Это ТОЧНО избавит тебя от БЕССОННИЦЫ! Простой и действенный способ!

Рет қаралды 110,411

Доктор Родионова

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

Записывайтесь на консультацию: 👉Сайт: astrocyte.spb.ru/ 👉Телефон: +7 (812) 612-92-20

@АннаГазизулина-г4е 2 ай бұрын

Здравствуйте,не могу спать,посоветуйте что делать

@Galina-ue6sy Ай бұрын

Спасибо комментаторам от них узнала очень много полезнтго

@СветаКлимантович 2 ай бұрын

Очень важная тема, спасибо Вам огромное!

@ЛидияМартынова-д3п Ай бұрын

Кто принимает долго, снотворное того ждет проблема с головныи мозгом,, это доказательная база. Помните об этом.

@МаргубаМакажанова Ай бұрын

Сматрю из Казахстан спасибо доктор.❤

@dr_rodionova_ov Ай бұрын

Спасибо 🙏🏼 очень ценно!

@finiknifar6360 Ай бұрын

Гипертония очень мешает сну. Ее надо отрегулировать. Например кровопусканием. 500 до 700 миллилитров крови раз в три месяца. А при гипертоническом кризисе сразу же надо делать кровопускание аббокатом 16G или 14G. Сверхвес - это тоже плохо. Его надо отрегулировать физическим трудом. И вообще, регулярная физическая нагрузка помогает уснуть. Компьютер и почти вся электроника вокруг очень вредны! Их надо избежать. Коффе, энергетические напитки, шоколад и какао - тоже очень сильно мешают уснуть. Йонизация воздуха - йонизатор воздуха помогает уснуть. Секс с любимым человеком! Это очень важно и очень помогает уснуть! И наконец - электросон. Купите себе аппарат для электросна. Витамины группы В, кальций, магний и аминокислота глицин тоже помогают хорошему сну.

@БальжимаЖапова-я6щ 5 ай бұрын

Страдаю и нахожусь в длительной состоянии времени, бессоницей страдаю, устала, это угнетает, Раздражает, без сна нормального сил.

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

При хронической бессоннице (которая более 3х месяцев) - первой пункт в налаживании сна - это когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Попробуйте найти у себя в городе специалиста, который работает с бессонницей в технике КПТ

@ninamichel1380 3 ай бұрын

Я знаю что такое бессонница уже 18лет страдаю был стресс я потеряла дочь я раньше не могла нормально спать не что не помогала антидеприсант не помогли от них я не спала и было сильное головакружения теперь я только принимаю таблетки от бессонницы и живём в стрессовых ситуациях я пробовала всё но воз и ныне там

@ninamichel1380 3 ай бұрын

Послушала вашу лекцию и сколько слушаю одно и то же я все соблюдала не чего не помогает если поможет только один раз дальше не работает принимаю снатворное цапиклон в Германии

@НадеждаЗлобина-з2я 4 ай бұрын

Принимаю Атаракс бессонница много лет

@dr_rodionova_ov 4 ай бұрын

Если бессонница более 3 месяцев - основное ее лечение не таблетки, а когнитивно-поведенческая терапия

@tatyanarybakova5411 14 күн бұрын

Гипотериоз также является причиной бессонницы.

@ЛюдмилаРоманцова-щ8б 5 ай бұрын

Пью -ВКПБП- валериана,корвалол,пустырник,боярышник и пион---все бутылочки смешиваю и на ночь пью- 40 капель....сплкак ребенок---очень сарое мредство....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

Если это средство применять 1 раз в год может быть и ничего. А вот регулярный прием - может вызвать зависимость и токсическое поражение 🤷🏻‍♀️

@АлександраМорозова-ц2т 3 ай бұрын

А у меня от настойки пиона снятса кошмары

@irinaman5596 Ай бұрын

У мак а ву@@АлександраМорозова-ц2т

@ZinaidaGavriliuc 3 ай бұрын

А каком в Городе находите ?

@dr_rodionova_ov 3 ай бұрын

Добрый день! В Санкт-Петербурге

@ЛюдмилаРя-й5ю 4 ай бұрын

Ни чего существенного,мы сами знаем ,что надо обратиться к врачу.Я давно страдаю нарушением сна,ну и у врача была много раз и что толку,выписывает какие то таблетки,от которых как овощь,проснуться не можешь ивесь день ни какая.

@dr_rodionova_ov 4 ай бұрын

Повторюсь, если бессонница более 3-х месяцев - таблетки зачастую вообще будут не эффективны, нужна когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Поищите врача,который этим занимается у вас в городе. Если вы в спб - то мы в Астроците занимаемся!

@ninamichel1380 3 ай бұрын

Лично я принимаю снатворное принимала однучетветую часть мне хватало в январе был стресс теперь принимаю пол таблетки никакие неврологи не помогают мне выписали антедиприсант мне было от них очень плохо утром была как пьяная отказалась от них принимаю цапиклон от бессонницы

@olhafedotova5005 2 ай бұрын

@nin0😅😅00amichel1380

@ГалинаФіголь-ч6й 2 ай бұрын

Юз ю є@@dr_rodionova_ov

@Galina-ue6sy Ай бұрын

Все одно и тоже н чего что мы бессонники не знали бы😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@АликТухашвили 5 ай бұрын

Все очень просто КПТ ограничение сна по новому графику, тоесть обучение мозга методом ограничения сна. Для тех у кого нет патологий!

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

Да, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это основной метод лечения нарушений сна, которые длятся более 3-х месяцев (а не таблетки, кстати). Единственное, КПТ бессонницы - это не просто ограничение сна - там достаточного много нюансов (и ограничение времени в постели, реальное соблюдение гигиены сна и тд). Поэтому, конечно, желательно это делать под присмотром врача, который владеет методом КПТ бессонницы

@ТамараВдовина-ж9ш 5 ай бұрын

От тройничного нерва пихтовым маслом смазывать, и ингаляции с чесноком делать и на ночь карбамазепин

@AurisFrenkelis 5 ай бұрын

засунь этот карбамазепин.

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

Данный канал я создала, чтобы делиться полезной информацией в доступной форме. Назначать, рекомендовать любое лечение через интернет не правильно. То что помогло одному, вообще не значит , что поможет другому, а может ещё и навредит. Надеюсь, что получится постепенно сделать канал полезным!

@ЛарисаПетрова-р3е 3 ай бұрын

где купить этот белый шум?

@dr_rodionova_ov 3 ай бұрын

Добрый день! Можно посмотреть на маркетплейсах: Ozon, WB, Яндекс.Маркет и т.п.

@AurisFrenkelis 5 ай бұрын

бедная если не снотворные я умер бы еще 4 года тому назад. Ничего вы неможете предложить от болей тройничного нерва. А так с снотворными живу нормально. Никакой сонливости днем.

@dr_rodionova_ov 5 ай бұрын

Если вам снотворные препараты помогают от «невралгии тройничного нерва» - то вряд ли это невралгия 🤷🏻‍♀️ но хорошо, что вы нашли то, что помогает вам)