treinos e vlog ? / atualização do progresso de calistenia // 30 min de momentos e evolução - fev abr

[@clibsw8238]

Top meu rei, continue na sua jornada, só desejo sucesso pra você 🔥

[@ghostcalistenia]

valeeeu caraa de verdade

[@ギエルメ-w3r]

Mano seus vídeos são muito bons, simples e perfeito, os treinos em casa, e simplesmente curtindo o processo, faço igual, infelizmente me machuquei muito já, e atrasou muito meus ganhos, mas tô voltando aos poucos esse ano, e logo mais acho que consigo pegar meu front e minha planche de volta, ganhou mais um seguidor ❤🔥

[@ghostcalistenia]

poxaaa fico feliz de ler isso cara, mesmo, bora pra cima nessa recuperação aí, sucesso pa noissss

[@arthurdossantos2088]

Tá muito monstro mn, adoro ver seus vídeos treinando, da muita motivação de segurar mais um hold kkkkk, vc treinar sempre planche e front fazer combos? Tipo pull ups+Press+Hold?

[@ghostcalistenia]

valeeu, a intenção é essa mesmo e sim, eu só treino em combos, geralmente com hold no final

[@jeremytenemaspardo1356]

mano vc e mt bom , congratulations!!!!!!!

[@ghostcalistenia]

valeeeu meu parcerooo

[@gustavohenrique-ct2tq]

braboooooooooo demais motiva muitas gente mn parabens suceso

[@ghostcalistenia]

hehehe meu parceroo vlww

[@arthurdossantos2088]

Malteeeeeese kkkkkk

[@ghostcalistenia]

wideee rs

[@khaoz1952]

Evolução absurda meu mano, sempre evoluindo 💪. Ai onde tu compro essa paralela alta? se tiver link🤝

[@ghostcalistenia]

valeeu man produto.mercadolivre.com.br/MLB-1915407332-paralelas-cho-parallettes-calistenia-fisioterapia-_JM#reco_item_pos=0&reco_backend=machinalis-seller-items-pdp&reco_backend_type=low_level&reco_client=vip-seller_items-above&reco_id=881153bd-4f9e-4810-8382-8eef79fcbcad

[@vladulxsw]

Finally

[@ghostcalistenia]

hehe broo 😈😈

[@SnapShadow00432]

Mano quanto tempo vc levou pra pegar a Full Planche?

[@ghostcalistenia]

1 ano

[@SnapShadow00432]

@@ghostcalistenia obgd por responder 🤘😶