Тренажер-стул для спины своими руками

Если у кого то беспокоят боли в спине можете попробовать самостоятельно сделать тренажер и позаниматься хотя бы месяц, изготовить его не составит большого труда.

[@user-sp8cq5qw8m]

Молодец!Не слушайте никого, не дорого и сердито. И место почти не занимает в квартире.

[@user-fj1bi7ii6b]

Народ тренажёр реально работает , но лучше делать безопасный вариант с ВАЗовской шаровой стоит она копейки (350р. в любом автомагазине) у меня поясница болела постоянно с утра встаёшь с кровати и уже болит и матрас себе купил и всё равно , а потом на это видео наткнулся и решил себе сделать и через неделю использования спина действительно прошла 😃👍 только я ещё дополнил растяжкой ног , доктор Бубновский говорил , болит спина тяни ноги (заднюю поверхность бедра и икроножные мышцы) и в комплексе это всё поставило меня на ноги за неделю , даже меньше , так что всем советую у кого болит спина , делать растяжку и сидеть на таком тренажёре , я сидел 15минут с утра как проснулся и вечером перед сном 👍

[@user-ew3ng2lk3k]

Эквилибристика ! 👍 Просто и эффективно. Главное на кол не сесть.

[@Video_s_mobilki]

Чё-то, как-то на скриншоте совсем другой стул изображён!!!

[@lynxu525]

Молодец

[@rimma2022]

Можно с старой табуретки снять сидлушку а этот тренажор вставить внутрь так точно не упадет никто и делать это лучше в углу комнаты так можно по реакции об стену задержаться

[@user-ji7lp9ip9z]

Жаль что не магу преабриты такой стулья толстунова кто может помочь

[@user-fy3rt8we4z]

какие ощущения от сидения на стуле, поделитесь!!!

[@vladimirvysotsky5135]

Ноги нужно ставить вместе, и очень затянул. Можно за две минуты всё это показать.

[@johnstar9339]

Люди где шаровой шарнир найти??

[@zolotomira4107]

Я сижу на резиновом мяче диаметром 25 см. на полу с выпрямленными ногами,тоже не просто удержать баланс

[@MmMssj1]

Сколько минут надо сидеть в день на таком стуле и сколько раз в день делать?

[@user-jl5te2nz8s]

Ну а действие проверили? Мне думается встать да походить минут 5 раз в 20 минут регулярно-понадёжнее будет.

[@gryz205]

Экстримал-эквилибрист... 4-6 минут? Нафига дрова в квартире? Можно сделать понадежней, чей не в каменном веке живем. Купил самую дешевую шаровую от жигулей(или у знакомых б/у в гараже - ваще бесплатно) и скрепил ею две доски на расстоянии примерно 10см, сколько шаровая позволит. К одной доске ножки приделал, к другой мягкое покрытие. Все, стул готов. Да можно взять готовую старую табуретку, присобачить к ней шаровую с одной доской-сиденьем, подпилить ножки, опустив табуретку до нормальной высоты и все. И сидеть на такой табуретке надо подольше, начиная от получаса и заканчивая тем, что обычный стул вообще можно убирать.

[@SERCH30002]

много слов и мастерство..желает лучшего. Сори.

[@enkianunnaki2967]

Аффтар, скажи женщинам что твой стул нельзя переворачивать

[@MrMaxikl]

фуфуфу, бедная жена. Прошёл год. Какие результаты?

[@valeryfedorenko2437]

Примитивный бред. Жену жалко - обязательно навернется. С физикой в школе дружить надо было! Как выход - ногу надо сделать короткой, см 5-7, - тогда еще можно пользоваться (с опорой на более низкий табурет с общей высотой примерно 45 см)

[@svetlanazolotaryov5862]

кошмар...хоть подушек сзади накидайте..с таким стулом можно так навернуться и переломать себе все ...

[@ostapbender5791]

Блин можно и наверуться с него... а если кол пройдет насквозь то и подырявить пукан.