Étirements Marche Nordique COMPLET (6 exercices)

[@Marie-HeleneDAUCE]

Très très bien. Merci

[@elodienazon7621]

Vraiment super. Je me rends compte que je négligeais un peu trop mes étirements! Maintenant je n'ai plus d'excuse!

[@anniedelepierre5302]

intéressant et merci infos

[@kikidav3745]

Bel série d étirement, je ne connaissais pas l'exercice 6, par contre le 4 pour moi on va passer😁

[@marylinerostagno6906]

Vraiment belle séance

[@CharlotteMigeon]

bonjour. merci pour proposer une autre manière de s'étirer. j'aimerai savoir si vous connaissez un exercice pour étirer les quadriceps sans plier les genoux quand on a des pratiquants qui ont des impossibilités fonctionnelles à plier les genoux? merci

[@DonaMendo]

Bonjour, j'aime beaucoup vos vidéo, mais le lien vers le guide des erreurs à éviter ne semble plus exister !

[@thierrydu5331]

Bonsoir et merci pour tes vidéos. Après les séances d'échauffement et d'étirements, envisages tu de faire des vidéos sur des séances d'entrainement types? Thierry

[@NicoLAxDeSouzax]

Très belle idée Thierry!

[@MarchonsNordique]

Bonsoir Thierry et merci pour ton message ! Je pourrais effectivement réaliser ce type de vidéo si cela vous intéresse 😃(Je la mets dans ma liste de vidéo à réaliser 😉)

[@thierrydu5331]

@@MarchonsNordique Super Merci.

[@kikidav3745]

Bonne idée oui

[@nabilchoury2372]

Bonjour pourrons avoir une vidéo sur la technique en montée et en descente merci

[@Heusymonvillage]

Pour retenir tout ça???? Bonjour😝😝 Je vais commencer par 2 exercices durant longtemps , bien les mémoriser et ensuite je continuerais les autres. Etc .. Amitiés