تمارين لتصحيح ( العرج وقت المشي )

Рет қаралды 206,305

Күн бұрын

Пікірлер: 302

@MsS-yv5th 3 жыл бұрын

الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه

@Aghkk Жыл бұрын

احلف

@abdullah-gp3rw Жыл бұрын

@@Aghkk جب

@النفسالمطمئنة-و5خ 20 күн бұрын

جزاكم الله خيرا واللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين يارب العالمين دعواتكم لان المسلم لاخيه المسلم مستجاب بإذن الله

@agidkurd1620 2 жыл бұрын

هذا الرجل كلامه صح وفاهم شغله. انا بالمانيا بروح لمركز اعادة التأهيل وعندي نفس التمارين اللي هو سواها. شكرا لك على تفانيك بعملك

@omarlouh6662 Жыл бұрын

خوذنا معاك لألمانيا 🥺🥺🥺

@nashwaanwar8099 10 ай бұрын

تعرف تمارين كويسه للقدم بعد عمليه جراحيه

@shaifalargali5112 Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء، وصلت الفكرة بطريقة بسيطة مختصرة بأسلوب واضح،

@djinanhabibi7570 11 ай бұрын

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اريد تمارين لتيبس الكاحل وعدم القدرة على تحريك مفصل الكاحل وعلاج اختلاف طول الساقين

@nashwaanwar8099 10 ай бұрын

انا كمان عندي نفس المشكله وعمليه في الكاحل

@djinanhabibi7570 10 ай бұрын

@@nashwaanwar8099 ربي يشفيك ويعفو عليك

@mahmoud-jb8em Жыл бұрын

جزاك الله خيرا من قال جزاك الله خيرا فقد بالغ في الثناء

@soumiaoukili5113 3 жыл бұрын

سلام من المغرب ممكن تتكلم عن التصلب اللويحي للعندو سقوط القدم وشكرا

@إهدناالصراطالمستقيم-ي2ط 3 жыл бұрын

ما شاء الله ربي يحفظك أخي تحية لك من الجزائر

@LABCHICH_VOLVO 2 жыл бұрын

بارك الله فيك على نصائحك وعلى تمارين استفدت منك كثير وكثير ولك أسلوب جيد في توصيل المعلومة ،بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

@ruxml 2 жыл бұрын

هل تحسنت رجلك ؟ يعني صرتي ماتعرجين ؟

@LABCHICH_VOLVO 2 жыл бұрын

@@ruxml الحمدالله الان معاد اعرج ،داومت على العلاج الطبيعي في البيت واستطعت اني اجعلك رجلي على زاوية 180 والان أنا في مرحة الجري أو الهرولة

@ruxml 2 жыл бұрын

@@LABCHICH_VOLVO طيب كم المده

@LABCHICH_VOLVO 2 жыл бұрын

@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف

@dd-22222 2 жыл бұрын

@@LABCHICH_VOLVO ممكن التمارين انا اعرج لما امشي

@eto9572 3 жыл бұрын

بيض الله وجهك

@thameralshahrani4591 3 жыл бұрын

ووجهك

@ggadeerhasan1263 3 жыл бұрын

@@thameralshahrani4591 دكتور اني عندي التهاب ب لحوض وجاي اخذ علاج يصير امشي 20000 او 30000 خطوه يوميا او اسوي تمارين لو موزين

@newERA1432 3 жыл бұрын

يا ليت تسوي حلقة عن عمل تمارين لكبار السن طريحي الفراش.

@Meme5314m Жыл бұрын

الله يعطيك العافيه انا مره اعاني من العرج شكرا ع. المعلومه

@eto9572 3 жыл бұрын

كنت والله ابغاه من اول ❤️❤️

@muradbamuabed4182 3 ай бұрын

جزاك الله خير. احسنت بارك الله فيك وفي جهودك.

@محموداحمد-س9س Жыл бұрын

بشكر حضرتك جدا بصراحه فى أفاده من المعلومات بارك الله فيك

@عليالعاكوب-ع6ظ Жыл бұрын

الله يوفقك يشهد الله إنّك فاهم عملك ومتقنه

@ابناليمن-ج7ظ6خ 2 жыл бұрын

اختي ماتقدر تمشي ولاتفعل تمرين هاذا صعب شنو تنصحوني اسوي لها

@Anna-dm6rh 2 жыл бұрын

هل في شيئ اقدر استبدله بمكان المطاط

@sihamsabbagh600 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا أنا معي عرج لما امشي بس وجع من منتصف الاليه من خلف ينزل وجع لتحت ركبكه تنفع هذه تمارين

@ahmad7salm615 10 ай бұрын

بعد العمليه القيصريه شو افضل تمرين لتعديل المشي انا عندي تعرج

@fatinhamdi8548 2 ай бұрын

جزاك الله خير شرح مبسط وواضح

@YasmineRegais Жыл бұрын

بارك الله فيك ومزيد من نجاحات يارب عجبني شرحك

@حسنيمشاقبة Жыл бұрын

اخوي ثامر السلامه عليكم هل يوجد لديكم علاج سقوط القدم من أثر عصب ضاغط بعد عملية مفصل الورك والعصب متضرر صارلي سنه أرجوك ترد

@nashwaanwar8099 10 ай бұрын

ممكن تمارين بعد عمليات القدم وتمارين لتقويه عضله الفخد الخلفيه

@minamina-zm1mo 2 ай бұрын

طيب لعامل عملية تبديل مفصل كيف يعملها ياذي ؟؟؟

@مريممريم-م1ض2ي 3 жыл бұрын

يعطيك العافية شو سبب العرج بعد الولادة وانحناء القدم للخارج

@aoudeaalamree362 2 жыл бұрын

كىف احسن المشي والتناسق؟

@h8era 2 жыл бұрын

يحتاج البس حذاء رياضي لو بدونه اسوي التمرين

@adelhassanmohamedsalim9862 11 ай бұрын

انا عندي هذا الشي وشكرا على المعلومات

@ريمالشراري-و8خ Жыл бұрын

هل ينفع تمارين هذا اللي مركب سياخ بفخذه لانه يعرج

@SERO99 2 жыл бұрын

بيض الله وجهك 🤲🏼

@AAA-hi7ff Жыл бұрын

كيف من فيه عرج خلقي يعني إحدى رجليه قصيره والأخرى طويله هل تنفع التمارين. أم يسوي عمليه؟

@ayaall3076 Жыл бұрын

نفس السؤال

@Abu.99rami 10 ай бұрын

🏍️يسوي عمليه على حساب البطيخيه 🏍️

@محمد-ظ2ج7ر 21 күн бұрын

هل لمشية البطريق حل

@moonbright3669 Ай бұрын

تنفع هي التمارين اذا عندي مسامير و حدايد بالفخد؟

@omraid6448 8 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

@Saeid77 2 жыл бұрын

طيب لو سمحت انا كانت رجلي مكسوره وفكيت الجبس بعد 4 اسابيع وصارت فيني عرجه هل هي شي طبيعي ولا لا لاني خايف الي يعرف يفيدنا

@safaaail1883 2 жыл бұрын

نفس سؤالك حتي انا

@fofaash3387 2 жыл бұрын

وش صار معك؟!

@ibrahimramazan7468 Жыл бұрын

@@safaaail1883 وش صار معك

@S22-b9r Жыл бұрын

تكفون طمنوني هل تروح العرجه ذي الله يشفيكم ويشفي مرضى المسلمين

@ibrahimramazan7468 Жыл бұрын

@@S22-b9r انا صرلي 10 ايام بعد فك الجبيرة بي شوية عرج بسيط والم لم اقدر امشي مثل قبل بس بعد شهر من المشي والتدريب ترجع مثل قبل الله يشفيك

@saraalaqeel4429 Ай бұрын

التمرين الاخير اللي على الارض نعمله على الرجلين اليمين والشمال؟

@ابوإبراهيم-ف7ظ 2 жыл бұрын

الله يجزاك خير بس ممكن سوال لازم ونا اتمرر بالمطاط واذا لازم يبيعوه محلات الرياضه

@yoshalkhldy692 Жыл бұрын

تعافيت من العرجه بعد الاستمرار على ذا التمارين

@youcefmazouni328 Жыл бұрын

سلام عليكم انا عندي مشكل العرجة شفيت من عضمة الفخض كان عندي كسر من عضمة الفخض . انت مامشكلة العرجة

@bentameurbouahbdelah4436 Жыл бұрын

كم استغرق وقت شفاىك

@شيماءالسيد-غ8ن 7 ай бұрын

كان فيه الم شديد

@NargesAlhaboby 6 ай бұрын

شكد وتشافيت؟

@fatimaemad3651 2 жыл бұрын

يصير بدون المطاط لئم ما عدي

@abdoyahya1436 Ай бұрын

لو انا معاق عندي مشاكل في الركبه والحناء ظاهر في الظهر وعندي عرجه ينفع تتحل من هذه التمرينات

@abdoyahya1436 Ай бұрын

طب لو انا معاق وعايز اعدل نفسي في عرجه يمين وشمال عادي؟

@انتصارحسن-ظ4ت 2 жыл бұрын

عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت

@khouribgaville 2 жыл бұрын

نفس حالتي اختي بالظبط ركبتي التصقت واسفل ظهري يألمني

@Quraish-515 2 ай бұрын

ينفع للي كان مكسور بالحوض؟ مو كسر شعر بسيط بس لي أسبوعين بالفراش وحاليا ما اقدر ادعس على رجلي ابدا اذا دعست احس بوجع عن الفخذ ووالورك

@ahmedhamdy1423 3 жыл бұрын

في عرج في المشي بعد الرباط الصليبي الأمامي والرجل الثانيه بدات تتعبني اعمل ايه

@franklein8062 Жыл бұрын

ما عندي المطاط ينفع اسوي التمارين بدون المطاط

@mennaatef2096 Жыл бұрын

منين اجيب المطاط

@hawaseddik208 3 жыл бұрын

بارك الله فيك أخي نرجو منك تتكلم على حالة تصلب لويحي وتوقف عن المشي لمدة

@rosemarry296 9 ай бұрын

هل تفيدني هذي التمارين في حالة عندي، قطع بالرباط الصليبي لو لازم اعمل عملية لان عدي عرج وصعوبة بالثني

@nadaaloufi6748 3 жыл бұрын

دكتور وين عيادتك ابي اتواصل معاك

@خالدالسبيعي-د8ك 2 жыл бұрын

كم استمر على التمارين علشان اللحظ فايدته؟

@عادلقاسم-ذ3ج Жыл бұрын

اين يباع المطاط

@ouafaarahma788 Жыл бұрын

إذا ممكن لو سمحت تمارين تصحيح ميلان الأصبع الكبير

@SedraAlmohamed-tl1wt Жыл бұрын

سلام وعليكم ياخي كيفك سوال انا عمري 14 وانا بعرج من تحدد من عند القدم ف بعمل نفس التمارين يلى انت عم تقول لها وكمان انا بس قدمي وحدي بس وسلام وعليكم

@darengolan4780 Жыл бұрын

اخي عندي خوف من اني اسوي اي تمارين برغم الكسور كلها جبرت الكن عندي خوف من المشي وماعرف اثبت خطواتي

@manalmony-qr9ug Жыл бұрын

حبيبتي واحده واحده انا كمان خائفة بس نحاول

@AboodAbuzahi-ur9gq 3 ай бұрын

دكتور كيفك كيف بقدر اتواصل معك

@yaser198o-s1y 6 ай бұрын

شكرا على المعلومات القيمه سؤالي لكم من الوقت بعد التمارين تتحسن العرجه و شكرا 😊

@فانزعراقي-2007 5 ай бұрын

السلام عليكم خويه التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا

@yaser198o-s1y 5 ай бұрын

@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم

@فانزعراقي-2007 5 ай бұрын

@@yaser198o-s1y مشكور ومتقصر وانشالله نتشافى وراح التزم

@فانزعراقي-2007 5 ай бұрын

@@yaser198o-s1y اخوي بلا زحمه ممكن سؤال شكد استمريت على التمارن وشفت نتيجه كم المدة

@yaser198o-s1y 5 ай бұрын

@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء

@نرجسسالمإمرضا 2 жыл бұрын

السلام عليكم اني مسويه عملية تبديل مفصل لورك صار شهرين وعندي عرج وكلش خايفه انو ابقه على هل حاله هاي تمارين شكد بعد لعمليه لازم نسويه وشكرا

@mahaahmad2154 11 ай бұрын

طمنيني عليك. كيف صار وضعك الحين ؟

@shakirteacher9026 2 ай бұрын

@@mahaahmad2154انا نفس حالتك بالظبط

@هندالمطيري-ذ9ذ 2 жыл бұрын

انا عندي كتف اعلى من الثاني وفالمشي مايله ايش الاسباب والحلول ياليت لو ترد علي

@sihamhanine1242 11 ай бұрын

هل ممكن عمل هذه التمارين على لي مسوي عملية تغيير المفصل لامرأة سنها 68 سنة ..هي تعاني من العرج بعد شهرين الان من العملية ..يا ريت تجاوبني

@سلسبيلشاكر Жыл бұрын

تستاهل كل خير شكرا

@أميرةالورد-س6و 5 ай бұрын

طيب هل نسويها كل يوم ولا ثلاث مرات بالاسبوع؟؟؟

@shaifalargali5112 11 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء ❤

@abbasalmutawah2295 3 ай бұрын

سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر

@ريانريان-ن5خ 3 жыл бұрын

انا.من.لبنان.تحية.لك.اخي.تامر.حياك.الله.

@mervatgomaa5174 5 ай бұрын

أنا عندي مشكله بعد الكسور لانها كانت حادثه كبيره جدا مش بعرف اقف علي راجل واحده اعمل ايه اغلب التمارين كده مش هعملها

@OlaAbdelkaderMahmoud-on5cd Жыл бұрын

طيب بالنسبة لاطفال بعد فك الجبس نتعامل معاهم إزاي ؟

@لولوة-د4ب 3 жыл бұрын

بارك الله فيك وعساك ع القوة

@salehmozi266 2 жыл бұрын

كم مدة لبس المنقبة

@anamilsahrawia997 9 ай бұрын

معلومات مفيدة جزاك الله خير

@mohamadmosa4451 29 күн бұрын

دكتور انتا من الرقة

@saraalasiri8419 2 жыл бұрын

الله يسعدك ❤

@M7O4 3 жыл бұрын

0:14 قل إن شاءالله نوصل لخمسين ألف

@علاءالدين-ص6ب6ع 3 жыл бұрын

وصول خمسين ألف قريب بعد اسبوعين ثلاثة ممكن حدا يكون عم يشاهد الحلقة و المتابعين عنده صاروا 70 ألف.

@M7O4 3 жыл бұрын

@@علاءالدين-ص6ب6ع وين ياعمي حتى بعد اسبوعين مابيوصل للسبعين

@AmalHkem 2 ай бұрын

صحيح انا ساقي عضم القصبةانكسر ولما بلشت امشي بلش ظهري يوجعني فتاكدت انه السبب عضلات الحوض ضعيفة لكن من غير ما اراجع طبيب او مختص بهذه المعلومة فبلشت أقوى عضلات ظهري وحوضي مثل هذه الرياضة وكذلك الركبة والكالحل لكن فعلا مؤلم لكن لازم تتحمل وتسوي مساج وشوشي وانصح انه تبقى على هذه الرياضة حتى لو تشفى تماما على ان لا يقل عن تسع شهور حتى يرجع حضوك قوي اقوة من الطرف الثاني

@NanouDerouich-lx6rf Жыл бұрын

بارك الله فيك من الجزائر

@aaff_23 4 ай бұрын

ان شاءلله استفاد من التمارين

@abdoyahya1436 Ай бұрын

إن شاءالله كده

@بحرالحنان-ز8ذ 2 жыл бұрын

السلام عليكم انا مركبة مفصل صناعي وعندي انحناء في الحوض والعمود وفي عرجه في المشي ايش هو التمرين اللي ينفع لي بهذي الحاله

@9sajjadg 2 жыл бұрын

انا مثلك عندي عرجة اثناء المشي مابعرف شو الحل

@raria2509 2 жыл бұрын

حتى انا مثلكم اتمنى اذا وجدتم علاج لهاذي العرجة تفيدونا جزاكم الله خير

@9sajjadg 2 жыл бұрын

@@raria2509 شنو سبب العرج كانت عندك عملية او شي ثاني

@kayysh309 10 ай бұрын

هل تصلح للعرج بعد حادث سير وبعد العمليه قصرت رجلي 3سم كيف ارجعها

@شموخشموخ-ث3و 2 жыл бұрын

سلام عليكم دكتور عندي الكاحل ما يتحرك انه سويت عمليه جراحيه كسر ساق من الوصط بين الكاحل وا الركبه ما اگدر ادوس على قدمي كامل بس اب راس اصبعي

@miramira-sf6bi 2 жыл бұрын

يارب اشفيني 😭😭😭

@umhamss4700 Жыл бұрын

تنفع للي عندهم خلع ورك ولادي؟؟؟؟

@souheiralaadine9189 2 жыл бұрын

سلام عليكم اعاني بقصر غي رجلي نتيجه حادث وامشي على العكاز كيف يمكنني ان امشي من دونها لي عشره سنوات على العكاز لوسمحت هل من تمارين خاصه لذلك وشكرا

@souheiralaadine9189 Жыл бұрын

لوسمحت ماعليا فعله

@zaidzaidabdullah5145 Жыл бұрын

دكتور فدوه ابي تمارين ارفع الارجل لفوق انا لمن اجي ارفع رجليني لفوق ما اقدر يكون شكلها متقوس ولمن اشدها اصابع رجليني تنشد ممكن حل ارجوك الله يسعدك

@محمد-ل7ج2ث 3 жыл бұрын

لدي قصر في الساق سانتي ونص هل المشي الطويل يؤذي الضهر .. الجواب رجاءااااا

@rawanoali5935 3 жыл бұрын

سلام عليكم ممكن تمارين الانحراف الحوض ومسبب لي قصر في الرجل اليسرى

@rwad206 3 жыл бұрын

هل التقوس من ضمنهم

@rwad206 3 жыл бұрын

اقصد الساقين

@AAlqahtani78 8 ай бұрын

العرجة القصد فيها مشية البطريق؟

@o.5b9 8 ай бұрын

شوف/ي تمارين الاستطالة

@MsArwa-wx8hj 11 ай бұрын

السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ٩اشهر كان عندي كسر في المشط كانت إصابة في النادي حالياً انا من فترة رجعت النادي هل التمارين الي تحتاج ثني المشط تتسبب لي بضرر مع الشكر والتقدير لجهودكم الرجاء الردباسرع وقت

@hasnehuseyin8589 3 жыл бұрын

دكتور انا عمري 15وزني 39 وطولي 145اعرج ع اجري تفيدني هاي اتمارين ارجوك رد

@خالدياسين-ث8ك 3 жыл бұрын

يااخوي ثامر اني مسوي عملية رباط صليبي وتنظيف للغضروف وتقوية الرباط الجانبي الخارجي… لكن عندي ألم في منطقة الغضروف اللي سويت فيه تنظيف اضافة الى ان المد عندي كامل لكن عندي صعوبة بسيطة في فرد الركبة بالكامل اليه 9 اشهر بعد العملية وحالياً امارس رياضة كرة الطائرة شتنصني واذا اكو تمارين تفيدني ياريت تسوي عليها فيديو اخوك من العراق❤️

@ghizlane835 3 жыл бұрын

كيف الحال

@خالدياسين-ث8ك 3 жыл бұрын

@@ghizlane835 الحمد لله انته شلونك؟

@ghizlane835 3 жыл бұрын

@@خالدياسين-ث8ك اريد ان أسألك ادا ممكن متى يدهب الم الغضروف؟وشكرا

@خالدياسين-ث8ك 3 жыл бұрын

@@ghizlane835 حسب نوع ودرجة الاصابة لكن اصابة الغضروف تكون مزعجة بعض الشيئ

@احمدالعراقي-ن3ح1ج Жыл бұрын

السلام عليكم استاذ ان أجريت عمليه بالعمود تثبيت الفره الرابعه والخامسه منذو أكثر من سنه هل جائز اطبق هذه التمارين وشكرأ لك

@user-jw4fo3gf6m 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه اصبت بجلطة دماغية تسببت لي في شلل نصفي الايمن منذ ٢ سنة يدي ما تتحرك و مشيتي فيها عرج كبير ساعدني جزاك الله خيرا

@hadjerchahinez4054 Жыл бұрын

الله يشافيك عليك بالرقية والصدقة و علاج طبيعي وراح تشفى بإذن الله وليكن عندك يقين أن الله يشفيك

@Bn8Bn8-xz6ok 9 ай бұрын

كم من يوم أقعد بهاد تمارين ❤

@فانزعراقي-2007 5 ай бұрын

التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا

@faridabiosep8590 Жыл бұрын

بارك الله فيك صح باين رجل فاه‍م انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة به‍دا من فضلك جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة شكرا