Рет қаралды 7,988
Вы упали? Не вставайте.
Сначала проверьте все ли цело, не повредили ли вы какие-что части тела. При сильных травмах лежите и вызывайте скорую. Если же вы ударились головой обязательно обратитесь к травматологу.
Все в порядке? Вставайте. Как это можно сделать максимально безопасно показывает Денис Дятлов
📎 Ссылки:
Упражнения для баланса - • Упражнения для баланс ...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:25 - Подъем №1
02:59 - Подъем №2
03:37 - Упражнение №1
04:47 - Упражнение №2
05:25 - Упражнение №3
06:27 - Выводы