ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОЛИ В СПИНЕ НАВСЕГДА | Юрий Сдобников

[@Alex-Karu]

Спасибо!

[@ВикторКорнеев-ж2м]

очень полезно!спасибо огромное!!!🤝🏻👍🏻

[@ЛюбовьТрофимова-и5с]

Очень полезные упражнения. Спасибо, Юрий.

[@hammeronex1247]

Спасибо, Юрий!!!

[@MsMaximp]

Спасибо. Много новых упражнений.

[@DerielWelm]

очень классно, снимайте ещё!

[@TVKANT]

Обязательно!)

[@ЮраКирюшин-ц2ь]

спасибо!

[@janettzim1834]

очень полезный выпуск, ждём продолжения

[@ЮрийСдобников-я9ч]

Да, сделаем обязательно

[@АлексейКочегаров-в9г]

Классный выпуск! Жду продолжения!

[@TVKANT]

Про колени смотрели? А еще будет про голеностоп скоро 🤟🏻

[@fronz1k27]

Всё очень грамотно и красиво изложено. Спасибо Юрий,буду пробовать!

[@sergeysmirnov6501]

Спасибо, очень легко, а главное, что доступно для пожилых людей. Ждём следующую серию упражнений. А пока выполняем эти.

[@witalyb.3601]

Однозначно ждём вас ещё 👍

[@snegodaff]

Красавчик Док! Очень полезно для таких лентяев как я))) СПАСИБО

[@ЮрийСдобников-я9ч]

Не поленитесь толко упражнения поделать!😅

[@xalva9304]

клааас ❤

[@РаисаТонкошкур-с1г]

Сапасибр большое за прекрасные упражнения!

[@kucheryavenko]

Спасибо.

[@АйбекШералиев-т1з]

Классно, очень понравился комплекс, спасибо

[@K_Paul]

Возможно ли выполнять эти упражнения при грыже диска?

[@ЮрийСдобников-я9ч]

Возможно, если не будет ухудшать - то они вам подходят

[@xalva9304]

сделайте видео про брейсы) а то в интернете особо нет информации об их эффективности в сноубординге и лыжах

[@СпортивнаяСекция-п3х]

Уже сняли, ищите!

[@YellowbriteSmile]

Поясница начала болеть, когда начала тянуть спину: поза змеи, лодочка, корзиночка... Если делаю стрательно и с акцентом на поясницу, начинается дискомфорт, переходящий в боль. В легком случае снимается наклонами с округлением спины и позой ребенка, если совсем перестаралась, может и на следующий день болеть, постоянно хочется округлить, чтобы снять дискомфорт. Вот ищу, что делать, чтобы укрепить поясницу и убрать дискомфорт, а пока стараюсь не усердствовать с прогибаниями в пояснице. Определенно буду пробовать некоторые упражнения из выпуска, спасибо!

[@БаженСтручков]

Здравствуйте, Юрий! У жука моей жены что-то хрустит в районе таза при опускании ног. Подскажите пожалуйста о чем это может говорить?

[@ксю-п5в]

При антилистизе и спондилоартрозе первое упражнение не подходит. Можно, но в малой амплитуде.

[@ruslanlutfullin9688]

Если это мне поможет, я буду самым счастливым человеком😃. Так как устал ходить к костоправу каждые 2 недели. А после Катания 1 дня на сноуборде, чихнуть больно стреляет в поясницу🙈

[@trista30tri]

Юрий зачем вам ниточка на запястье?

[@ЮрийСдобников-я9ч]

В Непале монах повезал, сказал, что так будет лучше. Ношу и верю

[@антисистема-н8щ]

Для шеи можно так же?

[@ЮрийСдобников-я9ч]

Можно!😅

[@izabelaguts6916]

Спасибо❤