Training, Recovery & Adaptation (Supercompensation principle)

  Рет қаралды 17,584

PowerTraining

PowerTraining

Күн бұрын

Пікірлер: 38
All Athletes Are DIFFERENT (Individualization Principle)
5:52
All Athletes Are DIFFERENT (Individualization Principle)
PowerTraining
Рет қаралды 4,1 М.
How Do I Get Stronger? Stress. Recovery. Adaptation. EXPLAINED.
5:46
How Do I Get Stronger? Stress. Recovery. Adaptation. EXPLAINED.
The Strength Co.
Рет қаралды 13 М.
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
52:59
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
41:25
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
0:36
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
13:16
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
Deload Week Explained - Controlling Volume and Intensity in Your Programs to Continue Growth
16:00
Deload Week Explained - Controlling Volume and Intensity in Your Programs to Continue Growth
Alexander Bromley
Рет қаралды 62 М.
"This Is the Best Recovery Indicator" - Exercise Physiologist (and why HRV is a sham)
14:18
"This Is the Best Recovery Indicator" - Exercise Physiologist (and why HRV is a sham)
FoundMyFitness Clips
Рет қаралды 314 М.
Why You Shouldn't Max Every Workout - Central Nervous System (CNS) Fatigue and Maximal Training
17:46
Why You Shouldn't Max Every Workout - Central Nervous System (CNS) Fatigue and Maximal Training
Alexander Bromley
Рет қаралды 92 М.
Endurance is not what you think it is... (Sports)
16:15
Endurance is not what you think it is... (Sports)
PowerTraining
Рет қаралды 10 М.
How to ADAPT: Stress, Adaptation, & Improvement
11:51
How to ADAPT: Stress, Adaptation, & Improvement
StrengthRunning
Рет қаралды 7 М.
Periodization: Macrocycles, Mesocycles, and Microcycles | CSCS Chapter 21
21:08
Periodization: Macrocycles, Mesocycles, and Microcycles | CSCS Chapter 21
Dr. Jacob Goodin
Рет қаралды 43 М.
Defy Aging: How Strength Training Keeps You Young
8:37
Defy Aging: How Strength Training Keeps You Young
The Strength Co.
Рет қаралды 7 М.
Supercompensation | Stimulus, Fatigue, Recovery, Adaptation For Athletes
13:34
Supercompensation | Stimulus, Fatigue, Recovery, Adaptation For Athletes
ATHLETE.X
Рет қаралды 11 М.
How Long Does it Take to Recover From Training? | Recovery and Adaptation from Athletic Training
8:39
How Long Does it Take to Recover From Training? | Recovery and Adaptation from Athletic Training
Flow High Performance
Рет қаралды 2,3 М.
Strength Training of Soviet Wrestlers (Analysis)
12:25
Strength Training of Soviet Wrestlers (Analysis)
PowerTraining
Рет қаралды 120 М.
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
52:59
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.