#تجربة_حكيم

[@hussamrabiAli]

الي يقول انو توأم احمد الشقيري بالكلام والشكل واللحيه يعطيني لايك

[@امخلود-ع2ح]

hussam rabi انا كنت اضن هو والله

[@saramahmodabualruz7129]

ام خلود هاد هو

[@z.a.n.o.s.h]

م . حسام الغامدي Eng.Hussam Alghamdi تصدق لو مااشفتك تعليقك كنت اظن انه الشقيري ههه 😂

[@sosososo-nr2oj]

م.قوى كهربية حسام ربيع Eng.Hussam Rabi كنت افكر انه هو

[@XxRWRWxX]

م.قوى كهربية حسام ربيع Eng.Hussam Rabi حتى الصوت شوية

[@trm2trm]

أحسن فايدة خرجت بيها من الفيديو هذا خلي هدفك صحي .. لو تركيزي انه اكون شخص صحي راح ينزل الوزن لوحده لو تركيزي اني انزل الوزن .. راح كل سنه اعمل رجيم ينزل وزني وبعدين اخبص في الاكل ويرجع وزني اذا التركيز على انه يكون نظام اكلك صحي .. شكراً عزيزي .

[@ayaelgebaly3774]

تخسيس مضمون👍👍 بدون تعب ✋ او ترهل للبشره✋ فى 21يوم💜💚💛 يتغير مقاسك وترجع ثقتك بنفسك 👰 مع كلين9 أقوى منتج عالمي لإنقاص الوزن بدون أضرار للتواصل واتساب 00966547503203teram term

[@hassanjosh1220]

أنا نزلت ١٦ كيلو وبطريقة جدا جدا سهلة في البداية كنت آكل أي شيء اشتهيه وأشرب غازيات فأول خطوة سويتها قاطعت الغازيات وقاطعت المطاعم المشهورة الي تخلي الواحد يدمنها (وخففت من أكلي بشكل كبير سرت إذا شبعت أقوم من السفرة بسرعة عشان ما آكل زيادة) فالمختصر خفف من أكلك فقك للعلم مازلت أكل حلا ونادرا من المطاعم السريعة ولكن ما أكثر أبد فإذا تبي تنحف خفف من أكلك فقط فكرة تغيير نظام الأكل بالكامل هذي صعبة وأتحدى لو كل الناس تطبقها .

[@najwa3115]

hassan josh كلامك ممتاز بس ممكن تقولين كيف طريقتك بالتخفيف الاكل يعني كم لقمه كم كوب كم ملعقه زي كذاا وهل نازلتي تشربين غازي ولا ؟

[@mohammedkhalil822]

ما ادري يا دكتور اذا اشوف التعليقات او لا، لكن هذا الفيديو شفته في ٢٠١٧ و غير حياتي و صرت اهتم بصحتي و الرياضة الى الان. شفتك في معرض الكتاب يمكن سنة ٢٠١٨-٢٠١٩ و اخذتك بالحضن و قلتلك شكراً انك ساعدتني. قلتلي "يا سيدي احنا لسنا الا موجهين، انت اللي ساعدت نفسك." شكراً حكيم 💕

[@maabalhaj7932]

ههههههههه والله يشبه احمد الشقيري وحتى نفس الصوت😂😂

[@alialseed1535]

maab alhaj انا حسبته هو

[@bellalabruunnet6825]

maab alhaj اي هوي أحمد

[@جمانةنورالدين-ر6ظ]

maab alhaj فعلا

[@خيالالربيع-ث8ت]

maab alhaj عاد الصوت لا بس عشانه حجاري والشقيري انا لاحضت الاسلوب مشترك بينه وبين الشقيري اذا عندكم زياده اعطونا

[@Mohamed-ou9vz]

صادق 😂💔

[@kyokosan1996]

يعطيك الف عافية اخوي , كنت ماشية على خطوات قريبة من اللي قلته لكن اقدر اقول الحين ترتب عندي كل شي وصار فيه خطة واضحه , لله لايحرمك من الاجر

[@lenati9393]

نسخة الشقيري بالشكل 80% والصوت١٠٠% ماشاءالله

[@فتاةالقرآنتيجان]

ماقصرت اخوي جزاك الله خير بس نقطه مهمه يااخوان حطو ببالكم انكم تصومو رمضان ايمااان واحتساب نيتك لاتنحصر ع انك تبغى تبدأ من رمضان عشان تنحف خل اولوياتك صيام برمضان تصومه لله فقط واذا قعدت ع سفره كل بس اشياء بسيطه منها تقدر تصلي تراوايح وانت خفيف ومرتاح ومنها تنحف بس خل نيتك الاولى عشان ربي يعظم لك المثوبه والدرجات العاليه بالجنه الله يرزقنا واياكم بالجنه بلاحساب ولا سابق عذاب يارب

[@alyaaa165]

كلمتان خفيفتان على اللسان و حبيبتان الي الرحمن و ثقيلاتان في الميزان سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم .🌸💕

[@نورهانحامد-و4ح]

سبحان الله كونت بحسبك دكتور احمد الشقيري 😃

[@semaguide88]

+‫نورهان حامد‬‎ ههههههههههه وانا والله

[@kingbakhsh2985]

والله يا يشبهله لو ماكان صوته افتح اتوقع انه اخوه التوأم او ابنه حتى نفس العمر متقارب

[@أسماءمحمد-ب9ط8خ]

نفس ردة الفعل ... أنا افتكرته احمد الشقيري

[@Newzad255]

نورهان حامد o,

[@nahedashraf8172]

نورهان حامد والله العظيم انا دخلت المقطع لاني فكرته هو احمد الشقيري 😂

[@aloli507]

مافي شىء اسمه رجيم تبغا تنحف اشرب مويه رياضه او حركة وخفف اكل بس دائما كلمة رجيم تكون مخفيفه لانها تحرمك من اشياء تحبها لا تحرم نفسك فقط خفف منه

[@mohghoul7421]

كلام موزن

[@mohammed9028]

كلامك صحيح لاكن عندي نقطه للحصول على نتائج أفضل وهي الإبتعاد عن الاشياء المشبعه بالسكر والدهون وإستبدالها بأقلها ظهون وسكريات لجميع الاصناف

[@mohghoul7421]

+Mohammed الغريب‎ شكرا

[@aloli507]

Mohammed الغريب صحيح والوجبات السريعه وتقدر تبدله بكلمة خفف منها وليس الابتعاد لانك لو رجعت نحيف بترجع تاكلها دبل

[@haneeen5069]

Aloli507 صح بالضبط

[@salshamsi]

الي دخل يشوف الفيديو يتأكد اذا كان احمد الشقيري بالمقطع يدق لايك

[@ندىالجهني-ق1و]

والله خفت عبالي هو 🌚💔الزبده احمد احلى

[@aylin1026]

هههههه فعلا سبحان الله

[@سواقليموزين]

صدقت والله .. يشبهله من جد

[@alaanour7102]

هههههههه صح 😂😂

[@doniahussein9647]

لايك😂

[@شانيل7-س4ط]

انصحكم بالصيام المتقطع احسن حل لانقاص الوزن حتى يصبح اسلوب حياتك تمشي عليه 💚

[@zozak1145]

جميل جدا جدا جدا. صراحه يعجبوني الناس اللي يشاركو تجاربهم مع غيرهم يعني بكدا تحمس الواحد يشتغل على نفسو ويغير من نفسو. وطبعن اهم من الاكل و الرياضه. العزيمه والاصرار هادي اهمم نقطه في التغيير. قوي اصرارك وحتسوي المستحيل عشان تحقق مرادك 💪💪

[@اسعدعبداللهالشيخ]

السلام عليكم، والله ابشرك شفت المقطع اللي تتكلم عن قصتك خسرت 20كيلو تحمست كثير وسويت لي برنامج اخسر وزني خلال شهر و10 ايام، ابشرك نزلت 8كيلو 300 جرام وباقيلي على الوزن الطبيعي 3 كيلو فقط

[@منتدىكم]

كيف خسرت وزنك

[@hidarali1001]

ابو حور الشيخ كيف خسرت وزنك الله يرضى عنكم

[@hannahhannah1938]

ابو حور الشيخ well done ✅

[@ahmetsalih275]

ابو حور الشيخ زور قناه sy fitness وراح تساعدك اكيد برسم عضله جسمك وخاصه بطن بمعلومات مفيده وبسيطه انا استفدت بتمنى انت تستفيد وان عجبك الفيديو لاتنسى تدعم بلايك واشتراك

[@مغربيةحرة-ق5ي]

ابو حور الشيخ اخي ممكن تكتب لي كيف تمشيت على البروكرام

[@alshahrani999]

بصراحة كلامك كان سلس ومفهوم ومختصر بس الجزئيه الاخيره اعتقد يبيلها شرح والله يعطيك الصحه ويبارك فيه

[@كريمالحر-ي1ج]

واللي دخل حتى يشوف التعليقات اللي تحكي عن الشبه مع احمد الشقيري يدوس لايس👍

[@muhammedkamel9566]

والله واضح ان في اجماع انك تمام شبه الشقيري حتي الصوت والاداء. بالاضافة ان ربنا يبارك فيك قبول وحب الناس و حسن الالقاء . اسعدني الوصول لفيديوهاتك

[@am_86q]

شبه الشقيري شبه مو طبيعي والله يعطيه العافيه على المعلومات القيمه

[@bestofthebest6571]

اتت انسان طيب بشكل بشكل الله يسترها عليك دنيا واخره ويحميك يارب انسان كلامك كله من القلب شكرا الله يحميك ويحفطك

[@المحبأباعبدالله]

الحكمة الصينية تقول ( أشير إلى القمر والأحمق ينظر الى أصباع يدي )

[@jihanenichane648]

خليكم من الشبه وركزوا بكلام صاحب الفيديو كلامو منطقي جدا وعلمي ودقيق الله يرضى عليك ياصاحب الفيديو بس وين الارادة

[@imanehecini4685]

شكرا لك اخي والحمد لله تحفزت ان شاا الله ربي ييرزقك مما تحب وينعم عليك

[@fitnesstoday4112]

والله انا مخففة اكل و ممتنعة عن سكر و كل شي بنصح و بشرب شاي اخضر مع نعنع و كمون و زنجبيل و قرفة و ليمون و يانسون بس مشكلتي انو ما بنام باليل اسهر طوول اليل و انام ثلاث ارباع النهار ف ما اقدر اكل 5 وجبات بس اكل الغدا و اشرب شاي اخضر و ما بتعشى عشان بتنصد نفسي بس اشرب شاي اخضر و ابي اضعف 20 كيلو في ثلاث شهوور الحين وزني 77 كيلو ابي اصير 58....60 كيلو ياريت حد يساعدني ارجووكم معي بس 3 شهور

[@ixsalom5846]

غلط انك ماتاكلي :) !! لانو جسمك متعود ع الاكل فجأه تمنعينه ! تنصدم المعده ف تخبي الاكل عشان تستفيد من طاقته , تتراكم الدهون ف تسمنين اكثر مما كنتِ عليه , كلي ثلاث وجبات لكن خففي يعني اذا كنتي تاكلين ثلاث ملاعق رز خليها وحده واذا جعتي كلي فواكه اشربي مويه كثير يعني لتر تقريباً خلي المويه في مكان دايم تمرين من عنده عشان تفتكري .. + سمعتي عن نظام الديتوكس للدكتورة هنادي ؟ مره بططل بالاسبوع 3 كيلو تقريباٍ مررره بطل وبيفيدك , جربيه

[@fitnesstoday4112]

+IxSaLoM انا من رمضان تعودت انو ما اكل و بعدني ما عم الي نفس اكل قليييل حتى اكل و اليوم اكلت بس وجبة وحدة تعودت بس قللي اذا هالاشي غلط....انو المعدة تعودت مو صح؟

[@fitnesstoday4112]

+‫صرخة صمت‬‎ و حاليا صرت 75 اووف كتيير بدي وقت

[@Eyeq8i]

انت انسان تفهم اهنيك حقيقة .. كلامك ينطبق علي تفصيلياً .. اتمنى لك التوفيق دائما

[@samiraboudisa5946]

والله العظيم كنت أظن أنه احمدالشقيري سبحان الله حتى الصوت يشبهه

[@ماياالحربي-ذ6ظ]

هو أحمد نفس الصوت لو في شبه ما يطلع نفس الصوت

[@sarhalghamdi6035]

شفت الفديو مره وعجبني قلت لازم اعيده ولما عدته قلت والله كلامه بيفيدني كتييير واوقم اجيب ورقه وقلم واعيده مرهه تالته عشان اكتب الكلام اللي سمعته وبس والله شكراً مرررههه 👌🏽💜

[@samiraedreesi1256]

انا كمان صار وزني 90 عندى زيادة 30 ،كيلو ابتديت اليوم رجيم انشاء الله اكمل ربي يقويني

[@الأسلام-ث6د]

Samira Edreesi شو صار معك

[@hannahhannah1938]

Samira Edreesi good 😊 luck

[@cocachaouche1621]

Samira Edreesi wach sra m3ak??

[@نورلديب]

Samira Edreesi هاه شصار معك نزلت🤗

[@lifeisshort4777]

شكلو سحب على أن الرجيم

[@FadiaAmin]

ربي يحفظك يا أفندم أشكرك اليوم و قد نزل وزني ١٦ك و كانت البداية قبل رمضات ب ٣ اسابيع و قد كان الفيديو بتاعك من المحفزات في طريقي .جزاكم الله خيرا

[@fallaahmed2605]

ي رب اكون زيك ،الوزن الزايد عندي 16ك وباذن الله حبدا بكرا وحستمر الين ما انزل هال 16ك

[@sabo2302]

السلام عليكم صحيح انشاء الله رمضان قرب وانا فكرت أنزل وزني انشاء الله شكراً لك

[@aseel999H]

الله يسعدك دنيا و اخره على هالفايده اللي عطيتنا اياها الله يسسسعدك يا رب

[@shamsy798]

تشبببه احمد الشقيييررري شكلا وصوتا مووو معقووول 😳💔

[@الطيرالجريح-ش3غ]

كلامك اعطانا طاقة إيجابية ربي يصبرنا ويتبت ارادتي

[@n0urilovemylife595]

احمد شقيري بلا استهبال ههههههه..سبحان الله جد يخلق من الشبه اربعين.... جزاك الله خير استاذ حكيم

[@ahmadkamal82]

انت دمك شربات والله وأسلوبك رائع ومميز، بالتوفيق يا طيب

[@lhachmiaalmaachi5714]

السلام عليكم انا شاب عمري 20سنة قررت ابدأ التحدي اليوم وزني 78كيلو و طولي 175 و هدفي هو 62كيلو بعد شهر رمضان ساخبركم بالنتيجة انشاء الله .من يريد المشاركة بالتحدي😁😁؟؟

[@abraral-fayyadh4474]

Lhachmia Almaachi اني احب اشارك بالتحدي اني وزني 66 وطولي 164 السمنه تتركز في الزنود والارداف عندي رمضان كريم علينه وعليكم

[@إبداعاترمووس]

Abrar Al-fayyadh مااحسك دوبه بالعكس وزنك مع طولك ماشي نزلي شويه بس

[@abraral-fayyadh4474]

Rimas Khedir لا مو دبه بس نفسي اصير مره نحيفه انه احب النحافه وحلمي هذا😦

[@إبداعاترمووس]

الله ينول اللي في بالك ياعسل

[@abraral-fayyadh4474]

Rimas Khedir شكرا 😘😙😙

[@mariam9028]

يا شيخ حكيم انت فين من زمااان ما شفناك لو سمحت ترجع لانك مشجع ومغير حياتنا كتير للافضل جزاك الله خير

[@rmrmgames5388]

تجربتك ممتازه ❌ يشبه احمد الشقيري ✔️

[@janaamr6722]

اول شي شكراً كثير رفعت لي معنوياتي و انا لي تقريباً شهر ماشية على هذا النظام الصحي و ابغى احد يدعمني و انت شجعتني اني استمر ثاني شي ياااخي والله صوتك و شكلك مثل احمد الشقيري سبحاان الله 😂😂

[@alhadhramial.hadhrami3337]

طول الله عمرك

[@basmahbasmah4373]

والله كل اشي بفكر فيه، بيجي فيديو عطول شكرا كتير ❤️❤️

[@mahaahmad4188]

يشبه احمد الشقيري من معي ؟ 🌚💖. .

[@ss-tl6ub]

✋

[@ssssssssssssssssssss3140]

للحين انتم احياء(;´༎ຶٹ༎ຶ`)؟

[@نسمةالصباح-ف4ه]

جزاك الله خير على هاي المعلومات ..وياريت اتكمل جميلك وتترجم لنا النظام للعربي ومختصر مفيد ..ينطيك العافية

[@salehag8836]

يشبهل احمد الشقيري هههههههههههههههههههه

[@ihssanehaddane2177]

اييه و الله

[@thesoildvolition3682]

يعني مو هو؟! واني اكول هو يمته سمين

[@الجنيالليفيالبيتالمسكون]

كنت بعلق انه يشبه احمد الشقيري ولقيتك كتبتها قبلي ههههههه

[@ابراراى-ف3م]

والله كنت فهمة انو هوة😮

[@torky3356]

اي والله يشبهه كثير

[@قناةروائع-م9م]

الله يبلغنا رمضان .....تحياتي لك يا صاحب الفيديو ...موفق

[@ry8y]

شكرا من القلب

[@osaydq7686]

انت ماشاء الله تبارك الله الفيديو مو لك 😅🤣😂 امزح

[@zoro-juroo]

@@osaydq7686 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@merahalouma1078]

شكرا جزيلا لقد غيرت مفهومي عن الريجيم بارك الله فيك

[@moom4745]

بعد وجبة هارديز قررت أنحف 😂💔😢 حاسه بالذنب التحدي الحين وزني 69 أريد أوصل 55 برجع كل شهر وأكتب وزني هنا لحدما أوصل الوزن المطلوب اليوم تاريخ 21/4/2018

[@قناهشيلاتغيرالرسميه]

Maha 95 ها كم خسرتي

[@منار-ث4ل]

بشري ؟ 😂😂

[@Omalamerat_2b22]

هاه كم وصلتي ؟!

[@nooralhuda283]

كلامه. جيد جدا اني دائما اعمل رجيم. وانحف بعدين ارجع اخبص. واسمن. وارجع. اسوي رجيم وارجع اخبص بس. ان شاء الله. اغير نمط حياتي الى نمط صحي. اتمنالكم التوفيق

[@غربلوككء515]

وزني 117 كيلو انشاء الله انحف ادعولي ♥

[@im_sajo]

ان شاء الله* كدا تكتب عشان المعنى يتغير

[@hmmamshebay3143]

مو معقول حتى الصوت وطريقه الكلام قريبه من الشقيري ماشاء الله

[@AbdullahAlghurabi]

Salam bro. Would you please post a clear pictures of the food list in the comments below. I would really appreciate it

[@meedosais7313]

افضل نظام دايت هو الكيتو ...يعني تفادي الكربوهيدرات و التناول المعتدل للبروتين و الشحوم...إضافة إلى الفيتامينات المتعددة

[@saeedalqatani1434]

مستحيل ما يقرب للشقيري حتى الاسلوب نفسه

[@mohammedadnan5430]

كلامك مفيد جداً .. شكرا على التحفيز .. في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@mohamedgoda3501]

اللهم صلى على سيدنا محمد

[@emanalbadawi7875]

صل**

[@kimtaehyungi1979]

انا بنسبة لي كل شخص له تجربة وححق هدف فهو شخص حكيم حكم نفسه وضبطها انت قدوة سلامتك والله

[@nonommm5538]

صلي على نبينا 100 مره اللهم صلي وسلم على نبينا محمد اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@samarland3147]

(خلي اهتمامك تصير انسان صحي مو تنزيل وزن وبس) كلام في محله ♥👍

[@exolstorea9474]

انا وزني 85 على الرغم اني اكلي صحي 100% ؛ ياربي والمشكلة انا ما اكل لا حلويات ولا وجبات خفيفة مشبعة بالسعرات لذا كنت مستغربة ليش وزني وصل لهالمرحلة ؛ لذا ابوي خذاني الى اخصائية تغذية ادعولي اضعف صارلي اسبوعين لمن رحت لها وبقت 4 ايام على المراجعة الثانية ؛ لكن الى الآن ماصار اي تغيير في شكلي الخارجي ؛ على الرغم اني امارس تمارين مع المشي لنص ساعة يومياً 💔 يارب اضعف متعقدة وكارهة نفسي حيل كل البناات وصديقاتي يلي بعمري رشيقات ؛ حتى مرة كانت عندي صديقة من زمان ما شايفتها لذا كان اول لقاء النا قالتلي "جسمج مقرف يمتى تضعفين" بوقتها ما تكلمت اي شي غير اني ضحكت

[@ayaelgebaly3774]

تخسيس مضمون👍👍 بدون تعب ✋ او ترهل للبشره✋ فى 21يوم💜💚💛 يتغير مقاسك وترجع ثقتك بنفسك 👰 مع كلين9 أقوى منتج عالمي لإنقاص الوزن بدون أضرار للتواصل واتساب 00966547503203Exol Storea

[@アニメ-z4u]

Exol Storea انشاله نضعف😭

[@بروك-ي6غ]

تمارين البطن وانتي بالبيت المشي ماينفع مايحرق الدهون

[@lololol7040]

يمكن عندك مشكل بالغدة الدرقية

[@jessysaad6729]

ربنا يوفقك و يوفقكنا ...اللهم امين

[@Rwi-wk1pd]

احمد الشقيري كان تحت الفيديو حقك بعنوان الشغف

[@Secrets396]

عجبني ما قدمته يعطيك الف عافيه

[@imanehecini4685]

والله يشبه احمد الشقيري سبحان الله من خلق من الشبه اربعين

[@قناةتوحة-م8ن]

و الله قبل أن أرى الفيديو .اعتقدت أنه أحمد الشقيري

[@imanehecini4685]

+Fatiha Bentata ههههههههه وانا ايضا سبحان الله

[@рррррр-ф9ч]

ليش هذا منو؟

[@imanehecini4685]

+ррр ррр استاذ ومحاضر على ما اعتقد ينقل لنا تجاربه الناجحة ماشاء الله عليه ومن حكمه لكي نستفيد واسمه محمد حكيم

[@imanehecini4685]

+ррр ррр اتمنى اني اعطيتك لمحة...... وهو يشبه كثيرا لاحمد الشقيري

[@الاميرةالنائمة-و7ج]

سبحان الله يشبة احمد الشقيري حتى الصوت شكرًا لك

[@NJWAANAA]

الله يجزاك كل الخير يارب...وهدول الحساد اللي عاملينلك ديس لايك!!! الله يحفظك بما حفظ به عباده الصالحين يارب

[@اسراءاحمدكاظمفايزالدليمي]

شكراا الله يعطيك العافيه الفديووو يجنننن

[@noorafif8952]

ك تجربة لي شهرين مع نصائح دي بصراحة في فرق

[@leilahamed3779]

فعلا كلام معقول و تحليل واضح ... شكرا على المعلومات القيمة

[@ابومحمد-غ2ص4ح]

كلامك جميل انا نزلت وزني في خلل شهر ٨ كيلوووو بفضل الله

[@sissyata2065]

وكيف سوت الرجيم

[@ayaelgebaly3774]

ابو محمد ## تخسيس مضمون👍👍 بدون تعب ✋ او ترهل للبشره✋ فى 21يوم💜💚💛 يتغير مقاسك وترجع ثقتك بنفسك 👰 مع كلين9 أقوى منتج عالمي لإنقاص الوزن بدون أضرار للتواصل واتساب 00966547503203

[@jom6672]

أسلوبك رهيب ياخي 👍🏼

[@mohamedashraf-oq1qz]

عوزين ترجمه الماكولات

[@KILD-dd2rb]

mohamed ashraf ياريت

[@hannahhannah1938]

mohamed ashraf ehh walllah

[@roroelaraby3959]

برافوووووو شدنى كلامك جداااا نرجوا منك الاستمرار

[@sondosf9593]

بالله كيف مع الجوع يحتفظ الجسم ومدري ايش طيب الناس اللي بالمجاعات والمخيمات الله يلطف فيهم ..مافي اكل وجوع وعظام ونحاف ..بالله جيبوا كلام صاحي ..غير كذا الكلام مفيد ودايما نسمعه مع موجه الاكل الصحي والوعي فيه

[@euforia4394]

كلام الاخ صحيح بس بوضح لك انت لما تسوي دايت وتحرم الجسم سبحان الله يقل معدل الحرق او يدخل في حالة starvation يعني مجاعه يبدا يحرق على قليييل فانت لما تاكلو كل شويه بقدر معقول تمنع هذي الحاله ولكن بالنسبه لاخواننا في افريقيا كان الله في عونهم مايجيهم اكل بالشهوور

[@mohghoul7421]

+‫قناعة فكر‬‎ كلام موزن

[@sundaymon2303]

لأنه جسمهم تعود على الجوع لكن احنا ولله الحمد ماتعود جسمنا على الجوع عشان كذا مانستوعب الجوع

[@أسماءالقرشي-ز4و]

لان جوهم شهور وسنوات مو جوعنا يوم ونرجع ناكل

[@jijilife673]

Sondos F عندك حق حتى النظام الغدائي الاسلامي لم يكن يحتوي على عدة و جبات كانو ياكلون احتياجهم فقط و كانت صحاهم البدنية جيدة و عمرهم ما اشتكو من البدانة

[@بنتالحجاز-ي6ذ]

ماشاء الله طريقته وفي نبرة صوته تذكرني بالدكتورة اسراء حكيم

[@aylin1026]

عندي سؤال لصاحب الفيديو اتمنى تجاوبني هل ممكن ان امشي فقط 30 دقيقة في اليوم يعني تساعدني هذه المدة من إنقاص وزني؟ ؟؟

[@Maram__Alqhtani]

ايوة عااادي اختي نحفت من المشي 30 د ف االيوم

[@aylin1026]

+Maram__000 Alqhtani000 شكرا جزيلا اختي مرام الله يحفظك من كل شر حبوبة 😘

[@Positive_tasnim_89]

السلام عليكم لدينا برنامج لمنتوجات التخسيس من ثلاث حصص طبيعية طبعا مع قليل من الرياضة الاتصال على الوات ساب 0667360827

[@رويدةزعيتر-ت2ي]

مرحب طيب انت بس اب ببلادي

[@رويدةزعيتر-ت2ي]

مرحب طيب انت بس اب ببلادي

[@ommourad4356]

مشكور ياحكيم .. أنا ناعية هم رمضان انى بزيد فيه لأنى لما بصوم لازم آكل حلويات بعد الفطار لأن نسبة السكر عندى منخفضة فى الدم .. اقدر امتنع عن الدهون و النشويات ممكن اقللها للنص لكن الحلويات صعب.. ربنا يوفقك

[@arwatamimi8642]

تشبه للأستاذ أحمد الشقيري سبحان الله 😆

[@bnba6346]

وربي افضل مقطع سمعتو 😭الله يسعدك يارب

[@i_n374]

ابغى جدول بالعربي 😩😩 مين عنده؟ نفس الي حطه بنهاية السنابات

[@jumanahawarneh5701]

ماشاء الله تجربته رائعة الله يحفظه وعنده حب انه يساعد بمعلوماته وتجربته

[@abdallhez5161]

الحجات دب جيبها منين

[@جبروتامرأه-ن3ل]

الله نفس الصوت الحركه يسلموو معلومات مفيده ياارب تضبط معي جزاك الله خيرا

[@Krystalat]

والله كلامك صح ..بس ملاحظه هل ياترى يمكن للنساء الجري والتصرف بحرية داخل مجتمعاتنا الشرقية !! صراحه الرجل يتحكم بكل شي ... هو الذي يكتسح الشارع ليغازل النساء وهو الذي يحكم البيت ليجعله سجن مؤبد ! وهو الذي يحطم المعنويات بانتقاداته اللاذعه .. اذا تغير الرجل الشرقي تغيرت حياة المرأة العربية .

[@مسلمسني-ث4ي]

كلشي وكلاشي لا يمكن للمرأة أن تجري في الشارع ليش ما تجيبون جهاز المشي في البيت و تتمرنون

[@Krystalat]

سلطان زمانه جهاز الجري مكلف جدا ! وغالبا بيوت العراقين صغيرة جدا ! ورغم التكلفة عند جلب جهاز الجري المعروف بان الجري في الهواء الطلق يساعد الجسم على تنفس الاوكسجين النقي وبالتالي يعمل الجسم بشكل اسرع لحرق الدهون .. كيف تتم هذه العملية اذا كانت الطاقة الكهربائية لاتعمل عندنا بالشكل الصحيح !! ولاتتحمل اي فولطية اعلى من المشترك بها ..وهذا موضوع يعرفه العراقي فقط .. (السحب وابو المولده ) لاكهرباء ، لاهواء ! مجتمع متعصب ! لامجال مطلقا

[@TheSlystallonefan]

Babylon Queen الله يقوم معاكي اختي و يوفقك

[@mustafajammal9123]

عندج درج استخدمي

[@fawzph.1048]

يا حبيبتي انتي فيه اشياء كثير الواحد وده يغيرها فالعالم بس ما رح يقدر بنقعد نستنى لين تتصلح ونمشي حياتنا؟! انتي حاولي تغيرين الشي فدائرتك.. مثلا افتحي الشباك حق غرفة واسعه عندك عشان يدخل الهواء والضوء وامشي فيها ولو عندك حوش يا سلام كلنا نعاني باشياء مختلفة رجال ونساء والحل فينا والله مو برا.. احنا نستنى العالم يتغير عشان احنا نتغير وهذا الغلط لانه ما رح يصير ولو صار يكون كثير من عمرنا راح

[@الصبروالدعاء]

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على مُحمَّد*

[@ريمالحماد-ق5ل]

يشبه احمد الشقيري وربي من برا المقطع حسبته هو

[@andrewsmith101]

انا استفدت الله يكرمك خصوصا الناس المحبطين

[@1996-s2k]

صوته وشكله احمد الشقيري 😂❤️

[@l10lqq]

الله يعطيك العافيه ياكبتن

[@fatima3210]

احمد الشقيري 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

[@fatima3210]

صوته صوت الشقيري تماما 😐

[@hajarrajah938]

+fatimah Al-hamaly yea

[@user-gt8gd1zz2u]

fatimah Al-hamaly صوت وصورة

[@k.s.9980]

الصراحه كنت اتمنى انك تدينا رابط الملفات pdf الي باخر الفيديو, لان الصراحه مرررره مفيده. فاتمنى لو شفت تعليقي تعلقه عليه بالرابط. وشكرا.

[@amani1234ana]

شكيت انك أخو أحمد الشقيري

[@علياحمد-ل1ب9ت]

حت انا عبالي احمد شقيري

[@sahret-samar]

انا مريضة سرطان و العلاج بيتعب عظمي جدا لكن لما سمعتك تتكلم عن قطع الرباط الصليبي عندك قلت لنفسي ممكن انجح في الرياضة زيك شكرا للأمل

[@shahadab7235]

سبحان الي خلق الشبه بينك وبين احمد الشقيري

[@assadalbasrah7412]

حلو الكلام ...تسلم وان شاء الله دوام العافيه

[@abdullahalmahmoud5]

كل اللي دخل المقطع وسحب على كلامه وقاعد يدور الفروق بينه وبين الشقيري يجي ينغف بجنبي

[@علاويتايم-ب4غ]

Abdullah A.M

[@روائعالحكم-ف2ر]

دخلت على انه احمد الشقيري😟 سبحان الله حتى الصوت شكراا. جزاك الله خيرا

[@fadi5503]

هو اخو احمد الشقيري؟

[@razanmanasra6167]

Pioneers ههههههه لا ويخلق من الشبه اربعين

[@abotamemm90]

صراحة محتوى رائع ،،، تحياتي لك

[@7mil39]

الكومنتات مالها دخل في الفيد😂😂😂

[@faridaramadan6811]

حكيم تجربتك حلوه وبسيطه .. مشكور على الإفاده