прилив энергии. Сейчас, с годами, подтягиваются и мои родные и друзья. Все очень хвалят эффект. Выгляжу я моложе своих лет. Благодарю за адекватный показ упражнений. Оригинал книги найти сейчас трудно. А объяснять на пальцах - очень тяжело. Вы - профи! Спасибо🤗.

[@vectormassage]

Julia, благодарю за комментарий! А другие наши видеоматериалы Вы смотрите, например, по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 ? Будьте здоровы!

[@saulearynova2539]

Спасибо большое как только завершу своии учебу буду переходить вашим курсам я так как еще работаю нехвотает времени когда есть чуть чуть времени я так наслаждаюсь вашими массадами и обучением знанием который делитесь я так же рада что вы есть🫂❤🇰🇿 спасибо живите долго и счастливо я пока что не успеваю по этому наблюбаю

[@vectormassage]

Saule,благодарю! Рад Вашему желанию! Получите очень востребованную специальность, ждем Вас!

[@user-zz5uh2sm3y]

Если захотеть, можно успеть и до работы и до учебы

[@Polly_superstar_in_love]

Супер 🙌 красота 😻 благодарю 😇 всем здоровья 😊

[@vectormassage]

🙌❤и Вам здоровья в первую очередь

[@p4elkanata]

Несколько раз пыталась освоить этот комплекс по роликам из ютьюба, но получалось не очень, и я забрасывала обучение. И только сейчас, когда Станислав понятно объяснил все тонкости выполнения и значение каждого движения, у меня стало получаться. Учитывая, что мне 58 лет, и я в процессе выхода из тяжелого сосотяния позвоночника, не все получилось выполнить как задумано. Но я решила не сдаваться. Буду прдолжать. Через месяц вернусь сюда и расскажу, что изменилось )))

[@user-ec6is2iz6j]

Комплекс великолепен... и хорош СИСТЕМЕ...его самостоятельнся практика как и всего обособленного, вырванного из контекста работает, но не с тем результатом по срокам. У каждого из нас со здоровьем своя ИСТОРИЯ....и для ее решения существует такая масса ИНСТРУМЕНТОВ И ПРАКТИК....зацикливание еа чем то одном..... глупость... для каждого вопроса свое решение.... главное не останавливаться....Всем МИРА И ПОСТИЖЕНИЯ.... ОСУ!

[@user-xu1bi1qf2f]

@@user-ec6is2iz6j здравствуйте. У меня хроническая болезнь почек. Есть ли у Вас решение этой проблемы? Может подскажете где искать? Буду признательна за информацию🤗

[@user-ec6is2iz6j]

@@user-xu1bi1qf2f Я не целитель....почки это Беспокойство и Страх....советовать не смогу....а вот поделиться опытом в этом вопросе....да...

[@user-ec6is2iz6j]

Почки это центр хранения энергии ЦИ....эсли он нарушен...то это проблема в первую очередь с позвоночником....в первую очередь блокировка поясничного отдела и ног...на ногах проходит меридиан почек и мочевого пузыря....они связаны....восстанавливать нужно весь организм....у меня свое КИНО....поверьте....иногда жизнь нам подсовует еще те вопросы....короче...вижу несколько ЭТАПОВ....работа с позвоночником....комплекс опишу или вышлю...подумать надо как....все виды растяжек на ноги....до шпагата...поперечный...это почки...продольный...мочевой пузярь....укрепление поясниыы и ее ра тяжка...все силовые упражнения на обратный прогиб спины....укрепить пину...плюс перевернутые позиции...кроме мтойки на голове....психосоматику ставлю в последнюю очередь....надо немного разблокировать... тело... пойдет энергия....будет колбасить...это неприятно...это первое....срок практики три месяца что бы выйдти из ступора...дальше по немногу подключить энергетику и дыхание ...о обеннт с задерюкой после выдоха...до минуты....постепенно....ну и мелочи техники которые в интернете не покажешь.... сложно...надо их видеть....пока как то так...😊

[@user-fd4ol8kz6b]

почки это еще и напряжение в шее

[@mariaalimova86]

Очень много нюансов при выполнении каждого упражнения!!! Наблюдаю за собой много лет при выполнении пяти тибетских жемчужин и каждый раз нахожу что-то новенькое и очень важное! Первое упражнение делаю как танцоры с фиксацией точки при вращении. Второе- руки в кулачках под нижней частью ягодиц- сначала вдох- поднимаю голову и прижимаю подбородок к груди- мышцы живота напрягаются- ноги вверх... Только в такой последовательности. Третье- руки под ягодицами! Вдох и главное- раскрыть грудную клетку! Четвертое делаю также, только стараюсь плечами поддерживать голову при возвращении в положение сидя, т.к. однажды при выполнении этого упражнения повредила шейные позвонки... Пятое- моё любимое:) выдох- прогибаюсь не напрягая ягодиц! Подбородок максимально вверх.- напрягаю мышцы живота и за счёт них поднимаю попу вверх уже на вдохе.- подбородок стараюсь прижать к груди, а пятки опустить до пола. Конечно, нужно наблюдать за собой и не допускать болевых ощущений. После пятого упражнения люблю делать кошку- собачку и вакуум живота. Встаю аккуратно через согнутые колени. Рекомендую однозначно! Только следите, чтобы не допустить болевых ощущений.

[@vectormassage]

Maria, благодарю за интересные рассуждения и дополнения! Успеха Вам в самосовершенствовании!! Возможно Вас заинтересует другой наш ролик kzbin.info/www/bejne/q2e7dYyPZ8xreac Будьте здоровы!!

[@ajaya5006]

Мария благодарю, многое очень точно заметили, я тоже очень давно начинала с этих упражнений свои занятия по йоге и сейчас в йоге. Скажу, что во всех случаях голову нельзя откидывать назвать ни в коем случае, как делают многие индийцы. Простите, если индийцы, то они все знают про анатомию. Надо понимать, что шейный отдел впрочем ка и поясничный самые подвижные участки тела и их надо очень и очень беречь, а не за счёт этой подвижности делать упражнения, как к сожалению многие эксплуатируют шею не понимая этого момента. Важно помнить : всегда Шея есть ПРОДОЛЖЕНИЕ позвоночного столба и прямая должна быть там, а не изгиб или например рекомендуют тянуть подбородок. Этого также не следует делать. Шею выравнивать надо затылком двигая слегка назад и тогда ваша Шея будет продолжением позвоночника!!! И повреждение вашей шеи как о том , что неправильно эксплуатировали свою шею, увы. Насчёт 5 упр : Собака морской вверх и собака мордой вниз, когда попа на верху. Дыхание здесь как раз наоборот должно быть : На ВдОхе - собака мордой вверх, прогиб грудным отделом вверх и вытяжение грудного отдела и голову не запрокидывать опять же, а макушку тянуть вверх и вытягивать шею как продолжение позвоночного столба!!! А попой вверх это Собака мордой вниз - там как раз всегда Выдох!!!! Дыхание в йоге всегда на вдОхе- вверх, а на выдохе - вниз. Это важный принцип и его просто нужно запомнить и все навсегда !!! Хороших практик всем и здоровья!!! Возможно, долго объясняла, но когда много лет не только исследуешь, а сама делаешь и через себя пропуская делишься с другими, ещё и преподаешь, приходят знания, дабы не навредить никому. Для меня важно не навредить и потому все упражнения досконально изучаются !!!

[@ajaya5006]

Ещё много нюансов на самом деле в этом комплексе !:)

[@user-zx7ku6jf7g]

Хорошо, очень хорошо!!!

[@user-kx6wh7ug6u]

Спасибо очень понятно!!!!

[@user-sn7qn8wk3e]

Комплекс упражнений,на мой взгляд действительно полезный и не очень сложный. Модель очаровательна и прекрасна. Женщин раздражает, а мужчин вдохновляет

[@vectormassage]

Благодарю! Очень за очень точный по смыслу точный комментарий!

[@user-kt6oq6uz8b]

@@agentagent-gb6sm И я противница голых тел. В любой религии запрещено Смотреть! на голые тела, не то что Мацать. Дорогой врач, если бы вы показали сами, от этого упражнения не стали бы менее ценны.

[@user-kt6oq6uz8b]

@@agentagent-gb6sm Но эти "жемчужины" увидела я у него. За это благодарность

[@benefit9]

Можно просто одеть её. Зачем полуголой упражнения делать? 😂 Только внимание отвлекать. Ваша же аудитория серьёзная

[@milinibri3487]

Неосознанно, моё тело само напрашивалось на эти упражнения. Особенно моё любимое, это перевёрнутая поза и поза собаки. Чувствую себя очень классно после них) мне 34

[@user-zk4tn7vs8o]

Спасибо огромное.....

[@user-zf2qv6ud4w]

Всем удачи, а я теперь увидела как нужно выходить из упражнения и входить в него, благодарю ❤

[@vectormassage]

😊🙌У нас ещё много полезных упражнений будет на канале. Здоровья Вам крепкого и прекрасного дня!

[@user-hk6os3vo8f]

Я делала эти упражнения целый год,каждое утро,после этого комплекса я каждый раз наблюдала такой огромный прилив энергии,что меня мотивировало продолжать заниматься,да и мои сверстники замечали что я выгляжу моложе чем остальные.

[@sofiabagri]

Спасибо что поделились результатом. А то я иногда начинаю комплекс и забрасываю, буду упорней в целях. 🙏

[@user-kv6dm1uf2r]

Татьяна, извините, 🙏 Вам сколько лет. Возраст тоже делает своё дело. Увы. С уважением.

[@user-hk6os3vo8f]

@@sofiabagri я тоже периодически забрасываю,потому что последние 2 упражнения тяжело всегда даются,но когда делаю наблюдаю всегда хорошее влияние на организм

[@vectormassage]

Благодарю Татьяна! Здоровья Вам, молодости и хорошего настроения!!

[@galkobz12345]

После того как Вы забросили упражнения не было ли резкого ухудшения самочувствия?

[@johncook834]

Делал эти упражнения постоянно на протяжении 7 лет и тем не менее при этом получил защемление седалищного нерва и корешковый синдром, который не могу победить уже 7 лет. Не советую именно эти упражнения тем, у кого есть повреждения или иные проблемы позвоночника. В каждом конкретном случае надо смотреть - какие упражнения тебе подходят

[@user-ni6oi7nt3d]

Благодарю за информацию.

[@vitor7962]

Станислав, спасибо за очаровательную, полуобнаженную модель. Я просто залюбовался. )

[@user-ho4sx4wq7n]

Спасибо за упражнения. Модели желаю поменять одежду на спортивную.

[@MonLikaa]

‼️‼️‼️

[@user-dd8yf4rd7o]

Да, выглядит неэстетично.🤭

[@lansok582]

Это ваше Эго завидует ее эстетике и видимо, старость… Здоровья Вам тётечки, и по-меньше фокусируйте своё «внимание» на таких мелочах.

[@MonLikaa]

@@lansok582 Светочка, вот спасибо, уважили старушек. Теперь понятно, что это все красивая красота. Beauty is the promise of happiness.

[@MonLikaa]

@@lansok582 Светочка, сама пришла, вот спасибо, уважила старушек, разъяснила. Beauty is the promise of happiness.