تمارين لتقوية المفاصل🦾🦿 وتفادي الالام🦵 musculation du quadriceps 🦿

  Рет қаралды 477

رشيدةبين البادية و المدينة

رشيدةبين البادية و المدينة

Күн бұрын

تمارين لتقوية عضلات الفخد تخفيف الالام المفاصل تمارين رياضية في المنزل فقط

Пікірлер: 30
@lailafrance
@lailafrance 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@moulatzitoune1298
@moulatzitoune1298 8 ай бұрын
تبارك الله عليك ما شاء الله ما شاء الله عليك وتبارك الله عليك وموفقه باذن الله تعالى
@قناةالمرأةالمناضلة
@قناةالمرأةالمناضلة 8 ай бұрын
العقل السليم في الجسم السليم 👍👍👍👍
@ghizlaneanass7959
@ghizlaneanass7959 8 ай бұрын
احسن حاجة هي رياضة 17:39
@user-4
@user-4 8 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته اختي الكريمة ‏‪3:51‬‏ حركات رياضية خفيفة تبارك الله عليك ‏‪11:59‬‏ 👀👉
@razovie
@razovie 8 ай бұрын
الماء والهواء واشعة الشمس والرياضة متعة اذن علينا بهم لصحة جيدة تبارك الله ما شاء الله حركات في المتناول بالتوفيق
@lailafrance
@lailafrance 8 ай бұрын
تحياتي الحاجة واخي ابراهيم سنة جديدة بالصحة والعافية يارب عليكم 🤸🤸🤸🤸🤸🤸👍
@oumdajawad2059
@oumdajawad2059 8 ай бұрын
احلى لايك حبيبتي يعطيك الف عافيه تمارين روعة احسنتي النشر جزاك الله خيرا 🎉🎉
@lamiaemoukhalissnoblet5482
@lamiaemoukhalissnoblet5482 8 ай бұрын
Super 👌👌👌👌
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
يحفظك انت والكتكوت وزوجك تحياتى
@قناةالمرأةالمناضلة
@قناةالمرأةالمناضلة 8 ай бұрын
ما شاء الله عليك الرشاقة الله يعطيك الصحة
@lamyaeelasri5854
@lamyaeelasri5854 8 ай бұрын
❤❤
@razovie
@razovie 8 ай бұрын
سلمي على جواد وبوسي الكتكوت وشكرا ابنتي
@ramadanaboabdo4728
@ramadanaboabdo4728 8 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله أحلي اشتراك ولايك يدوم التواصل ❤❤❤❤
@ghizlaneanass7959
@ghizlaneanass7959 8 ай бұрын
غادي كن متبعة وافية انشاء الله
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
مرحبابيك اختي الكريمة
@douchaasmreating3902
@douchaasmreating3902 8 ай бұрын
😀😀😀😀😀😀
@قناةإمرأةمنالزمنالقديم
@قناةإمرأةمنالزمنالقديم 8 ай бұрын
محتواك رائع تبارك الله عليك بالتوفيق ان شاء الله ضيفة جديدة عندك الله يديم بينا التواصل يارب مرحبا بيك عندي تنوريني ❤❤❤❤❤
@oumset
@oumset 8 ай бұрын
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ best mom ever
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
بالنجاح ان شاء الله وصحيحة جديدة ومستقبل زاهر يحفظك بنتي الحبيبة
@فاتيوجدة
@فاتيوجدة 8 ай бұрын
الله يعطيك الصحه❤❤❤❤
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
واش انت فتيحة لمع خديجة تحياتى لك شكون ما كنتي فرحانة بتواصلك معي
@halimaelmknasia8785
@halimaelmknasia8785 8 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي الله يوفقك ان شاء الله 👍😍
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
يحفظك اختي الكريمة
@yawmiyyatifiamerica
@yawmiyyatifiamerica 8 ай бұрын
ماشاء الله عليك برافو ماكرهت شي حد بحالك حدايا يحركني استمري وبالتوفيق
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
هاني حداك في الفيديوهات مرحبا
@elhesnaoui2578
@elhesnaoui2578 8 ай бұрын
مساء النور
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
مساء النور
@FatihaMounir-c9e
@FatihaMounir-c9e 8 ай бұрын
❤❤❤
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 8 ай бұрын
يحفظك افتيحة تحياتى
إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️
00:28
حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
Рет қаралды 48 МЛН
iPhone or Chocolate??
00:16
Hungry FAM
Рет қаралды 47 МЛН
تمارين لنقص الوزن🤸🧚‍♂️  بطريقة  فعالةمعليكم غير تبداو
14:57
رشيدةبين البادية و المدينة
Рет қаралды 413
CUMA 15 MENIT AEROBIK CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN
16:43
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 136 М.
27 avril 2024
6:12
رشيدةبين البادية و المدينة
Рет қаралды 973
stomach vacuum exercise to get rid of billy abdomen
5:12
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 2,3 МЛН
افضل خطه لتنظيم الوقت مع الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
28:58
موسوعة الشيخ النابلسي
Рет қаралды 1,6 МЛН