تمارين لوقف الام الرقبة و الاكتاف

[@wassilamahrouk8539]

اشكرك لانك دخلتي في حياتي في اسوء أيامي نصحت كل صديقاتي بمتابعتك لأنك رائعه أختك من الجزائر أرجو الدعاء لي بالشفاء

[@معانحوعالممثقف]

1 صح😊

[@fairouza4977]

يااااااااخ حياة تانيةةةةة فعلا اليوم عملت دورة شفائي في تنفسي رائعة رائعة شكرا الك ولمجهودك وابتسامتك💚💚💚🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️💚💚💚

[@wwarqa2000]

فديو عظيم من اشهر مستمره عليه يوميا كلش يريح

[@channelfirst9946]

صلي على نبينا محمد ❤🌹

[@misso759]

شكرا على هالتمرين اللطيف والمريح من آلام الرقبة والاكتاف 💙💙💙

[@rawanyassin5386]

شكرا شكرا شكرااا عطول بتنقذيني بالاوقات الصعبة❤❤❤❤

[@خلودخليل-و2ق]

من زمااان بدي هيك تمرين بيجنن الله يسعدك ..استمرررري

[@tharwaf]

شكرًا شدانا أنتِ ساعدتينا بفضل الله انه نتخفف من وجع الأكتاف اللي كان مزعجنا طول اليوم كل الحب لقلبك💙

[@wwarqa2000]

شكرا شدن كل مره العب هالتمرين احب اشكرج لان كلش احس بفرق

[@rawanyassin5386]

شدانااا شكر شكر شكر شكر شكر كبييييير من قلبي لقلبك ما بتصدقي قديش ساعدتيني احس بالراحة والسعادة والامتنان واحس بالضبط وين الاماكن اللي بحاجة انها تسترخي

[@kinansaymouaa8375]

🙏ناماستيه شدن... ارجوكي تساعديني اذا عندك معلومات عن طنين الاذن اذا في مجموعة حركات بتساعد بالتخلص من هالشي.. انا متابع الك من حوالي السنتين وكثير مستفاد من دروسك ،،،شكرا كثير🙏

[@huda1151]

كُلش صرت احب اليوغا بسببج❤️❤️❤️

[@Roshinhesso-n8z]

عنجد كتير ريحتني ها التمارين ..مشكوره ❤ ورح شيرهن لكل الأهل والأصدقاء لأنو متل السحر عا الاوجاع ❤❤❤

[@alfredosachit8447]

ممنووون جدا🇮🇶🌹ممكن سلسلة عن تاريخ وتطور وانواع اليوغا بيكون شيء ثقاقي جيد ويعطي طابع حلو للقناة

[@sajjadfailly484]

انا ممتن لك سبدتي المحترمه ربي يوفقك ويسعدك 🌷🌷🌷 نمسته

[@sokoonful]

شكراً أمين صائب أنقذتنا وشدانا انتي نعمة

[@rawanyassin5386]

شدن بكل مرة بعمل هالتمرين قلبي بيمتلئ امتنان لالك عنجد شكرا كتير كل الحب

[@zozayadieaa9187]

كتيييير كتييييير كتييييير شكرا وربي يوفقك انا اشتغل تطريز يدوي وعندي شد عضلي برقبتي وظهري ومن ايام موقفه شغل بس عملتو احس تحسنت بنسبه ٧٠% وان شاءلله من بكرا ارجع لشغل شكرا من القلب😍❤

[@mayaali5441]

واخيرا رجعتي تنزلي فيديوهات عاليوتيوب عم استنا هالفيديو من زماااااان .....

[@dynayasmine7218]

الله يفرحك يا اختي في ميزان حسناتك كتير ريحت

[@rawanyassin5386]

شكرا شدن كل مرة بعمل هادا التمرين بحب اشكرك من صمصوم قلبي بالاضافة للراحة بالاكتاف بتساعديني احس بالاتصال والامتنان مع جسمي بحبك كتير

[@nanoo6771]

جنت محتاجه كلش هذا الدرس شكرا الك ممتنه الك❤❤❤

[@Najwaaljabri8]

اكتافي كانو متشنجين من كثر الالم يالله شو هالسحر شكرا شدانا❤❤❤❤❤❤

[@nouhailaaattar1079]

شكرا لك كثير على هالتمرين المناسب لاي وقت 🙏 فعلا خفف عني الان الرقبة بعد النوم🙏

[@ayosh1258]

شُكرًا كتييييير كتييير أنا طالبة سادس وكتفي عم يوجعني كتير من المذاكره اليُـوغا تبعك كتير جنن ربنآ يخليكِ ويوفقك. ♥♥

[@danah9750]

افضل شخص بالعالم

[@ZiziIssa-lp4sy]

❤❤شكرا جزيلا شدانا انا ممتنة من فيديوهاتك ربنا يسهل امورك يارب

[@engyhakim8677]

شكرا شدن عالمك جميييل و مريح ❤

[@umbaneen7050]

شكرا بهذه التمارين تخلصت من ألم الرقبه اريد تمرين لعضم الصدر القفص الصدري

[@almarcheasa506]

شكرا شدانا و شكرا لكلماتك

[@latifabartal4181]

شكراً حبيبتي شدانا على هالتمرين الحلو

[@rodiena3508]

جدا جدا جدا ارتحت ❤❤❤

[@begardkamal9636]

Thank you shadan لانك الموجودة

[@Abora88]

شكرررا لك صحيت وعنجي الم بكتفي مزززعج جدا سويت التمارين وخفت 90 % الحمدلله يارب

[@fatimah4440]

بوقته👏🏻🔥 شكرًاا شدن♥️

[@wolv516]

شكرا شكرا شكرا على هاد التمرين الرائع اللي احنا بحاجة اله بهاد الجو البارد 😊😅

[@alasallubna6767]

كل الحب ممتنة الك 💜

[@nouralnasir1262]

حبيت اليوغا بسببك 🥰🥰🥰

[@Eylyeenn]

صباح الخير، صحيت متكسرة وصرلي فترة نومتي مش مريحة وبصحى متكسرة وعندي اوجاع رقبة واكتاف شكرا شدانا بتنقذي يومنا دائما على صعيد الجسدي والنفسي وكل الفيديو عبارة عن طقطقة اكتافي ورقبتي وايدي💓💓

[@smasmqnet]

thank you so much Shadana

[@noura_sk]

شكرا شدن 🥹🥹

[@حكايةرحمه]

حبيبتي شكرا جدا استفدت وخفت الالام 😍🤲🌹

[@souadzoulo2652]

شكرآ عزيزتي كم كنت محتاجة لهدا التمرين

[@randahilal9508]

ممتازة هذا ما احتاجه الان

[@olayaghi4293]

بحبك كثير شدانا وبحب اليوغا كثير

[@soumiaaliliche7736]

Thank you shaden for making life more relaxed ❤️

[@N_ooo]

شكرأ أمين

[@hananhussien6735]

والله علي طول الشدد والألم اختفي مشكورة شدن بارك الله فيك 😘😘😘😘😘😘😘

[@hudabashdelah3003]

ارتحت جزاك الله خيرا ❤

[@yazanhasan3278]

تمارينك رائعة وانتي اروع وصوتك هادئ

[@mardinheidari]

شكر شدانا❤️

[@dogsfriends4029]

ممتنة شدانا تمرين دائما ارجع له

[@bothinaornsa1790]

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين

[@alsnafiehmohammed1622]

صباح الخير والمسرات شكرا جزيلا شدن علي التمارين الجميلة اشعر بالراحة في اكتافي الان ممتنة لوجودك

[@سماح-ت1ه]

انا كتير ستفدت منك شكرا الك ياريت ضلي تنزلي فديوهات ❤

[@اللهثقتي-خ9ط]

اختي شدانه بس ادرس وأنحني على الكتاب رقبتي تؤلمني وما اقدر على الدراسة اكثر من نصف ساعة بسبب الآلام..ممكن تمارين من فضلك

[@EmanZaban]

السلام عليكم وأنا أيضا أعاني المشكلة نفسها عند الدراسة أو الكتابة فأرجو أن ترسل أختنا العزيزة فيديوهات أكثر لتشنج الرقبة وشكرا

[@fatmamoudi3457]

اي والله عندي ديسكين في الرقبة والالم بالاكتاف مو طبيعية ..عم عاني كتتتر بالاخص بالنوم ..الفرج يارب .

[@EmanZaban]

@@fatmamoudi3457 سلامة قلبك عزيزتي الله يعافيك ويعافي كل مريض بجاه هالأيام المباركة رمضان كريم علينا وعليكم ان شاء الله

[@aisha4640]

احبك شكرراً😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍❤️‍🔥❤️‍🔥

[@sarasarra293]

شكرا على تمرين كثييير حلو

[@sarah-vf4je]

يجنننننن شكرًا شكرًا جددددًا

[@Aaishah555]

شكراً شدن كثير ارتحت.. أثناء التمرين حسيت بشد قوي بكتفي الأيمن (الجانب اللي استخدمه كثير) ❤❤

[@khaludali4598]

شششششكككرا من قققلبي لك ❤️🙏🏻

[@wafaibrahim369]

شكرا شكرا لك على كل شيء ❤️❤️❤️❤️❤️💜💜🌸🌸

[@rawanallam2546]

Very nice exercises, thank you ❤❤

[@fairouza4977]

شدونة صديقتي وحبيبة قلبي شكرا ااااااااااالك 💓💓💓

[@fara7kenza843]

شكرا أحلى شدن❤

[@norah_aa]

شكرا لك ❤

[@souadhammoun1222]

شكرا امين وشكرا لك

[@ehabelsabrot6784]

شكرا كتيييييير

[@golnazhamid2562]

شكرا حياتي تسلمين الله يعطيك العافيه والصحة والسلامه

[@عليعلي-ث4ص9ف]

شكراً حبيبتي 💞😍😘💞

[@attietimen3083]

شكرا شادانا

[@Marwa_Mirsal]

من قبل مشوف الڤيديو لايك ❤️

[@MESTER_SONGS]

تمارين مفيدة جدا و راءعةشكرا لك🤩🤩🤩😍😍😍

[@alghalakhalid1553]

شكراً شكرا الدرس رااائع

[@Mm-nr5yz]

شكراا عن جد 💙

[@maimohamed3590]

شكرا لكي😍🤗✨🙏

[@لجينمحاسن]

ممتنة لك كثيرا

[@joejourney]

شكرًا 🧡

[@eegyptian2512011]

رائع يا شدن ،شكرا لك

[@ahmadbasim2758]

كثري فديوات عن القولون العصبي

[@Ghader_albasrawy2014]

الله يعطيك العافية ياستي

[@weamwewe531]

ممتنه لك شدن❤❤❤❤❤

[@hamidirahma771]

كل الحب لاحلى شدن

[@بنينسلامحميد-ح1ر]

شكرا كتير لك 💖

[@rawanyassin5386]

شكرا شدن

[@hanadialqallaf4130]

شكرا شكرا شكرا 😘😘

[@farahmassa2562]

مشكورة شدن💜💜💜

[@رباأبوحميدان]

فخمههههههه 🤍

[@rawanallam2546]

Thank you very much, thank you, thank you, thank you

[@aydanadeer6050]

انا عندي الم فضيع بكتافي وهسه صار بايدي اليسار لاني باستخدمه هوايه احس ايدي مشلولة بسه التمارين شويه تريحني شكرا لك

[@wwarqa2000]

شكرا شكرا شكرا

[@أزياءحليمة]

شكرا لك 🌹❤️

[@انثىاستثنائيه-ت9ي]

شكرا كتير شذن

[@user-Chanellove]

شكراً كثيير

[@Glx-il1ms]

فتحة كبيرة في الصدر وتمدد جميل في الذراعين واسترخاء احلى بعد التمرين حسيت رعشة علي مستوى الذراعين شكرا جزيلا اختي وتحية محبة من المغرب

[@nooragha3325]

ممكن اعمل هذا تمرين واني عندي انزلاق في الرقبه؟

[@kawtar4183]

هل هناك تمارين للانزلاق الغضروفي في الرقبة

[@zhraajk1430]

شكراً انـا طالبة سادس اكتافي يوجعني ع طول بس هسا كلش ارتاحيت

[@bitchlikeshit2816]

حتى انة وحيل مزعوجة من الالام

[@bruh-vi1hn]

شدانا انا عندي شد عضلي بالكتاف من ورا يعني عند الضهر ممكن تمارين لو سمحتي ❤❤

[@عائلتيحياتي-ر3م]

شكرا كثير لك شدن انا عندي الام شديده بين الكتفين مثل الحريقه والم بالصدر واحيانا كثير ضيق بالتنفس .هل ينفعني هاد الفيديو ؟

[@pure_pure5]

شكرا جزاك الله خير ياريت يكون في اشتراك لتخفيف الالالام الرقبة و الاكتاف في موقعك و شكرا و شكرا