Артроз коленного сустава 2 - 3 степени. Упражнения для лечения.

[@ЛюдьмилаСергеева]

Спасибо,доктор.Делаю 3 месяца:действительно повысили качество жизни. Мне 76 лет

[@N.Timoshkina]

какую степень вам ставят?

[@НадеждаБурносова-щ9в]

Мне 78, гон и костартроз 3,стадии и все упражнения выполняю ежедневно, есть более сложные упражнения, а главное корректировка веса тела, мой рост 162, вес 69 кг доходит до 71, стараюсь сразу снижать вес

[@ВалентинаМ-ъ2ж]

Делаю эти упражнения и много других каждый день, кроме приседаний на одной ноге ( и не буду их делать). Артроз 3- 4 степени. Убедилась, что ходить много тоже нельзя, суставы ухудшаются. Очень полезно плавание. Вылечить артроз невозможно, можно только замедлить разрушение.

[@Нинатарасовна-х1д]

Спасибо большое, очень полезный комплекс, без всяких лишних слов, и лишней глворильни, дай бог вам здоровья

[@ИринаКострова-т4ч]

Храни вас Господь ❤

[@ЛюбовьПономаренко-э6я]

На больном колене приседать не могу

[@МаргаритаФридман-ь5ы]

Спасибо

[@user-NIv775.]

Спасибо уважаемый доктор, что подсказываете упражнения для нашего здоровья.

[@МарияЗагорских]

Спасибо доктор наконец то я услышала то что меня интересовало упражнения при артрозе 2 3 степени. Просмотрев много видео и только от Вас увидила какие упражнения полезны при таком артрозе да хранит Вас Бог семейного благополучия и счастья и конечно же и здоровья 🙏 здоровья сибирского

[@МавлидаАминова-е6е]

Благодарю Вас Доктор.Очень простые и доступные движения для нас,кто в возрасте .Будем делать.

[@ШайгулОмурова]

😢Дай Бог Вам крепкого здоровья спасибо.

[@ГалинаКалмыкова-ь2й]

А разве можно при артрозе 3 степени, сгибать и разгибать суставы?

[@ГалинаСосницкая-л4з]

@@ГалинаКалмыкова-ь2й и я про тоже

[@Татьяна1-ц5с]

Прекрасные упражнения ,спасибо доктору

[@ТамараРажева-ц5ю]

Спасибо доктор! Смотрю ваши старые и новые видео и поражаюсь как вы изменились. Лицо стало гладкое, без отеков, то-есть молодое. Тело хорошо подтянуто. Думаю, что вы занялись своим здоровьем вместе с нами, донося нам свои знания. Низко кланяюсь вам ❤. Делаю с Вами. Очень нравиться подача материала.

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Доктор, благодарю за такую полезную, необходимую утреннюю зарядку !!! Вам респект, удачи и всех благ 🎉

[@gencetelekom7158]

1:49

[@ЖаннаТюнина-у2ы]

ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!- ОГРОМНОЕ СПАСИБО !-ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!-❤❤❤

[@ЛилияБаймухаметова]

❤🎉😊Спасибо за то, что вы такое хорошее упражнение предложили

[@ВалерийМиногин-э1м]

Низкий поклон Вам доктор

[@tsjwtsjw]

Через год снова у вас на канале. Хочу поблагодарить вас за эти упражнения. Делаю уже год, и, благодаря им, нормально хожу, почти не болит, перестала хромать.. . Ещё раз спасибо!!! ❤

[@tsjwtsjw]

Через 8 месяцев

[@OrthoMamont]

Очень хорошо.

[@ОльгаПивцова-и8у]

Предельно просто, ясно и очень полезно для моих суставов. Спасибо.

[@МукарамКасимова]

Спасибо маяво суставо очен полезно мая колена 3степн доктор аперация Нада делать я атказала спасибо я очен рад

[@UserUser-zj8vy]

Просмотрела Ваше видео и осталась довольна_ всё для моих суставовяУже повторила , Всё просто п и не сложно, Спасибо Калининград,

[@55524]

Доброе утро, Доктор!!!! Упражнения, мне очень понравились. С удовольствием сделала и буду делать.. Спасибо за утреннюю зарядку.👌👌👌👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@ИннаХмара-ь2р]

Спасибо Вам огромное за упражнения!!! Буду делать обязательно!!! Все Ваши советы и приемы применяю!!! Диафрагмальное дыхание очень нравится....с заземлением!!!👍👍👏👏❤

[@ФаридаУсманова-у4р]

Большое спасибо дорогой Доктор, здоровья вам❤❤❤

[@svetlanaharutyunyan251]

Доктор спасибо большое Вам. Я каждое утро выполняю эти упражнения и вижу что опухоль моих коленей постепенно уменьшается. Живите долго ! Вы нам очень нужны. !

[@GenriettaBalayan]

Օկիօօ

[@GenriettaBalayan]

😅

[@ОльгаБыкова-п5х]

Доктор, Вы , как всегда на высоте! Спасибо Вам за заботу о нас!

[@ДенисЖурбаУголев]

Спасибо,очень понравились упражнения,буду делать,страдаю артрозом 3-ей степени,коленным.

[@ОленаБордій]

Спасибо,за совет и подаренную надежду!

[@Екатерина-п7ц2ю]

Спасибо, большое вам. Надеюсь поможет

[@АНИКА-ОМ]

Благодарю,доктор, за упражнения Очень доступно и полезно.Буду делать утром Спасибо.

[@ЗинаидаАдресова]

Доктор здравствуйте.мне очень понравился ваш канал я обязательно буду делать эту зарядку . большое спасибо вам за ваш труд

[@nailiaguseva8450]

Огромное человеческое спасибо доктор, что вы показываете и обьясняете как можно самим заниматься дома, чтобы улучшить свои колени и избежать операции

[@ВалентинаСкрипко-й4м]

Спасибо за комплекс упражнений!

[@ОльгаПетровна-й1ф]

Спасибо Вам огромное!Стараюсь делать упражнения,результат есть!

[@anatolyikurilenko1418]

Спасибо за упражнения. Делаю каждый день. Благодарю.

[@svetlanagor2425]

Спасибо большое вам, будьте здорлвы и счастливы❤

[@НинаГалайчук]

Очень хорошие упражнения, мне понравились. Спасибо.

[@NadiyYnok]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

[@nadezdalebedeva5731]

Спасибо большое! Начала делать упражнения по утрам и результат уже заметен.

[@СветланаМайорова-ц1у]

Доктор,огромное Вам спасибо!Все упражнения просты, уникальны, а главное-очень полезны!Вам респект!❤

[@alifanovklim4041]

😮

[@ЛидияЮдаева]

Благодарю, доктор! Хорошие упражнения для коленных суставов.

[@Cher2432]

Низкий поклон, Доктор!

[@НадеждаЧермашенцева-п2ь]

Пару месяцев делаю такую зарядку для колен артроз 2-3 степени , 20-25 мин .Помогает .потом на улице хожу. Спасибо доктору!

[@МарияЖихарева-п1ы]

Очень понравилось несложно и колени ни так болят. Спасибо вам большое.

[@РайханТукенова-щ5х]

Спасибо Доктор за такие доступные упражнения

[@ВалентинаЗаратуйченко-б7о]

Спасибо доктор будем делать упражнения очень ясно все расказали и показали❤

[@ЛарисаСысоева-м1э]

Спасибо, доктор! Отличные упражнения! Некоторые из них я уже делаю, включу остальные! ❤

[@ЛюбовьХаустова-ш5с]

Спасибо, доктор - постоянно смотрю ваши видео. Эти упражнения буду делать обязательно!

[@ОвчинниковаВера-ю6и]

Нужно делать! Постепенно боль пройдет.На себе испытала!

[@ЛюбовьХаустова-ш5с]

@@ОвчинниковаВера-ю6и Спасибо за рекомендацию. Как часто вы делаете?

[@ОвчинниковаВера-ю6и]

Посмотрите ещё доктора Евдокименко,там тоже похожие упражнения.Он утверждает,что упражнения и следить за весом.Согласна с ним

[@nataliabekker-vi3eb]

​@@ОвчинниковаВера-ю6ивы уже начали делать упражнения?И как ваше самочувствие? Ответьте,если вам не трудно?

[@ГалинаАкимова-ь1н]

Ну на одной ноге нагрузка идёт на одну ногу,вес тела а это при 2 и 3 степени нельзя

[@ТаняЕршова-ф8ю]

Доктор, спасибо Вам, большое за заботу о нас!

[@ОльгаЗылева-в9м]

Спасибо доктор. Надеюсь это поможет моей маме. Дай бог вам здоровья.

[@zaazghurts]

Очень полезный эфективный комплекс упражнений! О подача тоже быоа выполнена очень професионально! Спасибо огромное Вам Доктор! Подписка и лайк от меня. И найлучшие пожелания Вам из Грузии!

[@ТатьянаСучкова-ш8д]

Очень хорошие спокойные упражнения

[@ЕленаЯковенко-д1щ]

Спасибо! Отличные упражнения!

[@simisvetikgaysina2572]

Спасибо вам большое наш волшебник

[@ЖансуйгенСейтова]

Спасибо вам большое

[@ЛарисаКоролева-м2й]

Замечательный комплекс Игнатьева для коленных суставов

[@ИннаХмара-ь2р]

А почему Вам это комплекс не подходит? Отличный комплекс!!👍👍👍❤

[@NoNo-f1w1o]

Спасибо доктор! Очень доступные и интересные упражнения. Артроз 2-3 степени. Начала заниматься. Ждём новые публикации!

[@ЛарисаДзержинская]

Кккие упражнения я не лелаю ничего не снимает боль колено болит так что глаза на лоб лезут болит с внутреней стороны

[@ЕленаСавченко-р5у]

Спасибо большое доктор Виктор за советы.❤❤❤❤😊😊

[@ЛюбовьГалянт-е1з]

Спасибо большое за комплекс упражнений, буду заниматься.

[@АннаНижникова-л9х]

Спасибо вам доктор за комплекс упражнений !!!

[@сергейсидореня-с2ж]

Спасибо доктор, очень понравились упражнения для моих коленных суставов.

[@vioricastavita3694]

Упражнение для каждого из нас практичные, надо систематически сделать каждый день по утрам, так поняли, начинаем сделать. Спосибо, доктор. Блогодорим.

[@ИяГришанова]

Спасибо Вам доктор,за эти простые и выполнимые упражнения.Здорлвья вам,будем делать.Только бы помогло,но будем надеяться.Храни Вас бог!!

[@ШайзаБеисова]

​@@ИяГришанова11:20

[@РыскульРыскуль-х4е]

Очень хороши лечение для суставов ,спасибо доктор.Казахстан.г.Кзылорда.

[@НаталияБиттер]

Спасибо большое! У меня артроз, буду делать!

[@AnnaVolynskaya-g3i]

Спасибо большое, доктор!😊

[@ЖулиетаЙорданова-ж1ц]

Благодаря Доктор.Имам проблеми с колената.Ще започна Вашите упражнение.С нетърпения очаквам Вашите видеа.Благодаря Ви!

[@ВалентинаСолдатова]

Великолепные упр ажнения ‐ доктор, БлагоДарю!

[@tatianaburdeynaya892]

Спасибо за комплекс упр на коленные суставы

[@НатальяБорзенкова-ц6ж]

Очень прекрасные упражнения

[@anvaraxmedov0007]

Раҳмат сизга доктор. Спасибо вам доктор. Thank you doctor.

[@ВасиляГаликеева-ы1п]

Я не знаю свой точный диагноз,но колени болят года два. Попробую начну делать эти упражнения. Думаю и надеюсь поможет Спасибо большое,Вам,доктор!

[@СергейТитов-е2э]

Иногда лучше не знать!

[@СветланаЗаец-ы4л]

У меня после Ковида стали болеть.Я слушаю Матрицу Гаряева для суставов и одновременно лёжа делаю упражнения,как показывает врач,но я брала их у Доктора Евдокименко.Раньше пила обезболивающее,сейчас после 3 курса (каждый курс 21 день) колени так не болят не на снег,дождь,ветер.Почти перестала хромать,не пью обезболивающиее .Матрица начинает помогать где-то на 15 день,слушайте ,она реально помогает.Желаю Вам здоровья.

[@МаринаДидорина]

Спасибо вам большое, прекрасные упражнения

[@ВераСафонова-л6й]

Спасибо большое,доктор.

[@svetlanaromanuk7762]

Спасибо большое за упражнения ❤❤❤

[@lyba-uz5ot]

Очень хороший комплекс, Я его делаю по утрам, реально помогает мне,начала ходить без палочки, спасибо большое и будьте здоровы доктор ❤

[@nx8km]

У вас после перелома? Сколько месяц прошла после перелома ? Утром как болит сильно

[@ДианаОнищенко-г8г]

У вас гонартроз?

[@nx8km]

@@ДианаОнищенко-г8г у меня после перелома

[@ВераНеретина-м1з]

Да

[@ВераНеретина-м1з]

2 сьепень

[@bashoratsafarova7277]

Доктор спасибо вам япробовала в первый раз и помогло мне я из.узбекистана

[@НатальяШохерова]

Простые и щадящие упражнения, исцеление боли будут, попробую. Некоторые не подойдут. Боль сильная если резко делать. С смирением приму их, хромает буду меньше . Особо понравилось упражнение когда, лежар

[@ГалинаХодотова-н8л]

Не надо делать резко!

[@НаталияНиколаевна-х4ч]

Большое спасибо, Доктор!

[@ЗояСёмина-з3ч]

Спасибо доктор. Буду применять.

[@TheAelikaanna]

Большое спасибо. Ваши упражнения работают, как всегда!!!!

[@ТатьянаАрхипова-щ5с]

Благодарю доктор, всех благ

[@МукаррамХайдарова-л2ц]

🎉спасибо большое доктор мне помогает упражнение дай бог вам тоже

[@Григорій-р1ц]

Все движения нужно делать в значительно более медленном темпе. Такой темп для здоровых людей

[@ЛюдмилаСерегина-ь7в]

Полностью с вами согласна. Медленно постепенно увеличивая количество.

[@ЕленаКорбут-д4д]

Спасибо, доктор. Я уже спать не могла. Делаю пятый раз. Сегодня ужн на одной ноге нормально присела, первый раз не могла и на 2 см присесть. Народ, флаг вам в руки.

[@ЕленаПодлегаева]

Никто никого никуда не гонит! Делайте по мере возможности!

[@Татьяна-э8о1ч]

Поддерживаю! Но, и для здоровых также надо делать медленно и плавно. И болтания ногами у автора - ну, слишком интенсивные и размахивающие. А ноги должны двигаться без напряжения и усилий.

[@ИринаГламаздина-щ6х]

Спасибо за упражнения.

[@КиберКаховка]

Спасибо, доктор,начала делать сегодня. Надеюсь на выздоровление. Желаю всем здоровья и терпения. У нас все получится 😊

[@ГалинаОгурцова-и3ч]

Огромное спасибо, Доктор!!!🍁

[@lutfinisodjunayeva8080]

Доктор дай бог вам здоровье.Спасибо за консультацию.

[@antonz6845]

Большое спасибо! И большая просьба к комментаторам-пишите, пожалуйста, о своих результатах

[@Fatinia58]

Очень хорошие упражнения. Нужно стремиться и выполнять по возможности. СПАСИБО

[@ИринаКострова-т4ч]

Точно хороший доктор спосибо вам безо всякой лишней болтовни все по делу

[@УльянаДупчен-ч9и]

Добрый вечер друзья Господь блогословит вам ❤

[@СветланаКузнецова-ф6п]

Буду стараться ! Спасибо!

[@СветланаКатаева-й6р]

Спасибо большое доктор!

[@Моєгосподарство-р1й]

Дякую обов'язково перейду на вашу ранкову зарядку

[@ЯнаКонышева-ф3я]

Благодарим вас за такую великолепную работу и потрясающую работу!Вы профессионал великого класса!❤

[@НадеждаДенисова-и6в]

Спасибо, вроде бы всё просто, надо не лениться и делать это каждый день

[@ОльгаДружинина-п2ь]

Благо Дарю Вам!

[@ГалинаАксенова-р1р]

Все доступно спасибо Вам . ЗДОРОВЬЯ Вам 😊❤

[@АндрейВасилий-х2ы]

Болшое спосибо за упражнение

[@ТатьянаСучкова-ш8д]

Большое спасибо

[@ЛуизаШишигина]

Благодарю, буду делать ✊🙌

[@ТатьянаДивина-щ5и]

Доктор огромное спасибо за упражннния

[@olgalorenz614]

Доктор, посмотрела ваши видео 4х летней давности, сейчас вы намного моложе выглядите. 👍

[@ГалинаСтародуб-у6с]

Очень благодарна здоровья у

[@ГалинаСтародуб-у6с]

Здоровья вам

[@АллаГерман-у4в]

Благодарю, большое спасибо!

[@МаринаКоролёва-е4ф]

Хорошие упражнения.

[@СергейБасов-о8ч]

Спасибо за данные упражнения, думаю полегчает, пока на стадии обострения.

[@ГалинаНеделчева-е9я]

Ни,зкий поклон Вам из Болгарии! Спасибо Вам !

[@СаняВолков-ч6х]

Спасибо, обязательно утром займусь оздоровительными упражнениями

[@ЛарисаКосмина-ю8с]

Благодарю доктор! Упражнения классные!! ❤❤❤

[@ninodevdaridze8449]

Спасибо большое. ♥️

[@anahitgrigoryan1561]

Спасибо уважаемый доктор.