تمارين مقاومة منزلية لشد وتقوية الجسم بالكامل بأدوات بسيطة

[@CoachNinofit]

👇❤ ما تنسي اللايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل linktr.ee/CoachNinofit 👇🔥 تمارين للحصول على مؤخرة مشدودة في 30 يوم فقط! kzbin.info/www/bejne/qpymlaudabefabc

[@Zawardo-d9f]

شكرااا شكرااا ياعمري ع التمارين الجميلة نحنا محتاجين المقاومة جدا وياريت تنزليلنا بيلاتس مناسبة للجميع شد ونحت الصدر والاذرع والقسم السفلي كذلك وشكراااا

[@Zawardo-d9f]

ياريت كوتش المقاومة تكون سهلة وبالجوارب فقط دون القطع تحت الارجل

[@زوزالبارقي-ت2و]

عاشت كوتش نينو يعطيك العافيه ❤❤❤❤

[@gigilolo1605]

❤❤❤❤❤ أحلي كوتش نينو بالعالم ❤❤❤❤

[@KhederBoulad]

الله يعطيك العافيه حبيبتي 🌹💕💕

[@ablashedid5492]

ممتازه جدا جدا جدا أووووي أووووي أووووي اه والله ياقلبي 👌🏻🕊❤️🤍

[@azozz.mongy100]

الله عليكى يا حبيبة قلبي و على تمارينك الحلوة ❤

[@kokojojo1299]

❤❤❤يعطيك ألف عافية

[@KhederBoulad]

❤احلا كوتش نينو حبيبتي قلبي

[@dikadika8436]

❤🎉❤🎉احلي كوتش

[@NassimRanda]

ناطرينننننننننن❤

[@lolotop5590]

يعطيكي العافية فينا ناكل بعدن فورا لزيادة الوزن؟ وبفيدو الخفسة؟

[@amalkhalil7985]

انتظارك❤❤❤❤❤❤❤❤

[@owaisslokmen5906]

مرحبا ❤❤❤❤ انا من الجزائر

[@HEMO-z6h]

❤❤❤

[@MosaMosa-sg5bk]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@azozz.mongy100]

اللي بتحب تعمل معيا الرياضة أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس

[@sara-p8n]

🥰🥰🥰

[@dikadika8436]

❤🎉❤🎉

[@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال]

😍😍😍😍😍😍

[@HhKk-di6wv]

❤اني

[@تفوكت]

👍👍👍❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏

[@املالعبيدي-س2ب]

هلو عيني كون يصير نلعبه يوميه واليون نلعبه