TIPS MENJAGA BERAT BADAN SETELAH DIET ALA TYA ARIESTYA versi mama Rakana

Assalamu'alaikum bubun-bubun kece... lamaa ya gak upload.. punten lagi sedikit sibuk hehe
gimana masih pada diet kan?
jadi semenjak bb aku mencapai target aku udah enggk diet ala ka tya lagi ya.. sekarng lagi maintenance berat badan supaya enggk naik ke bb sebelumnya..
di video ini juga udah aku jelasin cara hitung kalori harian versi aku.. semoga bermanfaat ya.. mungkin video ini isinya gak penting, tapi buat aku pribadi ini penting banget..
Terimakasi yang selalu suport semoga semua selalu diberikan kesehatan yaa
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺 video diet ala ka tya 1 bulan turu 9 kg ⤵⤵
• DIET ALA KA TYA ARIEST...
🌺 menu makan aku 1 bulan turun 9 kg⤵⤵
• MENU MAKAN AKU 1 BULAN...
🌺 finally 55 kg berat badan aku ⤵⤵
• FINALLY 55 KG DIET ALA...
Dan kalian bisa lihat juga video ku yang lain.. dan makanan yang aku makan ya.. cek di playlist " diet mama rakana"
semoga bermanfaat yaaa
🌺 jangan lupa follow aku juga di instagram yaa
...
peluk cium dari mama rakana buat para bunda ❤❤
#dietalatyaariestya
#mamarakana
#raknaastory
#fittyaariestya