Tips dan Gerakan Sempurna Tes Jasmani POLRI 2024! Serta Latihan Awal Yang Belum Bisa Pull Up!

HOLA HOLA HOBAAHH!!
Kembali lagi bersama saya, kali ini saya membuat video tentang tips menghadapi tes Jasmani Polri, bagaimana gerakan yang benar agar digitung, strategi mengaatur stamina hingga latihan awal untuk yang belum bisa pull up.
Follow my social media :
Instagram :
Ahmed : / alfarisiahmed05
Tiktok : @PoliceWithAttitude
Playlist Tips Polisi :
• TIPS TES POLISI

[@ahmadaminnullah322]

Pak mohon maaf ijin mau bertanya lgi , misalkan dlm tes kesemaptaan TNI / POLRI untuk nilai Pus up , lari ,sit up ,shutlerun semuanya bagus tapi ngak mampu pull up misalkan , apakah casis tersebut dinyatakan tidak lolos 🙏

[@PoliceWithAttitude]

Nah itu masalahnya, kalau gabisa pull up sama sekali auto gugur ga lolos 😅🙏

[@ahmadaminnullah322]

Pak ijin bertanya, saya sdh 1 minggu latihan pull up tapi knp ya pak masih ngak bisa naik, tiap kali mau naik pergelengan siku saya terasa lemah ngak ada tenaga 🙏

[@PoliceWithAttitude]

Cengkraman tangannya kurang kuat itu, latihan hand grip juga ya. Max bisa berapa x?

[@ahmadaminnullah322]

Siap pak🙏

[@shadowhayabusa2013]

Kak tips akedmik dong kak subscribers baru

[@PoliceWithAttitude]

Siap terimakasih atas subs nya, mohon waktu yg akademik sedang tahap editing 😁😁🫡🫡🫡

[@amalmundi3412]

Pak mau nnya kalo sit cara si up kepala ga harus sentuh lantai ya?

[@PoliceWithAttitude]

Gaperlu yg penting siku menepuk matras 👍

[@alfredawendu0175]

kak tolong bikinin video soal² keswa

[@PoliceWithAttitude]

Sudah adaa cek aja di yt k u tentang PMK 😁

[@ahmadzaidan4336]

mau tanya dong bang ada bekas patah tulang 5 tahun lalu apakh bs daftar?

[@PoliceWithAttitude]

Patah tulang itu bukan soal sudah lama atau tidaknya, tapi soal merubah bentuk atau mengganggu pergerakan tidak. Kalau selama masih normal bentuknya dan gerak aman ya itu ga masalah 😁😁