تمارين لمنطقة هامة في جسمك تخلصك من مشاكل عديدة!

Рет қаралды 11,901

Күн бұрын

Пікірлер: 89

@CoachNinofit 2 ай бұрын

👇❤ ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل linktr.ee/CoachNinofit 👇🔥 تمارين التخلص من الترهلات الداخلية للفخذين kzbin.info/www/bejne/sJ65dqSqmLCJoa8

@MayarMimi-o5e 2 ай бұрын

حلووو كتيير حبيبتي

@سوسو-ل7ج5م 2 ай бұрын

حبيبتي كوتش ياريت تنزلين تمارين حرق الدهون وشد الجسم بنفس الوقت فدوه لأن أفضل تمارين هي تمارينك

@CoachNinofit 2 ай бұрын

ان شاءالله ♥️♥️♥️😍😍

@سوسو-ل7ج5م 2 ай бұрын

@CoachNinofit يعمري ربي يوفقج ويحفظج يارب

@RitajMouheb 7 күн бұрын

شكراً على كل المجهودات❤❤

@OmarReda-b6w 2 ай бұрын

أكيد تمارين مهمه جدا جدا..لأن بننتظر منك كل جديد ومفيد.. ميرسي كتييير كوتش❤❤❤❤

@layalbash6334 2 ай бұрын

الف شكرا 🙏🙏🙏❤️❤️😘😘😘

@Jon-m5t 2 ай бұрын

شكرا كتير

@hachmihamdi2963 16 күн бұрын

شكرا انت جميلة كثيرا

@MareyamSalam 2 ай бұрын

أحلا تحيه لك من العراق تمارين رووعه ، ياريت تمارين حرق الدهون البطن وفي نفس الوقت الجسم كله وحرق الدهون

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/g3-Tg6RppZqhgposi=-WOrkFL5kZwexhO3 هالتمارين جدا رائعة

@ToufikMca-pb2ye 9 күн бұрын

صح انا عملتها ورتحت كتير من ظهري

@amalkhalil7985 2 ай бұрын

❤❤❤❤ربي يبارك فيك ❤

@رابعةالحجيري-غ9ل 2 ай бұрын

بليز كوتش..نزلي فيديو لمسح أسفل البطن.يعني آثار ما بعد الولادة😢🎉

@CoachNinofit 2 ай бұрын

قدي صرلك والدة حبيبتي؟

@بيلسانمحمد-ر6ت 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيبتى تمارين حلة هلبه وأخر تمرين ممتاز عملتو معك لى الاخر 💯✔🌺🌺🇱🇾

@jokr-tl2yz 2 ай бұрын

شكرا احسنتي

@hachmihamdi2963 2 ай бұрын

تمارين رائعة وانت جميلة كثيرا

@ريحانهاحمد-ه3ش 2 ай бұрын

❤❤❤بحبك

@بنتسورياالحبيبة-ز9ع 2 ай бұрын

فعلااا بتنحب❤

@mounirajouini-fo3cl 2 ай бұрын

ربي يجيب الخير 💦

@sabrinealzaarer3957 2 ай бұрын

كوتش نينو ممكن برنامج نتبعه أسبوعيا ياريت كل الحب والشكر الك❤

@monafaleh 2 ай бұрын

شكرا ي احلى كوتش 🩷🩷ممكن تسوين جدول تمارين مقاومة نبي نقوي عضلاتنا

@CoachNinofit 2 ай бұрын

😍👍🏻👍🏻👍🏻

@AsooAsoo-v9r 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤احبج كثير تمارين روعه سوينه عاشت ايدج

@هناالمملكة 2 ай бұрын

شكرااااا 🌹🌹🌹

@ريماسعلي-ث6و 2 ай бұрын

حبيبتي كوتش شكد ويبين فرق ❤ كان وزني 116 وصار اربع اشهر لتزميت حاليٱ 96 ❤❤ وان شاءالله ابقى مستمرة واوصل بفضل الله وفضلج احبج يااحلى كوتش❤❤❤❤❤❤❤

@CoachNinofit 2 ай бұрын

😍😍😍😍♥️♥️

@zezo9470 2 ай бұрын

شكرا

@ميثمالرووح-س2ط 2 ай бұрын

تمرين قصير وكتير فعال

@تهانيلقاضي Ай бұрын

كوتش هي التمارين بتنفع يلي معهن ديسك

@CoachNinofit Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=eS6oHrdZewou8SqA هالتمارين مناسبة حبيبتي

@مشاعل-و3غ 2 ай бұрын

عفيه نزلينا على التخلص من الخفسات

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/hWOrmZ9no66qbrMsi=Wnf-Yx5raNKB7sxL تفضلي حبيبتي

@اسراءخالد-ل4خ Ай бұрын

التمارين ديه تنفع مع الانفصال العضلي

@CoachNinofit Ай бұрын

اذا بتعاني من اصبع انفصال بتقدري تلعبي

@مريميونس-ك5ز 2 ай бұрын

تمريناتك جدا جميله وانا ستفدت من هل شي بس بدنا تمارين لتكيس المبايض🎉

@بنتسورياالحبيبة-ز9ع 2 ай бұрын

مافي تمارين لتكييس المبايض في نظام غذائي بيخلصك منو وبنصيحة دكتور نسائي

@oumennanafatimzahra751 2 ай бұрын

لازمك نظام غذائي

@CoachNinofit 2 ай бұрын

نظام غذائي متوازن حبيبتي واستشارة الطبيب

@naimamankai8212 2 ай бұрын

❤❤عدت إلي التمارين بعد اسبوع كنت في عرس قريبي اوهاني توة رجعت ❤❤❤

@sozywtt6508 29 күн бұрын

هذي هي تمارين تقدم الحوض صح

@5252RoRo 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ كوتش نينو الجميله تنفع لمريض انزلاق غضروفي حديث درجه اولي وتانيه

@CoachNinofit 2 ай бұрын

الافضل استشارة الطبيب اذا يسمحله حبيبتي

@gretagreta8554 2 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️

@azozz.mongy100 2 ай бұрын

أنتى من الشخصية الكويسة اللى اتعرفت عليها بجد والله نينو تصدقى بالله والله العظيم أنى أنا عارفك من سنتين ❤

@massaoudgamane2093 2 ай бұрын

أختي رجاء في حل لترهل الجلد وعلامات التمدد بعد الولادة ؟أرجوك بدي حل سريع وفعال ونتيجة مبهرة

@CoachNinofit 2 ай бұрын

المساجات حبيبتي افضل خيار 😍😍

@عبدالرحمنالبشيش-ف9ظ 2 ай бұрын

كونش حصل عندي ثبات الوزن اكثر من شهر قطعه سكر و المعجنات و المقليات و الخبز بس وزني ما ينزل ؟

@CoachNinofit 2 ай бұрын

عم تلتزمي بالتمارين حبيبتي وتلاقي نتيجة بجسمك وقياساتك؟

@مروهالسعدون-ذ6و 2 ай бұрын

مرحبا كوتش متابعتج من العراق عمري يا ريت تمارين للبطن والخواصر

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/mnebpq2opch1hbMsi=GiAj7L19o6iPqrnj تفضلي حبيبتي 😍😍

@floraAg-f2k 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@prnicenosha9052 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤احبج هواي

@KhederBoulad 2 ай бұрын

❤❤❤ كوتش نينو حبيبتي كتير حلو

@z0Zz-x8b 2 ай бұрын

كوتش.. انتي منزله تمارين لازالة دهون الظهر لمده 8 دقايق تمرين كم مرة اكرره

@CoachNinofit 2 ай бұрын

مرة واحدة كافية حبيبتي ♥️♥️♥️

@mejdane1979 2 ай бұрын

ممكن تقولي لنا شو المشروب

@sulidar-r1d 2 ай бұрын

حبيبتي اعملي تمارين لحرق دهون الجوانب فوق المؤخره❤

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/b6m5naesgt2Dicksi=pgvsaXprRPuYD_Pj تفضلي حبيبتي

@sulidar-r1d 2 ай бұрын

@CoachNinofit شكرا ياعمرى ان شاء الله بلاقي عليه فرق♥️

@نعيمةرياض-ن8ص 2 ай бұрын

أنا حامل 4شهور ونص بعد الولادة أن شاء الله بتبعك أن شاء الله اقدر احقق وزني المثالي مع شد الجسم (((تشققات البطن والجسم ماهو الحل)))

@CoachNinofit 2 ай бұрын

تقومي بالسلامه حياتي♥️♥️ المساج للمنطقه بالزيوت افضل طريقة

@طائرالكناري-خ5غ 2 ай бұрын

❤❤❤😊

@NaimaNaima-oe2kj 2 ай бұрын

سلام اختي العزيزة انا مشتركة جديدة من الجزائر ولا اعرف من اين ابدء التمارين لان وزني زايد 95كيلو وطولي متر69 ارجوك ساعدني ولا اشكو من اي مرض الحمد لله

@lareineusthb310 2 ай бұрын

Rohi l plagiste سلسلة كيف ابدا

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h6BwGkhluupyEgeWcLdyIRS&si=tR46m-KiITJr2Ces هالسلسة حبيبتي

@NaimaNaima-oe2kj 2 ай бұрын

@@CoachNinofit❤

@azozz.mongy100 2 ай бұрын

اللى بتحب تعمل معيا الرياضة أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس

@bntaboy3547 2 ай бұрын

مرحبا كوتش أنا الحين صايمة قضاء أيام رمضان فموقفة عن الرياضة يعني مقدر صوم ورياضة ،،، فشسوي عادي اوقف هالكم يوم ولا في رياضات خفيفة للصيام ؟ اتمنى تجاوبيني 🫶🏻

@CoachNinofit 2 ай бұрын

بتقدري تتمرني قبل الافطار بساعتين او بعد حبيبتي

@ذوالفقار-ص3ط 2 ай бұрын

حبي اريد تمارين كل جسم حرق دهون

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/g3-Tg6RppZqhgposi=-WOrkFL5kZwexhO3 هالتمارين بتساعدك حبيبتي

@ذوالفقار-ص3ط 2 ай бұрын

حبيبتي كونش اريد نضام غذائي حبي ممكن

@CoachNinofit 2 ай бұрын

لمزيد من التفاصيل تواصلي معنا انستغرام instagram.com/coach_ninofit?igsh=MWwzNTg1aW56NzhsOQ%3D%3D&

@MajdYaziji 2 ай бұрын

عندي مشكلة بالركبتين لا أستطيع الركوع...يا ترى هل تكفي بقية التمارين التي قدمتها...

@CoachNinofit 2 ай бұрын

اي ياروحي يكفي♥️♥️♥️

@hjdbhbdhe106 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤🎉

@Fahem-xx5uw 2 ай бұрын

كوتش نينو .احكينا على نظامك الغذائ اليومي .وأنواع المشروبات الي بتحضريها .تماريناتك مفيدة ومدروسة من محترفة .واصلي

@CoachNinofit 2 ай бұрын

تابعي حبيبتي حسابي على الانستقرام بنزل عليه كتير معلومات مفيدة للصحة🥰 instagram.com/coach_ninofit?igsh=MWwzNTg1aW56NzhsOQ%3D%3D&

@azozz.mongy100 2 ай бұрын

وحشتيني والله بجد نينو

@احمدالسوفي-س1ح 2 ай бұрын

كوتش لاما بعمل هيك تمارين بيعرض قسم علوي

@CoachNinofit 2 ай бұрын

لا مايآثر حبيبتي

@Hassna-u3w 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@חמדההייב-ע7ו 2 ай бұрын

❤❤❤❤🌷👍

@azozz.mongy100 2 ай бұрын

نزلت فديوهات كتير عن الرياضة ياريت تشوفوها هتعجبكم والله جماعة

@ذوالفقار-ص3ط 2 ай бұрын

حبيبتي كونش هاذ تمرين البطن

@CoachNinofit 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/mnebpq2opch1hbMsi=GiAj7L19o6iPqrnj تفضلي حبيبتي 😍