TRENING LIVE: BRZUCH I PUPA🍑 | ŚRODA

[@annatymm604]

Robiłam go duuuuzo później ale trening sztos. Będzie jeden z moich ulubionych ❤ Dzięki

[@suzybiii]

Świetny trening! Nie za ciężki i dzięki temu nie zniechęca 🥰 udało mi się zrobić prawie wszystkie ćwiczenia na poziomie zaawansowanym i to było bardzo motywujące 🎉

[@juliaruszkiewicz7583]

Świetny trening, bardzo przyjemny, mozna skupić sie na technice i jednoczesnie czuć jak mięśnie pracują 🔥 Prosimy o więcej takich wzmacniających bez sprzętu ❤

[@szydliczek]

Trening nadrobiony, faktycznie przyjemny, chociaż paliło gdzie powinno 🔥Cieszę się bardzo, bo widzę progres - część ćwiczeń robię w wersji zaawansowanej i daję radę, DUMA ❤

[@przygodowania2113]

super trening!!

[@glimmerofhope536]

Ja tak samo, piąteczka! 😃✋

[@lucjazet]

Trening z serii cichych zabójców 😄 uwielbiam robić też właśnie takie spokojne treningi gdzie dużo mówisz o technice ❤ i się nie przejmuj, że przez chwilę nie byłaś pewna czy robiliśmy drugą stronę - to w ogóle nie wpłynęło na jakość treningu - a było super 💪🏻🫶🏻

[@clever.moment]

Dziękuję. Ja dzisiaj z ranca zaliczylam treni g. Dla mnie byl z tych lzejszzych ale to dobrze bo przedwczoraj dalam sobie wycisk z ciezarkami i jeszcze wczoraj wieczorem go czulam. Martunia fajnie że jesteś tylko człowiekiem mam dosyc super bohaterów. 💓

[@ExpectoPatronum9012]

Środowy live nadrobiony w sobotę 😊 Bardzo podobał mi się ten trening w takiej formie, czuć mięśnie,a nie czułam poirytowania "o matko ile jeszcze"😂 Będę z chęcią do niego wracać❤😊 Dzięki Marta 😘

[@klaudiak.1099]

Cudowny trening! Dzisiaj tak bardzo mi się nie chciało ćwiczyć. Przyznam, że włączyłam trening od niechcenia, a zrobiłam całość i to z wielką przyjemnością! Proszę o więcej takich wymagających, ale powolutku ❤

[@renatalewandowska8530]

Wow ! Ale zleciało ! Super przyjemny trening! Lubię takie. Pozdrawiam. 💪

[@SwojskoWMiescie]

Dzięki 🥰

[@KarolinaGągorowska]

Ćwiczyłam na następny dzień ❤ mega przyjemniaczek ❤❤ czasami robiłam dla początkujących a czasami dla zaawansowanych. Bardzo mi się podobało. Brzuch pali i pośladki płoną 🔥🔥🔥

[@kuska1233]

Jak dobrze wrócić po porodzie. Nie mogłam się doczekać! Chociaż ćwiczenia które przed ciążą były proste sprawiają mi trudność to się nie poddaje ❤️❤️

[@codziennie_fit]

super, you go girl! Jak z mięśniami brzucha? Masz zielone światło od urofizjo?

[@MonikaDymarska]

Wczoraj oglądałam smażąc naleśniki, a dziś zrobiłam 😅 bardzo przyjemny, szybko zleciał, dzięki! ❤

[@joannasaek4089]

Super był ten live! 🔥 Wpada do ulubionych 🍑

[@aniawilczynska3486]

Udało się nadrobić 😊 pupa mi płonie🔥 ale ja to lubie 😊

[@fioletowecf]

Ten fioletowy strój 🤩🤩 a trenio przyjemniaczek, bo mięśnie ploną a człowiek się nie zasapie 😅

[@agnieszkanowak9691]

Super. Poćwiczone ale tak na luzie. Nie było walki przeżycie bo nie było cardio. Miła odmiana.

[@aniaaa211]

Byłam na live udało mi się zrobić ćwiczenia w trudniejszej wersji :)super trening jak zawsze

[@adrianamiara8164]

O tak, to jest przyjemniaczek. Mięśnie pracują 😄

[@KruczaBaba]

21:01 zawsze się zastanaiwam- czy kierunek, w jakim robimy kółeczka ma znaczenie? Ps. Dzięki za ten set- po roku ćwiczeń z Tobą mój tyłek to już zupełnie inna pupa, ale brzuch wciąż pozostawia sporo do życzenia, więc dzisiejszy blok na te partie jak znalazł dla mnie!❤

[@magdalenajabonska7467]

Super trening! Udało mi się zrobić wszystkie ćwiczenia w trudniejszej wersji :D Poczułam progres

[@ewelinadomanska6276]

Dziękuję bardzo❤

[@to_sia_czek]

Wczoraj nie mogłam być na żywo ale zaraz odpalam wrotki i nadrabiam 😂😂🎉🎉

[@Sileste17]

Zrobiłam, po live, ale zrobiłam ❤

[@Gosia_Ded]

❤

[@a.j.3844]

Wspaniały! Padam...😅

[@martamafa3109]

Opuść swoje ciało/plecy, pochyl swoje ciało (w domyśle już do przodu) Tak będzie poprawnie bez pleonazmów😊

[@codziennie_fit]

dzięki! Teraz tylko nie zapomnieć XD

[@martamafa3109]

@codziennie_fit 😂 Na ścianie napisz!😂😂😂 Tak jak moja instruktorka pole dance - "zaraz wam ten point na ścianie wymaluje!"😂

[@Justysiawska1]

Opuść swoje ciało - no nie brzmi to dobrze, choć czasem na treningu rzeczywiście ma się wrażenie, że się umiera 😉😂

[@patrycjagrc]

🤍🩵

[@Przemek_Dz.]

Nie chcę być panem Marudą, ale maraton WOŚP bez Simsów? Trochę szkoda 🥺

[@codziennie_fit]

@@Przemek_Dz. kwestia logistyczna 🫣 w tamtym roku przewozilismy moj komputer stacjonarny do studia, podpinalismy, ogolnie bylo kilka godzin pracy, zeby potem streamować simsy przez max. godzinę :D nie jest to warte zachodu :D

[@Przemek_Dz.]

@codziennie_fit mam nadzieję, że pani profesor nie wyrzuci z zajęć, jak w trakcie maratonowych wykladów sobie trochę pogram na drugim ekranie 🤭 Tak dla relaksu 😁

[@adrianwardzinski3626]

Dlaczego tak szybko usuwacie after?? @codziennie_fit

[@Cruxer93]

Bo to korzyść dla wspierających kanał, 😅, wspierający mają dostęp do zapisów aftera zaraz po zakończeniu transmisji. Zbyt długi trening zniechęcałby ludzi od robienia go. Z

[@codziennie_fit]

@@adrianwardzinski3626 z dwóch powodów, po pierwsze- jak ludzie widzą, że trening trwa ponad godzinę - niechętnie go klikają i robią. To sprawia, że YT nie proponuje zapisu tej transmisji i spada ona do czysca, gdzie nikt juz o tym treningu nie pamięta. Po drugie, jak wspomniał Patryk, do tej pory usuwaliśmy aftery, a teraz je nagrywamy i wrzucamy potem jako dodatkowy prezent dla wspierających ❤️🙏