إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit

للاطلاع على قائمة الممنوعات
• بدون تجويع | نظام غذائ...
.
برنامج غذائي لبطن مسطحة
• تحدي عيد الاضحى | برن...
البرنامج الرياضي والغذائي بالتفصيل ! على صفحة نيومي الانستقرام ! الرابط تحت
/ sara.newme
.
وصفات صحية مجانية
sarapopfit.com...
برامج رياضية مجانية
sarapopfit.com...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
• كارديو على اغاني ام كل...
فيديو الاطالة
• 🦋إطالة | للحصول على نج...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
/ hh8coibw
#sarapopfit #workout #abs
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
/ sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
/ sarapopfit
Inquiries :
[e-mail]
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

[@gaellerazzouk2522]

كنت دائما احس بآلام بجسمي بس بعد ما عملت هالتمرين حسيت بإنتعاش و راحة نفسية! تانكس سارة بحبك كتير!!بالتوفيق ☺💖💋

[@رناالبصراويه-و9ح]

❤❤

[@gaellerazzouk2522]

@@رناالبصراويه-و9ح 😍🙋🏼‍♀️

[@nadasa1553]

لا

[@احببستيعندكمانع]

@@gaellerazzouk2522؟؟

[@indomiefactss]

""" اقسم بالله العظيم الى هيشجعني في تلاوة القرآن هدعيله فصلاة قيام الليل،، 😭😭💔

[@yam6159]

ربنا يوفقك يا حبيبتى 💗💗

[@Sarah-fk3xs]

ادعيلي

[@نجومالبحر-م4ح]

تم

[@emannabawy8421]

بس اظن انك انتى مش الزهراء الى الدوله كرمتها اكيد الزهراء مش هتبقى محتاجه للاسلوب ده علشان توصل للناس

[@حسينرافد-ب7س]

الله يحفظك ويبارك فيك يا اخت الزهراء اني ام حسين من العراق

[@ltmimi2845]

سويت التمرين اول ما صحيت بالصباح حرفيااااا شعور انجاز وراحة تامة وعضلاتي استرخت، شكرًا على جهودك يا أجمل كوتش ❤️

[@ZaionHaron]

نصيحه. لوجه ﷲ لاتنشر على قناتك موسيقي او اغاني او صور بنات متبرجات او كلام ماهو زين او منكر يخالف كلام ﷲ وشرع ﷲ💜💙

[@afrahaltaei4522]

راحة نفسية هالتمرين

[@wimimirou4632]

انا اول ما بديت رياضة كنت دايما اهرب من الاطالة كنت مل منها لأن حركاتي ماكانت صحيحة ماكنت حس بشي وبفضل توجيهاتك حسيت بمتعة الاطالة وصرت فعلا حبها وحب احساس الالم اللذيذ لكل عضلة

[@rayhanarayhana3685]

مثل ما بتخف الامي في كل مرة اعمل هاي التمارين اسال الله لك أن يخفف عليك هم الدنيا ويعطيك حتى يرضيك 💐

[@chaimaeb9002]

ماشاءالله عليك و الرياضة اهم شيء في الحياة بعد الصلاة❤️

[@shaimahamad435]

جا بوقته تو مخلصة هييت ادور اطالة سارة ياسارة لك انتي طاقة ايجابيه ماشاءالله ربي يحفضك ويخليك ♥️على كل شي تقدميه جميل مثلك

[@ريانريان-ب5ح]

هلو يا حلا مدربه ساره بليز عملينا فديوم للطلاب احنا ناكل لأن نتعب وعدنا دراسه ومعدنا وقت للرياضه بس يوم واحد فارغين اريد تمارين ونصائحك الحلو اليوم بس رياضه ❤️🇮🇶

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@2kth]

راحة نفسية بعد هالتمارين ما تنوصف شكرا سارة

[@noorkalimah373]

هي التمارين قبل النوم ولا اروع من هيك .. نوم 😴 هني وبسرعة وبتصحي الصبح مرتاحة

[@Rose-mn7vi]

تمارين اكثر من رائعه ومريحه كتير وبتشيل كل هموم اليوم الصعب شكرا ساره❤🌷

[@rozaroza3032]

سارة هدية لنا نحن النساء ❤️😍 الله يحميك و اخليك لنا فهناك نساء لا يستطعن القيام بالرياضة في اماكن مفتوحة او عامة و ليس لديهن الإمكانيات للذهاب الي الجيم 💔و لكن انتي سهلتي علينا موضوع الرياضة و ثرنا نتمرن في البيت الف تحية من القلب للقلب❣️ربي يحميك و يحميلك ابنك و تشوفيه في الاعلي المراتب يا رب❤️❤️❤️😍😘

[@UniQue-Q]

شوي وكنت رح نام بالتمريين،، فعلا مريح ويرخي العضلات بشكل كبيير... شكراا يا احلى سارة ❤️

[@princesseprincesse411]

سارة عملي تحدي شهر للخفسة ❤️❤️❤️❤️أحلى سرسور بالعالم

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@basmarady5216]

ياريت

[@makdirrichandhappy]

كثير حبيت التمارين وخاصة مع الموسيقى لي تخلينا نسترخي ومع هواء الخريف البارد الشوي بالليل والنجوم تملئ السماء شعور لا يوصف الصراحة .شكرا سارة 🤍🤍🤍

[@ilnur22]

كلامك مشاء الله شاعرة

[@idreemabdullah]

الله ياشرحك حمسني

[@هناءعزو-م5ج]

الاولى وستظلين الاولى على اليوتيوب بالشرح ااتفصيلي الرائع مع مزيج من حركات الاطالة الرائعة شكرا لك استمري بهذه الفيديوهات ❤

[@ياعليياعلي-د9ش1ت]

هاي سارة اني من العراق والله حسيت بل راحه من عملت تمرين الاطاله وهسه اني ملتزمه بتمارين اليوميه لنحت البطن علئ موقعك المجاني كلش حلو ❤

[@thesamethingthat1465]

سارة ماشاءالله عليكِ قناتك والرياضة الي بتعمليها بتجنن وبالفيديوهات للناس المشغولين حتكون ولا اروع الاولى عربيا ❤❤

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@دعاءعليمزهر]

شكرا كلش ع تمارين حرفيا اخر فتره بس دوام وكل اعضامي واعصابي مشنجه من سويت التمارين حسيت بالم كلش قوي بس حستمر عليهن

[@badoraljabry]

انتي اكثر من رائعه ياساره احبببببك 😘😘😘كم كنت احتاج هذا التمرين. لاني خياااطه دائما اعاني من ظهري ورقبتي

[@razanhaitham7499]

تمارين كلها روعه اتبعت خطة ال٦ اسابيع غيرت جسمي تماما شكرا ساره بوب فيت ❤❤❤

[@NoorHassan-sl5nq]

‏أنتي الجزء اللطيف الذي ألتجئ إليه كلما أتعبني العالم♥️. - ل سارة

[@يعقوب-س5ث]

ون شكرا مدربه ساره على تمارين الجميله تمارين الاطاله من كاريو من تمارين مقاومه❤❤

[@أّلَمًطِرصّوٌتٌ]

والله العظيم جنت اعاني من الم بالظهر فضيع من عملت هاي التمارين نسيت شي اسمه ظهر شكرا يا ساره ربي يوفقج بحياتج

[@zahranajim6522]

مجمﭢטּككبلل توم كطنننممكﷻت🔥💋😻🇨🇦💖😘🧂🥝♥😍😭😅🤣🎋😡😚😜😢😋مونلمڪﭢاا

[@sameremam191]

حصل والله معايه❤

[@منى369-ن7غ]

احسن تمارين اطالة شكرا سارة كثير ارتاح بعد هذه الاطالة ❤❤❤❤

[@9_xiix]

سارة بليز اعملي فيديو كيف نتخلص من سوء المزاج يعني فيديو تحفيزي 😫💞🦋

[@shahd2337]

تقربي من الله جل جلاله وسيتحسن مزاجچ♥🤍✨

[@athkarcollection]

بالاستغفار بالاستغفار بالاستغفار.. لأن السيئات ما تجيب الا السوء و القرب من الله ما يجيب الا الطمأنينة و ربنا غفور رحيم و اقرأي قصص عن الاستغفار و خصوصا بأعداد كبيرة، المهم تركزي باستغفارك، شوفي اليوتيوب بتفهمي اكثر و لو عندك أسئلة اسألي هنا و رح أرد عليك إن شاء الله

[@om_anfaal]

بالاستغفار

[@sohair.m6898]

ظبطي فيتامين دال واطلعي البلكون حتى لو ربع ساعه

[@go3o3d]

الاول مره بديت افكر بنفسي انطي وقت نفسي همزين يلا إن شاء الله خير وأصل وزن احلامي

[@as_g7]

استمرررري الرياضه رهيبه رهيبه ماكو شي يوصفها وخصوصا مع ساره

[@go3o3d]

@@as_g7 إن شاء الله حبيبتي انتي هم استمري

[@sanureti6154]

يجنن فعلا راحه جسديه ونفسيه اعشقچ ياعسل 💕💛

[@nnnnn-d3z]

ساره اتمنى تشرحيلنه عن نظام الوجبة الواحدة او الـOMED +بحبك كثير 💜💜

[@sham_96]

احلى تمرين ❤️كثير ارتاح عليه وجسمي يرتاح واحس الطاقة السلبية تطلع من جسمي

[@now2600]

سارة اححححببببكككككككك، صار لي فترة ابحث عن برنامج للمبتدئين ودخلت موقعك ولقيت برنامج كامل للمبتدئين، بحبببكككك

[@znazena7681]

فعلاً راحة تاااااااااااامة ❤️ الله يوفقك ويحفظك ياسارة❤️

[@Abeer-wo4kr]

افضل اطاله بحساب ساره صدق من الراحه شوي وانام وسط التمارين💖💖😵‍💫

[@شذىالفيتوري]

انتي فرحتي كثير من البنات وصلتيهن لحلمهن ❤ربي يحفظك ساره😍متابعتك من ليبيا

[@saoussantheone973]

لو تعمليلنا بنهاية السنة مثل السنة الماضية خطة للتغيير شاملة مثل خطة 6 أسابيع يلي غيرتلي حياتي مش فقط جسمي😍

[@maak6401]

كيف غيرت لالك جسمك

[@laylaraad5716]

صدك راحة نفسية اعصابي جدا كانت مشدودة و حاليا احس بارتياح فظيع شكرا سارة حبيبتي 😍💝

[@hanadouaoui9869]

جزاك الله خيرا ❤ راحة نفسية

[@فانزمرياناغريب-و1ك]

ساره قناتك بتجنننن شكرا الج❤اتمنى اشوفج واتشكرج على التغيير الي سويتي بيه انه عمري16من العراق احبج❤

[@nerminadel2061]

تمرين جميل تسلمي علي التمارين

[@randameralhilu9152]

❤️❤️❤️بحبك يا مدربتي الخاصه ❤️❤️❤️❤️ متل ما دائما بتقولي الاطاله كتير مهمه جد لانه كتير بحس بالشد من الرياضه اديش بتريح جد شكرا من القلب 😘

[@كلشيءمعمامادوديالعراقيه]

شكرا جزيلا كان عندي الم قوي بكل عضلاتي اتبعت اول يوم نفس حركات بصراحه سحر اختفى الالم ممنونه منك تحياتي واحترامي لك من العراق

[@reemsharaf1577]

خلصت التمرين هلا 🤩🤩 فعلا مريح ✨. سارة شو بالنسبة لليوم ١٢ ننتظر الخطة تكملتها

[@zahraa11119]

كم صار وزنك

[@jumanamohammad]

تمرررين جداً مررريح للعضلات شكرا ساره وبنحبك كتير❤❤❤❤❤❤❤

[@moremmorem6412]

حلوه هاي التمارين لغازات البطن

[@thehappiness2741]

عاشت ايدج سارونه الجميله فعلا تمارين جدا مفيده ❤️❤️

[@nawalal-salami3272]

شكرا حبيبتي سارة على كل شي تقدميه .. بالفعل مفيد جدا ونحس بالسعادة لما نمارس كل تمارينك .. الله يسعدك دنيا وآخره..💕

[@remohussen6507]

بيجنن التمرين واجى بوقتو يسلمو ياأحلى مدربة عم تعطينا من كل البك الله يسعدك ❤️

[@Sam-iw9ju]

حرفيا كل هرمونات السعادة انفرزت حاسة حالي هلا جاهزة أنجز في دراستي! شكرًا كتير 💋💋

[@سيري-ث5ط]

تسلمي يا احلى سارة جد حسيت براحه نفسيه أن شاء راح اعملة يوميا ❤❤❤❤

[@fatmaelubyedo3825]

أجمل اشعار من سوستنا الحب والقمر بدنا تمارين للحامل 😘♥️😍بانتظارها سوستنا

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@mydailylife8405]

اكثر شي بحبو فيكي انو الابتسامة مابتفارق وجهك 😍😍😍متابعتك من المغرب

[@asaljasem5688]

هاي ساره اني من العراق وبعد ١٤ يوم عندي عرس وعندي كرش وسط مو كتير كبير بس بارز اني دائما اشوف انو يكتبو البنات بلتعليقات وبتردي عليهم واني ليش ما بتردي متابعتج منزمان وكل فيديو بتنزلي بعلق وحط لايك والله بليز ردي عليه الله يخليكي اني حاليا وزني ٥٩ وعندي كرش بليز ردي بنات صعدو تعليقي علمود تشوفه لان محتاجه ترد عليه والله 🧡🧡اتمنى تردي سارة حبيبيتي احبك كتير متابعتك من العراق 🤍🤍🇮🇶

[@FATEMA-p3s]

هاا بشري تزوجتي وسويت التمارين لو لاء؟

[@Al-anoud-w9z]

بشريني تزوجتي ونحفتي؟؟

[@BentouraS]

قالت عندها عرس مو هيا العروووووس​@@FATEMA-p3s

[@tennas8210]

😂😂😂😂​@@FATEMA-p3s

[@aliaalbalawi7]

جداً ارتحت وحسيت بتمدد العضلات 🤍 شكراً سارا

[@fadwa8977]

ممكن تعملي تمارين مع مدربة فنون قتالية 🥰

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@daniaalnuori1164]

بدنا تمارين تصحيح وضعية الجسم والاستقامة شكرا عالفديو الحلوة هاد

[@شهد-ي5ن1ظ]

ممكن تمرين عن تسميم الجسم

[@starstar-oe3pt]

والله والله والله بعدني بدور على فيديو اطاله لانو ضهري و رقبتي بتوجعني جد بحسك عايشه معي يالله شو بحبك 💋💋

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share 6

[@اسرحبيبمامي-ل1ث]

بعد ما عملت التمارين حست براحة واسترخاء في جسمي شكرا حبيبتي ويارب دايما موافقة ❤❤❤

[@Alexandra-victory99]

فدوة لقلبج اجه بوقته حكوم اسوي 🥰🥰🥰🥰🥰

[@M-N--14--6]

الروح محتاجه إلى روح ترد فيها الروح وانت هي الروح 💜 كل ارمي مرت من هنا اقول لها💜 I PURPLE YOU

[@نَاجِي-ك2ز]

Purple you 😩💜.

[@M-N--14--6]

@@نَاجِي-ك2ز And I'm also 😘💜💜💜

[@leilamesse1018]

💜💜💜💜💜

[@اكہانن]

💜💜💜💜

[@M-N--14--6]

احبكم ارميييييييييييييييييييييي 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@LizLily-vg8it]

❤❤❤❤❤تمارين تبعث راحة النفسية

[@safaagamal4576]

بتعرفي انا بطلت اعمل رياضه لاني حامل 🤭 لكن لازم اشوفك كل يوم واسمع الفيديو للأخر♥️♥️ انتي بقيتي ادمان بالنسبة ليا😍😍😍

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@esraaalhatee9731]

تقومي بلسلامة حبيبتي ❤🌹

[@safaagamal4576]

@@esraaalhatee9731 تسلميلي يا رب 🤲

[@Khdeidi]

احبك انت عنجد مصدر سعادتي و إلهامي ❤️❤️

[@yosefmohamed4950]

وانا بعمل التمرينات دماغى صدعت مش عارفه ليه بس بحبك جدا جدا جدا جدا جدا جدا وبحب تمريناتك وطاقتك الإجابيه😍❤❤❤❤❤

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@ععحح-ن9ك]

احلى مدربه نحمد الله ع هالرجعه القويه وان شاء الله مانقدها مبدعه مثل العاده ❤️

[@mayassamoukhal1777]

يابنااات صدقوني انا ضليت اعمل رياضتها ٤ شهوور استفدددددت كتييييييييير شكرا كتييير احلا كوتش 😍😍😍😍😍

[@aresmfarij5213]

بدون حمية؟

[@mayassamoukhal1777]

@@aresmfarij5213 مع حمية خفيفة

[@ummuslim4357]

@@mayassamoukhal1777 ض

[@sajidahob2142]

الله يوفقك ايش استفدتي خبريني

[@Laaa164]

أحلى ساره وأحلى مدربة رياضية بالعالم بحبك وبتمنى لكِ الخير والتوفيق دائماً

[@חואגהחואגה]

يا الله شو انك بنت حلال😂...لسه كنت بدور على تمارين إطاله لأعملو من بعد تمارين امبارح جسمي مضعضع من الوجع مش قادره اعمل إشي بالبيت 🙃...فتت انيم ولادي طلعت لقيت هالفيديو شعور لا يوصف ساره عطوووول حاسه بمتابعينها🥰

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share 2

[@sajidahob2142]

جربتيه

[@shahdmostafa6688]

ماشاء الله يا ساره كل يوم بتحلوي عن اليوم اللي قبله😍😍😍😍😍😍😍

[@عمرعمر-ط5ذ5غ]

مننووووووره أجمل واطلق كوتش على وجه الأرض 💋😘🌹

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share

[@sandraksiri8212]

هيدا احلى تمرين اطالة نزلتيه سارة انتي مبدعة بحبك كتير ❤

[@M-N--14--6]

ساره سوي فيديو اطاله جديد مع صوت العصافير والامواج فعلا راح نسترخي كل الاطالات حفضتهم تسلمين على الجهد اللي تبذلينه معانا I PURPLE YOU ARMY 💜🤘🤘

[@zinahaddad4628]

سارة نزلتي عليا هدية من السماء بهذا التمرين كنت محتاجتو جدا😍😍🌸❤

[@Nouf720]

سويت التمرين بعد م خلصت تماريني ..التمرين حرفيا كأنك تشكرين جسمك لان مررررره تريح الجسم ❤❤❤

[@manal3956]

يا الله جاب لي النووووم نعست مره

[@lolo-do3ze]

الله يسعدك راح عني التوتر وحسيت براحه ظبطت معي تمارينك مضمونه ♡

[@sanyara9630]

شكرا لوجود سارة في حياتنا 😭💕💕

[@roozrooz8766]

يعطيك العافيه كوتش ساره🌷 هل هالتمارين تصلح للحامل ؟؟🤰🏻🤰🏻

[@يقينة-ج7ف]

هلاو حُب، قناتي عبارة عن فيديوهات صداقة والمنتدى صور وشعارات صديقات اكيد تحتاجي هيك قناة؟. ف كدامج 💛

[@سلافينعفرين]

انا اول مافكرت اعمل رياضة تفرجت كتير على مدربين بس مارتحت نفسيا غير على مشاهدة قناتك ❤👍

[@nonhsaeed4746]

احببببببببها ها الانسانه دايم تحفزني استمر للرياضه وارجع حتى لو انقطع 😢

[@lidacall6702]

انصح من الجميع انو يتابعها لانو جد تستاهل كل الخير😘😚

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share 4

[@oumnassimdib1638]

شكرا لك مدربتي قرأتي أفكاري، كنت أمارس فيديو الإطالة قديم وقلت في نفسي جسمي تعود عليه لازملي تمارين جديدة، وإذا إنت سمعتيني ونزلتي فيديو إطالة جديد، ربي يبارك فيك ويرزقك من واسع رزقه

[@BlueSky-uy4oh]

شكراً ساره 💐💙انتي دائماً مبدعة 💐💙وبتفهمي شوبدنا 💙فورررراً 💙💐

[@mariamimamima8862]

شكرا سارة مصداقية وقوة وحب الله يحفظك موسيقى رائعة

[@sarahblida8071]

سارة بليز سويلنا سلسلة تمارين فتح الحوض

[@rqrqmem355]

سارة الله يسعدك بدي رياضة لعلاج ضغط فقرات الظهر

[@fatmaal-baghdadiya6165]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@moremmorem6412]

بليز ساره بليز نزليلنه وصفات اكل للدايت نكدر ناخذها للمدرسه

[@joja_capital2243]

حلو كتير و حسيت براحة كتير كان عندي وجع بعد التمرين لاني انقطعت عليهم سنة كاملة و الحمدلله رجعت 🎉🎉

[@sabrinabachir7678]

شكرا سارة سويت ها التمارين معاك بعد منصف الليل ❤كنت فعلا بحاجة اليها ❤❤

[@منهالله-ب1ش]

عسل سكر ونوتيلا واجمل مدربه انت الأولى والاخيرة غيرتي حياتي بفضل الله بحبك

[@Omnia_hany]

كتير بحبه ❤❤هذا الفيديو راحه نفسيه وجسديه

[@ريهامالعنزي-م3ن]

حبيت تمرين غيير احس عضلاتي تمددت من كثر راحة تامة فعلا الله يسعدك ❤

[@sandrashamkhi3532]

احلى سارا بالدنيا وبالفعل من احلى المدربات وانجحهم ولا غلطة تمارين متكاملة واطالة وسعادة ونتائج ولا اروع

[@affbhh5957]

شكرا جزيلا ساره حسيت براحه نفسيه

[@ran._1999]

سارة عمـري ممڪن تعملي فيديو تمارين ڪيجل مابوثق غير فيڪي ومحتاجتهن🥺

[@user-zz3bh9tt4i]

كنت محتاجة تمرين اطالة احبج سارة انتي اكثر من رائعة

[@yoamyutmost2563]

kzbin.info/www/bejne/ZpPFo2aPjLhjobc&feature=share 4

[@zainab6547]

ساره شنو رأيك بحميه الكيتو دايت وهل هيه صحيه ومفيده مثل مايكول البعض ورايك بالمنحفات احبج يارب؛ النجاح وتوفيق وراحه البال الج امين يارب العالمين💙🌻.

[@hanaaalhlfy3239]

احسنتي غاليتي بارك الله بك ولك جزيل الشكر