ТОП 4 упражнения от остеохондроза: как в домашних условиях справиться с шейно-грудным остеохондрозом

[@ZdorovyRuh]

ТОП 4 упражнения от остеохондроза: как в домашних условиях справиться с шейно-грудным остеохондрозом

[@timurangelov4891]

Здравствуйте, как восстановить или укрепить акром ключичное сочлинение

[@Milk-hu8to]

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли и как если можно совмещать это упражнения с упражнениями для шей с грыжами с5с6 заранее благодарю

[@РувімОніщук]

Бажаю Божих благословінь

[@Наталія-ц1е]

Дякую, що показуєте нам вправи. Вірю, що це більш ефективний метод лікування остеохондрозу, ніж таблетки та інші препарати.

[@ВладиславВласов-о8п]

Спасибо большое за вашу работу!!!

[@ngart-nataligorgeousart1330]

Класс, проделала вместе с Вами и такое облегчение настало.Очень рада,что на Вас подписана.Спасибо больше 👍

[@РаисаИгнатченко]

Будем делать!!!

[@alt2021]

Це просто шикарині вправи, дуже дякую з Італії!

[@Lilly52-mb]

Большое спасибо за отличные упражнения!

[@ЛюдмилаГончарук-н4г]

Спасибо большое очень важное видео.

[@nataliakrusman2927]

Спасибо большое Максим!!!❤❤❤

[@ZdorovyRuh]

На здоров’я 😉

[@kostarika67]

Спасибо Максим!!!!!

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными😉

[@НатальяТявина-й1в]

Спасибо большое за видео, за заботу. ❤❤❤

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными😉

[@annakosach738]

Отличные упражнения, спасибо большое!

[@топчикмоп345]

Не жалко никаких лайков!!! Жаль больше нельзя поставить!!! Очень помогают ваши упражнения!!! Очень!!!!!!!!

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом

[@БотагозКадырбаева-ф1е]

Какой Вы умничка!Я из Казахстана,как бы хотела попасть в Ваш центр.Немеют пальцы рук и ног,немеет лицо.Хождение к врачам-это замкнутый круг!Потратила кучу денег,лекарства горстями.Срасибо Вам.

[@ZdorovyRuh]

Здравствуйте! для тех, кто не может посетить наш центр в Киеве, есть услуга онлайн консультации, где реабилитолог проводит осмотр , анализ снимков, выписок и ряд тестовых упражнений, после чего составит персональную программу занятий!запись viber/whatsapp [phone]

[@nastyabaranetskay157]

Здравствуйте,с онемением справились?

[@annaivjenko1775]

спасибо большое! все по делу! с объяснениями! доступно! реально дает облегчение!

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом

[@mariiaserhiyenko6786]

Дякую за вашу роботу!Спробую вправи.У мене як раз остеозондроз,-доплерографія судин шиї це підтвердила.

[@алиналукаш-м1з]

Благодарю за то, что вы есть.

[@ОлегТитов-й8и]

Спасибо.Хорошие и доступные упражнения.Сделал на работе в перерыве и усталость прошла.Наверное кровь зашевелилась

[@tatyrunz7447]

Спасибо вам огромное!!! Вы,мой спаситель!

[@kiks03]

Доброго дня. Дайте пораду для військових. Зараз на нас багато навантажено (броня, бк, рюкзак і багато різного), часом це 35 кг при дальніх переходах/перебіжках і постійних присіданнях і вставаннях. Плечі, спина, коліна аж скриплять і це при тому, що із опорно-руховим апаратом проблем раніше не було. Що можна робити щоб якось нейтралізувати шкоду від таких навантажень?

[@ЕленаЖивотягина-у9н]

Большое спасибо за информацию , очень понравились упражнения на четвертом упражнение очень хрустело, буду делать эти упражнения

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом

[@ксюня-ъ3ь]

Спасибо! Вы лучший!

[@ЛюдмилаП-ф2ц]

Дякую! Зменшилось почуття тяжкості в голові! Єдине під час виконання третьої вправи не відчула якогось навантаження на широкий мʼяз взагалі 😢

[@ZdorovyRuh]

Можливо неправильна техніка виконання вправи. Також радимо записатися на консультацію до наших фахівців, після огляду для Вас напишуть персональну програму занять і видуть рекомендації на дім. [phone] Будьте здорові 💚

[@СветланаЗагородняя]

Спасибо!

[@YuliiaSidorova]

Огромное спасибо!

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя!

[@Татьяна-ц4л8н]

Спасибо большое за обзор

[@РитаБестаева-к6х]

Здравствуйте). У меня протрузия шейного отдела, делаю зарядку по вашей схеме, мне чуть легче)) подскажите какие упражнения еще можно добавить?))

[@ИринаКадырова-з2н]

Благодарю Вас !

[@crypto_portfolio]

Благодарю!

[@vadim00402]

Полезное видео 👌

[@ninamaslioukh1780]

Grazie! ❤😘👍👍👍👍

[@marijabernotaite9426]

Spasiba...

[@georgia1102]

Скажите,а вот если хрустит все этл могут ди быть остеофиты и как с этим бороться благлдарю вас заранее

[@АпараКапсаламова]

Здравствуйте хотела узнать .У вас есть упражнение или как лечить неврит или тройничный нерв?

[@РоксолянаДобуш]

Чи може остеохондроз шийного відділу впливати на очі

[@НатальяЗенина-у8я]

Попробуем если поможет то уважуха Вам

[@ZdorovyRuh]

Делитесь обязательно результатом

[@ТатьянаСоболева-в2г]

Здравствуйте! Какие упражнения можете посоветовать при радикулоневрите с 4 и5 позвонка поясницы с легким парезом разгибателей стопы? спасибо

[@tatianareddress]

Дякую 🌺💖

[@iordankamladenova7487]

Скажите пожалуйста, если есть боль в шейном отделе и одной руке, надо продолжать упражнения? Спасибо!

[@gulsnliyeva4643]

🖐️ вам из 🇦🇿

[@kavunlxao9]

Можно ли делать эти упражнения при спондилёзе в шее и грудном отделе позвоночника. этих же отделах есть грыжи и протрузии. Заранее благодарю за ответ.

[@ZdorovyRuh]

Добрий день) Так можна виконувати для відновленння, якщо немає гострого болю та запального процесу. Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]

[@nastyabaranetskay157]

Турбує біль в лопатці,тахікардія,оніміння лівої руки та грудної клітки під час сну,ці вправи допоможуть?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]💚,

[@nastyabaranetskay157]

@@ZdorovyRuh добре,але все ж таки ці симптоми що я написала це все ж грудний відділ дає?

[@gulnazkochan9552]

Здравствуйте я Хиву в анталии есть ли у вас филиал здесь ❤

[@ЗаираСултаниева]

В каком городе на находитесь

[@ЛарисаФранко-ж4з]

Дякую

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@АленаМедведева-м1т]

А при шейных грыжах можно делать эти упражнения?

[@ZdorovyRuh]

да, так же на канале есть упражнения при грыжах шейного отдела

[@dianacovalciuc7111]

Здравствуйте скажите пожалуйста от шейного остеохондроза может быть онемение коже головы и в половине лица? Можно делать эти упрожнении?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Очень трудно ответить подробного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу [phone]

[@nastyabaranetskay157]

Что Вам помогло от онимений??что ето било?

[@f_s6952]

Високий тиск і шийний остеохондроз тут є связь?

[@ТинаКо-ш5д]

Да. У меня такая же проблема.

[@f_s6952]

@@ТинаКо-ш5д і що ви робити?

[@ТинаКо-ш5д]

@@f_s6952 Профилактическая зарядка и массаж очень хорошо помогают. На этом канале отличные упражнения! Спасибо им больше за их труд!!!

[@lighne]

Разве можно без доп. веса укрепить?

[@Gul_Muk-79.]

Делала последние упражнения, болит поясница ( есть грыжа в пояснице)

[@ZdorovyRuh]

можем предложить онлайн консультацию, где проанализируем снимки, проведем осмотр и ряд диагностических упражнений, после чего составим инливидуальную программу занятий, запись viber/whatsapp [phone]

[@ТатьянаКуликова-к2р]

👍

[@Kristina90211]

💜💚💜

[@user-nj8nv3ty7p]

Підписався. Чекаю відосів з українською мовою

[@АндрейЛенин-з1е]

Сделайте акупрессура под затылочных мышц и будет вам счастье, нет смысла от упражнений без правильного положения первого шейного позвонка

[@СергійМельник-е8м]

Деж як не у Києві потрібно ( гавариць ) російською . Ганьба .

[@ОльгаТкачева-ф6б]

Упражнения хорошие,но для шеи нужно ещё добавить на задние мышцы шеи и передние,а то только боковые растянули.

[@dhhdndndnf7842]

Вот смотрю видео с Украины , с Киева , с Днепропетровска и все видео на русском , ну и где ненависть к русскому языку и ко всему русскому ?

[@ZdorovyRuh]

Это нужно узнать у одного шизофреничного карлика

[@specialelements1]

Запорожье, тоже русскоговорящие и никогда никаких проблем не было.

[@olgaromanchenko4226]

у нациков - на своей шкуре испытала, поэтому идет денацификация

[@НинаЖитник-ю4я]

Да при чем здесь язык. Нормальные люди, которые против войны тоже болеют. Спасибо, за рекомендации🙏🇺🇦❤️🇺🇸

[@torytory3971]

Ненависть появилась после развязывания войны против Украины. Не простим никогда.

[@СергійМельник-е8м]

Руський мір у Києві .

[@darqterror]

чому в інстграмі українською, а в ютубі російською??? braindead

[@Ol_7777]

Спазм на голове ещё он блуждающий что делать где искать его причину

[@ZdorovyRuh]

можем предложить онлайн консультацию, где проанализируем снимки, проведем осмотр и ряд диагностических упражнений, после чего составим инливидуальную программу занятий, запись viber/whatsapp [phone]