TEHNIK PULL UP BIAR DAPET BANYAK REPETISI

TEHNIK PULL UP BIAR DAPET BANYAK REPETISI, TRIK supaya pull up dapet banyak.. latihan nya apa dan otot mana saja yang akan dilataih supaya cepet bisa pull up, Simak video ini biar teman teman bisa lulus masuk TNI.
#pullup #backexercise #bodyfitbybagus

[@julpurnama4956]

40 org aminin gua biar masuk polisi bintara tahun ini 2021 aminnnn 🙏🙏🙏🙏

[@emailpertama1487]

ammiiiin🤲🙏🏼

[@hafizaulia3089]

Aamiin

[@thebullshiit1438]

Aamiin

[@ytfun768]

Aminn

[@sirzaidan9479]

Aamin

[@bayusamudra8650]

Aku daftar polisi tahun ini 2021 semoga Allah SWT mengiyakan cita citaku aamiin

[@putrawidodo4922]

aminn

[@pedutprasetyo7527]

aamiin

[@amzarfachri4057]

Aamiin

[@wegagangga8140]

Amiin

[@emailpertama1487]

ammmiiin🙏🏼🤲

[@erikringo5673]

Kalo pull up untuk melamar TNI itu Kaki harus lurus,tanpa ayunan Dan semakin tinggi tiang gawang pull up semakin berat badan kita,karena di pengaruhi gaya gravitasi Jadi yg perlu di latih adalah kekuatan tangan,termasuk lengan dan atur pernapasan

[@boritalaohu5996]

Smoga di thun ni sya bisa jadi TNI , amin ya Allah 😇🤲, bntu doa & dkungn

[@perryashter8186]

Smoga tahun 2021 bisa lulus tes TNI, aamiin ya allah

[@ibesgendeng6544]

Amin .. muga trcpai cita2 ny mas

[@yohanesdede8636]

kzbin.info/www/bejne/h5napqJnd8-tf6c

[@nikoandriawan3888]

Semoga tahun 2021 saya bisa masuk jadi anggota TNI aamiin 🙏

[@yudhaagastya7232]

Amin🙏

[@emailpertama1487]

ammmiiin 🤲🙏🏼

[@herisitorus9683]

Amin

[@putraindia5958]

Semoga tahunn 2021 saya bisa masuk polri,AMIN🤲😌

[@arbendanis6491]

Aamiin, hati hati dengan yang ber uang bro

[@appgaming8358]

Amin

[@muh.taufiqhidayatsyah406]

AAMIIN YAAA ALLAH

[@putraindia5958]

kzbin.info/www/bejne/p4qno2qqe7l6f7s

[@ahmadshelaaditiya2622]

Semoga bisa bergabung bang .semoga saya 2021 bisa lolos jadi Polri-TNI.AD .amiin

[@4w4m25]

Ketentuan minimal biar nilai bisa bersaing -lari 12mnt sejauh 2650mtr -pull up 12x -push up 30x -sit up 30x -shutle run 3x10 mtr 16 dtk -renang 50mtr gaya dada

[@ignatiusasisanggang4521]

Kalau boleh tahu Kak, push up 30x itu minimal?

[@4w4m25]

@@ignatiusasisanggang4521 minimal.... Syukur bisa 38

[@BelaBela-ew9cw]

​@@ignatiusasisanggang4521 1 menit .minimal 32 ++ biar bisa bersaing

[@BelaBela-ew9cw]

​@@ignatiusasisanggang4521 kalau tes ,kayknya Lari ,istirahat 10 meni ,lanjut Pullup ,istirahat 10 menit,lanjut Push Up ,istriahat 10 meni ,lanjut Suttle run ,istirahat 10 menit ,lanjut renang. Tapi sebenarnya yg paling sulit itu ketika Tes PSIKOTES. soalnya 500 lebih kayaknya si

[@dendiofficial1168]

Yang cita cita nya TNI polri semangat ya latihannya semoga lulus❤️

[@montodlejenexe1377]

Makasi

[@gerypashter2397]

Makasih banyak bang, sekian banyak video yg sya tonton tentang pull ups cuma ini yg betul betul membantu saya, semoga abang nya sehay selalu, di panjang kan umur nya dan di lancarken rezeki nya

[@aditharbowo]

alhamdullilah terimakasih om bagus sangat bermanfaat ilmunya!!

[@mochrivaardiansyah3029]

Mantap om, saya jadi lebih semangat lagi untuk bisa pull up

[@akbarghanirizki3414]

Mohon doa nya temen-temen semoga di tahun 2022 saya bisa masuk TNI dan lulus, Aamiin Allahuma Aamiin 🤲🙏

[@galangpurna2097]

amiinn

[@ticktocktim9064]

Dari sekian banyak video yang saya lihat, baru kali ini yang benar2 efektif.

[@anggamds4912]

b aj

[@rezky133]

Yang bikin pendaftaran TNI/POLRI agak menantang yah itu, kita tidak fokus kepada pull up saja, tapi harus jga kuat lari dan fokus terbagi banyak

[@muhammadardiyan8403]

Muu tinggi 1-10cm? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

[@fauzansyakban]

Mntap kakek 👍🏻👊💪🔥

[@sitiaminah8104]

Hi

[@akhyaan4245]

Kakak bukan kakek😄

[@kiryuusensei5193]

@@akhyaan4245 itu cucu nya bro wkwk

[@Ahmad-or6lr]

Mantap mas ini bener bener ber manfaat..buat konten yang bermanfaat trus ya mas

[@febbybyy5529]

Bissmilah, tahun 2022 jadi Polwan... Semoga kita keinginan kita semua terkabulkan... Aamiin

[@anafebrian4291]

Latihan yg sangat bermamfaat... Akn sy Ajarkan untk anak sy... 🙏🙏

[@Agung-nf5kz]

Semoga 2024 menjadi seorang anggota aminnn🤲

[@putrakalimantan6355]

Terimakasih ya Tuhan semoga cita cita cita saya jadi polisi tercapai Amin 🙏

[@m4nmobile542]

Mudah mudahan tahun depan 2022 cita cita bisa tercapai jadi polri 🙏

[@Yoree_]

Gimana bng kabarnya?

[@ino5612]

Motivasi dari abang akhirnya saya bisa pull up THANK YOU BANG ✊🏾🤩

[@luminous8503]

Serius bro?

[@rajujr2206]

Semoga tahun ini bisa lulus tni aamiin yaallah

[@mputmput1310]

Semoga bisa lulus tni tahun 2021 aminn

[@ryansyahhendra8186]

Pull up di cabang pohon nyimak om

[@hanjarkristiyanto459]

Terima kasih banyak mas atas tayangan video nya sbg pedoman bagi yg akan daftar TNI Polri...cuma koreksi sedikit ...untuk gerakan yg benar usakan tidak ada ayunan kaki/jadi kaki lurus.. Demikian terima kasih.

[@khoirunnas765]

Semoga tahun ini bisa lulus TNI AL Aamiin:)

[@danangpratama9615]

lulus bang?

[@Maverick-ni1ui]

duh bang thanks bangat bang nge share video bermanfaat kaya gini

[@tiotio5678]

Terimakasih sangat membantu informasinya🙏

[@muhammadardiyan8403]

L tinggi 2-10cm? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

[@meiyusiadeputra8501]

request dong bang pull up 25x without swing 😁

[@BelajarDariUlama]

Wow first... gass terooossss

[@BodyFitByBagus]

Dah sampai? Pak Bos

[@muhammadardiyan8403]

HSS..😅 izin share nih, semenjak pakai super grow up jadi nambah tinggi nih aku share tempat belinya: s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya ka😉

[@salamkorsa4412]

latihan yg gampang buat TNI,ini termasuk sarapan pagi buat saya.

[@khanzaadel8583]

Semoga allah SWT mengabulkan cita"q🙏

[@sekawanofficial3574]

Bismillah 2022 daftar polisi semoga Allah meridhoi cita" saya aminn🤲

[@muhammadhasby2892]

Trima kasih pak ilmu nya semoga sukses dan sehat selalu ya pak

[@muhammadardiyan8403]

Uuay. Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi langsung cek aja link di bawah ini: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@lett_51]

Semoga Tahun 2023 Saya Lulus Terpilih, Aminn Bantu Amin kan ya teman²🙏🙏🙏

[@fathirbaek853]

aamiin🙏🏻😭 saya jg

[@delvianolamatapo4326]

Trimakasi pak le....salam sehat selalu.

[@coboyjantan2639]

Tdi ya aku sama sekali tidak bisa,, Alhamdulillah sekarang dapet 10x

[@mohamadrevaldi8913]

berapa lama bang latiannya?

[@andiromanpettamasse1831]

Memang perlu latihan klau mau hasil yg lebih baik

[@hadihardiansyah9276]

Banyak di youtube yang menghadirkan gerakan gerakan pull up, tapi disini kita mendapatkan tips yang sangat bermanfaat ketika pull up. Tehnik yang benar untuk hasil yang maksimal

[@agungsetiabudi936]

Bismillah saya bisa jadi TNI AD aminn🙏🙏🤲🤲

[@gilangpujiandyansyah5292]

Mantap om... Boleh saran dong video how to fixing posture kita, seperti bongkok, kaki xy, dlll... Makasih sebelumnya

[@muhammadardiyan8403]

Gy.gue pakai Super Grow up ini bisa tambah tinggi ini gue share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@KotimCat]

makasih om, triknya. saya sering kaki nekuk dan susah dapat banyak pull up nya

[@juwantoanto8199]

Muuuaantap luurrr sukses bosku amiiiiiiinnn.. Salam sehat...

[@IIDeniaAyuputri]

Terimah kasih ilmunya pak Bermanfaat sehat selalu pak Hehehe

[@badminton1112]

Gua mau jadi intelijen BIN tolong doa dan dukungan yang banyak.AMIN

[@abangicuy1553]

Makasih ilmunya bang semoga tahun ini saya bisa lulus daftar security tambang💪 tahun kemarin gugur thap smapta .

[@kevinfernando7578]

Semoga saya di tahun 2021 ini nantinya bakalan ingin menjadi calon anggota POLRI mudah-mudahan memilih bintara mohon doanya yang terbaik supaya siap

[@tobastrike2506]

Mantap...sangat bermanfaat

[@editiarm6338]

Semoga tahun ini 2021 lulus TNI AU,aamin ya allah

[@oyisam2066]

Terimakasih bang sangat membantu 👍🏿👍🏿

[@hardith9707]

Semoga 2021 bisa masuk AMINNN

[@fathurrachman9117]

Akhirnya ketemu tipsnya. Makasih bang.

[@muhammadardiyan8403]

I..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

[@meliani52]

Good job .. semoga bisa nyobain full up deh nanti setelah kurang beberapa kg lagi.. semnagat 💪💪

[@muhammadfakhri2196]

Tetaplah semangat 😊

[@kucinggaming1378]

Semoga tahun ini lulus tes aminn 🤲

[@ariantowibowo9919]

Trims mas infonya jd bs ngelatih anak

[@mohammadrifkiafniandi2981]

Bismillahirohmanirrohim 2022 masuk tni smoga lulus aamiin

[@kelengkengasam1657]

Semoga bisa lulus di 2021 aminnn😌

[@muhammadardiyan8403]

yaps..saya sama seperti kk pendek, tapi saya pakai Super Grow Up bisa tinggi,aku share tempat belinya ya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@glennproplayer6761]

Makasih mas tehniknya semoga aku bisa pull up

[@maikallim6798]

Ya allah, moga tahun depan bisa masuk tni ad.

[@dafasaiful7745]

Salut sama pembina/pelatih/tutor tapi maaf kaya nya saya yg kaki lurus dan diam dapat 17 patut berbangga 🙏🏻

[@rajakbinpayman3452]

Assalamualaikum terima kasih informasinya salam bodyfit

[@itsmeanotherly]

Semoga abang saya yang lagi tes Tni kesekian kalinya bisa masuk tahun ini, amiiinnn

[@aryamahendra2285]

Mantep ini sih dari yg laen videonya

[@noorfauzan9862]

Makasih bang nanti dicoba

[@MrMM-bl1he]

Judul pojok kanan nya bikin melek. POLRI/TNI

[@maulanagufron505]

Semoga tahun ini saya bisa masuk tni. Amin

[@dandalionsanna4400]

Semoga tahun ini saya bisa lolos TNI AD, AMINAMIN

[@darksgamingsch9857]

Amin

[@terserahgeming7928]

Semoga tahun Depan depan depan nya saya bisa masuk TNI AD AMINN

[@joniaja6915]

Bang buatin latihan sit up supaya dapat lebih banyak..

[@pekom88]

Luarrrr biasa , rahasia pullup dibuka

[@agusmanaja7379]

Terima kasih infonya

[@imamamak9547]

smoga tahun 2021 ,bsa jad tni akmil 👍

[@sarrippp233]

Mantap berguna banget

[@sahrulbudi5669]

Makasih pemberitahuan sehat selalu om😁😁

[@koresaninjola3581]

Mksi pak atas videonya

[@melodiloveyt1544]

makasih ilmunya bang. sy subscribe

[@ramdanansari160]

Semoga lulus SMA kehutanan tahun ini 🙏

[@alexanderp5394]

Mantap bang,lanjutkan

[@remixxmantap6592]

Smoga saya lulus tes tahun ini minta doa nya temen🙏

[@anggipratama2252]

Semoga di tahun 2021 saya bisa lulus tamtama dan masuk tni ad, amiinn..

[@januardwiajisaputra25.64]

Saya mau daftar TNI semoga lulus ya allah amin

[@wildansadega4709]

Amin

[@dandiardiansyah8870]

Aamiin

[@wawan.bahrudin1856]

Aminn

[@ahmadnur7846]

Tahun 2022 saya daftar Bintara TNI Semoga jadi amin

[@masbrosun1759]

Mantap pak,izin untuk mempelajari👍💪

[@muhammadardiyan8403]

Fny..1 minggu ini aku pakai Super Grow Up bisa tinggi , cek deh nih kukasih tempat belinya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Terima kasih ka

[@rizkianas8516]

Makasih Banget Bang Informasinya🙏😊

[@muhammadardiyan8403]

bg bing..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi dalam 1 minggu , klik aja link di bawah ini : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@saulin9450]

Sangat bermanfaat

[@imamfajri834]

Semoga tahun 2022 saya pasti bisa masuk Polri Aamminn..🙏

[@alief2al504]

Mhon doa kalian semoga thun 2021 ini saya lolos jadi anggota TNI ameen 🙏🤲

[@smilewtc8284]

Semoga saya bisa masuk tni tahun 2021 amin ya allah

[@ferlinhaswan177]

Smoga lulus TNI #AMIN

[@haposanpurba854]

Semoga 2022 bisa lulus Bintara Polri🙏😌 amin...

[@jojo-cx4cn]

Terima kasih,salam dri mysia.

[@zandogreatchannel4212]

Makasih tutorialnya mas👍🏻👍🏻

[@muhammadardiyan8403]

Hoyis..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

[@nandafentikharismatampubol1935]

Semoga thn 2022 lulus amin

[@danru311bpbayu]

Hadir juga bamg,mantab tutorialnya,terimakasih semoga bermanfaat, yuk hadir juga ditempatku,biar lbh mantab lagi,yuk ngopi hitam dulu,salam sukses selalu🙏🙏

[@muhammadardiyan8403]

bg bing..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi dalam 1 minggu , klik aja link di bawah ini : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@autogames1202]

Semoga bisa masuk polri 2022

[@mohsyahrulmubin9038]

Mantapp mas,sukses selalu👍

[@daudmagai9192]

Hebat abang