Treino para perder até 12cm de Barriga

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Күн бұрын

Bibizete, seja bem vinda ao meu canal no youtube.
- Antes de começar esse treino, assista os vídeos abaixo:
1- Passo 1 do Hipopressivo: • 1- HIPOPRESSIVO (comec...
2- Passo 2 do Hipopressivo: • 2- HIPOPRESSIVO: Passo...
3- Passo 3 do Hipopressivo: • 3- HIPOPRESSIVO: Passo...
- Se quiser reduzir barriga, estômago alto, pochete, dores nas coluna, tratar a diástase, acabar com a barriga que parece de grávida, barriga mole, caída e vários outros benefícios, clique no link abaixo e conheça meus programas de treino e o meu DESAFIO DE 14 DIAS
bibifitness.co...

Пікірлер: 31

@renatamendes2039 5 ай бұрын

Muito bom Vou fazer seu desafio Bibi 😃

@bibifitness 5 ай бұрын

Boraaa! 💚💚💚

@danielaaraujo8687 4 ай бұрын

Treino feito ✔️

@bibifitness 4 ай бұрын

Que ótimooo, Daniela! 💪🏾💚

@larissaestefne7351 6 ай бұрын

Bibi tem como fazer intercalado c ponpoarismo? Enquanto faz o vacum mandar contrair ao mesmo tempo

@bibifitness 6 ай бұрын

Tem sim! Você pode fazer ambos. É bem interessante, inclusive! Maior ativação muscular…😍

@marciamedina7292 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@bibifitness 6 ай бұрын

♥️

@aninhacaetano8340 6 ай бұрын

❤

@bibifitness 6 ай бұрын

😍

@neuzafarianogueira2446 Ай бұрын

Verdade dores terrível na coluna

@ocy.isadora 4 ай бұрын

Eu posso fazer os exercícios do vídeo 1 vez todos os dias ou tenho que fazer mais de 1 vez?

@bibifitness 4 ай бұрын

Eii, Isadora Treinando da forma correta uma vez ao dia já é o suficiente! Existem várias formas de treinar, posturas básicas/intermediarias/avançadas, uma metodologia de treino que precisa ser aplicada da forma correta para adquirir os mais de 20 benefícios. Tudo isso ensino no meu programa de treinamento 💚 Vem aprender comigo: Link do WhatsApp -> wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo

@FranciscaMaria-yh1kj 6 ай бұрын

É pra quem tem diástase serve?

@bibifitness 6 ай бұрын

Eiiii,bibizete! O hipopressivo ajuda a tratar a diástase e tem mais de 20 benefícios ♥️ Vem treinar comigo 🥳 Me chama nesse WhatsApp de atendimento. Vou te passar as informações e te dar mais atenção. 👇🏻 Te aguardo ♥️ 👉🏻 wa.me/message/AJAF5P6NMUADH1

@FranciscaMaria-yh1kj 6 ай бұрын

Te que pagar? O treino?

@francilenesilva2235 5 ай бұрын

Quem tem diastase é timo fazer hipopressivo ajuda muito

@janicarvalho8646 6 ай бұрын

Quando eu solto a respiração meu estômago estufa, acho que não to sabendo fazee 😢

@bibifitness 5 ай бұрын

Eiii,bibizete! Isso realmente não pode acontecer,você precisa treinar para conseguir ter um controle,se não pode piorar.

@bibifitness 5 ай бұрын

Vem treinar comigo! Meus programas ajudam a acabar com a barriga mole,caída,estufada,a reduzir estômago alto,pochete,a melhorar o intestino e dores nas costas..São mais de 20 benefícios que o hipopressivo proporciona. E eu ensino do zero! Bora? Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/AJAF5P6NMUADH1 Te aguardo! 🫶🏻

@laneziaxavier4885 4 ай бұрын

Eu vivo em África ,e não tenho cartão de crédito infelizmente,mas gostaria muito que me ajudasse por favor 😢😢

@lady9470 5 ай бұрын

Eu não entendi se é um deboche 😮 eu tive filho e minha mãe me orientou usar cinta. Desde então uso cinta sempre que possível e tenho a minha cintura super fina e abdômen mais firme, não tenho nada desses efeitos em mim😊

@bibifitness 5 ай бұрын

Eiiii! A cinta aumenta a pressão no abdômen e no assoalho pélvico. A pressão que ela causa tem que sair para algum lugar e normalmente essas duas regiões ficam muito afetadas. Sem falar que ela enfraquece os músculos abdominais e pélvicos (maior chance de perder xixi). Então você cria uma necessidade de usar a cinta pq acha que só com ela que fica com a postura boa, quando na verdade ela tá piorando o tônus muscular. Eu não oriento o uso da cinta 😊

@Milena.schmidt 4 ай бұрын

Bibi!! Quais são os outros benefícios do hipoprecivo? E as técnicas funcionam para adolescentes de 10 a 12 anos ?? Pvv me nota eu quero saber . E JÁ TOPEI O DSF BIBI!!

@bibifitness 4 ай бұрын

Eiii,bibizete! 💚 Praticando pelo menos 5 minutos por dia! ✅ Reduz pochete ✅ Reduz estômago alto ✅Reduz de 3 a 12cm de barriga ✅ Reduz as dores nas costas ✅ Melhora as perdas de xixi. ✅ Melhora a postura e respiração ✅Melhora o intestino ✅ Melhora as cólicas menstruais ✅ Trata a diástase,etc ➡️ O hipopressivo trabalha o corpo de dentro pra fora,com posturas específicas,respiração específica e o vacuum abdominal. Isso vai ajudar a controlar a pressão interna no seu abdômen e também a fortalecer os músculos profundos do abdômen,a nossa cinta natural. Sim,crianças também podem praticar sob orientação. Qualquer dúvida,me chama no WhatsApp bibizete. 🤩

@danilasilveira8800 3 ай бұрын

Pode fazer qualquer horário?

@bibifitness 3 ай бұрын

Você pode praticar em qualquer horário do dia, mas, tem 3 horários que a Bibi recomenda mais pela facilidade de encaixar na rotina: 1- De manhã, logo ao acordar. 2- Antes ou após o seu treino em casa ou academia 3- Antes de dormir Após as refeições, você deve esperar de 1-3h para praticar. Vai depender do que você comer para fazer uma boa digestão.

@neuzafarianogueira2446 Ай бұрын

Cirurgia não resolve fiz duas vezes

@bibifitness Ай бұрын

Eii!!! Pode até resolver no momento que é feito, porém seu músculo continua fraco, e o hipopressivo trabalha o corpo de dentro pra fora,com posturas específicas,respiração específica e o vacuum abdominal. Isso vai ajudar a controlar a pressão interna no seu abdômen e também a fortalecer os músculos profundos do abdômen,a nossa cinta natural. Sem esse trabalho específico, por mais que você faça dieta ou exercícios convencionais, e até cirurgia sua barriga vai continuar assim, porque precisamos trabalhar essa musculatura profunda que vai puxar a sua barriga para dentro e manter o conteúdo abdominal firme. Bora perder barriga comigo. Clique no link para participar do meu desafio de 14 dias e perder até 7cm de barriga: 🔗 LINK: pay.hotmart.com/I88888679A?off=u884v91w&checkoutMode=10