Топ упражнений для локтя: результаты за считанные дни

Стойкое напряжение локтевой мышцы вызывает болевую симптоматику в локте и ограничение подвижности. Триггерные точки в этой области очень часто являются причиной отражённой боли в наружной и внутренней части локтя. Именно поэтому лечение эпикондилитов (локоть гольфиста, локоть теннисиста) может быть неэффективно. В этом видео я хочу показать вам самомассаж и упражнения для устранения данной проблемы.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116#упражнения
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr.artempark/p/d8f...
#упражнения #массаж #самомассаж #триггерныеточки

[@doctorartempark]

Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат) taplink.cc/dr.artempark Онлайн-консультация taplink.cc/dr.artempark Прием taplink.cc/dr.artempark Видеокомплексы упражнений taplink.cc/dr.artempark

[@user-mb4dn2pb3l]

Спасибо большое!Вы как учебник,ни одного лишнего слова!слушать и запоминать легко.

[@user-zv1jr5ii1x]

Спасибо большое, доктор Артём. Как жаль, что в наших больницах нет таких врачей

[@user-kq1iu8ov7x]

Лайк не глядя👌👍100% лимит доверия, славному доктору, спасибо за труд и заботу🙏😇

[@user-se6gb8ug9f]

Спасибо большое! Прямо вовремя,мой процесс реабилитации после перелома головки лучевой кости дополню этими рекомендациями!!!😊 Спасибо вам ,Артем,за ваш труд и за бесценные знания,которыми вы делитесь с нами! Всем здоровья!

[@user-hb3rs1no2v]

Большое Вам спасибо, доктор

[@user-cg6cp4fb7f]

То что нужно. К врачу не попасть, а локоть болит. Спасибо. Вовремя информация от Вас поступила!

[@user-pm1zj8zc9n]

Спасибо! Уже не первый раз Ваши уроки помогают❤

[@alimakoibakova4500]

Спасибо большое дорогой доктор

[@elvirabeisbekov7243]

Спасибо !!!!!!! 🌸

[@ludalpopovs3376]

Как всегда чётко и очень понятно! Благодарю Вас , доктор❤

[@user-lx9rp6cx5r]

Спасибо большое,Артем!Ну прям, для меня и во время😊❤️❤️👍

[@olgakalletal5031]

Доктор Вы супер❤

[@user-cs7qp4vi3m]

Артём, очень Вам признательна и благодарна, что Вы так оперативно откликнулись на мою просьбу о"локте гольфиста" . СПАСИБО !!!!!!! Информации об эпикондилите очень мало, а людей с этой проблемой (судя по отзывам) очень много.С большим нетерпением я ждала и теперь основательно займусь своим локтем. Будем здоровы и Богом хранимы!

[@user-lt1hn2il9n]

Доктор, спасибо. Очень своевременная информация. Очень болит локоть.

[@bvlgari1229]

Здравствуйте Доктор . Спасибо большое вам

[@user-gj3sd1sy9y]

Разъяснение доступно любому, спасибо дорогой доктор, Артем❤

[@tatianakrasnolobova7344]

Спасибо большое, доктор! Вы так мне помогаете!! Локоть болит, буду выполнять все Ваши рекомендации..

[@user-jh7fc3ik7f]

Огромное спасибо за подробное описание ❤

[@user-gq7uy1on8l25]

Благодарю вас доктор Артём за очень грамотные знания!!! ❤Желаю вам всех благ!!! ❤

[@user-qy5js3xo8x]

Самые полезные и доступные ролики у вас, спасибо, доктор ❤

[@enverishe8347]

Спасибо большое 👍

[@jelenailjukova106]

Спасибо, очень актуально, есть еще чувствительные запястья))

[@COINSLLCCorporateIntegralSolut]

Супер!

[@user-ed9qy8nw3d]

Спасибо большое, дорогой наш Доктор! Всë понятно. Будем выполнять рекомендации! Всех благ Вам! 🙏🤗❤

[@liudmilasadovnikova214]

Благодарю ❤

[@user-ih9vr5dj2q]

Спасибо большое доктор Артем!❤

[@valentinadeutsch3334]

Большое спасибо вам за консультации.все доходчиво показательно.успехов вам

[@user-te1jg8pu7r]

Молодец ,спасибо🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-kc7si1zg7o]

Спасибо, сепер-доктор!

[@user-xh4nt2pl1d]

😊добрый вечер, очень интересные ролики, нужные, спасибо вам. А можно ролик про парез кисти, стопы после инсульта, заранее спасибо и благодарю вас и жду ответа❤

[@tyaprikanovaklara4954]

В поликлиниках почему ограничиваются только лекарствами, день прошел и ладно

[@user-qk3qe6dg6u]

Вчера заболел локоть. Но справилась, ТК знаю биомеханику.❤

[@user-nr4wj8bt5h]

Благодарю за ваши ролики! Можете рассказать про суставы крепления больших пальцев рук? Артроз сустава большого пальца левой руки уже лет 5, а теперь и правой руки, даже ложку тяжело держать😢

[@olegpankrashkin5081]

👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю.

[@user-gw2qj1wi7p]

Спасибо большое! Расскажите, как убрать боль в кпс ( крестцово подвздошных суставах)

[@melliannanyc5116]

thank you for the video

[@user-du2wy8up2f]

Доктор,добрый день! Как убрать перекос таза???

[@user-ru1wz4rw6f]

Доктор, можно ли прогревание делать согревающей мазью или солевым тёплым компрессом?

[@user-ui7oj7hg4y]

Помогите после операции артроскопии коленного сустава пройти комплекс восстановления. СПАСИБО

[@user-yz3jt4kj8y]

Здравствуте. Появился недавно щелчок в колене утром ,при разгибании. Боли нет. Есть ли упражнения у вас,чтобы укрепить колено. Спасибо

[@user-gj3sd1sy9y]

И, про колено, будьте любезны

[@user-bn2ih9ph9x]

🔥🔥🔥👍👍👍

[@user-ph4gx3xd1w]

❤

[@natalydolls1511]

Артем, дорогой вы наш человек, подскажите, есть ли упражнения, которые помогают от косолапости у детей?

[@jolantadegutiene1397]

Супер😊 панила❤

[@user-in3ls1ry8g]

А при боли в плече?

[@user-rh2sg3cy9c]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gc2uv7st8p]

Здравствуйте Артем. А если у меня жидкость под локтем, можно делать прогревание мышцы?

[@barbara6930]

❤❤❤

[@olgablago1275]

Доктор одскажитк пожалуйста ,что такое на краю плеча с переда при надавливании ощущается как жировик

[@Wils-xv9ym]

Артем. Как снять мышечное напряжение в спине. Вся правая сторона один спазм

[@user-ie2go2ud3y]

Здравствуйте, подскажите не приводится правая согнутая в колене нога к груди , что это? как исправить?

[@user-ih3mx1qi1w]

Добрый вечер!! Подскажите, пожалуйста, как справиться со шпорой в домашних условиях, с двух сторон на одной ноге, боль ужасная, больше месяца, спасибо большое заранее.

[@user-bm3du4je3d]

Ударноволноаая терапия хорошо помогает.

[@user-fr1xn6cn4u]

🙏👍

[@user-fw2ov3fc9e]

Здравствуйте. Посмотрела много материалов по строению мышц, триггерных точках, но не могу найти решения своей проблемы- у меня болит запястье. Понимаю, что проблема в шейном отделе позвоночника, далее укорочение мышц в плече, есть триггерные точки пол лопаткой. Все прорабатываю, но толка нет. Без нимесулида не болит дня два . Невролог сказал, нужно у специальному терапевту, а где его найдешь. Подскажите решение. И , возможная причина, работаю на компьютере много лет. С вытянутой рукой и плечом вперёд.

[@user-fw2ov3fc9e]

Мануальному терапевту, опечатка

[@user-pe5mg7wg7h]

🎉🎉🎉❤😊

[@Samsung-tq2qc]

норм

[@user-lz9vq8zu4o]

Дякую

[@user-hb3rs1no2v]

❤